Kerstspecial: tips en oefeningen voor ontspannen feestdagen

In deze speciale kerstaflevering is voormalig arts Modita van Zummeren te gast. Zij is auteur van de boeken 'Depressie, een opstap naar geluk' en 'Honger naar vervulling'.
We spreken erover dat kerst niet voor iedereen een fijn feest is. Modita geeft waardevolle tips bij eetproblemen, (familie)ruzies en eenzaamheid met kerst. Ook geeft ze een aantal praktische oefeningen om ontspannen deze dagen te beleven.
Modita is te bereiken via haar site www.genietenvan..., haar podcast: www.genietenvan... en haar KZbin kanaal bit.ly/3aNQluZ.
Ga zelfstandig met je Indisch leed aan de slag met deze thuiscursus: www.indischero....
Liever persoonlijke coaching? Kijk voor de mogelijkheden op www.indischero....
Heb je mijn boek 'Indische roots' al gelezen? www.indischero...