если ты устала - посмотри это видео

[@natassha_che]

«Когда я ничего не делаю, я делаю что-то полезное для себя», это ооочень круто😍 У меня сегодня такой день, причина-мужчина с которым мы строим отношения ушёл в пещеру и молчит уже неделю, сказал что ему нужно подумать.. Я занималась йогой, рисовала, пела мантры, немного полегчало, а после видео так вообще.🔥 Подумаю об этом завтра, пошла спать🌸 Благодарю❤

[@Юлия-Сим]

Как раз сегодня в таком состоянии нахожусь. Как же своевременно вышло это видео! Светлана, благодарю вас!

[@wonkabest86]

Будьте добры сделать видео для мамочек ! До декрета , всегда было легко посмотреть WI и выйти из дермодомика , но в декрете сложнее эмоционально и физически выйти из видка Покемона 😂! Благодарю ❤

[@MaRia-nq7ze]

@@wonkabest86 поддерживаю, очень хочется видео для мам! ❤️

[@ОльгаБурлаченко-ч4г]

Светлана, Вы наоборот сейчас очень искренняя, живая, нет ни одного блогера , кто может позволить себе такую роскошь ❤️

[@ИндираЖуманова-м1и]

Оо Светлана как всегда вы классная и шикарная! Я уже с вами с 2015 года если не раньше. И даже сегодняшняя информация очень актуально, вы всегда пропадаете в точку, вы знаете суть женщины ❤ Я например вчера утром проснулась и поняла что не хочу ничего делать, и целый день была на лайте. Муж сам сходил на ярмарку и в магазин за продуктами, потому что я ему сказала что я сегодня уставшая, сил нету чтобы что то делать, он понял меня. А сегодня проснулась отдохнувшей и дальше занимаюсь делами. Спасибо за эфир 😘

[@NataliiaKushnarova]

Замечательные рекомендации! Регулярный сон, спорт, качественное питание, прогулки на природе, анализ того на что или на кого много тратишь энергии, оптимизация входящего и исходящего потока энергии, целенаправленное экономие энергии и ее пополнение......

[@Daria-bj5xe]

Конечно, бывают такие дни! Тогда все нафиг бросаю, лежу в кровати, читаю книгу или принимаю ванну, после неё как новенькая. Либо еду смотреть на море или в лес, по желанию. И тоже анализирую всегда, почему эта ситуация (стрессовая), которая меня выбила из потока энергии, со мной случилась и какой урок из этого надо вынести

[@lananicolaisen]

❤❤❤❤❤ Благодарю вас! За все знания! За вдохновение 🌺🙏🌺❤️🌺🙏🙏🙏🌺

[@RoxiTen13]

Спасибо большое за такую тему🙏🏽. Действительно, я очень давно с вами и не слышала от вас, того что у вас бывают такие минуты слабости. Поэтому в какой-то момент, когда у меня происходит так, мне кажется, что, это я такая с придурью😆, не могу вывести всего-лишь миллион дел за день🙃 Да, я точно научилась, благодаря вам Светлана🙏🏽, не принимать из такого состояния, не каких решений. Но, я точно не могу ещё пока, научиться отдыхать, поэтому благодарю за вашу волшебную фразу «когда, я не чего не делаю, именно в этот момент Я ДЕЛАЮ, ЧТО-ТО ВАЖНОЕ ДЛЯ СЕБЯ!!!»🙏🏽 Но, я заметила такую тенденцию, что меня вытягивает с уныния или, когда я уставшая, на дне - это придумать для себя, какое-то новое занятие, приключение, обучение, идею и это ооочень сильно дает мне энергию, на ней я потом и еду 😄

[@Vitaliya.176]

Благодарю. Очень полезный подкаст.с нетерпением жду следующий подкаст про то, как менять жизнь. Очень откликается

[@Фатима-з3ф4т]

Сон спорт наладить не всегда получается у тех , у кого маленькие дети , вы давно не снимали видео для мамочек с маленькими детьми , беременным , снимите и для нас наша фея ))) чтоб и нас приводить в чувства , у вас это так хорошо получается , что после ваших слов хочется действовать !!!!! Благодарим Вас Светлана за то , что вы делитесь с нами такой ценной информацией !!! Очень ждем видео новое доя нас мамочек молодых и беременных 🙏🙏🙏😊

[@maryvishnevskaya1093]

Вы сейчас более настоящая тут, Светлана. Благодарю. Иногда прям важно видеть, как вы проживаете разные ситуации, реальные, как справляетесь и идёте вперёд. Это вдохновляет. Помню ваши живые первые вебинары, прям настоящие, одни из первых. Просто замечательные! Спасибо вам огромное за ваш путь и опыт!

[@ProstirSyly]

Благодарю, Светлана 💖🙏 Так ценно, что вы поднимаете данную тему! Вдохновили!!! Я в таких случаях признаю эту слабость и проживаю в моменте все эмоции, которые приходят! И да, мне также помогает прогулка на природе, вкусная еда, знание о том, что так будет не всегда! Дуже дякую ♥️🙏

[@ТаняБрауер]

Благодарю ❤ Каждое Ваше слово на вес золота 💕

[@АннаДрюпина]

Светлана, я из тех, кто не верит тем, кто якобы всегда на коне. Так ни у кого не бывает!!! Спасибо Вам за то, что Вы уважаете свою аудиторию.

[@halakomlyk2520]

Светлана , благодарю! Сейчас как раз очень кстати эти советы ❤

[@olgashmidt6280]

Світлана, ви Бог, дякую за всі ці слова! ❤️🙏

[@Эльза-х7х]

Светлана, счастья Вам, добра и всех благ.❤❤❤ Спасибо за Ваш вклад в женское счастье.😊😊😊

[@MSPol]

Спасибо, задав вопрос во вселённую получила ответ через Светлану.

[@АннаУсольцева-с8ю]

Светлана, душа моя! Спасибо, спасибо!) моя лучшая подруга в 2013 года. Когда душа просит радости, всегда прихожу сюда♥️

[@АннаКондратенко-ч1ь]

Светлана, хочу сказать большое спасибо за то что делитесь, искренне делитесь знаниями, опытом. Спасибо Вам что продолжаете давать нам знания! Спасибо 🫶 я Вам очень благодарна!! И все Ваши слова очень откликаються во мне!!!!! 👍 Мне нравится Ваша подача информации, всё очень просто и понятно!👍♥️

[@Айкосс]

Светлана , понятно , что вы меняетесь , идет рост , время меняется и это нормально ❤ Вы как всегда шикарны ❤

[@ИннаСахончик-я8ф]

Спасибо, Светлана! Я как будто побывала у психолога, хотя там я никогда не была❤ вы богиня 🎉

[@QWERTY-fc6tq]

Это видео то,что надо сейчас! Спасибо вам,Светлана, за вашу энергию, которую вы дарите нам❤️

[@VictoriaTenn]

Отправляю Вам лучики благодарности и любви ❤

[@ТетянаЛисенко-ш5ь]

Спасибо Вам за видео! Очень поддерживающее. У меня такое состояние неделями и когда оглядываешься назад, то понимаешь, что светлых дней на подъеме были единицы... Спасибо, за Ваши советы, они помогают таким как я найти правильный путь и вынырнуть❤ Хотелось бы больше роликов на такую тему 🙏🏻

[@dashaherman660]

Это видео, Светлана, сегодня для меня приятный входящий поток, когда у меня ресурса нет. Спасибо большое. И отличного отдыха. Вы Крутая!

[@ОленаКостюк-х4е]

Дякую!! Надихаюся вашими відео вже 7 років!

[@Кристина-п9л1э]

Очень полезно. Жду продолжения темы❤благодарю

[@viktoriyawilson3219]

Благодарю за Выпуск, было полезно! Какие красивые у Вас глаза!!! Восторг! Когда я в "Минусе"/ упадке, я стараюсь осознанно наблюдать за собой и главное НЕ ЗАЛИПАТЬ в "-" состоянии, да, я даю себе срок-время на "отступление" от режимов-дисциплины и т.д. и стараюсь убрать самокритику... Тяжела еще на подъем в плане пробежек и других физических тренировок вне дома. Успеха Вам и процветания !

[@svitlanavlasiuk7855]

Дякую за чудовий ефір!💖

[@TheFedercio]

Светлана, спасибо огромное за это классное видео!!! А также очень, очень ждем ваших влогов. Thank you in advance!

[@maryvishnevskaya1093]

Посмотрела на Вас, Света и я в любви и силе.... Короче, поехала на спорт , прослушала интересный вебинар, приняла ситуацию, выпила вкусный коктейль и приняла решение действовать и "только вперёд ", мой девиз. И легко решила, как дальше. И рада!!) Долгожданное решение. Почему оказалась "на дне"... дотерпела!! Ломала себя под мнение людей. Загнала себя , бежала пол года, вот такой опыт.

[@Marina_Wake]

Благодарю тебя ❤ шикарное видео! Всё очень откликается, резонирует 🙏🏻

[@TetianaVitiuk-uu8iv]

Світлана,дякую Вам!Кожне ваше відео надзвичайно корисне!!❤

[@OksiParadais-cf7hu]

Это мощно❤Абажаю не пропускаю подкасты ✊️Дякую Світлана за вашу щірість та любов 😻😻🫀🫀❤️‍🩹❤️‍🩹

[@АннаКондратенко-ч1ь]

Светлана ♥️ Вы всегда делаете подкасты и именно на ту тему, в то время... в общим, всегда то что мне нужно!!👍😊 Вы Богиня и Волшебница!!!!! Я слушаю Вас и постоянно получаю инсайты!

[@ДемешкоОлена]

Дякую за нагадування 🙏❤️ Сама в такому стані, але коли в такому стані важкувато згадати, що правильно зробити😑 Мені відео дорогого згадати алгоритм дій☺️ і стало легше 🎉💃

[@Юлия_Алекса]

Вы опять вовремя :)

[@Varvara_spiritual]

Добрый день, Светлана! Ваш подкаст в самое сердце. Вчера я была в таком, как вы описали, состоянии. Было много планов по бизнесу. Но я позволила себе сознательно лениться. Да, я сходила в спортзал. Не помогло. Пробежала много. Не помогло. Чтобы поменяла? Легла спать. Благодарю за вашу мудрость и что делитесь ею

[@toriwermut1174]

Светлана, огромная благодарность Вам за это видео! Очень во время, я много для себя взяла, буду практиковать❤️‍🔥Благодарю Вас!🎊

[@fomenko_wellness]

Как же вовремя этот подкаст! Как раз сейчас словила такое состояние) теперь знаю стратегию и буду ей следовать 😊

[@spongebobsquarepantsV]

Здравствуйте,Светлана❤тема видео как раз актуальна к состоянию 😞 Благодарю🙏🏻❤️ Жду следующего ❤️

[@viv2159]

Светлана))) Я благодарю вас за то что вы есть )

[@iammaries]

Инсайт - душа это ребенок ❤️

[@ЮлияКазанкина-ж9и]

Благодарю ❤❤❤

[@Daria-mw9oq]

Добрый День, благодарю за видео. Обычно меня втягивало в такое состояние ссоры с бывшим или много учебы, когда только учишься и работаешь и как день сурка, когда холодно и мало солнца и после гриппа. Чувствуешь себя болезненно и хочеться просто полежать, повтыкать, посмотреть фильм, прогуляться. Что я и делаю))) это помогает. Но потом жизнь просто подганяет тебя и есть какие-то сроки сдачи протоколов, какие-то обязанности, встречи. Мне помогает выйти из этого состояния кросс-фит, маленькие подарочки для себя любимой (букетик, английские чашечки с феями, наклеечки с бабочками, новая косметика, одежда, новые сорта лилий или других растений), баня очень помогает в зимнее время, работа в саду с цветами, занятия с полимерной глиной, рисование под lofi girl, встреча с подругами, сходить на рейв с друзьями на всю ночь и расколбаситься 🤪🥰🥰🥰🥰😁😁😁😁😍😍😍

[@viktoriaspirina2395]

Цілий січень такий стан. Зараз прийняття і стараюсь розслабитися. До цього теререзування себе.

[@VladyslavaTeresh]

Шикарное видео 💕

[@mariaivanova4012]

Бывают.. обычно, если долго , значит, я пропустила время принять решение. Долго на усилиях воли пыталась держаться, а потом выяснила после удара головой 😂, что это анемия. И после витаминчиков стало ясно, как уже реально менять ❤ Пересматриваю Ваши ведео. Благодарю 🎉❤

[@taniakamornik6806]

Спасибо Светочка❤ мне так не хватало этой информации мне стало намного легче потому что у меня такие дни ,уже больше 2х недель 😢 живая депрессия ) и в жизни полная ж***!!!!! ничего не помогало Не медитации ,ни бег, ни аффирмации, Хотелось только свернуться калачиком, спать плакать и гнобить себя )!)) Ну сейчас я приняла решение ::::::::::: Баста! Всех потреблядей😂 в сад!!!!!!!!!!!!!! Думть только о себе! Отдохну, расслаблюсь ,баня , массаж Отпускаю из тела головы и души весь негатив И на свежую холодную голову, без эмоций, начну действовать, с чувством с толком с расстановкой и позитивом❤ Иногда мне помогала аффирмации из мудрой книги:: "Есть только этот момент, а в этом моменте есть только свет.❤", Благодарю Светлана За советы, за поддержку ,за то что ты с нами❤❤❤❤❤❤

[@brlmbrlmbrlm]

Выпуск огонь ❤️‍🔥

[@Endlessjourneyofmyheart]

Любимаааая моя Светлана🩵🥰☀️☀️☀️☀️☀️☀️

[@kollektor-oi2wx9eo7h]

Даже, если и есть спад энергии, вы всё равно красотка. 👍💖💖💖 5:53 - 🤣 🤣 🤣 👍

[@IlZol]

Красотка, глаз не ооторвать

[@user-xe8qx3yu1d]

Спасибо Светлана

[@LiliJanzen]

Как во время ❤, я в последнее время думаю, что надо менять что - то в моей жизни, но не могу понять и найти что это???😢. Надо задуматься и почувствовать, может я просто устала😢. Спасибо большое Светлана за добрый совет и откровенния ❤❤❤.

[@EvaPervorodnaya]

весь январь такой был. я просто разрешаю себе побыть в этом. позаботиться о себе. и знаю что если я позабочусь о себе как следует - скоро будет постепенный подъем

[@anarasabyrkulova-cg5qh]

Светлана благодарю ❤️🌺🙏

[@dashablack9277]

да , видео необходимо. на тему как выбраться из состояния. вы кстати очень заряжаете . я уже устала находиться в этом состоянии и решила что ну хватит себя жалеть. сама себя не спасешь никто не спасет. так вот я думаю мне нужна дисциплина. да лень да не хочется но надо. расписание дня. питание. и так далее. а то жизнь в последних полтора месяца превратилась в сплошной день сурка . день за днем телефон по 7 часов. причиной этому не те люди рядом. не тот город. даже целей нет. я которая всегда заряжена и веселая

[@АнастасияАндреева-в6з]

Спасибо большое Светлана за ценное видео!!! Крутые советы❤❤❤мне 53, работаю в больнице без выходных, ничего не хочется, всю объели как будто пираньи, сорри, люблю свою работу😂🎉Витаминки пью, интервальное голодание, сорт, лавирую между состояниями😂и нет энергии поменять жизнь и надо ли? Спасибо вам❤❤❤Даже на мужчину нет сил, раздражает (((

[@Wings177]

Звездочка, Солнышко, спасибо!!! Смотрю и наполняюсь уже 5 лет, узнала о тебе от подруги, которая после прохождения какого-то из твоих курсов вышла замуж и открыла свой салон красоты в центре города, о чем всегда мечтала. Относительно сегодняшней темы, у меня сильно упал уровень энергии на второй год после переезда в США, и пока не могу его восстановить, иногда просто выключает и все... Подскажи пожалуйста как справиться. Также буду рада инфо о живых встречах США

[@user6954-w3f]

На днях, оказавшись на энергетическом дне, я не нашла ничего "лучше", чем без причины расстаться со своим мужчиной в одностороннем порядке. Вот тогда то мне и постучали снизу. Я испытала такую боль и сожаление, что энергетическое дно показалось какими-то цветочками. Я до сих пор не понимаю, зачем я это сделала. Хотя понимаю. Именно сейчас я поняла как на самом деле его люблю и ценю. Видимо без острых ощущений до меня не доходило.

[@ГульжанТазбулатова]

У меня как раз такое сейчас состояние. Мой лайфхак, я не торопясь утром встала, тепло оделась в мягкую пижамку, выпила очень вкусный кофе, прибралась, и села смотреть киношки, затем побыла в баньке, посмотрела свою любимую Керимову. И прям сейчас навожу красоту у себя на голове, после баньки. И да любимая Керимова 😅 мы Вас разрешаем отдухнуть,уйти во все тяжкие😅😂 (как обычно вы нам говорите Керимова разрешила)

[@ДамираЭгизбаева-р3о]

Как вы уютно все описали😊

[@AlisaShor1703]

Дякую за тему. В мене вже 3 роки абсолютно немає ресурсу. Сама піднімаю тонус, створюючи проекти з допомоги іншим. Мені це допомогає.

[@saf_ann]

У меня как раз такое состояние, тк приболела. В уставшее состояние меня загоняют мои маленькие дети, когда они долго не в саду (больничные или праздники). Благодарю за видео🩷

[@Ирма-ь7х]

Сегодня ощущение истощения, но все пройдет, пройдет и это!

[@НинаФрей-г3ь]

У меня бывает дисгармоничное состояние, когда я устала от быта,ребёнка и своих псевдообязанностей. Я устраиваю день тишины: ванна,книга, внутренний монолог . Отправляю внутренний запрос Богу--что сл мной? Хочу осознать и отвлекаюсь на что-то

[@ЕленаМокроусова-ж6ш]

Очень актуально для меня сейчас. В личной жизни не пойми что происходит. Плюс осталась без работы, не могу найти работу. Пожалуй я действительно устала, пойду спать

[@МаринаПодолян-э7ш]

У меня этот день сегодня. Начала копать, вылезло, что пора уходить с работы. Меня ть место

[@MaRia-nq7ze]

Светлана, вы прекрасны ❤ но не совсем понятно, как решить проблему с усталостью, когда ты мама, и целый выходной для себя нет возможности устроить пока 😥

[@OlenaLysenko-j8x]

Дякую) Я заметила, что подьеми и спады энергии часто совпадают с цикличностью луны - после полнолуния или новолуния настроение выравнивается. В таких случаях пользуюсь Вашими советами. Сейчас хочу освоить новую профессию, но душа просит другого. Хотя мне интересно то, что я изучаю, иногда чувствую какое-то отторжение изнутри. В результате заболела. Пытаюсь с этим разобраться. Надо по настоящему любить дело, которым занимаешься, да?

[@Галина-ы4ъ4ч]

Мне помогает медитация и караоке.

[@ДарьяБелая-в2э]

❤

[@ОльгаНекрасова-п6н]

Уже три года в этом состоянии (

[@madi9523]

🔥🔥🔥

[@maryvishnevskaya1093]

Вот блин, как будто лечу на дно, точно

[@Jester0-way]

Все это лирика.. Вот я к примеру живу с инвалидом. 15 лет мама не встает с кровати. Куча диагнозов. Раз в неделю стабильно уже температура 40 и давление 220/150 Я не то, чтобы устала Так жить. Я зае ..балась так жить. Какие тут блокноты.. я и без блокнота знаю - мне нужно, чтобы меня оставили в покое. Так что не всем поможет просмотр этого видео. Ну, а кому поможет , - вы счастливчики)

[@poznaks1]

Разве нет помощи от государства в такой ситуации? Желаю вам найти способ достаточно зарабатывать, чтобы оплачивать помощь в этом нелегком деле.

[@LadyDi-o3h]

Боже,я думала что вы уже на пенсии!А вы до сих пор вещаете про свои маниро-чакры и женскую энергию 🤣🤣🤣 Вы не то что уже не та,просто люди прозрели и им больше не интересно слушать вашу чушь…

[@ЮшаМим]

Моя фраза: «я сегодня дышала, это уже очень много» 😂 для тех кто наглеет если привыкает к моей продуктивности и эффективности

[@elizabethzubar9589]

Вообщем вывод - не сдавайся)

[@НатаКлименко-э1й]

❤