Ketika Saya Bisa Tembus Avg 100rpm ... Serasa Jadi SUPERMAN

[@cakrofiqtutorial3283]

Terima kasih atas sharingnya kawan semoga bermanfaat untuk kita semua

[@henritjuatja5393]

update ya hasil dr latihan indoor dengan nanyi di jalanan om Jacop , pengaruhnya spt apa🙏jd penyambung semangat tto gowes loat video dr om Jacob😁🙏

[@dadissoekandi2565]

makasih koh jakop atas sharing latihannya, btw itu latihan setelah bike fiting video sebelumnya atau beda lagi? maksud saya perbedaan bike fitingnya, trims sebelumnya

[@JakopIskandar]

Sesudah bike fit. Jadi sepatunya sdh di bike fit. Memang terasa lbh enak lbh bisa mencapai rpm tinggi dan kakinya tdk cepat fatique

[@dadissoekandi2565]

@@JakopIskandarsip semakin mantap ajj👍 koh, ikut seneng dengernya

[@JakopIskandar]

@@dadissoekandi2565 TERIMA KASIH. Suatu pengakuan bagi saya adalh susahnya orang yg punya kaki panjang sebelah. Saya sudah pakai cara2 menganjak insonle & cleat. Tapi masih ada yg tidak bisa sempurna. Ketika di bike fit Coach Puspita dari awal saya sdh terasa bahwa dia menitik beratkan posisi ASIMETRIK pada badan seseorang. Dan itu ternya mmg cocok dan pas buat kondisi badan saya yg mmg ndk sempurna.

[@ProGamer-fq9cl]

❤

[@oegeng5188]

Mo tanya bro, yg berpengaruh besar pada banter nggaknya sepeda itu group set atau frame sepeda, frame nyumbang kecepatan berapa % dan groupset berapa %. di luar power goweser lo.

[@JakopIskandar]

Frame nyumbang 50%an kalau menurut saya. GS mgkin cuma 5-10% Wheelset 40 sd 60%

[@arifsaifullohalidrus2381]

Betul ko.. Frame ngaruh bngt.

[@yusufsingsen9656]

Klo tinggi saya 168...mau pake arm 165..oke ga ko jakob

[@JakopIskandar]

Bisa saja. Sebenernya ini bahasan panjang soal panjang crank arm. Tidak ada seorang pun di dunia persepedaan sampai sekarang yg punya jawaban pasti bahwa seseorang ini atau itu harus pakai panjang atau pendek.

[@yusufsingsen9656]

@JakopIskandar thx ko Jakob...saya selalu ikutin video ko Jakop...mantab

[@tanvictor6175]

Saya rasa pakai kipas angin bs membantu menurunkan HR

[@JakopIskandar]

Anda betul. Tapi saya berusaha membiasakan tanpa bantuan apapun sehingga latihannya jg terasa lebih berat. Dengan demikian.. saya akan merasa lbh ringan bila berada di jalanan bersama teman2 berpeleton.

[@abhimawa1]

Sidi apa itu ko?

[@JakopIskandar]

Sidi shot 2