Keto kopytka TYLKO TRZY SKŁADNIKI bez babki jajowatej

[@tatarak_bez9339]

Najlepszy kanał dla miłośników Keto .Przepisy wspaniałe

[@SaganekPL]

Dziękuję bardzo :))

[@angelikakostrzewa5625]

Właśnie zaczynam przygodę z keto i płakałam że nie będę mogła jeść klusek i makaronów A uwielbiam!! I proszę dziś mam 4 dzień diety, przeglądam kanały i wyskoczyły mi keto kopytka ! Daje sub❤

[@georgmisiak1146]

Widać. Samku kopytek to to prawie nie ma ale jest dobre winny sposób ;)

[@marzenik1005]

Nareszcie kluski. Cudo. To jest to czego najbardziej mi brakowało w keto.❤❤❤❤

[@SaganekPL]

Oj znam tę tęsknotę za kluskami 😉

[@superaga4185]

Nie wiedziałam co zrobić do jedzonka, a okno żywieniowe mi się kończy, patrzę a tam kopytka mi wyskoczyły. I już się gotują, dzięki! 🌈

[@Echo3Q]

Naprawdę wspaniałe przepisy, poza tym bardzo podoba mi się sposób prezentacji, prosty, zwięzły, poglądowy. Cieszę się, ze odkryłam ten kanał. Serdecznie pozdrawiam Autorkę!🧡

[@SaganekPL]

Dziękuję, miło mi. Cieszę się, że podoba się taki format filmów. Pozdrawiam cieplutko 💖

[@izabelareck7110]

Ale czad😍 to istnieja keto kopytka, jestem przeszczesliwa👍❤️

[@anakoval6797]

Saganku jesteś wspaniały

[@SaganekPL]

Dziękuję 😉

[@joannaasia6295]

Dziękuję ❤ JEST Pani Cudowna !

[@kasiaring1720]

Zmiksowalam tłusty twaróg. Podoba mi się taka baza 3 składników. Będę eksperymentować dalej ze smakiem. Pozdrawiam.

[@SaganekPL]

Super 👌 Pozdrawiam 😊

[@tatianajagodzinska4044]

Wspaniałe przepisy ważne że podany jest skład wagowy wielkie dzięki prosimy o dalsze instrukcje🤗😘

[@magdak.8133]

Twoj kanal jest cudny 😊 nie sądziłam że na diecie keto można robić tradycyjne dania w innej wersji 😋

[@jadwigapirc7597]

Zdumiewajace, za kazdym razem cos nowego i bardzo apetycznie wyglada. Dzieki wielkie za przepisy. 🥰

[@SaganekPL]

Na zdrowie ❤ Cieszę się ogromnie 🥰

[@joannazdunek4082]

Wygląda prosto i smacznie, i do tego dowolność w dodatkach. Bardzo mi się podoba przepis 😊

[@SaganekPL]

Cieszę się!! 💕

[@elzbietaziemecka1487]

Bardzo podoba mi się ten przepis. Z wielu przepisów Pani już skorzystałam. Są super! :)

[@SaganekPL]

Cieszę się bardzo, dziękuję :)

[@bcie1960]

Wypróbuje na pewno dziękuję za przepisy

[@SaganekPL]

🥰

[@elzbietajurczuk6883]

Dziękuję za wspaniałe przepisy Serdecznie pozdrawiam❤️

[@reniastep4106]

Ach te przypalanki. Smaka mi narobiłaś 😁

[@SaganekPL]

Przypalanki są najlepsze 😁

[@hiszpaniaodkuchni]

Super , smażone na masełku 🤩

[@agnieszkanowak3815]

Swietny pomysł. Napewno spróbuję 😋

[@magorzatakarwacka1354]

Dziękuję bardzo ! Jak zwykle wspaniale smakują ! 👍🏼Serdecznie pozdrawiam 🥰

[@SaganekPL]

Na zdrowie!! Pozdrawiam!! 😉

[@aniaokoniewska9897]

Jak ja się cieszę, że odkryłam saganek dziś lecą pierwsze bajgle. Dziękuje za inspiracje 😁

[@SaganekPL]

Polecam się 😍 😘

[@kartofelkartofel3225]

Saganek jest suuuper ❤❤❤❤

[@marianna5585]

Dziekuje za przepis 💖

[@SaganekPL]

Na zdrowie 💕

[@sylwiawitwicka4082]

@@SaganekPL do tej pory robiłam z babką lub mąką kokosową też smażyłam na maśle....ale to nie było to....dziękuję

[@alkaponka9332]

Jesteś niesamowita 😍👏🏻

[@SaganekPL]

Dziękuję 😍😘

[@katarzyna-5047]

Przepisy i forma ich prezentacji super. Ja standardowo musiałam coś pokręcić i zamiast kopytek zrobiłam kluski kładzione, bo użyłam twarogu sernikowego. Ciasto było zdecydowanie za luźne, ale trzeba było się jakoś ratować 🤦😉

[@SaganekPL]

Super 😊

[@jadwigaszpak3611]

Dziękuję 😘 Pozdrawiam 👍

[@SaganekPL]

Na zdrowie 😉

[@GERO666BMAVE]

Super.prawdziwe keto nie mam do czego sie czepic.no chyba tylko ze to mieso ma maLo tluszczu nasyconego ale to detal xd ja polecam zrobic ciasto zamiast siemienia ktory dla mnje jest mdly ...z sezamem.....smazone na.masle.z dodatkiem oleju kokosowego daje kosmiczny smak szkoda slòw.zdrowk

[@danutabinienda9098]

Super dziękuję za kolejny przepis pozdrawiam.

[@SaganekPL]

Dziękuję bardzo i również pozdrawiam ❤

[@magorzatawojciechowska8620]

Super pyszne

[@annafrys2980]

Oj podobał nam się materiał!!!🤤🤤🤤🤤🤤👏🏻👏🏻

[@SaganekPL]

Dziękuję 😉

[@karolakoodziejczyk2197]

Dziękuję

[@SaganekPL]

😍

[@monikawiatr5020]

Gdyby przez tarke o duzych oczkach przecisnac,utrzec to beda ala kluseczki lane ( jest takie danie w austri..prsetarte kluski ,jajko,maslo..taka masa klusek z jajem i maslem.( szpecle?)

[@JamajkaMaja.]

Nie mogę ♥️♥️♥️♥️♥️

[@SaganekPL]

Polecam bardzo!! 😉

[@danutko229]

Fajny szybki prosty.

[@SaganekPL]

Dokładnie tak!

[@iwonapienkowska]

Super ! Napewno wypróbuje 🤩🤩

[@SaganekPL]

Bardzo polecam! 😍

[@katarzynakajl8209]

Super przepisy!

[@SaganekPL]

Dziękuję ❤️

[@martapolak3191]

No super pomysł

[@gracebysina4144]

Zrobie napewno zeby sprubowac wielkie dzieki ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@janinamijo1349]

Bardzo fajny kanal. Bardzo fajne przepisy. Wszystko krotko i wezlowato powiedziane; nic dodac, nic ujac. Brawo! Mimo subskrypcji co dzien zagladam, czy jest cos nowego;))) Sluchajac Twojego glosu wydaje mi sie, ze juz gdzies slyszalam Ciebie. Masz jeszcze inny kanal na youtube? Pozdrawiam

[@SaganekPL]

Dziękuję za miłe słowa. To mój jedyny kanał na YT. Pozdrawiam 😉

[@ilonaz7658]

Oooo, fajny muszę spróbować 😄

[@teresapopioek782]

Super pomysł...piekne dzieki...nigdy bym na tonie wpadła.

[@SaganekPL]

Dziękuję 😍

[@oddfilmsproductions7721]

Super dziekuje

[@SaganekPL]

Na zdrowie ;)

[@martaczupta6096]

Z tych proporcji bardzo zadkie to ciasto wychodzi. Zmieniłam siemie, nie miałam odtłuszczonego. Dodałam 2 razy tyle tego siemienia...

[@SaganekPL]

Polecam użyć zmielonego odtłuszczonego (jest bardziej zbliżone do mąki), ewentualnie dodać jeszcze odrobinę jeśli ciasto jest zbyt luźne.

[@martaczupta6096]

@@SaganekPL dodałam jes,cze mąki kokosowej żeby wogole ulepić te kluchy. Po ugotowaniu i wystudzeniu są jakby Zz plasteliny. Takie mają być?

[@ania8364]

Mega smak!!! Pozdrawiam

[@SaganekPL]

Cieszę się!! Pozdrawiam.

[@marcowa4bella354]

Uwielbiam kopytka 🤤 Możesz zdradzić, jakie siemię lniane używasz? Czym się kierować w wyborze? Jaki jeszcze można inny serek użyć? Ja dopiero się uczę diety keto 😉 Dziękuję za przepis, wykorzystam 🥰

[@SaganekPL]

Jakiś czas temu odkryłam w pobliskim sklepie złote siemię lniane mielone (odtłuszczone) firmy Witpak i teraz stosuję do wszystkiego ;) W zasadzie to taka jakby mąka lniana. Dodam, że kluski czy wypieki nie są zbyt ciemne, bo to złoty jasny len. Możesz użyć mascarpone lub twarogu na sernik (takiego gładkiego). Powodzenia ;)

[@marcowa4bella354]

@@SaganekPL Dziękuję bardzo. Będę szukała u siebie takiego lnu. Kopytka zrobię na 100%, bo uwielbiam, a jestem gluten free 😐 Pozdrawiam serdecznie ♥️

[@renataizycka1634]

@@marcowa4bella354 Siemię najlepiej mielić samemu, żeby uniknąć pleśni, którą gołym okiem czasami trudno zobaczyć. Świeżo zmielone siemię ma najwięcej właściwości.

[@JanKowalski-xp3vy]

Witam dopiero teraz trafiłem na ten przepis i chciałem zapytać jaki dokładnie ma być serek kanapkowy bo okreslenie bardzo ogólne i szerokie.

[@SaganekPL]

Twój smak, Almette, Łaciaty lub Philadephia do kupienia w każdym sklepie, taki w pudełeczku ok. 150-200 g do smarowania pieczywa.

[@JanKowalski-xp3vy]

Dziękuję:)

[@hiszpaniaodkuchni]

Pysznie wygląda

[@SaganekPL]

Dziękuję 😉

[@AC-gt5gb]

Dziś robię 🤤

[@robjasiewicz8485]

przepraszam nie jestem w pl co to znaczy serek kanapkowy ? pozdrawiam

[@SaganekPL]

Typu Philadephia, taki do smarowania pieczywa, kremowy.

[@hankaczyta7417]

Czy babkę jajowata można zawsze zamieniać siemieniem lnianym?

[@magorzatakarwacka1354]

Dziękuję ! 👍🏼🌹💐🌺🌹💐🌺

[@SaganekPL]

Na zdrowie!! 😍

[@magorzatakarwacka1354]

@@SaganekPL Dziękuję 🥰

[@jjoot]

Czy zamiast serka kanapowego można użyć twarogu?

[@SaganekPL]

Może być, ale musi być gładki i jak najmniej wodnisty.

[@dorotaszymkowiak1676]

Witam proszę mi powiedzieć co zrobiłam nie tak mimo wolnego gotowania kluseczki się całkiem rozwaliły czego było za mało ciasto się nie kleiło do dloni więc nie wiem

[@hiszpaniaodkuchni]

Muszę zrobić 🌷

[@SaganekPL]

Polecam 😉

[@AC-gt5gb]

Super🥰 😋

[@kasiek7890]

Czym zastapic siemię lniane ?i w jakiej porcji

[@SaganekPL]

Proszę spróbować według tego przepisu kzbin.info/www/bejne/bKSlpX1rnLCHrqM

[@kasiek7890]

@@SaganekPL dziekuje bardzo! wyprobuje i dam znac ;)

[@miraaa1983]

Czy zwykły ser biały półtłusty da radę?

[@SaganekPL]

Może być, ale najlepiej, żeby był gładki zmielony / zblendowany.

[@magorzatamajka722]

Podajcie nazwy serka to jest No almette?

[@SaganekPL]

Może być almette.

[@monikakrupa7797]

Czyli jak się chce takie złociste to najpier te kluseczki obgotować a potem przysmażyć?

[@askaasienka7910]

Gdzie można dostać siemię już zmielone?

[@SaganekPL]

W aptece, Rossmanie i niektórych sklepach spożywczych.

[@danutko229]

Fajny przepis. Ale to raczej leniwe? Kopytka to ziemniaki..

[@sylwiafriday]

Czy może być zwykły, wiejski tłusty twaróg?

[@SaganekPL]

Trudno mi powiedzieć, nie próbowałam. Może najpierw lepiej zblendować.

[@tomaszczerminski829]

Kopytka z bułeczką? Nigdy takich nie jadłem. Ale może co region to inny przepis.

[@beata1909]

Dziekuje i czekam na kolejne przepisy🙂 Czy byl juz moze pzepis na nalesniki lub placki? Oraz na makaron?🙂🙂☘️☘️🍓🍓

[@SaganekPL]

Keto makaron: kzbin.info/aero/PLgytLn4Dm-0NwBBNRzHHGfIFHkwP5KVBX Naleśniki, placki, racuchy: kzbin.info/aero/PLgytLn4Dm-0NWd6Z8N0OqVlVfK73Tlo3Q Smacznego dnia!! 😊

[@beata1909]

@@SaganekPL bardzo dziekuje

[@wissquek]

jaki to dokładnie serek? twaróg tłusty? czy co...

[@maslana92]

Jaki to serek kanapkowy będzie najlepszy ?

[@SaganekPL]

Może być Almette, Łaciaty lub Twój smak.

[@kolorowyswiat6556]

A jak zrobić takie bez sera? 🤔

[@SaganekPL]

Spróbuję coś wykombinować 😉

[@magdalenaszlachetka6850]

Mi niestety nie wyszły te kopytka. Serek chłonął dużo siemienia lnianego i posmak był duży. Co zrobiłam nie tak?

[@SaganekPL]

Może serek był zbyt wodnisty? Można serek częściowo zastąpić mascarpone, wtedy masa będzie bardziej zwarta. Tu są podobne kluski, ale z babką jajowatą kzbin.info/www/bejne/bKSlpX1rnLCHrqM Pozdrawiam ;)

[@magdalenaszlachetka6850]

@@SaganekPL to był Almette. Podsmazylam je na masełko ,dodałam cebulki podsmażonej i było super. Ogólnie od wczoraj siedzę i przeglądam wszystkie przepisy. Są ekstra . Jutro zamierzam zrobić któreś z ciasteczek😊 pozwolę sobie podzielić się opinią. Dziękuję za linka. Pozdrawiam serdecznie

[@SaganekPL]

Super, pozdrawiam😉

[@bogumiastepien1627]

Jaki serek kanapkowy był użyty w filmie?

[@SaganekPL]

Mógł być "Twój smak" lub "Łaciaty".

[@kassandra3261]

Mam mąkę z siemienia,może być?

[@SaganekPL]

Nie próbowałam, więc nie daję gwarancji, że będzie OK.

[@Dyndzia]

A co z toksycznymi substancjami, które wydzielają się gdy się podgrzewa siemię lniane?

[@SaganekPL]

Ech, słyszałam, że na surowo też nie jest do końca zdrowe... 😉

[@Dyndzia]

Na studiach farmaceutycznych to podstawowa wiedza. Siemienia nie podgrzewać tylko moczyć minimum dwie godziny w zimnej lub letniej wodzie, wtedy prozdrowotne właściwości są zachowane.

[@krzysztofkuba5562]

Ogólnie rzecz biorąc dieta keto na tych różnych kierunkach medycznych też raczej nie jest zalecana. Nie opierałbym się na tej wiedzy.

[@katarzynaszafranska7424]

Są 4 sposoby na pozbycie się cyjanowodoru z siemienia lnianego: 1. Jedzenie całych nasion - w tym przypadku cyjanowodór się nie wytworzy. 2. Zalanie mielonego siemienia wodą powyżej 40 stopni C. 3. Zalanie mielonego siemienia zimną wodą i pozostawienie na około 30 minut. 4. W towarzystwie kwaśnych owoców i soku z cytryny np w koktajlu (w kwaśnym środowisku) nie będzie aktywny.

[@dobrosawakowalska7087]

@@Dyndzia przeciez to sie tyczy klasycznego siemienia bo to tluszcz sie utlenia a odtluszczone nie ma takiego problemu wiec kup odtluszczone

[@sylwiafriday]

Nie mam serka kanapkowego ale mam ricotte. Czy uda się?

[@SaganekPL]

Myślę że będzie OK.

[@sylwiafriday]

Wyszły z ricotty. Dodałam soli do ciasta i przyprawy suszone pomidory z bazylią. Oraz łyżeczkę gumy guar

[@Firana]

Ze zmielonym w młynku siemieniem lnianym nie wychodzi w ogóle. Przy 30g siemienia i po odstawieniu masa jedynie lekko zgęstniała. Dodałam kolejne ok. 30g w dwóch partiach. Finalnie wyszła w miarę gęsta masa, ale nie taka jak na filmie. Próbowałam to sparzyć, gotować dłużej i krócej, ale po wyjęciu z wody zachowuje się jak bardzo luźna galaretka, przy najmniejszym nacisku traci formę i jest obślizgłe, a te dodatkowe 30g siemienia sprawiają że zwyczajnie to śmierdzi i smakuje bardzo źle. Nie wiem jaka jest różnica między kupnym mielonym lnem a tym mielonym w domu, ale z tym domowym raczej nie ma prawa się udać.

[@SaganekPL]

Spróbuj z gotowym mielonym siemieniem lnianym (odtłuszczonym), ma zupełnie inną sypkość, jest bardziej jak mąka. Kupisz w większości sklepów.

[@AngelikaKondrat]

Co tzn serek kanapkowy.... Twarogowy?, żółty? Topiony? W pudełeczku w klinku bo nwm... 🙃

[@SaganekPL]

Kanapkowy to ten śmietankowy o kremowej konsystencji, do smarowania pieczywa jak Almette, Philadelphia, Twój smak, Łaciaty itp. 😉 Znajdziesz go w każdym sklepie 😊

[@kasiaring1720]

Ja zmiksowalam na kremowo zwykły tłusty twaróg i było ok.

[@halinacieslinska5113]

Siemie lniane mielone czy całe ziarenka?

[@SaganekPL]

Mielone, u mnie mielone odtluszczone.

[@MarysiaHall]

Jestem na keto, mieszkam w Australii od 50-ciu lat, nie wiem czy serek kanapkowy to Philadelphia, proszę mi pomóc .

[@SaganekPL]

Tak, serek Philadelphia jest OK. Pozdrawiam 😉

[@01boxer4]

Ciekawe co by wyszło z mąką migdałową i twarogiem zamiast siemienia i serka.

[@SaganekPL]

Pewnie coś wyjdzie, dziś sprawdzę 😉

[@teresaryszka5062]

@@SaganekPL i co wyszły??? jakie są :)

[@SaganekPL]

Dziś właśnie będą zrobione, dam znać 😉

[@SaganekPL]

@@teresaryszka5062 no nie ten sam smak i konsystencja, bardziej grudkowate.

[@Jeszczesekundke]

Czy siemie lniane można zastąpić czymś innym ? :) na przykład guma guar ?

[@SaganekPL]

Nie stosowałam, więc nie wiem. Na kanale są podobne kluski z babką jajowatą kzbin.info/www/bejne/bKSlpX1rnLCHrqM Może w tej wersji? ;)

[@Jeszczesekundke]

@@SaganekPL bosko ❤️będę próbować 😍😍

[@bozenagorecka8190]

Jaki serek kochana dokładnie i gdzie można kupić

[@SaganekPL]

To serek do smarowania pieczywa jak Almette, Philadelphia, Twój smak, Łaciaty itp. 😉 Znajdziesz go w każdym sklepie, w Lidlu, w Biedronce 😊 W różnych wariantach smakowych, naturalny, z ziołami, z przyprawami itd.

[@Reniak3012]

Szukam ,szukam tych klusek keto ,a tu ciagle leniwe i ser ..czy zastąpic ten ser 😢

[@agnieszkapatalan9485]

A. Mi się wszystko rozpadło 🤔☹️

[@martaczupta6096]

No mi tez

[@jadwigaborkowska6859]

Zgodnie z przepisem wyszły rzadkie dodałam siemienia ale podczas gotowania rozpuściłyśmy się w wodzie.

[@jagnarej224]

A ile chemii jest w tym kanapkowym serku?

[@krzysztofkuba5562]

A ile jest pestycydów w warzywach, a ile jest metali ciężkich w rybach, albo antybiotyków w mięsie itp.? Pytanie do laboratorium.

[@SaganekPL]

W zasadzie każdy składnik to chemia z wodą na czele, jakby na to nie patrzeć ;)

[@jagnarej224]

@@SaganekPL wychodząc z takiego zalożenia, można poprzestać na zupkach chinskich.

[@aleksandraolszowka7775]

Jaki to serek?

[@SaganekPL]

Almette, Łaciaty lub Twój smak, taki do smarowania pieczywa.

[@kartofelkartofel3225]

👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@hiszpaniaodkuchni]

Super pomysł do zupy 😜

[@SaganekPL]

Tak i bardzo proste do zrobienia 😉

[@beatan1736]

❤👍😘

[@turkusowa6603]

nie wiem czy mi ten przepis po prostu nie wyszedl ale ogolnie to masakra, te "kopytka" wgl ledwo trzymaja sie kupy i obsmazanie niczego nie daje

[@SaganekPL]

A jaka była konsystencja ciasta? 0:37 wyraźnie jest o tym mowa 😉 I druga sprawa czy kluski były mocno gotowane czy "parzone"? Patrz 1:18 Powodzenia 🙂

[@mariobros7887]

Może być mascarpone? Toż to tłuścioch:))

[@SaganekPL]

Może być 😊

[@mariachoinski7783]

🥰🥰👍

[@nikitawisniewska.2552]

To kluski leniwe, a nie kopytka. ;)

[@nnad9]

@@nikitawisniewska.2552 dokładnie!

[@karolinaknap7688]

Szczerze? Ja nie wiem mnie zamienniki nie satysfakcjonują. Kopytka są z ziemniaków i już. Wolę wogle tego nie robić i zjeść mięso. A kopytka zrobić raz na pół roku i zjeść ze smakiem. Tak samo naleśniki z jaj i serka, dla mnie to za jajeczne. A po za tym siemię mielone i tłuszcze trans po podgrzaniu. No nie wiem. 🤔

[@zelzuniapryst-chalska2444]

O super idę do sklepu po serek

[@SaganekPL]

🥰

[@annakobak8917]

👍🌹

[@SaganekPL]

Dziękuję!! 😊

[@mariamatenka1289]

👍💞🌹🌹🌹

[@SaganekPL]

😍🌺

[@ramkaramka3839]

żałuję, ale dla mnie bardzo niesmaczne.

[@SaganekPL]

Bywa i tak, dziękuję za komentarz ;)

[@marianna5585]

Pierwsza 😅

[@SaganekPL]

💕

[@indywidualnyleming3787]

nie wiem co to jest serek kanapkowy

[@SaganekPL]

Almette,Twój smak, Philadelphia, Łaciaty taki kremowy do smarowania pieczywa.

[@alinakrasnodebska9271]

♥👍