Keto မစားပဲ အဆင်ပြေ သလို Intermittent Fasting လုပ် ခဲ့ ပြီ ဆို ရင် . .

ကျော်ကျော်@Mark သည် ၂၀၁၈မှ၂၀၂၁ မှာ Dr Berg Dc Knowledge of Doc ရဲ့ အသိမှတ်ပြု Healthy Keto and Intermittent Fasting အတိုင်ပင်ခံ လက်မှတ် နှင့် ကိုယ်ခံအား စနစ် နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အဟာရဆိုင်ရာလက်မှတ်များ ကိုရရှိ ခဲ့ ပြီး မှန်ကန်သော ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ နေထိုင်စားသောက် နိင်ရေး နဲ့ ကျန်းမာရေး ‌‌တိုးတက်မှုများ ရရှိနိုင် မှု အတွက် လွယ်ကူသော နည်းလမ်း တို့ဖြင့် တစ်ဦးခြင်းစီ တွက် ဆွေးနွေးအကြံပြု ပေးပြီ၊း အဟာရဆိုင် ရာ ဗဟုသုတများ ကိုလည်း MarkMInstP (Get Healthy and Feel Great) Page ကနေ ပညာပေးမျှဝေလျှက် ရှိပါသည်
အကြောင်း ရာ တွေ က ရော ဂါ ရှာ ဖွေပေး ခြင်း၊ ကု သ မှု နည်း လမ်း အစား ထိုး ခြင်း မ ဟုတ် ပါ၊ ကျွန် တော် ရဲ့ အကြံ ပြု ချက် များ ကို အ သုံး မပြု ခင်၊ ဆရာ ဝန် နဲ့ အ ရင် တိုင် ပင် ဆွေး နွေး မှု ကို ပြု လုပ် ပါ။