KETO MONTE - wegańskie keto ciasto o smaku MONTE

[@sylwiawalkowicz8060]

Makroskładniki z podanych składników, 16 porcji: Całość: 3600 kcal; 69B, 334T, 83W 1 porcja: 225 kcal; 4.3B, 21T, 5.2W

[@annaprucnal2407]

W końcu coś na spotkanie ludzi keto i wege ❤️❤️

[@usza-mana]

Nie ma takiej opcji. Ludzie wege nie będą się spotykać z padlinożercami! Kwestia energii. Jesteś tym co jesz. Nie będę się spotykał z kimś kto je moich przyjaciół. Keto wege.

[@kozyrka]

Więcej keto, takich sprawdzonych przepisów brakuje wielu osobom. Bo wbrew pozorom nie tak łatwo je zrobić

[@aldonapienkosz730]

Super przepis. Więcej przepisów keto. Proszę Dziękuję

[@kacpermarchewka6839]

OMG jakie proste, a jak pięknie wygląda

[@Ewe_lution]

Zrobiłam wczoraj Twoje Keto monte i muszę przyznać ze mega mnie zaskoczyłaś! Nie wiedziałam ze na Keto dziecie można wyczarować takie cudo! Pozdrawiam serdecznie! Czekam na więcej Keto-wegańskich przepisów Rewelacja i polecam spróbować innym!

[@monikad8513]

Wiecej keto plizzz

[@KarolinaGawronska]

Monika D wow, mega ❤️

[@katarzynag1507]

Zrobiłam dziś i to ciasto jest obłędne ! Najlepsze keto ciasto ! ;)

[@misza.love_handmade]

Proszę o więcej keto :)

[@kasiagrzmielewska1602]

Świetny przepis :) Super, że jest bez mąki i cukru ! Oby więcej takich przepisów :)

[@usza-mana]

Wszystko jest pyszne jak się dorzuci erytrytolu. Ale sztuka by nie dodawać słodzików choć erytrol akurat nie jest metabolizowany. Życzę wam postępów i szlifowania wiedzy

[@anetalosik5099]

prosze o wiecej przepisow KETO

[@RrrRrr-ok8pe]

Na pewno spróbuje!

[@KarolinaGawronska]

Ror Ror super ❤️ to daj znać potem jak wyszło ✌️✌️✌️

[@TheOchidea]

Wiecej keto!!!!!

[@KarolinaGawronska]

TheOchidea ❤️❤️❤️❤️

[@agnieszkapalczewska4680]

Zrobiłam tydzień temu i tak było smaczne że wczoraj zrobiłam już drugie :) Tym razem w mleczku niezbyt się chciała oddzielić stała część ale do masy dodałam trochę siemienia mielonego i było ok:) Uwielbiam orzechy laskowe;)

[@pielegniarstwoujk9193]

a mozesz prosze napisac jakiej wielkości foremki uzywasz?

[@agnieszkapalczewska4680]

@@pielegniarstwoujk9193 mam taką blaszkę która na oko stanowi połowę standardowej blaszki. Zmierzyłam ma: 27x17 cm

[@smbrzozowska]

A proporcje składników gdzie można znaleźć?

[@mirosawt.2881]

Witam. Zrobiłem to ciasteczko z podanych składników co do grama. forma taka sama a spod ledwo naciąłem na papier ok 2mm. "serniczka" też nie za wiele wyszło a polewy starczyło na 50% ciasta. No i najważniejsze po pierwszym kawałku dostałem zgagi, podejrzewam za dużo w przepisie słodzika. ogólnie przepis dobry jak dla mnie do modyfikacji żeby był mniej słodszy.

[@k0tlar]

Ciasto mega! Z monte ma mało wspólnego prócz orzechów, ale jest naprawdę dobre, tylko poprawionym proporcje i dał 50g erytrolu do środkowej warstwy, gdyż mocno przebija charakterystyczna goryczka dla tego produktu

[@dawidwisniewski1154]

Więcej keto

[@KarolinaGawronska]

Dawid Wiśniewski widzę że jest zainteresowanie ❤️❤️❤️

[@dawidwisniewski1154]

@@KarolinaGawronska tak, od dłuższego czasu interesuję się dietą keto i niedługo będę gotowy by na nią przejść. Warto więc poznać więcej jej "grzesznej" strony jak w powyższym filmie 😂

[@KathrinJanina]

ale wspanialosci i to wlasnie dla mnie :) 3 tydzien na keto wiec deserek krölewski sie szykuje!!! dziekuje i prosze o wiecej KETO przepisöw pozdrawiam ;)

[@kingasz7465]

Więcej keto❤️

[@rudydzik2887]

WIĘCEJ KETO! Zdecydowanie 😁

[@iwonapawlik1130]

O rany ale pysznie wygląda 😋😋😋😋😋😋

[@oktawiaswistak9034]

Rewelacja😍😍

[@MoonWoodCattery]

Hej Karolino. A czemu nie masło kakaowe zamiast oleju kokosowego. Polecam w ten sposób. Pozdrawiam

[@KarolinaGawronska]

Ewa ze względu na cenę i dostępność ;) mam na blogu kilka przepisów z masłem kakaowym i nie cieszą się one powodzeniem ze względu na ten składnik ;)

[@natalia9021]

@@KarolinaGawronska dokładnie, :)

[@kasiaj.9434]

Więcej keto ❤❤❤❤ uwielbiam Twoj kanał 😍

[@oliwiadrangowska9528]

Ale pięknie wyglądasz 😍musze spróbować zrobić to ciasto w domu

[@zofiawilczynska6759]

Gdzie znajde przepis?

[@kingagotowicka4248]

jakiej firmy mleczka kokosowego używasz?:)

[@KathrinJanina]

@D Ca trzeba patrzec na sklad-woda i kokos i nic wiecej wtedy bedzie gesta göra zawsze no chyba ze mamy lato +30

[@kingagotowicka4248]

@@KathrinJaninaZalezy chyba też od partii, kiedyś kupiłam Real thai i cały był twardy a kupiłam ponownie ten sam produkt i mimo tygodnia w lodówce nic nie zestaliło się , a ponad 80% kokosa

[@mjakmonika8581]

No właśnie też mam pytanie o mleczko, bo często pojawia się pojęcie że płynna część i ta gęsta, ale np mleczko z rossmanna, to jest po prostu taka woda z kawałkami tłuszczu - nie można tego nazwać płynnym fajnie kremowym mlekiem koko. Z kolei mleko z kartonu to ma chyba całe taką samą konsystencję. Więc byłabym wdzięczna za wyjaśnienia w tej kwestii i które mleko jest tym właściwym do tego wyrobu i innych.

[@zrelaksujsie3633]

Przepraszam, ale gdzie znajde proporcje?

[@j04t49]

No to wyzwanie:nowa książka z przepisami keto na słodko i wytrawne, z ilością kcal w całej porcji oraz podziałem na B, T, W w całej porcji. Każdy podzieli sobie wg swoich tabel. Ja zakupię taką książkę.

[@natalixbrowarix3407]

Mam pytanie: jaki wymiar formy? 🙈

[@agnieszkakostro6459]

Więcej KETO 😉😊

[@beatawieczorek7845]

Mniam 😍 wiecej keto😉

[@kozyrka]

Więcej keto 🤗

[@ladybug8064]

bosz, ale mam na to ochotę teraz :O

[@KarolinaGawronska]

Lady Bug nie ma na co czekać 🤪🤪🤪🤪

[@ladybug8064]

@@KarolinaGawronska Może po sesji :(

[@kszksz6679]

Nie mogę znaleźć przepisu na blogu

[@filomenaem6990]

Więcej keto! 😃

[@mathieuwajchowski6529]

Jesteś zjawiskowa 🌹❤️😘💪

[@katarzynamariaskalska7629]

WIĘCEJ KETOO!!

[@werkagrzeslak]

Można dać jakiś inny cukier? Np zwyczajny biały? Oraz musi być siemie lniane?

[@weronikastachera3162]

Można dać zwykły cukier, ale wtedy ciasto nie będzie keto. Erytrol nie ma kalorii ani węglowodanów. Zwykły cukier ma :)

[@KarolinaGawronska]

Weronika Stachera zgadzam się z tym co napisała Weronika ;)

[@Kontraktowy]

@@weronikastachera3162 Erytrol? Co to?

[@weronikastachera3162]

@@Kontraktowy Jest to produkt bez kalorii, o smaku zbliżonym do zwykłego cukru, na języku pozostawia uczucie chłodzenia. :) Używam go do ciast, deserów, słodzenia owoców.

[@dariamichaowska3333]

Więcej keto 🥰🙏

[@magdalenaf7545]

Bardzo dobre. Tylko masa z orzechów i mleka kokosowego za płynna wyszła... trzymałam całą noc w lodówce i trochę później w zamrażalce, ale jeżeli miało dać się pokroić to masa się niestety rozpływała...

[@magorzatatys9105]

A jakieś proporcje??????

[@ewamoszczynska1348]

Mniam🙂bede robic i wiecej keto🙂pozdrawiam🙂🌻

[@jona9438]

Zamiast orzechów może być "czyste" Masło orzechowe?

[@Kreciorek89]

więcej keto!!

[@Renata-nn1tw]

Namówiłaś mnie! Więcej keto! A przy okazji skąd taki boom na keto i nagonka na wege?

[@KarolinaGawronska]

Renata Stachurska polecam ❤️ po prostu moda. Przychodzi i odchodzi ;)

[@iwonapawlik1130]

Czy można użyć xylitol?

[@izabelao.5776]

Więcej ketooooooo

[@agnieszkakostro6459]

Więcej keto 😍

[@rudydzik2887]

Jakiego używasz blendera???

[@PCNProduction]

Więcej KETO 😋

[@malwinauk646]

Ile można je przechowywać w lodówce? Myślisz że 2-3 dni można?

[@natalixbrowarix3407]

Więcej keto!!

[@monikamochalska5721]

Ciasto wygląda rewelacyjnie 💚😍 Świetny filmik jak zawsze ❤️ Jeśli mogę spytać czym się różni dieta wegańska od diety ketogenicznej? 😉

[@xolciq7767]

Monika Mochalska w ketozie eliminujesz węglowodany właściwie do minimum, jednocześnie zwiększajac spożywanie tłuszczy wprowadzając swój organizm w stan ketozy która jest bardzo korzystna dla naszego organizmu 😊

[@kamilahen3764]

Co to za model blendera?

[@MonikaNWIATR]

ooo...trzeba zrobic...Misiowi na urodziny..

[@krystynajaworska8724]

Więcej keto 👍❤️

[@g.g.79]

Wiecej keto 🥰

[@wiktoriamuskaa8086]

Więcej keto :)

[@motivation_and_business_]

Więcej keto!

[@09sloneczko]

wiecej keto :)

[@especulador1]

2:37 zaczyna mówić na temat

[@patrycjaa548]

Więcej Keto!! 😉

[@haha-cm1hh]

Więcej keto ;)

[@kasia5632]

a gdzie makro?

[@patrycjalipinska4656]

Więcej keto! :)

[@magosiab.4916]

Więcej keto kochana :)

[@sylwiahf7420]

OMOMOMOMOMOMOM ❤️

[@healthyasmr6383]

Zrobiłam. Do monte mu daleko. Bardziej ciasto laskowowo-kokosowe. Ale dobre makro dla keto. Duża zawartość T, w stosunku do B i W, wiec można traktować jako keto bombę.

[@TheOchidea]

No genius!!!!

[@KarolinaGawronska]

TheOchidea ❤️❤️❤️🙈🙈🙈 dzięki

[@martynamarkiewicz2332]

WIĘCEJ KETO

[@kamkam1004]

Dlaczego wszystkie moje przepisy z erytrolem nie są słodkie dla mnie? Podobno jest bardziej słodszy niż cukier ale kiedyś robiłam dwa ciasta takie same i ciasto z słodzikiem było nah a ciasto z cukrem spoko,zna ktoś odpowedz???

[@nihaliloza2029]

erytrol jest mniej słodki od cukru (ma ok 70% słodyczy w porównaniu z cukrem)

[@KarolinaGawronska]

Kamkam nie żałuj soli ;) ona znacznie potęguje słodki smak ❤️ trochę więcej i będzie gigantyczna różnica ✌️

[@agnieszkapalczewska4680]

Więcej KETO

[@KarolinaGawronska]

Agnieszka Palczewska tak jest ❤️

[@monikamochalska5721]

Zamówiłam sobie twoja książkę 😍💕 Już nie mogę się doczekać kiedy zagości w moim domu i będę mogła wyprubować twoich cudnych słodkich wegańskich przepisów 💚😘💖

[@TTamior]

Uwielbiam Twoje przepisy! Mam tylko jedną malutką uwagę - w języku mówionym nie wymawiamy ‚ę’ ☺️

[@sisimyszka3734]

Więcej keto

[@malgorzatate]

a nie erytrytol ?

[@domatorio]

Karolino, jaki "erytrol"?! ERYTRYTOL! :D

[@domatorio]

O, właśnie zauważyłem, że znany jest też pod nazwą ERYTROL, hahah ;)

[@not_real_matt]

Matko w tych włosach wyglądasz jak Poly z 3 sezonu riverdale xD

[@KarolinaGawronska]

Mati123 XD hahaha, totalnie nie oglądam żadnego serialu i nie wiem o co chodzi 😂😂

[@not_real_matt]

Savory or Sweet? - Karolina Gawrońska W takim razie bardzo polecam riverdale 😁

[@TheNepotis]

Więcej keto?;)

[@magosia5923]

Więcej keto haha

[@KarolinaGawronska]

Małgosia Sompolińska okeeeejos ❤️🔥

[@domatorio]

Jesteś urocza ;)

[@Everythinshines]

Nie znam sie na diecie keto ale kiedys stosowalam oddzielne jedzenie wegli i tluszczy. W tym systemie nie zaleca sie jesc orzechow, czekolady bo te produkty maja pol na pol wegle/tluszcze. Tak samo nieodluszczony nabial i podejrzewam ze kokos. E: to tylko taka rozkmina nie czepianie, ciasto wyglada pysznie!

[@mat_j]

mnie keto nie kręci

[@KarolinaGawronska]

Mat J ale ciasto może kręcić ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@paulinaszwajka7398]

Erytrytol - nie erytrol

[@azalecha]

Obie formy są poprawne

[@podszyszkownik]

Dłuższa reklama niż przepis.Nie do przebrnięcia.

[@malinovam]

Erytrytol nie "erytrol"

[@azalecha]

Obie formy są poprawne

[@merdesbez3917]

Niestety dosyć średnie ciasto. Nie przypomina też monte ani trochę. Zamiast erytrytolu dodałem stevię.

[@paulabogus6413]

Dieta ketogeniczna nie powinna być popularna. I to, w sumie trochę w Twojej gestii jest ocena tych wszystkich ludzi, którzy się nią interesują i się Ciebie o nią pytają - jesteś przecież dietetyczką... Dieta keto może być szkodliwa dla wielu osób, a stosowana powinna być tylko w niewielu przypadkach, m.in. przy padaczce lub w glejakach. I to zawsze po konsultacji z lekarzem i dietetykiem.

[@veronicakwiec7485]

Tak ohydnego ciasta nigdy nie jadłam. Szkoda czasu, pieniędzy i pracy.

[@urszulaciesielska3300]

irytujesz strasznie

[@alash86]

Jakiego blendera używasz?

[@basikstokrotka]

Więcej keto!

[@AnonimowyAnonim]

WIĘCEJ KETO

[@magorzatakluczynska8391]

Więcej keto

[@healthyasmr6383]

Więcej keto !