KETO SYRNIKI, czyli szybkie małe co nieco 😉 KETO RACUCHY

[@arja6655]

Właśnie zjadamy na szybką kolację . Przepis świetny z aromatem śmietankowym niebo w gębie . Sycące i pyszne na gorąco prosto z patelni 😋😋😋

[@SaganekPL]

Dziękuję ❤

[@krystynaczogiel8489]

Czy może być mąka kukurydziana?

[@SaganekPL]

@@krystynaczogiel8489 może być, ale zwiększy się ilość węglowodanów.

[@sadwaswiaty]

Nasz Mistrz ciągle myśli i pichci. Jutro zrobię. Dziękuję i pozdrawiam

[@SaganekPL]

Dziękuję i również pozdrawiam :-)

[@ela6479]

Ja nie jestem na keto a tez korzystam z pani przepisów Są proste i b smaczne Pozdrawiam

[@SaganekPL]

Dziękuję m, cieszę się :)

[@cprn.]

Trochę uprościłem i też jest super + bez kokosu: - 250g tłustego twarogu - 2 jajka - 3 łyżki mąki migdałowej - 1 łyżka erytrytolu - szczypta soli (ja używam MSG) - 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia

[@ElzbietaCudzich-vx8pd]

Pyszne syrniczki ja zrobiłam do tego sos z truskawek i maliny coś dobrego dziękuję ❤

[@sylwiafranczak3811]

Coś pysznego. Już gotowe na jutrzejsze śniadanie do pracy. Dziękuję za ten przepis 🙂

[@SaganekPL]

Cieszę się i również dziękuję 😉

[@cinqueqwerty]

Zrobiłam dziś sobie na śniadanko 😋 okazało się ze mam tylko polowe serka, wiec dodałam sporo śmietany 30%, kopiasta łyżkę waniliowej odżywki białkowej, i aromat ciasteczka maślanego… tez wyszło I TO JAK! 😘 dziękuje za cudowny pomysł!

[@monikakrupa7797]

Uwielbiam te placuszki .Dzis dodatkowo jadlam z musem truskawkowym.Pychotka😋

[@mariamatuszczak8673]

Super propozycja, pyszne , szybkie i zadawala smakowo! Dzięki!

[@SaganekPL]

Dziękuję 🥰

[@agnieszkapatalan9485]

Zrobiłam dzisiaj na śniadanie. Wyszły pyszne. Tylko jak dla mnie za dużo i nie dałam rady wszystkiego zjeść. Spokojnie można zrobić z połowy składników. Dziękuję i polecam.

[@SaganekPL]

Super, dziękuję bardzo :)

[@Magda-zh2xh]

O coś dla mnie 😁😁😁 uwielbiam wszystko co zawiera ser.

[@SaganekPL]

Mam podobnie 🥰

[@frankiegdz]

@@SaganekPL Facet przychodzi do spożywczego kilka razy w ciągu dnia i za każdym razem kupuje coraz więcej twarogu. W pewnym momencie ekspedientka pyta: Po co Panu tyle twarogu?! - Niech Pani ładuje i nie gada, pokażę Pani. Naładowała mu tego twarogu, facet kazał jej iść za sobą. Poszli w miejsce, gdzie znajdowała się głęboka dziura w ziemi. Facet podchodzi z tą taczką, przechyla ją i wsypuje twaróg. Słychać odgłosy dochodzące z dziury: mlaskanie... i beknięcie... Ekspedientka przerażona pyta: - Panie?! Co tam jest?! Facet: - Nie wiem! Ale to coś zaje*iście lubi twaróg! pozdrawiam wszystkich zajadaczy sera, w tym siebie :)

[@grazynakwasniewska9231]

Wielki błąd że nie podaje pani jakie są ilości produktów.

[@GG-qe8vr]

Wyszły super, po prostu rewelacja, wczoraj po raz pierwszy, a dziś po raz drugi jeszcze lepsze! Polecam, szybko, prosto, pysznie!😋

[@SaganekPL]

Miód na moje serce 🥰

[@urszulagowacka9758]

Bardzo dobry przepis, właśnie upiekłam. Smażyłam na tłuszczu kokosowym. Pycha

[@SaganekPL]

Super, cieszę się :)

[@agasw9517]

Uwielbiam twoje przepisy. Dziękuję ❤️

[@SaganekPL]

Dziękuję ❤

[@violettasatlawa529]

Masz super przepisy👍👏👍😊 , szybko I pysznie jak to bywa

[@SaganekPL]

Dziękuję 🥰

[@aniaokoniewska9897]

Dziękuję 💛

[@ewaborek2748]

placki sa super dziekuje

[@annahexe1679]

Genialne w smaku, dziekuje za przepis

[@alleksa12345]

Fajny przepis.

[@SaganekPL]

🥰❤

[@iza1122]

Super pychotka pozdrawiam

[@SaganekPL]

🥰

[@basiar1517]

Przepyszne placuszki,zrobiłam je pierwszy raz i napewno nie ostatni, dziękuję 🏋️👍

[@SaganekPL]

Cieszę się! 😍 🥰

[@gosias2043]

Wcześniej robilam inne ale te to mistrzostwo świata 🥰🥰🥰 Już tamtych nie zrobie😉😘😉

[@SaganekPL]

Cieszę się 🥰😍😊

[@grazynapietrzyk9633]

Bardzo ciekawe

[@SaganekPL]

Dziękuję

[@7bears945]

Dziękuję - pychota 💓

[@magorzata3145]

Pyszne

[@katarina9402]

Świetny przepis!!!👍👏👏👏😍😍😍

[@SaganekPL]

Dziękuję 🥰

[@hiszpaniaodkuchni]

Takie serniczki są super 🤩

[@SaganekPL]

O tak 👌

[@hiszpaniaodkuchni]

Dziękuję za inspiracje 🧡

[@SaganekPL]

Na zdrowie Beatko ❤

[@magorzatakarwacka1354]

Pychotka ! Dziękuję bardzo kochana ❤️🥰 Uwielbiam wszystko ci z serem ! Pozdrawiam 😘

[@SaganekPL]

🌺

[@lenakuzia3027]

Kolejny wypróbowany przepis z kanału pani Doroty, znowu sukces. 👑

[@SaganekPL]

Cieszę się 🥰

[@robertczerwinski6938]

Bardzo dobre polecam wypróbować ;) smacznego ;)

[@SaganekPL]

😍

[@MagorzataNocon-sz7wi]

Czy mozna uzyc maki lubiniwej lub bamusowej?

[@krzysztofkuba5562]

Wyszły pyszne! I do tego zapach gofrowy w całym domu. :)

[@SaganekPL]

🥰🥰

[@elzbietakozowska9809]

Super ❤😊

[@iwonaadamczuk4655]

Super przepis 👍😋❤

[@SaganekPL]

Dziękuję 😍

[@Agnes78]

Rewelacyjny przepis. Faktycznie trudno nadążyć ze smażeniem, tak szybko znikają. Wpisuję na listę ulubionych 😊

[@SaganekPL]

Miód na moje serce 🥰

[@beautifulworld1988]

Czy można takie ciasto upiec w keksówce w piekarniku ? Pozdrawiam :)

[@agnieszkacymerkiewicz4913]

Dwie rzeczy , po pierwsze nawet z budyniem taki jeden placuszek ma mało węglowodanów , po drugie jutro zrobię i jedną cześć ciasta zrobię według twojego przepisu a do drugiej części ciasta dodam odrobinę gumy ksantynowej .Dam znać jak wyszły , ot po prostu lubię eksperymentować .

[@agnieszkacymerkiewicz4913]

placuszki są pyszne , ja będę jednak dodawać pół łyżeczki gumy ksantanowej bo dzięki niej łatwiej się je obraca na patelni są nieco bardziej zwięzłe .Jeśli chodzi o walory smakowe to prawie brak różnicy .

[@SaganekPL]

@@agnieszkacymerkiewicz4913 dziękuję bardzo ❤ W takim razie spróbuję 😍

[@agnieszkacymerkiewicz4913]

@@SaganekPL ostrzegam że guma zagęści nieco ciasto ale ja je łyżką na patelni przyklepałam i było super , ja moje smażyłam na maśle klarowanym , niebo w gębie , 10 na 10 , dziękuje

[@Reniula77]

Super przepis - zrobię na śniadanie bo zawsze to coś innego niż jajecznica 😁🤭. Pozdrawiam i zostawiłam suba i dzwoneczek - zaglądam tu od jakiegoś czasu 😉 i uznałam, że warto 😊. Ja dopiero 22gi dzień czyli adaptacja jeszcze 😁.

[@SaganekPL]

Dziękuję i mocno kibicuję 😊

[@Reniula77]

@@SaganekPL dzięki 😊. Zrobiłam wczoraj - dałam budyń śmietankowy i aromat śmietankowy i wyszły przepyszne 🤤. Brawo za przepis i jeszcze raz dziękuję 😘

[@SaganekPL]

Super 😍

[@habama3540]

Na pewno je zrobie, na sam widok ślinka mi leci :-)

[@SaganekPL]

😍

[@grazynasieminska7316]

A mozna dodac pokrojone jablka?

[@SaganekPL]

Można spróbować z niewielką ilością.

[@AlexSandra2525]

Chyba zrobię dzis i bede jadła na zimno w pracy :))

[@SaganekPL]

Na zimno też bardzo dobrze smakują.

[@piotrj185]

Super, a czy mogę użyć mascarpone?

[@SaganekPL]

Myślę, że tak.

[@joannap4683]

Czy skrobia ziemniaczana/budyń są keto?

[@ONA_SHE]

Proszę o info co robie źle. Zrobiłam z twarogu sernikowego, reszta składników jak podałaś. Się przypala i rozwala na patelni. Dziękuję za pomoc

[@SaganekPL]

Może zbyt mocny ogień? Lepiej smażyć na mniejszym, wtedy odwracamy gdy placuszki zetną się. A może ciasto zbyt luźne?

[@ONA_SHE]

@@SaganekPL dodałam ciut więcej mąki kokosowej i lepiej się smażyły. Dziękuję i czekam na więcej keto śniadań do pracy 😁

[@cinqueqwerty]

Ach, świetne, tylko budyniu nie mam… Można go pominąć? Albo zastąpić np odżywka białkowa?

[@SaganekPL]

Można zastąpić i dać wanilię 😉

[@cinqueqwerty]

@@SaganekPL dziękuje, właśnie mam waniliowa odżywkę :)

[@klaudiadrozd2782]

Czy mogę użyć sera twarogowego? Takiego jak do sernika?

[@SaganekPL]

Może być, najważniejsze, żeby był gładki i niezbyt wodnisty.

[@67dareczek]

Pytanie czy można do upieczenia tego użyć gofrownicy

[@SaganekPL]

Raczej powinno być OK :)

[@uzaruzi923]

"Skromnie a jednak bogato" 😁

[@florianka86]

Zrobiłam dokładnie jak w przepisie. W smaku dobre ale bardzo ciężko na patelni przewrócić je na drugą stronę :(

[@danutko]

Można w formie na mufiny😊

[@emiliaczajka7645]

Mega ✌️👩‍🍳☘️🌹 pozdro

[@SaganekPL]

Również pozdrawiam 😍

[@AJA846]

Mąka kokosowa i budyn, czy też jedno lub drugie?

[@SaganekPL]

Jedno lub drugie.

[@92myplaylist92]

Czy moze być ser smietankowy ?

[@SaganekPL]

Może być. Najważniejsze, żeby był gładki, zmielony lub zblendowany.

[@WueNeM7]

Bardzo fajny przepis, ale czy można by pominąć budyń?

[@dagny-maya1504]

Za kazdym razem jak zapomne skladnika musze przewijac film do poczatku. Niewygodne.

[@SaganekPL]

Proszę zerknąć, pod filmem w opisie jest wykaz składników i makroskladników. Pozdrawiam;)

[@ihtiandersuse4034]

Witam Piękna! Powiedz mi gdzie i jaki popełniam błąd, że moje placki bardzo się kruszą i nie ma mowy, by zachowały chociaż wygląd racucha! Składniki i kolejność przygotowania jak u Ciebie, a podczas smażenia masakra! Prawie, że spalone, a nie można ich przewrócić na druga stronę, bo rwą się na milion kawałeczków! W smaku super, ale reszta nie do przyjęcia! Czy może dodać więcej mąki, by ciasto było bardziej zwarte? Doradź coś, Mistrzyni!!!

[@SaganekPL]

Witam. Proponuję zamiast mąki kokosowej dodać więcej budyniu w proszku albo mąki migdałowej. Czy ciasto nie jest byt luźne? Może twaróg/serek jest zbyt wodnisty? Może za dużo tłuszczu na patelni? Najlepiej poeksperymentować i zacząć od usmażenia jednego racucha. Potem dodać odrobinę więcej mąki lub budyniu. Czasem problem jest w patelni, do której wszystko chętnie przywiera, np. patelnie stalowe potrzebują mocniejszego rozgrzania, dopiero wtedy dodajemy tłuszcz i smażymy bez problemu.

[@AC-gt5gb]

Super ser wygląda jak mascarpone

[@hiszpaniaodkuchni]

Witaj Dorotko 😀

[@SaganekPL]

❤❤

[@superaga4185]

Eeextra!

[@pixi2209]

Świetny przepis. Czy jest jakiś na placuszki z serkiem. wiejskim, albo homogenizowanym? Czy można nimi zastąpić twaróg?

[@SaganekPL]

Można zastąpić serkiem homogenizowanym. Z serkiem wiejskim polecam te muffiny są pyszne kzbin.info/www/bejne/aYnRl3usrtJ6Y9k

[@nusia2302]

czy na keto naprawdę je się skrobię zawartą w budyniu

[@AnettaFlik-nb1jp]

Witam nie można obrócić placuszków rozpadają się co robię nie tak

[@mosab7]

Lovely, can you please have the ingredients written in English, my Polish is limited to czesc

[@grazynasala1]

hej, dodałam mascarpone i ubiłam pianę z tych dwóch białek, wyszły palce lizać :)

[@SaganekPL]

Hej, super. Wypróbuję 😊

[@beakrolicka2741]

Można zamiast mąki kokosowej dac migdałową?pozdrawiam

[@SaganekPL]

Myślę, że można, trzeba tylko sprawdzić gęstość ciasta i ewentualnie dodać trochę więcej. Pozdrawiam.

[@beakrolicka2741]

@@SaganekPL dziekuje

[@ewamrugala5830]

Czy mogę dać serek maskarpone?

[@SaganekPL]

Można spróbować.

[@martxif6691]

Pyszne =] Warto było dodać łyżkę budyniu =]

[@SaganekPL]

Cieszę się :))

[@eveincolors]

Jak zmienić smak naleśników, żeby miały smak zbliżony do prawdziwych? Nie mogę przejść przez ten smak ketonowych. Coś mnie odrzuca.

[@ultrasone8450]

3 razy robiłem i 3 razy wyrzuciłem gdzie leży problem, na dole się palą a w środku wgl nie pieką i nie da się go przezucic. U pani to wygląda jak normalne racuchy z dodatkiem mąki przennej. Probowałem mały/duzy gaz z przykrywką i bez przykrywki.

[@MartaMartha3434]

Hej. Problem może tkwić w maśle. Szybko się pali. Ma niską temperaturę dymienia. Spróbuj na samym smalcu i nie za grube zrób.

[@barbarakrupa8411]

To samo szkoda roboty

[@karolinakarolina5406]

Ogólnie dla mnie mąka kokosowa jest nieporozumieniem. Próbowałem przepisów z nią i wszystko nie rozpada, a nie daj Boże coś na jej bazie gotować, to zwyczajnie w wodzie się to rozsypie. Niby takie zachwyty tą mąka, ale według mnie lipa.

[@JerryCook-oz3hf]

Mąki kokosowe bardzo różnią się od siebie, niektóre są bardzo drobno mielone a niektóre bardziej przypominają kaszkę. Ja bym spróbował dwie łyżki płaskie mąki kokosowej albo dwie czubate łyżki mąki migdałowej. Sam osobiście ubił bym jajka przed wymieszaniem z serem i mąką.

[@ewaz3410]

Dziwne. Wszystkim wychodzi, a tu taki komentarz. Ja również zrobiłam i są super

[@jolantatolpa6243]

Pycha 😋😋😋😋👍

[@SaganekPL]

🥰 dziękuję 😊

[@magdalenaj.4976]

Mi niestety nie wychodzą, próbowałam z normalnym twarogiem jak i z tym z wiaderka. Konsystencja ok ale na patelni sie rozlatują jakby składniki wogole się siebie nie trzymały 🤷‍♀️

[@Wieslawa-wd1tm]

U mnie masa nie wyszła taka gładka, wyczuwalne były grudki sera i wyszła gęsta, dodałam kefiru. Nie były zle, ale przepisu nie powtórzę.

[@AC-gt5gb]

Musi być mąka kokosowa?

[@SaganekPL]

Nie musi, może być np. migdałowa.

[@Loulou_et_Effi]

💗

[@Czuje_zew]

Czy kcal to nie jest 1000 cal ? Tak jak km to 1000m? Dlaczego w opisie jest 721cal/51.5kcal ?

[@kassandra3261]

Zrobiłam,pyszne,tylko bardzo się rozlatywały przy odwracaniu.

[@SaganekPL]

Myślę, że to kwestia patelni, ponieważ na każdej, którą testowałam wychodzą inaczej.

[@e.k.7845]

W latach 90 takie były placuszki serowe, zastępujące chleb w diecie optymalnej dr Kwaśniewskiego.

[@SaganekPL]

Tak, kojarzę :) Smażyłam coś podobnego będąc na diecie optymalnej.

[@dorotakula664]

Coś mi nie wyszło, jak w przepisie. W smaku bardzo dobre, ale przy smażeniu się rozwala. Nadmieniam, że nie dałam budyniu. Może to jest kwestią sera? Jakiego sera Pani użyła? 😁

[@SaganekPL]

Użyłam sera do sernika z Piątnicy, a może mąką kokosowa była zbyt gruba? 🤔 Ja używam mąki z Witpak jest bardziej sypka. Można spróbować zblendować mąkę razem z serem na jednolitą papkę.

[@grasiaw.1464]

To dodatek łyżki budyniu pomógł aby się nie rozwalały.

[@AC-gt5gb]

😋

[@iwonaa.319]

Czy może by mascarpone?:)

[@SaganekPL]

Można próbować, myślę, że będzie OK.

[@iwonaa.319]

@@SaganekPL kurczę, rozlewały mi się na patelni :(

[@SaganekPL]

Może więcej mąki? A smażone na tłuszczu czy bez?

[@iwonaa.319]

@@SaganekPL tak, na tłuszczu. Następnym razem dam więcej mąki.

[@SelfySelf]

Mi wyszły płaskie, nie wiem czemu? Ale też przeepyszne! W

[@SaganekPL]

Może kwestia twarogu, najważniejsze, że smakowały.

[@barbaraszostak1319]

Ja robilam wg przepisu i wyszla mi bardziej gesta masa nie wiem czemu ... Ilosc skladnikow uzylam tak jak w przepisie

[@wilczycawrazliwa163]

Czy mąka kokosowa nie ma tych tłuszczy trans?

[@kingapolak4665]

Jaki słodzik???

[@SaganekPL]

Erytrytol;)

[@marcintopik2955]

Slodzik pomimo ze nie jest cukrem i nie powoduje wyrzutu insuliny zaburza metabolizm tluszczow.. ..

[@ElzbietaKintop-f1d]

Niestety placuszki nie smakowały, masa była ścisła. Rzeczywiście uwzglednilam sugestie wykluczenia mąki ziemniaczanej.

[@dorotaewa]

Nie wyszły. Muszę kupić porządną patelnię. Mąka kokosowy nie jest tak spójna jak ziemniaczana z budyniu więc zabrakło spoiwa i się rozlazły. No i piły tłuszcz jak ta lala. Za to smak doskonały. Zrobię kolejny raz na porządnej patelni.

[@SaganekPL]

Myślę, że można spróbować upiec w piekarniku.

[@andrzejwereszczynski8560]

Jakoś się wszystko rozpada

[@dakota4203]

Budyń zawiera węglowodany więc nie takie to keto

[@kassandra3261]

Pyszne,tylko kiepsko się przewracają, rozlatują się,kiedy chcę trochę dłużej podsmażyć, są wtedy jakby przypalone. No i w życiu tyle sztuk nie wyjdzie,chyba , że robią to krasnale.

[@katarzynano1278]

Polecam smażyć na malutkim palniku powolutku przewracać gdy zetnie się cały placek

[@bigfishattackteam3445]

Naprawdę tak ciężko edytować opis pod filmem i napisać że użyło się sera do sernika z Piątnicy, zamiast jak to pisze twarogu tłustego a to niestety droga kucharko robi niesamowitą różnicę o czym przekonałem się osobiście tracąc czas,nerwy i pieniądze. Niestety po pierwszej próbie z "serem twarogowym" odechciało mi się na jakiś czas keto syrników.

[@SaganekPL]

Nie musi być sernikowy, wystarczy żeby był w miarę gładki.

[@Kamila-h5e]

Dzieci zachwycone :)

[@SaganekPL]

Super :)

[@ddamian183]

Może i smaczne, ale na pewno nie jest to szybkie danie. 15 minut smażenia na małym ogniu i się wszystko rozpada... Ogień delikatnie zwiększyłem i wyszedł żużel. Także raczej drugi raz ich nie zrobię 👎

[@SaganekPL]

Super, że poświęciłeś czas, żeby zostawić ten komentarz ;) Robię te syrniki regularnie i znam co najmniej kilka osób, które również chętnie wracają do tego przepisu. Wydaję mi się, że wylewanie swoich frustracji i niepowodzeń na innych nie jest żadnym rozwiązaniem. Mimo wszystko życzę powodzenia w dalszych kulinarnych podbojach i dużo zdrowia.

[@ewas.2390]

W budyniu jest krochmal, NIE NADAJE SIĘ NA KETO DIECIE!

[@agatagiedrewicz644]

Dobrze było by łyżki przeliczać na gramy

[@jadwigagan3497]

w keto nie stosujemy słodzików i skrobi ani mąki

[@Mariusz251]

Niby dlaczego?Stosuje do deserów erytrytol.Make kokosowa i migdałową.Wypowiedz taka bez sensu....

[@AlexSandra2525]

@@Mariusz251 budyń to maka ziemniaczana ale przepis wspomina o alternatywie :)