Colazione: il giro del mondo | 045

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COSA VEDREMO NEL VIDEO

[@luciano793d]

Grazie tante per i Suoi contenuti!!

[@mimmodinoi]

Grazie a te perché da quando metto in pratica i tuoi consigli sto vivendo meglio.sono ancora all’inizio, sono diabetico e su certe cose faccio fatica(tanta!!!) ma ho iniziato e quello che vedo mi piace!!!

[@numero21]

Ormai non smetto più di seguire i tuoi video. Grande! ;) Non capisco le persone senza titoli che ti vanno contro... mah!

[@lauracavallo1960]

Alzati 10 minuti prima! Qui sei stato fantastico! 👏👏👏😉👍

[@carmenisidori2261]

Grazie mille dei consigli che dai veramente utili.

[@alessandramezzanotte8830]

Sei un Grande mi hai aperto un Mondo nuovo!!Bravo👍👍👍👍

[@cuorepuro62]

Ciao sono ritornata in Keto Ho fatto un esperimento... sto benissimo in Keto. I miei malumori e dolori fisici sono ritornati tutti nella sospensione...

[@bettybianca970]

Bravo mi piacciono i tuoi video sono chiari e brevi 👏

[@simoneferruhomemade]

okinawa "aspettativa di vita infinita", hai dimenticato la sardegna che insieme a okinawa ha il maggior numero ultra centenari....

[@Adetriuss]

Esatto.E da me in Sardegna il latte non manca mai. Colazione, latte e pane ogni giorno.

[@mircogaggero8400]

Su questo sono daccordissimo con te per me la colazione è il pasto più importante, mi sveglio anche 40 minuti prima, vario dalle uova, allo yogurt greco con avena, non disdegno il salmone, poi però un caffè senza zucchero lo prendo. Mio nonno al mattino mangiava acciughe pane nero e un uovo.

[@tivulandia]

ormai sono mesi che a colazione mangio solo uova, pesce, spinaci e verdura. Sto da Dio. Mi sto sgonfiando e ho un sacco di energia e molta meno "fame isterica". Maledetti cereali: mi hanno intossicato e ci stavo per lasciare le penne...

[@stefanobolzan2302]

Il riso non é un cereale ?

[@Gio-70lyon]

Ho i fiocchi d'avena come si mangiano?grazie

[@zodiak3614]

A colazione mangio lo spek con le uova, figurati...non so nemmeno cosa siano i biscotti, ne tanto meno i cereali.. Ottimo video..

[@gabrielladeriu3562]

Capisco che per gli italiani non conti ma i due popoli più longevi e studiati al mondo sono i Giapponesi e i Sardi. Gli anziani, quelli che a 100 anni ci arrivano, fanno Colazione con pane carasau, formaggio con stagionatura max un anno, olive, lardo e pancetta solo finché dura la riserva casereccia... Una regola d'oro però è mangiare le cose quando è periodo: le galline fanno le uova in primavera e in autunno se mangio 3 uova 365 giorni l'anno quelle uova arrivano da allevamenti intensivi: Mangimi pieni di sostanze chimiche; Antibiotici per curare galline che si ammalano spesso; Maltrattamento animale... no Vabbe' questo non interessa a nessuno l'importante è la dieta. Cmq le uova che arrivano da questi allevamenti non fanno bene e non fa bene mangiare le cose fuori stagione, nessuna cosa.

[@t0nyd3s1m]

senza dubbio sono importanti tutte quelle cose che hai detto. Poi... diciamola tutta, gli italiani sono i più longevi dopo i giapponesi (e solo per pochi mesi).

[@gissevadalbosco5084]

@@t0nyd3s1m gli italiani saranno anche longevi ma in che condizioni... arrivare in tarda età passando gli ultimi dieci allettati? No grazie!

[@anavesho8686]

BRAVISSIMO

[@dragonlancescoc6698]

Io al mattino mi faccio un pancake proteico con 100ml di albume, 33 grammi di avena, 4gr di lievito x dolci, e poi farcisco con marmellata bío senza zucchero 👍 fino alle 14 sono sazio

[@lorenzocucchi9236]

I latticini come yougurt e feta li mangiano anche i popoli più in salute quindi del tutto male presumo che non fanno

[@mattialerario7374]

Io vado di bulletproofcoffee e fino le 14 non mangio niente 😃

[@fabriziopinna9973]

Ciao Cristian, ho 53 anni e soffro di ipercolesterolemia da fattore ereditario, un mese fa sono stato colpito da infarto. Ho subito un angioplastica ,ed ora sto meglio. Peso 77kg per 160 di h , dovrei perdere 10 kg....o provato diverse soluzioni ma nulla....puoi aiutarmi? Grazie

[@ledapaggetti4867]

Cia sarebbe bello introdurre delle ricette🤗

[@albertocelli8329]

Grande dusisto

[@Gelsyviolet]

Ottimo.

[@joohpack8370]

Non ho ben capito, biscotti e cereali non sono stati menzionati? E il riso cos'è? l'avena?

[@natasciamariani4359]

A colazione mangio 2 gallette di grano saraceno bio con burro grass feed e cannella o cacao sopra ed una tazza di latte di avena e caffè... Può andare??

[@carlabauco3723]

Cristian alle uova sono allergica .. io the verde fette biscottate con marmellata senza zuccheri aggiunti non riesco a mangiare salato di prima mattina.

[@alessandramezzanotte8830]

Domanda !cosa pensi del ginseng?comunque ottimo video!!👍😉🎄

[@DaimonBrown2565]

Che differenza c’è tra lo yogurt intero e il latte, ai fini della dieta?

[@donatelladepatre5695]

Nessuno sono latticini

[@damianoriccardi7947]

Due uova, una fetta di pane integrale con burro gras fed e caffè.

[@francisorih396]

"Alzati 10 minuti prima! "😊 ...(e vai a letto prima...)

[@umbarto83]

Scusa, dici che queste popolazioni sono sane perché non mangiano ne cereali ne latte, però prima hai elencato che mangiano riso, avena, miglio, yogurt e formaggio feta, cosa sono questi se non cereali e latticini?

[@filippo2244]

Cereali senza glutine è la risposta. Per quanto riguarda i formaggi e yogurt beh c'è da vedere che tipologie sono, di sicuro non bevono il latte normale

[@lauratiengo2428]

ma tu . parte i suggerimenti interessanti ...hai provato con dei bambini se ci riesci ..io ci sto provando ma è difficile prendere consigli da una persona che non ha bambini in casa ...con questo non voglio dire che i tuoi consigli sono sbagliati ma se vuoi veramente dare consigli insegnati la colazione sana per te per far crescere meglio i nostri ragazzi grazie

[@chiarafalzone7956]

Che mi dici delle bevande vegetali come latte di mandorla, di riso, di soia e via dicendo al di fuori del latte vaccino? E del porridge?

[@gissevadalbosco5084]

Ottimi se te li fai tu però!

[@danielaricci7185]

Quindi il tofu va bene?

[@danielaricci7185]

Scusami curiosità cosa ne pensi dell'alimentazione a base vegetale Plant based diet? Vegan?

[@portnovi]

Sono d accordo con te tranne che i legumi... anche loro si trasformano in zuccheri.

[@ariablu1033]

È da sempre che non faccio colazione perché non ho appetito al mattino...secondo te sbaglio è meglio introdurre qualcosa. ciao

[@felicitadelfuoco8527]

Tipo la dieta Mozzi

[@POEoeta]

grande

[@rosaalbaacquafredda7393]

Io al mattino mangio: uova allevate senza antibiotici: pancette o prosciutto crudo o cotto caffè e prendo omega 3 curcuma e vitamina D3 :::: ho perso 30 kg: può bastare ;: faccio attività fisica e ho 64 anni

[@sandrobelfiori786]

Io faccio colazione alle 3e30mi daresti un esempio pratico?

[@andreabertini5715]

Paleo Top

[@Ivan-te6vu]

Dici che i legumi sono vietati ma in questo video li hai menzionati. Deciditi.

[@geasenergie]

Il Kefir?

[@filippobalsanti8726]

Avena miglio amaranto quinoa...ma cosa sarebbero scusa..? Tutto giusto ma togliere queste porcherie.

[@denisecapasso9160]

Io vorrei tanto avere la dieta cosi divento mangra mi metto la gonna fuscia cosi mangio sano vivo fino a 100 anni e divento mangra come un chiodo 😊😊😊

[@nostromosloop]

Ma non conosci neanche quali sono i cereali, andiamo bene!

[@donatelladepatre5695]

Solo caffè cioe digiuno intermittente

[@philc2150]

veramente hai citato tanti luoghi dove sono tutti sani..e che non hanno problemi di salute...ma sinceramente la dieta che è la piu sana di tutto il mondo e quella nostra la dieta mediterranea dove negli anni 40 quando davvero veniva utilizzata questa dieta era da record che in italia non c'era nemmno un caso che parlasse di problemi cardiovascolari...cosa che in america invece era molto problematica la faccenda... se oggi non è tanto ben utilizzata e perche anche noi italiani ci siamo un po lasciatiandare e siamo stati piu egoisti nel buon cibo sano..ma la piu efficace dieta al mondo cioe la piu sana alimentazione che utilizzano tutti i medici e scenziati del mondo e la nostra dieta... ovvero..pesce, frutta , verdura cereali e legumi ... ..il vero cibo sano..che poi oggi e tutto industrializzato e un altro discorso

[@lauralaplaca6554]

Ciao Cristian, io sono vegetariana, e volevo condividere con te la mia colazione: frullato con 2 rossi crudi, 2 bianchi cotti, latte di soia, banana, 3 noci, semi di Chia, semi di lino e alga spirulina. Sembra complicato, ma la preparo in 6 minuti.

[@f.b.4618]

Olio di cocco?! Ma stiamo scherzando? È pieno zeppo di grassi saturi!

[@pedroadelante]

io mi sono tolto il problema, non la faccio....

[@tizianobollani3125]

Pedro Adelante 8

[@annaadamo9415]

😂😂😂

[@gissevadalbosco5084]

Io pure, digiuno intermittente da un bel po' e non sento più il bisogno di mangiare al mattino

[@stefanomasiero3615]

i legumi meglio di no

[@lucagentili9652]

Sì alle sei mangio uova e carne.. Ma anche no

[@donatelladepatre5695]

Non mangiare nulla

[@forattomatto]

Mamma mia quante cazzate in così pochi secondi...

[@Tux588]

Non hai le idee molto chiare sul concetto di correlazione e, sopratutto, sul come (non) utilizzarla. Per capirci, hai cacato un sacco di stronzate. Un abbraccio