Questo è ciò che accade al tuo corpo quando mangi 3 uova al giorno

[@fabioroma845]

Ottima spiegazione! Le Uova sono un super alimento prezioso!!!

[@adrianagiaracuni3416]

Bravissimo ci voleva questa affermazione....

[@wandagualtieri5300]

Finalmente un ottimo chiarimento sulle uova, sei la seconda persona preparatissima che ascolto e seguo, bravissimo.Chiarita la questione delle uova, ma quante persone pensano che fanno male tutto questo grazie ai nostri cari dottori ..............

[@brunoricciarelli2491]

Bravissimo, condivido tutto quanto hai detto in questo video. Seguita a farne altri e li guarderò attentamente. Un grazie e un caro saluto.

[@999fabioninja]

BRAVISSIMO , E' PERFETTAMENTE COME DICI....GRAZIE.

[@GioA-on8un]

Grazie per aver creato questo video!

[@MrMurielrv]

Grazie mi stai cambiando la vita a cinquant'anni ❤❤❤

[@giuseppedecapitanidavimerc4506]

Ho sempre evitato i discorsi sul l'alimentazione trovandoli insopportabili. Ma a 52 anni mi devo ricredere. Cristian hai davvero un dono per come sai spiegarti e per la conoscenza che semplifichi in modo piacevole. Seguirò i tuoi video, sono curioso di poter capire come può avvenire una ristrutturazione metabolica come agevolare i processi chimici degli organi, per poter tutelare corpo e cervello dalle tossine. Grazie.

[@intothewild4751]

Complimenti per la vera informazione sei un grande 😍😘😗

[@laracontrini2701]

Quanto sei bravo! Spieghi con semplicità concetti complessi

[@marcus-vy4bl]

Bravo finalmente una persona che ha studiato .Lo dico da SEMPRE a tutti mi miei clienti ( sono in personal trainer ) 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@flaviobacceli1896]

Mi sono appena iscritto sei un grande....io sostengo cio' da una vita,sono un personal trainer....io mangio 5 uova intere al giorno

[@tonyro5032]

Fatte come?

[@ivanlavidaloca7778]

Sei preparato ...quei libri di pnl sento e vedo che li hai letti tutti .. voce ,gesticolazione ,tono della voce .. insomma uno dei pochi che di questa tecniche imparate .. invece di insegnarle ... , le usa per insegnare qualcos altro. Sei uno dei pochi. Inquadratura quasi alla ..Marco Montemagno😊

[@rosariaferrai7363]

Grazie dei buonissimi consigli 😊❤

[@paolokowalski8495]

Tutto vero e detto in modo trasparente... Saluti da Cracovia

[@niccoloabate8519]

Grazie mille! Chiarissimo!

[@ionelabarcanescu1613]

Grazie di tute le informazioni che ci dici. UN GRANDE GRAZIE

[@sanieinformati7078]

Seguire ogni tanto una dieta che ti porta in chetosi è una pratica che può essere senz'altro utile alla salute per tutta una serie di riorganizzazioni cellulari ed ematochimiche, ma , per stare al tema, nei cibi spazzatura NON sitrova LDL o HDL ma semplicemente il COLESTEROLO , che ricordo è una molecola unica (C27 H46 O), poi sarà il nostro organismo che lo legherà ad una proteina (APOlipoproteina A oppure B) per costituire il VLDL, LDL e HDL. I cibi spazzatura hanno di tutto; additivi chimici alimentari, grassi idrogenati, Omega6, ecc.. ma non colesterolo LDL. Per il resto il ragazzo che spiega è chiaro, scandito e molto comunicativo. Complimenti

[@chiarageorge2744]

Preparatissimo! Divino! 👏🏼

[@angelodidiodiotiama745]

Interessante 😄a me piacciono molto😄😄grazie

[@ciao9497]

Grazie sto facendo una dieta di massa e mangio 3 uova al giorno, ho fatto vedere questo video a mia madre per convincerla che le uova non fanno male.

[@roccospagna3619]

Grazie per questa preziosa informazione

[@HelitoGeorge]

Ottima spiegazione!!... Concordo in pieno!!!

[@mariamaddalenavilla7705]

Grazie per il consiglio

[@Nicole-lr8iq]

Condivido in pieno , mangio ogni giorno almeno un uovo perché insieme ad un alimentazione adeguata mi aiutano molto per la mia anemia!

[@Seb.781]

IO amo le uova, le mangio da piccolo, bellissimo video complimenti :)

[@mArc0-k4x1h]

Mangio 2/3 uova ogni giorno da circa un anno.... nessun problema di colesterolo ,fegato,reni e tutto il resto del mio organismo è assolutamente a posto !!!!! Pochi carboidrati insulinici .... Ovviamente bisogna sempre fare attività fisica!!!!!

[@giulia3970]

Se le trovo dal contadino, quelle industriali è merda

[@CARTELLATRICE]

Bella spiegazione 👍🏻

[@davidmaycry1982]

Quoto tutto , pure per me l'uovo è l'alimento per eccellenza , infatti mi sono comprato 3 gallinelle ovaiole e me le produco da me ......

[@theartofhands7479]

Grande :)

[@andread.f.2598]

Grande !!

[@davidmaycry1982]

@Valseid Che risposta idiota è. Secondo sta logica qualsiasi animali carnivoro dovrebbe estinguersi perchè si nutre di altri animali. Il cuculo per esempio, depone le uova nei nidi altrui e quando si schiudono i sui piccoli se fregano il cibo degli altri nascituri facendoli morire di fame, te sembra giusto???? E allora va a fa il fricchettone da un altra parte...

[@davidmaycry1982]

@Valseid Semmai me pongo sopra la tua persona non sotto. Quindi gli onnivori non mangiano la carne? La differenza è che io non devo prende integratori perchè mi mancano le sostanze e l'essere umano è onnivoro quindi non prende tutto dalle piante. Hai ragione gli animali non devono passare la vita per nutrire gli essere umani, mentre frutta e verdura, si loro possono nascere, crescere ed essere sfruttati. Ripeto, smettila de fa il fricchettone......Tra l'altro non va manco piu' de moda, quindi fai il negazionista del covid, su...

[@davidmaycry1982]

@Valseid Assolutamente per questo sono usciti gli ultimi 5 anni a fare i vegani e una dietra che spacciano per sana e poi la devi integrare con pillole...capisci bene. La risibilità della cosa

[@rosyroma2820]

Sei bravissimo!👏🏽👏🏽👏🏽

[@audidesouza1944]

Io ripeto questo da anni, da quando sono ragazzina che mangio 2 uova a colazione, non potrei farne a meno! BRAVO

[@lalo5447]

Come le mangi? Io la mattina non ho voglia di cucinare…!

[@FilippoPellegrino-yt8ch]

sono d'accordo , io le mangio spesso in quantità da anni e sto molto bene in salute! ho 66 anni

[@marygio5302]

Potresti fare anche un video sui metodi di cottura migliori, qualche esempio-idea per poterle consumare tutti i giorni? Grazie

[@denzelcrocker992]

Mary Gio crude.

[@marygio5302]

Deniel 99 ...crude non ce la posso fare! 😖

[@marygio5302]

Simona grazie!

[@alessiostorelli7475]

...E come si dice: "l'unico difetto che hanno le uova è che costano poco! Grande"!!! :)

[@astragalea7]

A differenza delle statine che arricchiscono le case farmaceutiche 😊

[@omarkendal7757]

Quante informazioni ❤❤❤

[@maxipamp3175]

Potrebbe per favore dirmi quale è il modo migliore per cucinare uova in modo da poter assimilare interamente i suoi alimenti benefici GRAZIE

[@mattiamazzone5583]

É tutto vero quello che dici grazie

[@Wiko-cf2od]

Spiegazione perfetta.

[@giusslecce9917]

IO mangio 4 uova al giorno a colazione da dieci anni..ho 50 anni e sto da Dio

[@marcocarra4420]

Buonasera , mi consiglia le uova al mattino oppure alla sera , le mangio pure io tutti i giorni

[@giusslecce9917]

@@marcocarra4420 mattina o pranzo

[@alexfhinks5126]

Ciao vorrei sapere io ne mangio 5 al giorno come fretata , fanno bn ho no ?

[@iascintriscio2505]

Sono d'accordo con te! Il beneficio lo vedo su di me!

[@paolointondi5795]

GRAZIE MILLE

[@cristianopinazzi8492]

Che testa che hai ! Bravo sei grande

[@napolibella3897]

Sei troppo bravo a spiegare e sei unico nei tuoi video !!! Una.domanda sono operata di coliciste posso fare questa.dieta ? Sto bene e digerisco anche le pietre

[@soda25000]

si possono comprare anche quelle più economiche?

[@donatelladepatre5695]

Sei preparatissimo👍

[@jessicadiamente3]

le persone più longeve al mondo dicono quasi tutte d mangiare due uova al giorno .!!

[@theartofhands7479]

E anche questo è vero...

[@paolore6765]

Meglio tre👍

[@carolaske2371]

Scusa🤔🤔🤔🤔😘 Se mangio 3 uova a pranzo Quanti grammi di proteine posso mangiare alla sera? Sono all'inizio e mi hanno detto di non contare calorie ma ho dubbi su proteine da assumere Grazie❤️

[@federicoonoratodifazio9466]

1 uovo contiene circa 8 gr di proteine.

[@NeuronicIta]

Molto interessante!

[@gopala1939]

complimenti per la spiegazione ,mangio due uova a colazione tutti i giorni e sto benissimo...seguo life 120... .

[@wiz-prodigii9255]

life 120 complimenti per la cazzata ahaha

[@steel1583]

Life 120 è una truffa

[@luigitani8570]

le uova non fanno male a steatosi hepatica?

[@luciagennari8275]

Io che ho problemi di fegato posso mangiarle tranquillamente?

[@andysen74]

Da ragazzo mangiavo 30 bianchi d'uovo al di. Facevo body building. Ora consumo qualche uova di tanto in tanto, mediamente una al di. E' un alimento che gradisco molto.

[@flaviabarosio7759]

Bravissimo..perfetto.

[@teresaduro5278]

Grazie dottore

[@vincenzoverde8944]

Qual è la migliore ora per mangiare le uova a colazione pranzo oppure cena e se mangio le uova gli altri 2 pasti cosa bisogna mangiare per avere una giornata di alimentazione sana?

[@francescovara7911]

X uno che fa palestra, quante uova intere al giorno, ed quanti albumi sodo al giorno, grazie

[@rextransformation7418]

Grazie per questa importante informazione. Ma l'uovo, come mangiarlo, sodo dopo averlo bollito interamente, o cucinandolo? E con quale olio?

[@laviniauser5274]

Anche l'olio dell'auto va bene. Prendi uno economico tipo il paraflu'

[@RomanBonanno91]

Video molto istruttivo! ;)

[@mariagraziabramati5097]

Ottimo 😊

[@luciagennari8275]

Io ne mangio 2 al giorno,so che il tuorlo contiene acido arachidonico,è possibile che mi dia dolori reumatici,e c'è un sistema per ovviare a questa cosa?

[@federicofrigerio8871]

Bravissimo! Ne mangio 3 al giorno... Mai stato meglio, pratico anche il digiuno e devo dire che sono al top.

[@vinzox]

E il Ph??? Fa bene cibarsi di cibi acidificanti?

[@19Howler86]

3 anni che mangio 3 uova al giorno e analisi sempre perfette

[@Raffo92]

Tra non molto morirari caro Dario,devi solo decidere se il funerale vuoi che si svolga a Reggio oppure a Cardiff... Dimmi tu che mi organizzo

[@19Howler86]

@@Raffo92 A Cardiff per piacere, non ho il greenpass per farlo a Reggio. Comunque il commento e' di tre anni fa e ancora sono vivo mangiando le uova. Poi non so, se mi paghi tu il funerale schiatto prima dei miei giorni e faccio risparmiare i miei cari. Grazie per la disponibilita'.

[@Raffo92]

@@19Howler86 ok allora organizziamo a Cardiff il tutto.. Dobbiamo fare anche in fretta,visto che continui a mangiare 3 uova al giorno

[@Raffo92]

Non solo te magni 3 ova al giorno ma sei anche un NO VAX 😂😂😂😂 DI CHE STIAMO PARLANDO?

[@19Howler86]

@@Raffo92 Nono, le uova non ne mangio piú 3 al giorno, comunque non sono NoVax, ne ho fatti probabilmente piú di te. A parte che ho fatto astrazeneca, al militare ne feci una marea per partire per l' Iraq, senza batter ciglio. Non ho il greenpass perchè qua da me non serve :)

[@aulectabaz9929]

Bel video, io vado in palestra da 1 anno e le uova non mancano mai nella mia giornata

[@Populista63]

Il miglor modo per mangiarle qual'è?.

[@Rolexita1982]

Problemi al fegato? Grazie mille

[@robertopinci]

Il Re della cucina...lo adoro

[@vincenzoverde8944]

Buona sera io sono intollerante al Nikel posso mangiare le uova

[@luigicarbone5328]

Ooo finalmente un tutorial ⭐⭐⭐⭐⭐

[@salvatoredangelo6837]

Complimenti

[@michaelcalderone2181]

è meglio berle crude o bollirle ?

[@alessandraborgobello4722]

E io che pensavo che facessero male grazie a te e grazie ragazzi x i commenti appena letti😘

[@valerioelciavo6613]

Ciao sono nuovo del tuo canale!! Volevo farti una domanda..cosa ne pensi delle proteine in polvere?..assunte per chi si allena in sala pesi..graziee

[@steel1583]

Sconsigliate

[@1IIms]

ci sono controindicazioni a consumare due uova al giorno a colazione tutti i giorni?

[@salvatorepillera4365]

Ciao Christian volevo sapere quante uova possono mangiare i bambini dai 4 anni ,e quanta carne alla settimana?

[@bistecca806]

Ciao. Dormo poco e quando è ora di dormire e di notte ho sempre fame. Cosa devo fare?

[@alexandramarinamaris40]

Adesso mi sento tranquilla. L'uovo è l'unico alimento che mia figlia consuma. Pensavo fosse sbagliato. Grazie!

[@lucadellacasa5146]

Caspita! Tutti demonizzano le uova. È un alimento che amo, mi rassicuri. Grazie 🙏

[@simonipaixao3983]

Io mangio tantissimi uova Preferisco sempre quelli di allevamento alla aperto

[@andreaabbate6609]

prendi quelle biologiche o dal contadino... quelle allevate all aperto, sono allevate in aree 25x25 metri con 300000 galline dentro

[@fiorellapoppi4243]

ma come cucinare le uova per avere più beneficio ? sode

[@stefaniabrogiolo1482]

ciao!!!! è un grandissimo piacere averti trovato! Vorrei poter comunicare con te per avere se è possibile una dieta mirata, ma vorrei poterlo fare in modo privato per spiegarti alcune mie problematiche... Sarei felicissima se mi aiutassi! Grazie

[@cronoco8068]

Uova Salute Viva 100% Naturale

[@danielmateuscardona2238]

Ho sentito da alcuni sportivi di 'berle' crude mischiate con altre cose per fare frullati stratosferici che ti rendono hulk. É una cosa sana o sarebbe meglio cucinarle?

[@mattiachiuch333]

7 marzo 2021 13:44 88% Ciclette

[@cc-rv9rf]

concordo con te... ma mangiarle crude è un rischio mica basso... come si fa?

[@MIMNED]

Potresti dirmi con precisione quanta Vitamina K2 è contenuta in un uovo? La Vitamina K2, tra le altre funzioni, è fondamentale nella la sintesi e nella razionale distribuzione del calcio nell'organismo durante l'assunzione di Vitamina D3. Le uova sono una miniera di Vitamina K2, per cui si potrebbero integrare sinergicamente alla D3 senza ricorrere agli integratori chimici. Una volta stabilita la quantitá di K2 in ogni uovo, si potrá facilmente calcolare il numero di uova settimanali da consumare. Grazie per la risposta!

[@eleonoracarini561]

È vero che il fegato di merluzzo può dare eccessi di vitamina A essendo che mangio già uova tutti i giorni? Ma 1 uovo a colazione poco?

[@Luana252]

D'accordissimo! Fanno pure dimagrire 🤗

[@davidepadula1546]

Uova fresche però, le quali contengono omega 3 (potenti antinfiammatori).Assolutamente no quelle di allevamenti a batterie che al contrario contengono acido arachidonico (infiammatorie).

[@rivelazionifuture8526]

Ciao,dalle analisi mi è uscito del colesterolo a 290 totale di cui 49 hdl,non sono ancora riuscito a capire da dove ho preso tutto questo colesterolo,ho 53 anni mangio sempre verdura e molta frutta ,non mangio affettati da anni ,carne pochissima,quindi dottore se mi sa dire da dove ho preso tutto questo colesterolo? A dimenticavo a casa siamo in 4 e consumiamo più o meno 50 o60 litri di olio di oliva all’anno,se puoi darmi una risposta le sarei grato.

[@claudiocavaliere5461]

E da poco uscito l'ultimo libro di MARCELLO PAMIO "COLESTEROLO.avete rotto i grassi" IL GIARDINO DEI LIBRI.. spiega tutto in maniera chiara...uova si certo. uova,meglio solo il tuorlo+acqua tiepida e zucchero di canna grezzo al mattino...semplice

[@enricoandreoletti2814]

Si ok e con le scoreggie come la mettiamo??a parte la quantità...ma quando mangio uova vacca boia non riesco a starmi vicino!!!🙄🙄🙄

[@claudiolombardi7152]

Video molto utile, in effetti è tutta verità. C'è un aspetto che però aggiungerei. Il tuorlo dell'uovo è ricchissimo di acidi grassi essenziali per la nostra salute ma per poterli assimilare correttamente, devono essere crudi o solo scaldati, altrimenti degenerano. L'uovo va consumato albume cotto e tuorlo crudo, da galline allevate a terra (perchè le galline sono carnivore). Infatti non bisognerebbe allevarle a granaglie, ma è molto difficile trovarle. Diciamo che allevate a terra e con cibi bio è già soddisfacente.

[@elisaiovine2787]

Quando mangiare le uova , a pranzo dopo 23 ore di digiuno ? Poi verdure e basta , a me sembra troppo poco

[@mariafiorentino1084]

La cottura dell'uovo può influire sul beneficio? Se mangiamo uova sode tutti i giorni il riscontro è uguale?

[@mariafiorentino1084]

Simona , grazie per la dritta...

[@metallicadrumpart5415]

Mangio uova albumi omelette da 15 anni i miei esami del sangue sono perfetti avendo oltretutto casi in famiglia di colesterolo cattivo alto .

[@TheRobertolanzarini]

ma se mangio ogni mattina gli albumi è più o meno la stessa cosa?

[@antonioamato3230]

Mangiavo da bambino quasi 10 uova a settimana, e non ho avuto mai problemi ad oggi più per motivi di lavoro attivo a 6 a settimana,mai problemi.

[@valerossi9126]

Le posso chiedere un'informazione io sono uno sportivo mi alleno con i pesi e pratico anche cardio se vorrei iniziare una dieta priva di carboidrati la chetogenica dopo una sezione di allenamento oltre la fonte proteica che tipo di fonte devo assumere vanno bene i grassi ?? Le faccio questa domanda perché mi hanno sempre sconsigliato i grassi dopo ogni allenamento grazie e molto interessante il tuo canale

[@emiliofaccioni232]

Gli albumi due volte al giorno da 300 ml ognuno per chi fa palestra sono consentiti in chetogenica e il miele se si quanto se ne può usare da mettere sopra gli albumi per renderli più appetitosi se il miele no cosa si può mettere sopra le uova di dolce senza uscire dalla chetosi ???? Ciao a tutti