WODYN - 410 KG NA TRENINGU: TIPY NA POPRAWĘ CIĄGU

[@robertmendyk3820]

Wodyn na kanale to wartość dodana :D

[@tonprox3120]

Dzięki takim gościa kanał urośnie w siłę

[@MichałZdun-u2d]

Gościom*

[@alojz-]

Gdzie on do Palecioków

[@matkub1736]

Zdecydowanie. Andrzej @WODYN99 skarbnica wiedzy💪💪💪

[@ViiCC_]

Pierwszy raz widzę Wodyna w full HD

[@koks2193]

Wodyn i wyciskanie. To jest potega wiedzy i strzal w 10 dla kfd.

[@Shuffler52]

Wodyn w kfd i czuje się jak seba kot kiedyś tutaj merytoryke promował 👊

[@Krystian_Korc]

Wodyn do teamu kfd,,, Ten gość jest niesamowity!! Siła.

[@rafazieniewicz5886]

Wodyn to trener nr 1 z Sebastianem Kotem.Mega , Wodyn w Kfd , dużo merytoryki wniesie. I jeszcze strong ekipa w kfd. Sama czołówka.

[@koziar160]

Jestem wyznawcą Wodyna od dawna. Najlepszy trener na świecie. Siła ‼️💪🔥 Pozdro 👋

[@gejzer891]

chciałbym zobaczyć odcinek w któeym będzie Wodyn razem z Kondźwigiem 🔥

[@Valarizator]

Wodyn to naprawde strzał w 10. Niesamowita wiedza

[@k0rba]

Świetny materiał, w końcu dowiedziałem się po co niektórzy sztangiści na zawodach bezpośrednio przed próbą robili taką oszukaną próbę podniesienia ciężaru

[@Coach_WODYN]

Tak, sztanga idzie wowczas szybciej

[@PERSOS_]

To powinno się powtarzać cyklicznie. Więcej WODYNA

[@nomix8496]

Więcej WODYNA! Kogoś tak obeznanego chyba w KFD jeszcze nie było!

[@gruboPL]

niby nic się nie działo a świetny odcinek! niby stali i klęczeli a oglądałem z ogromną ciekawością! mega dzięki!!

[@krzysztof346]

Najlepszy polski trener

[@krismis2755]

Gość świetnie omawia a ja lubie takie techniczne smaczki.

[@marson7255]

Pan Woodny obowiązkowo . Merytoryczny z Kocurem odcinek i będzie bomba . Potem dla równowagi odcinek z Marcinkiem :P

[@karolsz7581]

wodyn na temat wyciskania

[@damianadamczyk1296]

Wujek Wodyn zawsze na propsie.

[@HakiraP2P]

Wodyn jest najlepszy dla mnie, pozdro Siła !!

[@michazioek7568]

Miło posłuchać. Najlepszy koleszka od czasów Wojtka.

[@mateuszp...1743]

Więcej Wodyna. Trening wspólny z Kondzwigiem 😁

[@konradkalinowski6730]

Dokładnie jak ktoś wspomniał więcej Wodyna 🤝

[@bartlomiejsosnowski4840]

Tak chcemy więcej Wodyna na kanale 🇵🇱💪

[@MaciejMozdzen]

Nareszcie mam po co oglądać KFD

[@avesebus6108]

zajebisty Gość , panie Wodyn szacunek za wiedzę

[@CarlosGomez-hi6rf]

Wodyn w KFD złoto!

[@spartiata5517]

Spoko gość i wiedza na wysokim poziomie😊

[@Wojciech_Wiatr]

W końcu i Tomek wrócił !!

[@catfish1285]

Potężny Wodyn

[@dawidpiorkowski738]

Świetny materiał. Więcej Pana Wodyna na kanale 💪

[@pawezurek7709]

Komentarz dla zasięgu za dobry film

[@KawalekKrzyska]

Wow 😱 pełna profeska 😍 Chcemy więcej! SIŁA! ❤

[@wondopiekla]

kbooey jakiś czas temu tez to omawiał. super materiał +

[@KozakyMarian]

Wodyn legenda

[@dawidmynarski336]

Tomek wracaj do formy 😇

[@krzysiek1831]

Zdecydowanie więcej Wodyna

[@NiePrzeklinaj]

Myślę że śmiało można powiedzieć że Pan Andrzej "Wodyn" to jest ta osoba, od której uczy się większość Polskiej "siłownianej sceny KZbin". Niesamowity poziom wiedzy, co wielokrotnie potwierdzali w swoich filmach powołując się na wiedzę od Wodyna tacy mistrzowie jak Seba Kot, Wagon czy chłopaki z Podsztangi. I nie piszę tego żeby wbijać im szpilkę, wręcz przeciwnie: po tym idzie poznać prawdziwych sportowców i po prostu przyzwoitych ludzi: że potrafią sami przyznać że tą wiedzę przyswoili od kogoś. Pozdrawiam was wszystkich, liczę że to nie jednorazowa współpraca i że delegacja z KFD zawita także do Manchesteru.

[@rafabonalski7154]

Siła!!! Wodyn!!!!

[@michaelhanik393]

Pozdro Andrzeju i pozdro Tomaszu. Co dzień mijam siłkę Andrzeja na m60. Muszę kiedyś zajść i czegoś się nauczyć.

[@zabetonowanytomek2521]

Pozdro 🖐️

[@Coach_WODYN]

Od M60 Whitefield lub M60 Middleton to jeszcze z 10 minut autem ;)

[@damiannowak2660]

Kozak materiał

[@Majkim93]

Lepiej nie trzeba. Pan Wodyn grubo oj grubo

[@jakubmazi1927]

na miejscu tutejszego kolegi bym slychal Wodyna, a nie mowil widzom co maja robic

[@LukLuk-m5c]

Kobiety bardzo specjalne hehe

[@szymon9774]

jedz do Kielicha moze razem cos zdzialacie trzymam za chlopa kciuki masz pojecie jak to robic dwiganie od ziemi

[@bartosznowicki3587]

Bardzo ciekawy materiał

[@kacperu1245]

proszę o Wodyna na KFD ❤

[@Konradbigbelly]

Może trening z Wodynem pod sporty walki😮

[@karolkuba4262]

Super ciekawy czlowiek

[@kamcio9495]

Wodyn bestia z Suwałk

[@rafak8398]

WODYN✊

[@tomaszbak1078]

na to czekalem

[@barturbanek9117]

Siła!🎉

[@JestFajnieToPoCoPsuc]

WODYN TO WYZSZA SZKOLA GOTOWANIA NA PARZE ;)

[@sebawa]

Siła!

[@johnyrambo751]

siła 💪

[@artur11770]

Siłowanie się na rękę prosze tomku czekamy ❤❤❤

[@zabetonowanytomek2521]

Będzie 💪

[@Perun_Lifter]

Więcej Andrzeja zdecydowanie

[@Tkaczyk88]

Uwielbiam filmy z Andrzejem!

[@xSatanisticx]

20:50 co to za magiczny trick? Bo pewnie niedługo na siłowniach będę widywał :)

[@nephrosicamthallion]

Kobiety bardzo specjalne 😂

[@dawid2321]

Widzę że został jeszcze jeden zdrowy biceps do zerwania 😮 taka wiedza i doświadczenie....

[@MVPkickboxer]

Wstęp do rozgrzewki

[@marektlaga4778]

Oświecenie polskiego tròjboju względem całego świata

[@RoadToAthlete]

Idealnie 💪💪

[@Pocztus]

Nareszcie 😈😈😈😈😈😈😈

[@fazerpospolity1075]

Następny praktyk z osiągnięciami w kfd 😊

[@bartomiejbabula1089]

więcej Wodyna

[@PhysiqueProTeam]

Wodyn 💪

[@MrHan-if7po]

Koleś od 300kg zamienia się w niedźwiedzia!

[@am55taf]

Więcej Wodyna❤

[@adamkostecki8300]

Ciekawe ćwiczenie, spróbuję robić. Może to sposób na moją stagnację w ciągu. Pozdrawiam chłopaki. 👍💪

[@piotrszafranski3185]

Dobry. trening. 😊😊😊😊😊

[@adamkowalski5228]

Mega

[@maxmaximus5522]

13:00 Eric Lilebridge tak napinał sztangę z 2,3 razy zanim pociągnął w pełni

[@pawe1888]

Wodyn SZEF

[@RANDOM-nf2ud]

Pozdro wariaty

[@pryk4386]

Więcej wodyna 💪💪

[@tomwally6217]

Co do pasków w ciągach to się nie zgodzę. Moim zdaniem lepiej przy pewnym ciężarze założyć paski i czysto wykonywać bój niż walczyć z wypadającą z rąk sztangą, tracić napięcie lub prawidłową postawę ciała.

[@maciejjanicki9120]

więcej Wodyna!

[@dan911911dan]

Jak sie ktos np.duzo podciaga to chwyt nie pusci pierwszy,precen kręgosłup 😉

[@KrzychuBB]

👍👍👍

[@Siviuskpol]

Lecimy! Siła! 💪

[@Robertm1222]

Widzę często takiego gościa który w monsterze ćwiczy na Hamerze ze skosem dodatnim . Mieszkam w Niemczech i na siłowni która chodzę jest pełno takich którzy zanim w ogóle się rozgrzeją to mają już na sobie pas owijki i oczywiście obowiązkowo rękawice😂

[@biyonce4530]

Siła łaaaaaaaa

[@karbek84]

To w końcu ilu braci ma Sebastian?

[@grzegorzzembrzuski3915]

Wodyn i mądraliński Abus, byłoby połączenie top

[@Konradbigbelly]

Wodyn extra osobistość. Pamiętam jak jadł ponad 30 jajek dziennie 😅

[@lifesabeach8846]

Wszedlem w ten material tylko ze wzgledu na Wodyna. Gosc jest jak khalidov, oczekujesz z niecierpliwoscia co sie wydarzy :D

[@ironragetv5448]

Polski Grizlly ❤

[@zbigniewraczynski2799]

Powiem tylko dwa słowa: Jan Łuka...obejrzyjcie sobie jak dźwiga ponad 400 w żelaznym ciągu, Pan Janek Łuka.

[@mstrG]

Taktyczny komentarz za świetną wiedzę.

[@pawelpapis2169]

SIŁA!!

[@staryja7420]

O kurwa, moje kolana 🤣

[@turektaki6455]

Mam pytanie jaki najlepszy plan treningowy dla naturala staż treningowy około 3,4 lata - dodatkowo sporty walki - mam na siłkę średnio 3 dni w tygodniu i cały czas trenowałem dotąd splitem ale myślę czy coś nie zmienić , mógłby ktoś pomóc ? Dodatkowo nie mogę robić nóg z powodów zdrowotnych - jedynie rower , bieganie coś tego typu a jakieś przysiady czy ciężkie dźwiganie odpada

[@Coach_WODYN]

Natural bez treningu nog? Jak posluchasz lekarza to najlepszego treningu juz nie mozesz miec. Ze wzgledow zdrowotnych najbardzie oplaca sie wlasnie robic przysiady dupą do podłogi gleboko Jesli ciezar uwazasz za problem, to zrob 3 serie po 20 powtorzen przysiadu 3 x w tygodniu Da to potezny wyrzut hormonu wzrostu co dla naturala jest zbawienne

[@turektaki6455]

@@Coach_WODYN Dziękuję za odpowiedź , właśnie już sam nie wiem co robić ale zdrowie w tym wypadku jest dla mnie najważniejsze dlatego ciągle szukam złotego środka , chodzi o problemy z krążeniem w nogach i zatorami , jak robiłem np 40km na rowerze dobrym tempem i za bardzo na niektórych odcinkach cisnąłem to potem przez 2 dni była lipa bo kuło pod kolanem i już musiałem robić przerwę w treningach bo każde podniesienie nogi na wysokość biodra to był ból i mnie to blokowało psychicznie dlatego od tamtego czasu podchodzę do tego rozważniej. ( ogólnie choroba nabyta genetycznie )

[@DanielBondos]

Pozdrawiam serdecznie

[@jakub_sliwowski]

Sila

[@romans5455]

Tomuś ty nie wracaj, zostań na tym zwolnieniu, nie bardzo chce się ogladac

[@ilo0076]

Lubie Wodyna niesamowite doswiadczenie i wiedza, ale Kieliszkowskiemu chyba nie pomógł.

[@KeeGLADIATUS]

chcem:Y