WODYN - 410 KG NA TRENINGU: TIPY NA POPRAWĘ CIĄGU

[@robertmendyk3820]

Wodyn na kanale to wartość dodana :D

[@tonprox3120]

Dzięki takim gościa kanał urośnie w siłę

[@MichałZdun-u2d]

Gościom*

[@alojz-]

Gdzie on do Palecioków

[@matkub1736]

Zdecydowanie. Andrzej @WODYN99 skarbnica wiedzy💪💪💪

[@koks2193]

Wodyn i wyciskanie. To jest potega wiedzy i strzal w 10 dla kfd.

[@ViiCC_]

Pierwszy raz widzę Wodyna w full HD

[@Shuffler52]

Wodyn w kfd i czuje się jak seba kot kiedyś tutaj merytoryke promował 👊

[@Krystian_Korc]

Wodyn do teamu kfd,,, Ten gość jest niesamowity!! Siła.

[@rafazieniewicz5886]

Wodyn to trener nr 1 z Sebastianem Kotem.Mega , Wodyn w Kfd , dużo merytoryki wniesie. I jeszcze strong ekipa w kfd. Sama czołówka.

[@koziar160]

Jestem wyznawcą Wodyna od dawna. Najlepszy trener na świecie. Siła ‼️💪🔥 Pozdro 👋

[@Valarizator]

Wodyn to naprawde strzał w 10. Niesamowita wiedza

[@gejzer891]

chciałbym zobaczyć odcinek w któeym będzie Wodyn razem z Kondźwigiem 🔥

[@krismis2755]

Gość świetnie omawia a ja lubie takie techniczne smaczki.

[@krzysztof346]

Najlepszy polski trener

[@mateuszp...1743]

Więcej Wodyna. Trening wspólny z Kondzwigiem 😁

[@k0rba]

Świetny materiał, w końcu dowiedziałem się po co niektórzy sztangiści na zawodach bezpośrednio przed próbą robili taką oszukaną próbę podniesienia ciężaru

[@Coach_WODYN]

Tak, sztanga idzie wowczas szybciej

[@nomix8496]

Więcej WODYNA! Kogoś tak obeznanego chyba w KFD jeszcze nie było!

[@gruboPL]

niby nic się nie działo a świetny odcinek! niby stali i klęczeli a oglądałem z ogromną ciekawością! mega dzięki!!

[@konradkalinowski6730]

Dokładnie jak ktoś wspomniał więcej Wodyna 🤝

[@MaciejMozdzen]

Nareszcie mam po co oglądać KFD

[@marson7255]

Pan Woodny obowiązkowo . Merytoryczny z Kocurem odcinek i będzie bomba . Potem dla równowagi odcinek z Marcinkiem :P

[@damianadamczyk1296]

Wujek Wodyn zawsze na propsie.

[@bartlomiejsosnowski4840]

Tak chcemy więcej Wodyna na kanale 🇵🇱💪

[@michazioek7568]

Miło posłuchać. Najlepszy koleszka od czasów Wojtka.

[@HakiraP2P]

Wodyn jest najlepszy dla mnie, pozdro Siła !!

[@MarsiVenus33]

Wodyn jest najlepszy. Dzięki, że jest!

[@CarlosGomez-hi6rf]

Wodyn w KFD złoto!

[@avesebus6108]

zajebisty Gość , panie Wodyn szacunek za wiedzę

[@karolsz7581]

wodyn na temat wyciskania

[@pawezurek7709]

Komentarz dla zasięgu za dobry film

[@Wojciech_Wiatr]

W końcu i Tomek wrócił !!

[@dawidpiorkowski738]

Świetny materiał. Więcej Pana Wodyna na kanale 💪

[@KozakyMarian]

Wodyn legenda

[@spartiata5517]

Spoko gość i wiedza na wysokim poziomie😊

[@PERSOS_]

To powinno się powtarzać cyklicznie. Więcej WODYNA

[@wondopiekla]

kbooey jakiś czas temu tez to omawiał. super materiał +

[@catfish1285]

Potężny Wodyn

[@KawalekKrzyska]

Wow 😱 pełna profeska 😍 Chcemy więcej! SIŁA! ❤

[@MarsiVenus33]

Więcej Wodyna!

[@rafabonalski7154]

Siła!!! Wodyn!!!!

[@LukLuk-m5c]

Kobiety bardzo specjalne hehe

[@karolkuba4262]

Super ciekawy czlowiek

[@bartosznowicki3587]

Bardzo ciekawy materiał

[@rafak8398]

WODYN✊

[@dawidmynarski336]

Tomek wracaj do formy 😇

[@damiannowak2660]

Kozak materiał

[@szymon9774]

jedz do Kielicha moze razem cos zdzialacie trzymam za chlopa kciuki masz pojecie jak to robic dwiganie od ziemi

[@michaelhanik393]

Pozdro Andrzeju i pozdro Tomaszu. Co dzień mijam siłkę Andrzeja na m60. Muszę kiedyś zajść i czegoś się nauczyć.

[@zabetonowanytomek2521]

Pozdro 🖐️

[@Coach_WODYN]

Od M60 Whitefield lub M60 Middleton to jeszcze z 10 minut autem ;)

[@tomaszbak1078]

na to czekalem

[@krzysiek1831]

Zdecydowanie więcej Wodyna

[@kamcio9495]

Wodyn bestia z Suwałk

[@Konradbigbelly]

Może trening z Wodynem pod sporty walki😮

[@barturbanek9117]

Siła!🎉

[@Majkim93]

Lepiej nie trzeba. Pan Wodyn grubo oj grubo

[@nephrosicamthallion]

Kobiety bardzo specjalne 😂

[@am55taf]

Więcej Wodyna❤

[@sebawa]

Siła!

[@Tkaczyk88]

Uwielbiam filmy z Andrzejem!

[@artur11770]

Siłowanie się na rękę prosze tomku czekamy ❤❤❤

[@zabetonowanytomek2521]

Będzie 💪

[@johnyrambo751]

siła 💪

[@adamkostecki8300]

Ciekawe ćwiczenie, spróbuję robić. Może to sposób na moją stagnację w ciągu. Pozdrawiam chłopaki. 👍💪

[@kacperu1245]

proszę o Wodyna na KFD ❤

[@NiePrzeklinaj]

Myślę że śmiało można powiedzieć że Pan Andrzej "Wodyn" to jest ta osoba, od której uczy się większość Polskiej "siłownianej sceny KZbin". Niesamowity poziom wiedzy, co wielokrotnie potwierdzali w swoich filmach powołując się na wiedzę od Wodyna tacy mistrzowie jak Seba Kot, Wagon czy chłopaki z Podsztangi. I nie piszę tego żeby wbijać im szpilkę, wręcz przeciwnie: po tym idzie poznać prawdziwych sportowców i po prostu przyzwoitych ludzi: że potrafią sami przyznać że tą wiedzę przyswoili od kogoś. Pozdrawiam was wszystkich, liczę że to nie jednorazowa współpraca i że delegacja z KFD zawita także do Manchesteru.

[@Perun_Lifter]

Więcej Andrzeja zdecydowanie

[@dawid2321]

Widzę że został jeszcze jeden zdrowy biceps do zerwania 😮 taka wiedza i doświadczenie....

[@JestFajnieToPoCoPsuc]

WODYN TO WYZSZA SZKOLA GOTOWANIA NA PARZE ;)

[@PhysiqueProTeam]

Wodyn 💪

[@marektlaga4778]

Oświecenie polskiego tròjboju względem całego świata

[@fazerpospolity1075]

Następny praktyk z osiągnięciami w kfd 😊

[@jakubmazi1927]

na miejscu tutejszego kolegi bym slychal Wodyna, a nie mowil widzom co maja robic

[@bartomiejbabula1089]

więcej Wodyna

[@RoadToAthlete]

Idealnie 💪💪

[@Pocztus]

Nareszcie 😈😈😈😈😈😈😈

[@MVPkickboxer]

Wstęp do rozgrzewki

[@RANDOM-nf2ud]

Pozdro wariaty

[@Siviuskpol]

Lecimy! Siła! 💪

[@pryk4386]

Więcej wodyna 💪💪

[@MrHan-if7po]

Koleś od 300kg zamienia się w niedźwiedzia!

[@piotrszafranski3185]

Dobry. trening. 😊😊😊😊😊

[@lifesabeach8846]

Wszedlem w ten material tylko ze wzgledu na Wodyna. Gosc jest jak khalidov, oczekujesz z niecierpliwoscia co sie wydarzy :D

[@pawe1888]

Wodyn SZEF

[@biyonce4530]

Siła łaaaaaaaa

[@mstrG]

Taktyczny komentarz za świetną wiedzę.

[@grzegorzzembrzuski3915]

Wodyn i mądraliński Abus, byłoby połączenie top

[@KrzychuBB]

👍👍👍

[@xSatanisticx]

20:50 co to za magiczny trick? Bo pewnie niedługo na siłowniach będę widywał :)

[@maciejjanicki9120]

więcej Wodyna!

[@Konradbigbelly]

Wodyn extra osobistość. Pamiętam jak jadł ponad 30 jajek dziennie 😅

[@adamkowalski5228]

Mega

[@karbek84]

To w końcu ilu braci ma Sebastian?

[@pawelpapis2169]

SIŁA!!

[@staryja7420]

O kurwa, moje kolana 🤣

[@Robertm1222]

Widzę często takiego gościa który w monsterze ćwiczy na Hamerze ze skosem dodatnim . Mieszkam w Niemczech i na siłowni która chodzę jest pełno takich którzy zanim w ogóle się rozgrzeją to mają już na sobie pas owijki i oczywiście obowiązkowo rękawice😂

[@maxmaximus5522]

13:00 Eric Lilebridge tak napinał sztangę z 2,3 razy zanim pociągnął w pełni

[@ironragetv5448]

Polski Grizlly ❤

[@dan911911dan]

Jak sie ktos np.duzo podciaga to chwyt nie pusci pierwszy,precen kręgosłup 😉

[@tomwally6217]

Co do pasków w ciągach to się nie zgodzę. Moim zdaniem lepiej przy pewnym ciężarze założyć paski i czysto wykonywać bój niż walczyć z wypadającą z rąk sztangą, tracić napięcie lub prawidłową postawę ciała.

[@DanielBondos]

Pozdrawiam serdecznie

[@zbigniewraczynski2799]

Powiem tylko dwa słowa: Jan Łuka...obejrzyjcie sobie jak dźwiga ponad 400 w żelaznym ciągu, Pan Janek Łuka.

[@ilo0076]

Lubie Wodyna niesamowite doswiadczenie i wiedza, ale Kieliszkowskiemu chyba nie pomógł.

[@turektaki6455]

Mam pytanie jaki najlepszy plan treningowy dla naturala staż treningowy około 3,4 lata - dodatkowo sporty walki - mam na siłkę średnio 3 dni w tygodniu i cały czas trenowałem dotąd splitem ale myślę czy coś nie zmienić , mógłby ktoś pomóc ? Dodatkowo nie mogę robić nóg z powodów zdrowotnych - jedynie rower , bieganie coś tego typu a jakieś przysiady czy ciężkie dźwiganie odpada

[@Coach_WODYN]

Natural bez treningu nog? Jak posluchasz lekarza to najlepszego treningu juz nie mozesz miec. Ze wzgledow zdrowotnych najbardzie oplaca sie wlasnie robic przysiady dupą do podłogi gleboko Jesli ciezar uwazasz za problem, to zrob 3 serie po 20 powtorzen przysiadu 3 x w tygodniu Da to potezny wyrzut hormonu wzrostu co dla naturala jest zbawienne

[@turektaki6455]

@@Coach_WODYN Dziękuję za odpowiedź , właśnie już sam nie wiem co robić ale zdrowie w tym wypadku jest dla mnie najważniejsze dlatego ciągle szukam złotego środka , chodzi o problemy z krążeniem w nogach i zatorami , jak robiłem np 40km na rowerze dobrym tempem i za bardzo na niektórych odcinkach cisnąłem to potem przez 2 dni była lipa bo kuło pod kolanem i już musiałem robić przerwę w treningach bo każde podniesienie nogi na wysokość biodra to był ból i mnie to blokowało psychicznie dlatego od tamtego czasu podchodzę do tego rozważniej. ( ogólnie choroba nabyta genetycznie )

[@romans5455]

Tomuś ty nie wracaj, zostań na tym zwolnieniu, nie bardzo chce się ogladac