كه‌می ڤیتامین (D) مه‌ترسیدارتره‌ له‌وه‌ی كه‌ پێشبینی ده‌كه‌یت

www.dwarozh.net...

[@ovancan4802]

منیش حەب دەخۆم. بەلام حەب بە تەنیا سودی نیە. پێویستا رۆژانا سپیاتیەکان و ئەم خواردنەوەیە بخۆی وەک 1. ماست و پەنیر و شیر 2. برۆکلی و کرافس و سپینخا 3. نیو سەعت رۆژ وات خۆر لە جەستەت بدت. ... ... ... کەمی ڤیتامین د ئەم مەترسیانەی هەیە 1. ماندویەتیو ناتوانی هیج جموجۆڵ بکەی 2.ناخۆشی دەرونی . ناخۆشی دەرونی مەبەستم لە خەم و خەفت هەر بە خەم و خەفت دەژی و هەست دەکەی بە هەموو شتەك دلخۆش نابی 3. تۆش بوون بە شێرپەنج واتا سەرتان 4. ئیسک ئەوندا لاوز دەبت بە کەتنەکی نورمالیش لاوانەیە شوێنەکی جەستا بشکێت. 5. سەر ئیشەی بەردەوام و قەچەکانیش لە گۆزەک تە خوارەوە سئستی و ژانگ دەکەت. .... .... .... من لە ئەلمانیا تۆشی کەمی ڤیتمین د بووم. چونکە رۆژ لێرە کەمە و نیە تە لە جەستا بدت. پاش فەحسی خوێن وتن لەشت ڤیتامین د تیدا کەمە پێویست ئەو خواردنە بخو کە د تیدایە و خۆر لە جەستس بدات

[@lolaflolav947]

ده ست خوش منيش نا رحه ت بووم

[@rayankurd2285]

خوا شيفاء ي هه موبسلمانان بده أللهم أمين أجمعين

[@suzan7752]

ده ستان خوشبیت

[@saratalib340]

👏👏👏👏

[@xarmansabr7948]

Dast xosh

[@zahragoli7115]

😮😮

[@mahabaqi4247]

دةست خؤش سةركةوتووبن

[@Shkar_gamer]

زۆرسوباس

[@starzangana8067]

وابزانم جاريك به ريزت بوي باسي چه ند نوسينيكي اينگليزي هه بوو له سه ر قوتوي فيتامين دي هه بوو وتت ئه گه ر ئه وه نوسرابوو مه يخؤن

[@nadaali7973]

من ڤیتامین D زۆر کەمە حەب دەخۆم چیبکەم باشە

[@yagmurartk8420]

NADA ALI والله من خوم فيتامنينdنيه زور كه مه به لام نازانم جيبكم م😥

[@ovancan4802]

منیش حەب دەخۆم. بەلام حەب بە تەنیا سودی نیە. پێویستا رۆژانا سپیاتیەکان و ئەم خواردنەوەیە بخۆی وەک 1. ماست و پەنیر و شیر 2. برۆکلی و کرافس و سپینخا 3. نیو سەعت رۆژ وات خۆر لە جەستەت بدت. ... ... ... کەمی ڤیتامین د ئەم مەترسیانەی هەیە 1. ماندویەتیو ناتوانی هیج جموجۆڵ بکەی 2.ناخۆشی دەرونی . ناخۆشی دەرونی مەبەستم لە خەم و خەفت هەر بە خەم و خەفت دەژی و هەست دەکەی بە هەموو شتەك دلخۆش نابی 3. تۆش بوون بە شێرپەنج واتا سەرتان 4. ئیسک ئەوندا لاوز دەبت بە کەتنەکی نورمالیش لاوانەیە شوێنەکی جەستا بشکێت. 5. سەر ئیشەی بەردەوام و قەچەکانیش لە گۆزەک تە خوارەوە سئستی و ژانگ دەکەت. .... .... .... من لە ئەلمانیا تۆشی کەمی ڤیتمین د بووم. چونکە رۆژ لێرە کەمە و نیە تە لە جەستا بدت. پاش فەحسی خوێن وتن لەشت ڤیتامین د تیدا کەمە پێویست ئەو خواردنە بخو کە د تیدایە و خۆر لە جەستس بدات

[@lolaflolav947]

@@ovancan4802 اري باشه مروف هه ري نه ره حه

[@srwasinani4697]

کەس هەیە لەبەر کەمی ڤیتامین دی دەمارەکانی گرژ بن و سینگی ژان بکا؟؟؟؟؟پەیوەندی بەوەوە هەیە؟

[@samanakoy6163]

بەڵێ من بەردەوام وام

[@dradams357]

Vitamin D has major roll in humans ,it 's necessity for our body ,especially in today's with Crona virus,also it helps digestive tract mostly to carry out its work. Furthermore, Vitamin D will work better with potassium, and calcium to help bone plus other structures in the body,.

[@xanm6802]

کاکە من پێش دوو ڕۆژە فەحسی ڤیتامینی D م کرد کەچی2دەرچو چۆن بتوانم رێژەکەی ڤیامینی D لە جەستەم زیاد بکەم؟

[@ibrahimKirkuky]

MAXX D3 بەکاربهێنە زۆر باشە

[@kurdish8716]

ده ست خوشي له ئيوه ده كه م .به لام هيوادارم ئه كه ر باسى فيتامينيك بكه ن هه نديك جوري خواردن يان ميوه له كه ل دابه زينن بو ئه وه ى ئيمه زياتر بزانين كامه يانه.و سودي لئ وه ربكرين

[@DwarozhNetchannel]

سوپاس بۆ تۆ به‌سه‌ر چاو

[@kurdish8716]

Dwarozh play سوباس بوئيوه ش به ريزن

[@ssssss6032]

تكاية جارةسةري جية

[@zainab8844]

من حةبي فيتامين Dدةخوم بةلام كاتيك دةجمة بةر روز دةستةكانم زيبكةي ليدي زوريش سووور دةبيتةوة

[@samanakoy6163]

منیش وام

[@lolaflolav947]

و با جلته دهات

[@harezmahmood1326]

😱😱 Way xom rezhay vitamin D. ( 2) inja ble boxot bmraw tawaw

[@HEZHA913]

Harez gull droya mnesh vatamen de kama habe daxom

[@slimanebaban5862]

pare gull دەرمانی کردد بەسود

[@azraazra3603]

fetamen D ch xwardneka

[@DwarozhNetchannel]

به‌ بابه‌ت دامان به‌زاندوه‌ به‌ڕێزم به‌ڵام به‌ زۆری له‌ ماسی و تیشكی هه‌تاودا هه‌یه‌

[@azraazra3603]

Dwarozh play سوباس گيان

[@jamalphone3706]

Lifhm.had.lora.yfhmni.lvidyo.lah.yjzikom

[@Barxam-v1k]

wwwwwww