Khamzat la star du MMA? Comment Travailler sur sa programmation d’entraînement?

[@BrycePapay]

Les basketteurs sont aussi très athlétiques. Ils sont extrêmement mobiles pour leurs tailles et ont des détente incroyables. Il ont aussi un rythme impressionnant en NBA avec 82 matchs par saison. Clement je te remercie pour ta régularité c’est incroyable 😊

[@clementmarcou]

Oui grave

[@Pariyue]

Le meilleur du game c’est tellement enrichissant les FAQ! Merci

[@clementmarcou]

💪

[@omlegende1339]

Tu as raison Clément privilégie la qualité à la quantité. Un mec comme Abdoul c est de la crème. Grand combattant et humainement très attachant

[@clementmarcou]

💪

[@aizenyt9440]

Salut les balezes je repose ici ma question ( question pour la FAQ) , selon vous Quel sont les 3 qualités principales pour être bon en Jjb et en grappling, je dirais meme les point fort sur lesquels travailler pour devenir meilleur assez rapidement dans les sports de préhension ? Merci par avance coucou depuis la réunion 🇷🇪 je vous suis depuis longtemps vous êtes des boss et merci pour tout ce que vous transmettez, tout le savoir que vous donnez spontanément et on ressens votre transparence et votre authenticité , un grand merci

[@romainbossis5871]

Bonjour Clément, Fred, une question que je me pose pour la prochaine FAQ. Avec la démocratisation du MMA, les analyses vidéos et un niveau de plus en plus dense, est ce que les champions invaincus vont disparaître ? J'irai même plus loin, est ce que les champions dominants vont disparaître et les ceintures vont beaucoup plus tourner? Je parle bien sûr dans l'hypothèse de combats basés sur le classement et non dun champion protégé comme on peut le voir à l'UFC... Merci les balèzes

[@karimchaouch02b]

Bonjour Clément, pour la prochaine FAQ, pourrais-je te demander si tu comptes reprendre les analyses physiques des combattants de légendes ? Si cela est le cas, puis-je te suggérer une analyse physique de Brock Lesnar qui d'après tout ceux qui l'ont côtoyer (catch, MMA, Lutte, Foot US), nous témoigne tous d'un phénomène physique et athlétique comme en voit 1 seul dans une vie

[@Yanisss17777]

Top comme d'hab

[@clementmarcou]

💪

[@madjogz_]

Faut voir comment les pays envisagent l'avenir. J'étais au championnat du monde ju jitsu en Crête avec mon fils(médaillé de bronze au passage). Les Kazakhs sont venu avec une armée de jeune (que des tueurs) surtout en newaza (les français sont pas mal en fight) mais les kazakhs ,c'est une dinguerie tout ce qu'ils ont rafflé en newaza au niveau jeune. Après les adultes , j'y étais pas

[@clementmarcou]

Je suis pas étonné merci pour ce témoignage

[@TyranosoruxRUX]

Bonjour Clément, merci pour la qualité de ton contenu! Pour la prochaine FAQ, pourrais tu aborder le sujet de la créatine ? Énormément d'études montrent les bénéfices de la prise de créatine, mais je voudrais savoir "comment" en prendre ? J'ai par exemple lu que des personnes conseillent de faire des pauses dans la prise de créatine pour ne pas risquer d'endommager les reins sur le long terme. Serait il possible que tu nous partages ton expertise sur ce sujet ? Merci d'avance!

[@clementmarcou]

💪🫡

[@Lesha75]

Macdo au calme Gare de Lyon ce soir!! Pas osé deranger mais le coeur y etait.😊

[@clementmarcou]

Je venais d’atterrir de Dubaï quand tu m’a vu je venais de l’aéroport et là maintenant je suis dans le train 😄(prochain coup viens 💪)

[@TheWaldhari]

Bonjour Clément, FAQ très intéressante comme d'habitude. Pourrais-tu dans tes FAQ parler de l’impact du climat sur les performances sportives , et de façon plus étendue de la localisation géographique (altitude, mer....). Merci.

[@clementmarcou]

Oui c'est prévu

[@loe9395]

Salut clément petit message pour ta FAQ de demain : Est ce que travailler trop la mobilité pour un un combattant n’a pas un impact sur la puissance ? Conseilles tu à tes combattants un travail là dessus ?

[@lLust593]

merci de nous balancer du contenue meme en deplacement

[@clementmarcou]

💪🫡

[@bonobols]

Hello Clément, pourrais-tu aborder le sujets des sauna + Hamam sur le long therme ( hors cutting ) récupéreration , évacuation des toxines etc etc

[@clementmarcou]

Yes 💪

[@dannyslb2942]

Bonjour a vous deux ! Pouvez vous expliquer ce qu il se passe physiologiquement pour expliquer un KO et surtout un KO foie svp ? Y a t il un ou plusieurs nerfs touche qui pourrais exploquer une telle reaction ? Merci a vous pour vos videos

[@Anas2m91]

Pour un débutant en MMA (1 à 2 ans de pratique) qui n'a jamais modeler son corp, ni muscu, ni renforcement. Est-ce qu'il doit ajouter en plus de ses séances d'arts martiaux, de la musculation dites standards (ou streetworkout) ? Ou déjà commencer de la préparation physique fonctionnelle avec des exos qui seront utile au MMA ? Merci d'avance les gars

[@coUdlerock10]

Salut Clément, pour la prochaine FAQ, j’ai été diagnostiqué d’une tendinopathie rotulienne (genou sauteur aussi parait t il) je suis suivi par un kiné mais ça met du temps a partir, pas fou pour le moral, auriez vous des conseils toi et Fred dans l’optique de pouvoir reprendre les sport de combat (exos, genouilleres, tape ?) force à vous les gars ⚔️🦍⚔️

[@juliensakalian7932]

salut, tu pourrais nous situer Gundil sur l échiquier francais, j ai limpression que c est lui qui a importé tous les concepts interessants venant de l etranger en france , pourtant tres peu de gens semblent lui rendre cet hommage, alors qu il a l air d avoir fait beaucoup

[@diobrando9762]

Les meilleurs athlètes on peut avoir une petite idée avec 100% physique, les lutteur, crossfiteur sortent un peu du lot, très complet musculairement et alaise avec leurs corps, coordination ect..

[@clementmarcou]

💪

[@simonbarral1698]

Quelle serait selon toi la proportion d'athlètes de haut niveau qui prennent de la créatine ?

[@RomainBuivan]

Salut, as-tu des certifications weight cutting à conseiller ou des ouvrages ?

[@eduarded2528]

Quelle est votre position sur le Bicarbonate de Potassium pour améliorer Klotho ? quantité et prise quotidienne ?

[@roro30000]

Salut Clément et Fred. Merci pour tout le travail. Avez vous une solutions pour les tendinite récidivante (coude) ?merci Clément pour mon pseudo

[@Fargo65-h7g]

Salut Clément entre Toporia et Mcgregor prime qui gagne et entre Adesanya et Anderso Silva qui gagnent ?

[@KilianDaude]

Les meilleurs athlètes et les plus sous cotés sont les coureurs (100-200-400-800-1500) et nageurs

[@SuperLastkick]

Les meilleurs athlètes moyenne mondial. Les lutteurs gréco-romaine c’est des monstres.

[@clementmarcou]

C’est vrai

[@pcyoleiench1942]

Salut tu penses quoi de benoit contre khamzat si benoit monte en 77 et khamzat redescend ?

[@Babachenko]

Il y a vraiment des phénomènes au football américain, mais les plus impressionnants sont mele pas les plus gros, je vous garantie que defensive back c'est insensé ce qu'on leur demande. En athlétisme les décathloniens c'est fou aussi.

[@clementmarcou]

Merci pour le témoignage

[@skual8326]

🔥🔥🔥🔥

[@clementmarcou]

💪

[@RasadeGoule]

Question : avez-vous regardé la MMA Academy proposé par M6 ? Vous en avez pensé quoi?

[@theodelestrade7792]

Est-ce que tu penses que ça va donner quelque chose Jimmy Viennot dans le MMA ?

[@KilianDaude]

Salut clement tu pourrais parler un peu plus de la prépa que tu fais avec jean marc pontvianne et ce qui t'as impressionné chez un athlète de ce niveau

[@clementmarcou]

C’était plus Fred pour le coup oui on va en parler 💪

[@jonathanassanvo4082]

Je vais au sport et ensuite je regarde le podcast: - I come after!!! 😂😂😂 💪🏽💪🏽💪🏽

[@clementmarcou]

💪

[@OutOfContextFMC]

Un poulet les FAQ 🔥

[@clementmarcou]

🫡💪

[@max19004]

💪🏻

[@clementmarcou]

💪

[@Dana_Blaack]

Foot US sont les meilleurs athlètes je pense

[@Sedatsed]

💪💪💪

[@clementmarcou]

💪

[@Latranspi]

Tonton a reflet les chicos ?

[@clementmarcou]

😎

[@arsenhic322]

Referencement

[@clementmarcou]

🙏

[@houmadhassan1996]

Depuis le combat robert whittaker je doute pas sur khamzat. Il va soumettre assez rapidement DDP. Le monde n'est pas pret encore. Khamzat si il arrive a gere son alimentation comme maintenant. Il sera inarretable

[@clementmarcou]

Hâte de voir ça

[@houmadhassan1996]

@@clementmarcou absolutely 💯