เครื่องมือซ่อนเงินเฟ้อที่ชื่อ "อาหาร 5 หมู่"

ชมคลิปเต็ม CDC Bitcoin Talk 152
• #BitcoinTalk 152: WTF ...
บิตคอยน์และสุขภาพเกี่ยวข้องกันอย่างไร กับ อ.ต้ำ พิริยะ และ หมอเอก fastingfatdentist • Alt +Tab EP.6 : Health...
=====================
ร่วมพบปะกระทบไหล่เหล่าสปีกเกอร์และบิตคอยเนอร์ในงาน #TBC2024 ในธีมหลัก "Bitcoin Fixes This." (14-15 กันยายน 2567 ณ ทรูดิจิทัลพาร์ก)
จองตั๋วได้เลยที่ www.eventpop.m...
=====================
A Complete Lesson to Bitcoin Wallets คอร์สออนไลน์ จาก อาจารย์ขิง Right Shift
เข้าใจการทำงานของ #วอลเล็ต ทุกตัวบนโลก รับ โอน เก็บรักษา ได้ด้วยตัวเองแบบปลอดภัย
หมดกังวลเรื่องทำหายหรือโดนแฮก สมัครเลย ▶︎ www.skilllane....
=====================
สนับสนุนทีมงานของเราได้ที่นี่⚡getalby.com/p/...
ซื้อหนังสือและสินค้าต่าง ๆ ของเราได้ที่เว็บไซต์ rightshift.to/...
#บิตคอยน์ #เฟียต #เฟียตฟู๊ด

[@SereneSarai]

ที่น่าสงสารที่สุดคือ จนท.รพ.เข้าใจผิดว่าลดโซเดียมนั้นคือลดกินเค็มๆ จริงๆ คือ โซเดียมโมโนกลูตาเมท และโซเดียมเบนโซเอท คือสารกันบูดและสารปรุงรสต่างหาก! ไม่ใช่โซเดียมคลอไรด์ น่าสงสารชาวบ้านที่ถูกให้ความรู้ที่ผิด 😢 ถ้าโซเดียมคลอไร์ไม่ดี คนไข้ที่ถูกให้น้ำเกลือคงตายหมด เพราะมันคือ โซเดียมคลอไรด์

[@DeedeeXinyi]

คุณกำลังจะบอกว่าเขาเหล่านั้นไม่ได้เรียนมาอย่างถูกต้องเหรอ

[@peemdong]

มันก็นับรวมทั้งหมดนั่นแหละครับ ส่วน Sodium Chloride IV Infusion ที่เขาให้ทางกระแสเลือด ทั่วๆ ไปมีโซเดียมประมาณ 0.9 กรัมต่อน้ำ 100ซีซี ซึ่งเป็นระดับที่เหมาะสม ให้ผู้ป่วยที่มีอาการขาดน้ำ ขาดเกลือแร่ ร่างกายคนเรามันต้องมีการรับโซเดียมและถ่ายออกเพื่อปรับสมดุลน้ำในร่างกายตลอดเวลาอยู่แล้ว แต่ที่เรากินๆ กันอยู่ทุกวันมันเยอะไปครับ

[@wit7192]

ถูกแล้ว รวม โซเดียมคลอไรด์ด้วย โซเดียมคลอไรด์ในอาหาร ซอสปรุงรสที่เติมตอนทำอาหาร หรือ ตอนจิ้ม ก็นับรวมนะ แล้วความรู้นี้ก็ไม่ใช่รัฐให้ความรู้

[@nobody2022]

มันน่ากลัวมากเลย ถ้าเราฟังแต่คำแนะนำจากผู้มีอำนาจโดยไม่ตั้งคำถาม พิจารณา ไตร่ตรอง

[@MrAsshole-mp4lg]

แตงโม โตมาในดืนมีแต่ยา

[@VALHALLA-AI]

ใช่เลยครับตราบใดที่ยังมีผลประโยชน์อยู่คนเหล่านี้จะคงมีอยู่

[@SurapanSwandragontiger]

มันเกิดขึ้นเพราะเราขาดความรู้ที่สามารถต่อรองกับรัฐได้

[@MrAsshole-mp4lg]

@@SurapanSwandragontiger เชื่อก็ตายฟรี ทั้งหมด นี้เพื่อ ลดประชากรโลก ให้เหลือ 500 ล้านคน อเมริกา 200 ส่วนอื่น 300 ที่ดินทั้งหมดโลกอยู่ในมือ2-3 ครอบครัว

[@paritkpsc.9052]

ตลกกว่าคือโพรเซสฟู้ด ที่มีสารกันบูดสารเติมแต่งกับน้ำตาลเต็มไปหมด บรรจุในพลาสติก ทุกคนกินกันปกติ จนมากกว่าอาหารปกติ 😑 ซีเรียลบาร์แท่งละ30ก็ซื้อ ทุกวันนี้ผักพื้นบ้านหรือปลาท้องถิ่น สัตว์ที่ไม่ใช้สารเร่ง กินคือมื้อพิเศษ บ้านคนมีตังหมากินบาร์ฟดูเป็นอาหารมากกว่าที่ชนชั้นแรงงานแบบผมกินกันอีก ถ้าจำไม่ผิดกระเพรา7-11กล่องแดง มีแค่เศษหมูน้ำตาล18กรัมได้

[@user-cz1si8mr4u]

น้ำตาล18กรัมนี้ รวมข้าวที่จะต้องเปลี่ยนเป็นน้ำตาลรึยังครับ

[@JayNhorm]

ตลกกว่าที่ตอบมาก็คือ ไม่เคยมีใครบอกว่าพวก procees food มันดีนี่ ทุกคนก็รู้อยู่นี่ ว่า process food ไม่ดีอยู่แล้วนี่ ไม่ได้มีใครมาหลอกเราอยู่แล้วนี่

[@paritkpsc.9052]

​@@JayNhormแต่ไม่มีปัญญากินสเต็กทุกวันไงครับ มันออกแบบมาให้เงินเฟ้อขนาดนี้

[@paritkpsc.9052]

​@@user-cz1si8mr4uน่าจะยังนะครับ ข้าวนับเป็นคาปไปแล้ว อันนี้คือน้ำตาลเสริม เนื่องจากในอาหารสำเร็จรูป ต้องเติมน้ำตาล ไม่งั้นมันไม่อร่อยครับ คนก็เสพติดแบบไม่รู้ตัว ผมล่ะคนนึง

[@paritkpsc.9052]

​@@JayNhormอาหารตามหลักโภชนาการที่ดูเป็นอาหาร ราคายังไงคะรับ สมัยเด็กเห็นมีร้านธงฟ้าราคาประหยัดใฟ้ที่นึง เดี๋ยวนี้มีร้านไหน มีทีจ่ายกี่ร้อย

[@TheBungkom]

มันน่ากลัวมากเลย ถ้าเราฟังด้วยการคล้อยตามการเชื่อมโยงในการพูด แล้วไม่ได้ตั้งคำถามในแต่ละจุดการเชื่อมโยงว่าจริงไหม พิสูจน์​ได้ยังไง พิจารณา​ ไตร่ตรองแล้วคล้อยตามโดยคิดว่าเขาเก่งจริงๆ

[@TM-xm3ux]

ทดลองกับตัวเอง เมื่อก่อนเป็นกรดไหลย้อน กินเยอะ ออกกำลังกายเยอะ แต่ไม่เลือกกิน หิวบ่อย ปรับมาเลือกกินแบบ low crab และอาหารแปรรูปน้อยลง slow cook อิ่มได้นานกว่ามาก ร่างกายเฟรชแข็งแรงขึ้น กรดไหลย้อนหาย

[@N00Bzboii]

ผมทดลองกับตัวเองเหมือนกันครับ ความรู้สึกคืออาการกรดไหลย้อนหายไป ทำกิจกรรมต่างๆ ได้คล่องตัวมากขึ้น

[@TONHOMJEERASAK]

Slow cook คือการกินช้าๆใช่ไหมครับ

[@peemdong]

​​@@TONHOMJEERASAK slow cook คือการทำอาหารด้วยอุณหภูมิไม่สูงแต่ใช้เวลานานครับ เลยไม่ทำให้เกิดสารก่อมะเร็ง (ไม่สูงที่ว่าคือไม่เกิน 100 องศา และไม่ถูกความร้อนโดยตรง อาจใช้เครื่องซูวีได้ ต้มได้ นึ่งก็ได้ แต่เครื่องอบไม่ได้ หม้ออบลมร้อนยิ่งไม่ได้ ทุกอย่างที่ทำให้อาหารออกสีน้ำตาลได้หรือไหม้ได้คือก่อมะเร็งหมด) แต่ก็ไม่ใช่ Slow เกินนะครับ เอาให้สุกก็พอเพราะถึงความร้อนไม่สูง แต่ให้ความร้อนนานเกินจนพันธะเคมีมันเปลี่ยนก็มะเร็งเหมือนกัน

[@JeerawatBoonma-ru6zr]

เนื้อหาดีมากครับ เห็นด้วย อยากให้อาจารย์ลดภาษาอังกฤษ หรืออธิบายเพิ่มก็ได้ครับ บางคำฟังไม่เข้าใจจริงๆครับ

[@B2NCH]

🎯 Key points for quick navigation: 00:00 *🥗 Understanding the Food Pyramid* 00:53 *🍞 Impact of Governmental Policies on Dietary Guidelines* 01:22 *🥩 Immediate Effects of Dietary Changes on Inflation* 02:14 *🥛 Influence of Economic Factors on Dietary Recommendations* 03:08 *🥛 Impact of Dairy Consumption on Dietary Recommendations* 03:37 *🍽️ MyPlate Guidelines for Dietary Diversity* 04:06 *🥦 Role of Protein and Grains in Dietary Recommendations* 05:28 *🌽 Influence of Agricultural Industries on Dietary Recommendations* 08:14 *🍉 Misinformation and Health Claims in Food Marketing* 09:07 *❌ Role and Accuracy of Fact-Checking in Debunking Dietary Myths* 09:33 *❌ Misrepresentation of Dietary Recommendations: "Lucky Charms are Healthier than Steak" claim is false.* 09:59 *🏛️ Understanding Government Funding in Research: National Institute of Health (NIH) funded the study, not the US government.* 10:52 *🍽️ Context Matters: Research findings should be interpreted accurately; taken out of context, they can be misleading.* 11:51 *🔍 Importance of Research Criteria: Evaluating criteria used in research is crucial for accurate interpretation.* 12:15 *📑 Evaluation of Food Compass Research: Awareness of biases and criteria used in research is essential for understanding its implications.* 13:13 *🍽️ Understanding Food Composition: Different types of nutrients and base ingredients in food affect its nutritional value.* 13:39 *🧪 Evaluation of Food Processing: Processing methods, additives, and types of fats impact the nutritional quality of food.* 14:03 *🚫 Misconceptions in Food Evaluation: Not all fats or processing methods are inherently bad; evaluation should consider context and research.* 16:13 *🚫 Misuse of Research: Graphs and data can be misused out of context, leading to biased promotion of certain products.* 16:39 *📚 Challenges in Scientific Research: Peer review systems and publication biases affect the credibility of scientific findings.* 17:06 *🧐 Critical Evaluation: Consumers should critically assess research sources and methods rather than relying solely on endorsements.* 17:31 *🔍 Access to Information: Accessing research directly allows for a better understanding of food-related studies.* 17:55 *💡 Government Influence: Government dietary guidelines impact food consumption patterns significantly, affecting public health.* 18:23 *🥦 Shift in Consumption: Government-supported dietary changes have led to increased consumption of plant-based foods and decreased meat consumption.* 18:52 *🍔 Impact of Food Choices: Dietary habits, such as consuming more white meat, affect hormone levels and can lead to weight gain.* 20:17 *🥛 Shift in Food Consumption: Consumption patterns changed significantly, with reduced consumption of whole milk and increased consumption of plant-based oils.* 20:42 *🍟 Rise in Obesity: Obesity rates have dramatically increased since the 1970s, leading to severe health issues and higher morbidity rates.* 21:12 *🏋️‍♂️ Impact on Health: The rise in obesity has led to extreme levels of obesity, significantly impacting individuals' health and quality of life.* 21:41 *📊 Gender Disparity: Obesity rates have increased more among women, with a significant shift in population percentages categorized as obese.* 22:09 *📊 Impact of Obesity: Many people today are overweight or obese, leading to health complications like diabetes.* 22:33 *💰 Economic Influence on Food: Government policies, including monetary manipulation by printing money, affect food production and consumption patterns.* 23:01 *🥗 Consequences of Dietary Changes: Changes in dietary habits have led to increased obesity and diabetes rates.* 23:53 *🛢️ Deceptive Food Labeling: Food labeling can be misleading, with products advertised as healthy when they may not be.* 25:13 *🥥 Influence of Food Industry: Food industry marketing can mislead consumers into believing certain products are healthy when they may not be.* 25:40 *⚗️ Improved Oil Processing: Advances in oil processing have reduced the toxicity of oils, making them safer for consumption.* 26:08 *🚫 Chemical Hazards: Chemicals used in oil processing can lead to health issues and toxic residues in oils, despite improvements in processing methods.* 27:25 *🌴 Misconception About Palm Oil: Palm oil, often used in restaurants and advertised as healthy, may not be as beneficial as believed, and its production contributes to environmental issues.* 27:53 *🥗 Exotic Oils Misconception: Exotic tropical oils like palm oil are marketed as exotic and healthy but may have similar or worse health impacts compared to other oils.* 28:19 *💼 Reduce Oil Consumption: There's a need to reduce oil consumption for both business and health benefits.* 28:47 *🚫 High Fructose Corn Syrup: High consumption of high fructose corn syrup (HFCS) found in processed foods contributes to health issues like diabetes and obesity.* 31:37 *🥦 Healthy Eating: Diversifying food choices and reducing reliance on processed foods, such as those containing high fructose corn syrup (HFCS), can contribute to better health outcomes.* 32:28 *🌽 Industrialized Agriculture: Industrial processing of crops like corn leads to the production of unhealthy byproducts, contributing to environmental and health issues.* 32:53 *🚫 Chemical Additives: Food industry uses chemical additives like bleaching agents and preservatives, affecting the nutritional value and safety of processed foods.* 33:17 *📦 Food Labels: Many processed foods contain soy lecithin, a common additive, affecting the texture and flavor, yet its health effects are often overlooked.* 33:45 *⚖️ Government Regulation: Fluctuations in hormonal balance due to poor diet are exacerbated by financial systems that favor the consumption of unhealthy foods, influenced by industry interests.* 34:10 *💰 Financial Interests: Governments and market players may have vested interests in promoting the consumption of certain foods to influence economic factors like inflation and market stability.* 34:38 *📉 Economic Stability: Concealing inflation and financial instability may lead to short-term peace but exacerbate long-term economic issues, impacting businesses and individuals.* 35:04 *🍔 Health Effects: Modern diets high in sugars and refined carbohydrates contribute to insulin resistance and obesity, leading to various health problems like heart disease and diabetes.* 35:30 *🏛️ Government Policies: Political and industrial influences can shape dietary guidelines and public health policies, often favoring industries over public health.* 36:27 *⚠️ Health Misconceptions: Misunderstandings about dietary fats and cholesterol can lead to incorrect assumptions about their impact on health and cardiovascular diseases.* 37:48 *🥛 Dairy Misconceptions: Low-fat and skim milk gained popularity due to misconceptions about fat, but they often contain added sugars and lack essential nutrients.* 38:17 *🧀 Dairy Production: Low-fat milk was promoted to reduce fat consumption, leading to surplus skim milk, highlighting industrial interests in promoting certain products.* 39:36 *⚖️ Weight and Diet: Consumption of low-fat dairy may contribute to weight gain and obesity due to added sugars, while switching to healthier fats and reducing sugar intake can promote better health.* 40:04 *🍟 Food Processing: Refined carbohydrates and sugars, often labeled as "white" and "processed," can have detrimental health effects, contributing to various diseases.* 40:27 *🛒 Market Influence: Food choices can be distorted by market dynamics, leading to the promotion of processed foods that may not be beneficial for health.* 40:55 *🚫 Dietary Impact: Dietary patterns influenced by market agendas and industrial interests contribute to rising rates of obesity and disease, affecting public health negatively.* 42:19 *🩺 Obesity Impact: Obesity is a significant risk factor for various diseases, highlighting the importance of addressing dietary habits and avoiding processed foods.* 44:06 *🍽️ Awareness and Education: Understanding the correlation between food choices, health outcomes, and socioeconomic factors requires personal exploration and education, as well as questioning mainstream narratives.* 45:05 *💵 Monetary Policy Impact: Government monetary policies can influence food production, distribution, and consumer behavior, affecting public health outcomes.* 45:35 *📊 Statistical Correlation: Distinguishing between statistical correlation and causation is essential in understanding the complex relationship between socioeconomic factors, dietary choices, and health outcomes.* 46:01 *📊 Correlation vs. Causation: Recognizing that correlation does not imply causation is essential, but most of the time, strong correlations indicate a relationship worth investigating further.* 46:42 *🍲 Take Control: Understanding correlations in diet and health outcomes empowers individuals to make informed choices for better health, coinciding with knowledge of Bitcoin as hard money.* Made with HARPA AI

[@nikung0787]

🙏🏻

[@tongteapong2084]

สุดยอดครับอาจารย์ เป็นบทความที่ยอดเยี่ยมครับ

[@user-pz4nz6rx9l]

จริงค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏✅

[@ThanakornBuavech]

เคยงดข้าวเย็น วันเว้นวัน รู้สึกว่า เช้าวันถัดมาที่งดข้าว ร่างกายเฟรชกว่า วันที่ได้กินมื้อเย็น

[@kaipop6938]

สงสัยต้องลองบ้าง ตอนนี้เป็นไงบ้างเหรอครับ

[@ThanakornBuavech]

@@kaipop6938 อ้วนสมบูรณ์ครับ แฟนไม่ยอมทำตามด้วย แต่เพื่อความสงบสุขในบ้านเลยต้องปล่อยเลย ตามเลยครับ ฮ่าๆ

[@preechapinsopa8374]

เคยฟังเรื่องนี้จาก อ. ลอย วันนี้ขอฟังความคิดเห็นจาก อ. อีกครั้ง

[@cheeropanda]

Thank you ❤ ตอนจบนึกถึงโฆษณาผงซักฟอก ,นักปฏิบัติธรรม2คนคุยกัน : เสื้อฉันขาวสะท้อนแสงนะ |เชิด

[@chutich5245]

ขอบคุณที่เสนอความรู้ เรื่องใกล้ตัวเราที่ทุกคนที่เราไม่รู้เบื้องลึก เบื้องหลัง และมันเป็นโทษกับสุขภาพเรา อยากให้เสนอแบบนี้อีก ขอบคุณค่ะ

[@Phat-cl3nk]

หนังสือ Sapiens บอกไว้ครับ สมัยเราอยู่ยุคก่อนปฎิวัติเกษตรกรรม เราก็กินเนื้อสัตว์เป็นหลัก อดมื้อ กินมื้อ เพราะว่าเครื่องมือในการหาอาหารก็ยังไม่มาก และเรายังไม่มีความสามารถในการเพาะปลูก ร่างกายมนุษย์ถูกสร้างมาแบบนั้นครับ

[@khunyasukkul2789]

มาตามเป็นแฟนคลับ เพราะเสียงน่าฟัง นุ่มทุ้มชัดเจน จริงๆนะเนี่ย

[@kanoon12789]

แต่ Bryan Johnson เจ้าของวลี Don’t Die กินวีแกนแล้ววัดผลทางวิทยาศาสตร์ ช่วยชะลอวัยและเสริมสมรรถภาพร่างกายได้อย่างชัดเจนนะ😅

[@pattyAom]

ในบริบทนี้ คนในคลิปเขาโจมตี grain ที่ผลิตง่ายในอุตสาหกรรม ส่วนว่าจะวีแกนหรือคานิวอร์ คงต้องว่ากันอีกที แต่ดูๆ ละสายสุดโต่งมักอายุยืนนะ

[@mywaymylife8290]

ช่องอาจารย์​ loy​ Academy​ ก็เคยพูดใว้ในเรื่องนี้ชึ่ง​อ.loy​ มีความคิดก้าวหน้าอีกท่านหนึ่งครับ

[@Voicesit]

+1 ของดีจริง

[@sacrificesacrifice178]

เรื่องอาหารเชื่อได้เพราะแกหลอกมาจาก dr berg. แต่เรื่องอื่นแกโคตรมั่ว

[@hanatoshiei7332]

แนะนำความรู้ด้านอาหารต่อต้านนายทุน ไปศึกษาอาจารย์ลอย ได้ครับ

[@ventanu]

ลอยขายแต่ของพรีเมี่ยมนะหรอ พูดเหมือนช่วยคน เลิกตามไปนานละ

[@_lotuslotuslotus]

@@ventanu อาจารย์แกเป็นนักวิชาการอยู่แนวหน้าต้องมานั่งชั่งกิโลผักขายหรอครับถึงถูกใจ ของระดับนั้นแหละครับสมราคาแกแล้ว จะให้พ่อค้าตลาดนัดไปขายของพรีเมี่ยมก็คงขายไม่ออก ไม่มีความรู้ ไม่น่าเชื่อถือพอครับ ติดตามใครให้ติดตามที่ความคิดและซึมซับความรู้เค้าครับ ไม่ใช่ติดตามเพื่อเฮโลไปซื้อของตามเค้า แบบนั้นผมคิดว่าไม่ได้ประโยชน์อะไร

[@wongyara1]

ชอบมากครับ เปิดโลกสุดๆๆ ขอบคุณครับ

[@sakornchujitchuen9983]

จริงครับ โจน จันได ก็มีแนวคิดแบบนี้เช่นครับ

[@user-tb9su5hc5t]

ไอดอลผมเลยครับ

[@wenzdelul]

ไอคนที่สอนกินเยี่ยวอะนะ

[@elizabethcostello8299]

ดีค่ะ ได้ข้อมูลมุมมองใหม่ที่ใกล้ตัว

[@NoCarLifeGood]

Good content Good knowledge for Health and Life

[@jancyt3902]

ข้าวในโกดังเป็นทศวรรษ อยหายจ้อย นกมมานั่งกินให้ดู ไทยแลนด์องลี่😂

[@teerayuthvanneoy347]

เนื้อหาดีมากเลยครับ🎉

[@paisantan5947]

โปรตีนเป็นวั๖ถุดิบที่เอามาซ่อมร่างกาย มันตรงไปตรงมา กินน้อยไปก็มีปัญหาแน่นๆ ครับ ผมเห็นด้วยครับกับการกินโปรตีนกับไขมันสัตว์มากขึ้น และลดอาหารประเภทแป้ง

[@JayNhorm]

ที่ว่ามาว่า เราควรตั้งคำถามกับอาหาร อันนี้จริงเลย ว่าใช่ ไม่ใช่อาหารทุกอย่างจะดีกับร่างกายทั้งหมด(+ถ้ากินในปริมาณที่ไม่เหมาะสมด้วย) แล้วทำไมเราถึงตัดสินไปได้แล้วล่ะ ว่าคนที่เขี่ยหนังไก่ออกถึงโดนยี้เลยล่ะ? การกินไขมันสัตว์คือดีเลิศ ควรกินจริงๆ นี่คือมีข้อสรุปแล้วหรือ? เรามั่นใจแล้วอย่างนั้นหรือ ว่าหนังไก่เป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกายและควรกิน? เราเลยตัดสินคนที่ไม่อยากกินสิ่งนี้ได้ ว่าเค้าทำไม่ถูก

[@peacanmuffin3705]

การเป็นบิทคอยเนอร์ คือ การดำเนินชีวิตด้วยเหตุและผล ดังนั้น การบริโภคก็ต้องเป็นไปตามเหตุผลเช่นกัน

[@GunKungPattana]

เท่าที่อ่าน Research มา ผมได้ข้อสรุปกับตัวเองว่า Sat VS Unsat fatty acid เป็น Non-superiority หยุดว่าน้ำมันหมู หยุดว่าน้ำมันพืช กินไรก็ไม่ต่างกัน อยากกินอะไรก็กินครับทุกท่าน

[@MrAsshole-mp4lg]

แสดงว่างานวิจัยมาจาก บริษัทน้ำมันพืช .. เข้าข้างตนเอง กินไม่นานก็หัวใจวายตาย

[@KhunPari]

OMG!!! No way! ไม่มีทางที่ Lucky Charm จะ healthier กว่าเสต็ก!! เรานี่แหละที่ชอบกิน Lucky Charm มากๆ แต่เรารู้ว่ากินมากไม่ได้เพราะมันมีแต่แป้ง น้ำตาล สีผสมอาหาร (ที่เมืองไทยหาซื้อได้ที่ La Villa)

[@user-vi3sf3zw8h]

ทานมื้อเดียว เน้นมื้อเช้า เน้นอาหารที่ย่อยง่าย ทานแค่อิ่มพอดี มีท้องอันพร่อง

[@taehzebub4688]

อยากให้ทำคลิปแนวอาหารอีกคับ ความรู้เก่าคือหลอกเราว่าต้องกินแป้งเยอะๆเป็นหลัก

[@jvlifestyletv508]

ที่เขี่ยหนังไก่ออกเพราะมันหยึ๋ยๆ ครับ แต่ถ้าเป็นไก่ทอดนี่ไม่เหลือครับ

[@bank88exclusive19]

พระพุทธเจ้าบอก ถ้าอยากอายุยืน ให้กินอาหารที่ย่อยง่าย กินให้เหลือท้องพร่องเล็กน้อย

[@ViperZtube]

ย่อยง่ายสองพันปีที่แล้วน่าจะต่างจากสมัยนี้นะ สมัยก่อนน่าจะกินหลักๆคือเนื้อสัตว์ พืช ต้ม ย่าง การเพิ่มอาหารย่อยง่ายบ้างก็ช่วยลดภาระกระเพราะ แต่สมัยนี้มีแต่ของดูดซึมง่ายๆ โดยเฉพาะของแปรรูป ก็อาจต้องกินของที่คิดว่าย่อยยากอย่างเนื้อวัวบ้าง และพระพุทธเจ้าอายุ 80 ก็ไม่ได้อายุยืนมากมายนะ

[@bank88exclusive19]

​@@ViperZtubeรู้ป่าวว่าพระพุทธองค์ปรินิพพานด้วยสาเหตุอะไร ไม่รู้จริงเวิร์ดดิ้งสุดท้ายอย่าหาพิมพ์

[@deviljak6257]

@@bank88exclusive19 นิพพานคืออะไร ยังไม่มีใครรู้เลยคับ แค่นิยาม

[@bom.9774]

ถ้าร่างกายเราทำงานตามปรกติ อาหารย่อยง่ายคือโปรตีนครับ

[@MrAsshole-mp4lg]

ผลไม้ผักปลา ไม่ทอด

[@Kyon-19]

เรื่องนี้ยังมีอีกหลายแง่มุมให้คิด เช่น 1. มนุษย์ยุคก่อนหน้ากินเนื้อสัตว์เป็นหลักกันจริงหรือ 2. คนตายกันมากขึ้นจริงหรือ 3. โรคเบาหวาน โรคอ้วน เกิดจากอะไร อกไก่ที่มีฮอร์โมนอ้วน(จริงมั้ย)? สัดส่วนอาหาร? หรือความสะดวกในการหากิน?

[@saby4417]

โรคเบาหวานเกี่ยวกับอินซูลินเธอ 😂

[@Kyon-19]

@@saby4417 ได้ดูคลิปหรือยังครับ

[@saby4417]

@@Kyon-19 ดูก็เกิดจากตัวรับน้ำตาลไงเบาหวาน อ้วนก็ใช้พลังงานไม่หมด กินเกินค่า tdee ไง ๆม่ได้ซับซ้อน ของกินอะถ้าแปรรูปเยอะๆก็อันตราย กินซ้ำๆอันเดิมก็อันตราย กินเกินโดสสารอาหารแล้วกินซ้ำๆเดิมๆก็อันตราย ถั่วเหลืองใช้เยอะฝั่งเมกาละตินเมกา และ จีน เสี่ยงพืชGMO ฝั่งนั้นกินน้ำตาลข้าวโพดเยอะ(ฟรุกโตสไซรัป) อันตราย ส่วนอาเซียนกินน้ำมันปาล์มเยอะ ข้อ 3 อะ ไมาได้ซับซ้อนเลย หาฟังหมอ หรือนักกีฬา ที่เอางานวิจัยต่างๆที่ไม่อิงบริษัทยามาแปลหลายๆแหล่ง ก็รู้แล้ว

[@_lotuslotuslotus]

ศึกษาดูครับ อาจจะไม่เข้าใจแต่อย่างน้อยก็ได้ข้อมูลมากขึ้นให้ได้คิด kzbin.info/aero/PLfzRATA8QBmHAMLKq5K-yoglVHFAb3pMy&si=U-BNH2D6aNvpep56

[@Kyon-19]

@@_lotuslotuslotus โทษนะครับ ข้อมูลจากช่องนี้ไม่น่าเชื่อถือสักเท่าไหร่ สมคบคิดเกินไป ใช้อ้างอิงไม่ได้ครับ

[@liangjune66]

วันนี้เป็นรายการสุขภาพ

[@muopiyavorrawatkul5065]

ขอบคุณมาก😂😂😂😂

[@pyb1505]

ที่อาจารย์พูดก้อ❤❤❤❤❤

[@DekdueDekdee]

แอดถึงขั้นถอนหายใจ ขนาดอดีตเด็ดฟู้ดไซน์ฟังเองยังเหนื่อยเลยฮะ😅

[@fuang365]

ฟัง อจ พูด เหมือนได้กลับไปสมัยเรียนเฉพาะทางในคลาสสัมมนาค่ะ

[@BoySkyro]

ฟังดูเหมือนเคสมือเช้าสำคัญที่สุดให้กินซีเรี่ยวมีแต่แป้งกับนํ้าตาลเลยครับ

[@legendaryofmn2031]

เรื่องการกินข้าวและแป้งถึงไม่มี อาหาร 5 หมู่ ทกุคนก็กินเป็นหลักอยู่แล้วหนิ ตั้งแต่มีสังคมเกษตรกรรม ตั้งแต่มีสังคมเกษตรกรรมพวกเราก็กินผัก กินข้าวมากกว่าเนื้อมาตลอดนะ คนสมัยก่อนม้นไม่ได้ กินดีอยู่ดี ขนาดที่จะมีเนื้อสัตว์ ให้กินตลอดปีขนาดนั้น อย่างดีก็อาจจะมีปลา

[@teerawutkrittanasak9033]

สายสุขภาพ สายออกกำลังกาย ตอนนี้นิยมกินซอยโปรตีนกันเยอะมาก ส่วนหนึ่งเป็นเพราะราคาถูกกว่าเวย์โปรตีนมากถ้าเทียบกันกรัมต่อกรัม ยังไม่รู้ว่าจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกายไหม 😢

[@saby4417]

ลองดูงานวิจัยที่ หมอท่านต่างๆเอามาเล่าในยูทูปหรือตามเพจเปรียบเทียบผลจากงานวิจัยแต่ละที่ได้ครับ ที่แน่ๆ ถ้าวัวใส่สารเร่งในวัววนมก็สารตกค้าง พืชหรือถั่วที่มาผลิตน้ำนมแล้วทำผงโปรตีนเป็นgmo แล้วปลูกสารเคมีอีก ก็สารตกค้าง ไม่ต่างกัน แต่บางคนที่กินพืชเพราะท้องมันย่อยแลคโตสไม่ได้ ส่วนมากที่เอามาขายทำการตลาดว่ามันย่อยง่ายถูกอีก คนเลยซื้อ ส่วนตัวถ้ากินอาหารชนิดเดิมซ้ำๆ ไม่เปลี่ยนบ้าง เช่นสลับกันกินวันเว้นวัน เดือนเว้นเดือน หลากหลายจะดีกว่า

[@chaithethai]

น้ำมันเมืองไทยไม่มี hydrogination นะครับ

[@karnsasi]

ตั้งแต่มนุษย์ออกจากสังคมเก็บของป่าล่าสัตว์ราวหมื่นปีก่อน เราก็บริโภคแป้งเป็นอาหารหลักแล้วนะครับ เรามาบริโภคโปรตีนเยอะขึ้นหลังปฏิวัติอุตสาหกรรม เพราะสามารถผลิตอาหารได้มากพอเลี้ยงสัตว์ สัตว์กินอาหาร10ส่วน ได้เนื้อสัตว์มาแค่ส่วนเดียว หลักฐานคือความสูงของคนยุคก่อนเตี้ยกว่าคนปัจจุบันมาก

[@dkkiku]

ผมดูวีดีโอการอดอาหาร ของ Dr Pradip Jamnadas ที่แนะนำ แล้วมาลองปรับใช้ ก็โอเคนะครับ, ใครสนใจ เอาชื่อเค้าไปค้นเลย

[@dg-yg4ox]

เรื่องน้ำมันปาล์มรึว่าอาหารการกินอื่นๆ หาฟังได้ในตอนที่เท่าไหร่บ้างครับ อยากรับฟังเพิ่มม

[@soupbitcoiner]

หมอเอก fastingfatdentist ครับ

[@samsmithlee9403]

สรุปให้ที

[@jacky3894]

เห็นการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันอย่างนึงครับคือ กินแป้ง แล้วผมจะง่วงระหว่างวันยิ่งหลังจากมื้อเที่ยงนี้สุดๆครับ ต่างจากการกินเนื้อและไขมันจากสัตว์

[@joeenglishclub8630]

ถ้าเอาหัวข้อของอาจารย์มาใส่ห้ัวทุข้อ น่าจะกลายเป็นคนไม่ค่อยมีความสุข 555 คิดขนาดนี้ ตายๆ 55

[@peem1-cy9ze]

ผมสงสัยถ้าธุระกิจนั้นไม่ได้ให้เงินลงทุนมาทำวิจัย แล้วใครจะอยากลงทุนเงินในการวิจัยอาหารต่างๆ

[@user-ir1tw8nd8p]

มนุษย์เราก็มีการกินแบบธรรมชาติอยู่เเล้วกินตามบรรพบุรุษไม่ต้องมีการวิจัยใดๆ การวิจัยเกิดจากความอยากรู้ ถ้ากระบวนการวิจัยมันถูกต้องข้อมูลก็น่าเชื่อถือ แต่หลายการวิจัย มันเชิงธุรกิจ ผลการศึกษามักจะออกมาสอดคล้องกับธุรกิจ อาจจะไม่ใช่ทุกเคส ต้องคิดด้วยตัวต่อด้วยว่าเราเห็นด้วยไหม การที่เราเห็นด้วยกับบางสิ่ง มันอาจมาจากชุดความรู้ที่เรารับมาตั้งเด็ก การกินเช่นกัน มนุษย์เราสมัยจับดาบฆ่ากัน ก็กินแบบธรรมชาติ กินยามหิว เน้นเนื้อ ยังมีแรงรบกันทั้งวี่ทั้งวัน มันน่าคิดตามอยู่นะ

[@pungtemp72]

แล้ว non-fiat food มันจะมีลักษณะอย่างไร มีข้อดีข้อเสียอย่างไรบ้างคับ ? คือผมฟังอาจารย์แล้วผมรู้สึกว่าระบบ fiat คือผู้ร้าย เพราะงั้นผมเลยอยากมองอีกมุมว่าแล้ว non-fiat มันจะเป็นแบบไหน มันก็น่าจะมีข้อดีข้อเสียอะไรบ้าง

[@thelastpuppetshow6866]

ต้องไม่มองให้อะไรเป็น ผู้ร้าย ผู้ดี ครับ ต้องแยก ขาว ดำ ธรรมะ อธรรม ก่อน แล้วคุณดูว่าร่างกายแท้จริงต้องการอะไรในจำนวนเท่าไหร่ที่จะพอดีครับ ให้รู้ไว้ว่า บางอย่างที่เราทำมาตลอดเราถูกหล่อหลอมโดยไม่รู้ตัว เราแค่มามองให้เห็นมูลเหตุของมันเฉยๆครับ ผิดถูกชั่วดีในแง่นึงก็เป็นปัจเจกอยู่ที่คุณถูกหล่อหลอมมองโลกมาอย่างไรด้วยส่วนนึง แล้วซึ่งมาเห็นข้อเท็จจริงแล้วว่า เราถูกหล่อหลอมมาให้เชื่อในอะไรบางอย่างที่เราคิดว่ามันดีหรือไม่ดีโดยไม่ได้รู้ตื้นลึกหนาบางมากเท่าไหร่เลย ดังนั้น เราจึงควรมามองแบบให้กลางที่สุดและนำข้อเท็จจริงที่ดีไปประกอบใช้ให้เข้ากับตัวเองที่สุดครับ

[@pungtemp72]

@@thelastpuppetshow6866 ก็เพราะว่าอยากจะมองอย่างเป็นกลางผมถึงอยากเห็นภาพของ non-fiat ไงคับ คืออารมณ์ของผมมันบอกว่า fiat food เป็นผู้ร้ายอยู่ แล้วอยู่ๆจะให้ตัดอารมณ์นั้นแล้วบอกว่าเป็นกลางไปเลยมันไม่ได้ง่ายขนาดนั้น ผมต้องการมุมมองและเหตุผลเพื่อนมาหักล้างอารมณ์อคติด้วยน่ะคับ ถ้าผมแค่ฝั่งกลบอารมณ์นั้นไว้ อคตินั้นมันอาจจะยังไม่ถูกแก้ไขได้น่ะคับ

[@pungtemp72]

@@thelastpuppetshow6866 เพราะผมอยากจะมองได้อย่างเป็นกลาง ผมถึงถามหาข้อมูลของ non-fiat ไงครับ ในเมื่ออคติของผมเกิดขึ้นไปแล้ว ผมก็อยากจะแก้ไขมันด้วยข้อมูลที่ชัดเจน แค่พูดว่าต้องมองอย่างเป็นกลาง แล้วละเลยอคติที่เกิดขึ้นไปแล้ว แบบนั้นอคติอารมณ์อาจจะถูกฝั่งลงไปในจิตใจ แทนที่จะถูกแก้ไขนะคับ

[@nrp9840]

เห็นดวยนะครับ ถ้างั้นอาหารแบบ non fiat มันคือยังไง อยากรู้เหมือนกัน

[@kingprawn4276]

กำลังหาหัวข้อนี้อยู่เลยครับ

[@lugi107]

โทษไขมัน เพราะไขมันอุดตัน แต่น้ำตาลพาไขมันเข้าไป 555555

[@ji.hime.69]

Thanks bro❤

[@domeyarmyen]

ปัจจุบันการดูแลร่างกายคือการลดแป้งน้ำตาลซะงั้น

[@MonRx23_011]

Cholesterol คือ Sterol คือ Steriod คือ สารต้านการอักเสบที่ร่างกายสร้างขึ้น เพื่อต้านการอักเสบที่เกิดขึ้น (Chronic inflammation คือสิ่งที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ NCD เบาหวาน ความดัน Cancer โรคหัวใจ เป็นต้น)

[@reijimaho]

Cholesterol คือไขมันชนิดหนึ่ง ส่วนSteroidเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายผลิต ถึงชื่อจะดูคล้ายๆกันแต่เป็นสารคนละชนิดกันเลยครับ😊

[@catforfun7238]

ไม่ครับ cholesterol ไม่ใช่ Steroid แล้วถ้าเชื่อแบบนั้นอย่าไปกินสเตียรอยด์สุ่มสี่สุ่มห้ายาผีบอกยาลูกกลอนนะครับเดี๋ยวตายเอาได้ง่ายๆ กิน anti inflammation dose แค่7วันก็ค่าตับขึ้นแล้วครับ แนะนำว่าให้สร้าง proof of work ศึกษาก่อนครับ ค่อยไปทำ output ไม่ใช่งูๆปลาๆก็ output เลย

[@MonRx23_011]

@@catforfun7238 Cholesterol โครงสร้างทางเคมีเดียวกับ Steriod ครับ ต่างกันแค่ side-chain กิ่งสาขา แต่ core อันเดียวกัน เพราะ Steroid ในร่างกายสร้างมาจาก Cholesterol

[@MonRx23_011]

Cholesterol is biosynthesized by all animal cells and is an essential structural component of animal cell membranes. In vertebrates, hepatic cells typically produce the greatest amounts. In the brain, astrocytes produce cholesterol and transport it to neurons.[5] It is absent among prokaryotes (bacteria and archaea), although there are some exceptions, such as Mycoplasma, which require cholesterol for growth.[6] Cholesterol also serves as a precursor for the biosynthesis of steroid hormones, bile acid[7] and vitamin D. en.m.wikipedia.org/wiki/Cholesterol

[@MonRx23_011]

en.m.wikipedia.org/wiki/Cholesterol Cholesterol is biosynthesized by all animal cells and is an essential structural component of animal cell membranes. In vertebrates, hepatic cells typically produce the greatest amounts. In the brain, astrocytes produce cholesterol and transport it to neurons.[5] It is absent among prokaryotes (bacteria and archaea), although there are some exceptions, such as Mycoplasma, which require cholesterol for growth.[6] Cholesterol also serves as a precursor for the biosynthesis of steroid hormones, bile acid[7] and vitamin D.

[@NantachaiAreejitsakul]

อะไรอร่อยก็กินอันนั้นไม่เคยคิดมากเลย

[@catforfun7238]

Soy lecithin = ยาวิเศษบำรุงทุกอย่าง Sponsored by รัฐ

[@user-nj3zm7ec8t]

นึกว่าน้ำตาลซะอีก

[@Add9384]

เพ้อเจ้อ

[@lugi107]

เขาพูดเรื่องจริงเปิดโลกก็ไปหาว่าเขาเพ้อเจ้อ ลองดูมาการีนหายไปไหน เมื่อกินกันเต็มบ้านเต็มเมือง เพราะรัฐบาลเจอสถิติคนตายจากมาการีนที่ตัวเองอวยไง

[@MrLemonchang]

ฟังแล้วเป็นเรื่องระบบทุนนิยมทำให้มีผลต่อข้อมูลโภชนาการชัดๆของที่เคยสอนว่าดี ตอนนี้กลายเป็นไม่ดี ของไม่ดีกลายเป็นดี หลายอย่างแล้วเนี่ย เช่น ไขมันหมู น้ำมันปาล์ม ไข่ เนย นม ถั่วเหลือง 😂 ผมสงสัยตรงเนื้อหาแบบนี้ต่างประเทศยังสอนมั้ยครับ เพราะไม่เคยเห็น เห็นแต่ในไทย เช่นเดียวกับ หรม. ครน. 😅

[@asmaphimpraphan1920]

🍉🍊🐍🐙

[@TonyEVs]

this propaganda to make people stupid

[@jjayindahra]

อาหาร 5 หมู่มีแต่ในประเทศไทยเท่านั้นแหละครับ

[@user-qj3gl8yg5j]