Khloe Kardashian : Les obèses sont des fainéants.

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Vidéo suite à des propos récents de Khloe Kardashian, mais en réalité des propos que j'entends assez fréquemment : ce truc de dire que les gens qui sont obèses le sont par fainéantise.
C'est un avis sur lequel j'ai déja pas mal parlé mais je me suis rendu compte que je n'avais jamais pas consacré une vidéo afin d'expliquer clairement et de façon détaillée.
Bein voila maintenant c'est fait t'as vu !
Soyez sexy
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LIEN DES ETUDES
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[@claudinegingerbeurk7267]

Hello, j'ai un peu tiqué sur l'humoriste américain qui dit qu'on ne se retrouve pas comme ça par magie obèse un jour, mais en fait, quand je me suis retrouvée obèse, j'avais l'impression d'avoir eu le cerveau endormi pendant des années, on ne se voit pas forcément grossir parce que nos vêtements ont grossi avec nous, c'est juste un jour, en mettant les pieds sur la balance que tu vois les 3 chiffres devant la virgule qui s'affichent que tu réagis, tu te réveilles. Pourtant je faisais de la course à pieds plusieurs fois par semaine, mais je ne me suis vraiment pas vue grossir, et aucun de mes amis n'a pris la peine de me le dire non plus, mais peut être qu'instinctivement je le savais, ne pas se regarder dévêtue dans le miroir, ne pas s'observer dans les vitrines dans la rue, les douleurs de genoux et chevilles, les tendinites à répétition. Mais un jour, il y a un déclic, une question "Mais comment j'en suis arrivée là?", puis phase de recherches, métabolisme, déficit, rééquilibrage alimentaire, des heures, que dis-je, des jours de recherches, d'élaboration et de planification d'exercices. On commence par aller marcher 2km en plus chaque midi, puis 4, et puis on ajoute des exercices de renforcement le soir parce qu'on comprend que plus on est musclé plus on consomme de calories y compris au repos, on arrête le sucre raffiné, on ralenti sur le pain, l'alcool, on change toute sa vie en fait. Quand on ne sait pas écouter son corps parce qu'on a jamais appris à le faire, eh bien on apprend à réguler les portions de son repas, on installe des applications pour nous aider. Je suis heureuse de vivre dans une époque où les chaines KZbin permettant de faire de l'exercice à la maison (vu que les gros reçoivent encore pas mal d'insultes quand ils font du sport en public) fleurissent de partout et il y en a pour tous les niveaux. Et je suis aussi heureuse de voir qu'il existe des chaines remplies de bienveillances qui ne stigmatisent pas les obèses.

[@nousdeux5314]

Bravo super témoignage

[@sebastienbancet3400]

ton parcours est inspirant, bravo

[@djmathos8334]

Tu a tout compris Claudine. Entièrement d'accord avec toi. 👍✌️😘

[@justfanofmyself]

J'ai ete comme toi. J'ai eu l'impression de m'endormir a 95, d'avoir un micro reveil a 130 et the reveil a 173

[@boulangerbenoit79]

Exactement ! Pour moi, insulter quelqu'un de quoi que ce soit ne résous rien ; au contraire, sa fait souvent bien pire. Pour le gars, sans doute humoriste a mis le doigt sur un truc réel (en accéléré X1000) ; mais il oublie que l'obésité ne surgit pas comme sa et met des années à s'installer(300 calories supplémentaire par jours = 10 kg au bout de l'année ;) ) Belle journée =)

[@______shams]

PS: ce que je supporte encore moins, se sont les ancien(ne)s touché(e)s par le fat shaming, la grossophobie, qui sont PIIIIRE que ceux/celles qui n’ont jamais été touché par cette problématique

[@xia2830]

Ils pensent trop que leur cas est le même pour tous soit disant "j'ai réussi sans trop de difficultés, donc si les autres le font pas c'est pas normal" ... C'est comme ça pour beaucoup de sujets en plus, insupportable 😒

[@______shams]

@@xia2830 on est d’accord, la comparaison et la culpabilisation qui en découle est insupportable

[@himeraji]

Ceux là ils sont vraiment horribles ! Je confirme

[@nhoabrisk1846]

C'est toujours pareil. Le fait de souligner que les gens ne se sortent pas d'une situation car ils ne veulent pas renforce l'ego de celui qui a reussi.

[@______shams]

@@nhoabrisk1846 exactement et malheureusement

[@TheBlackCyrus]

Quand une critique est justifiée par "c'est pour ton bien", on est rarement dans de la bienveillance. Souligner le positif plutôt que d'appuyer sur les échecs, c'est effectivement plus constructif, bienveillant et positif que l'inverse. Merci pour cette vidéo et ces messages

[@Aize.Zadrak]

"Tu n'auras pas de problème cardiaque" -> c'est pour ton bien. -> Si tu ne change pas rien ne changera -> si tu ne te bouge pas rien be changera -> si tu ne veut pas faire d'effort rien ne changera. Finalement tout est une question de la susceptibilité de chacun -> du contrôle de leurs ego , de leurs volontés.

[@darukona7218]

Ça dépend. Il y a de la grossi phobie gratuite dans le médical. Ma petite sœur s'est fait emmerdée par son médecin qui était vraiment "pas gentil" en lui disant qu'elle était trop grosse et que c'était un risque pour le bébé (elle était enceinte). Et mine de rien bah elle a tout maigri après l'accouchement et elle s'etair vraiment pas sentie à l'aise en face de ce médecin (j'ai oublié les termes qu'il a utilisé mais c'était vraiment déplacé, digne de la cour de recre au collège). Donc oui y a des manières de le dire, il faut rien cacher mais faut aussi savoir que les gens sont différents et que des fois (souvent) leur corps expriment quelque chose qui est nécessaire, comme quoi le stress fait grossir ou maigrir et ce, tu peux manger 1000 calories avec 1m70 ou 2000 calories pour 1m50. C'est une simple balance.

[@clairesconcept]

J'ajouterai que pour une grande partie, les personnes qui font des commentaires déplacés sont souvent des proches / de la famille ce qui rends la chose encore plus violente psychologiquement parlant. Pour ce qui est de la bienveillance, ça devrait être la base de toute discussion peu importe le sujet. Merci pour ta vidéo ❤️

[@elpadredigorgonzoladilucia3250]

Vaut mieux etre hypocrite? Tu devrai les remercier oui. Car tous pensent ainsi. Ceux qui se taisent ne veulent pas de problemes ou d' ennemis en plus, d autres facteurs psychologiquement chronophage. Pour eux c' est ton probleme.

[@leila_de_hautjardin]

Qu'est-ce que je pourrais faire/dire pour aider un proche en surpoids mais qui semble s'en foutre ?

[@LoXena]

@@elpadredigorgonzoladilucia3250 pas la peine d'être hypocrite et tous ne pensent pas ainsi. On peut aussi réfléchir et savoir que c'est complètement inutile de dire ça. Ça n'a jamais rien fait avancer.

[@LoXena]

@@leila_de_hautjardin de consulter un psychologue

[@celesteassi2721]

​@@leila_de_hautjardin c'est intéressant ce que tu dis. "Qui semble". Ça ne veut pas dit qu'il s'en fou. Peut être qu'il est au plis bas moralement et qu'il ne sait pas par où commencer our s'en sortir. Soit juste à l'écoute, demande lui comment il va, s'il se sent bien. Comment se passe ses journées. Il s'ouvrira si tu es sincère (bon s'il e' à envie aussi) et tu pourrais être surprise de voir à quel point s condition le préoccupe. Et quand il t'en parle, la seulement tu peux lui donner des conseils pour mieux manger (des conseils efficace unb)et pratiquer une activité physique. Ça marche pas sur la majeure partie des gens, les prendre à rebrousse poil pour qu'ils se bougent. Meme sur les enfants.

[@eliwakanda.2115]

Super respect à vous. La bienveillance c'est ce qui m'a fait perdre du poids quand j'étais petit. C'est dur d'être jugé parce qu elles gens sont méchants .

[@alvinzongo7330]

Pareil, je pense comme vous. Etant ancien obèse les insultes de mon père ou des autres n'ont fait que augmenter mon obésité. C'est la bienveillance que j'ai trouvé dans les arts martiaux/sports de combat qui m'a aidé à changer.

[@bba1025]

@@alvinzongo7330 d'accord avec vous 2. Pour moi c'était le contraire, ma mère était en surpoids étant plus jeune et elle avait très peur que je grossisse alors que j'étais mince pourtant. Elle surveillait et critiquait tout ce que je mangeais et me traitait de grosse. Je croyais que je l'étais. Je suis devenue anorexique et j'ai failli mourir. Elle ne comprends pas la gravité de ce qui m'est arrivé et pense toujours que je suis mince grâce à elle et que je dois lui être reconnaissante.

[@leafsan2187]

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[@myheartwillstopinjoy8142]

@@bba1025 j'ai une historie similaire. Mon père était obèse toute sa vie et il me conseillait avec beaucoup de bienveillance de faire attention à mon poids. Puis il a eu des problèmes de santé, notamment le diabète. Il est mort et ma mère devint terrifié que je tombe malade aussi. Elle m'a foutu une pression de ouf pour perdre du poids, critiquant mon poids et essayant tous les moyens possibles pour m'empêcher de continuer à grossir. Ça a pas marché, juste ça m'a rendue complexée de ouf.

[@bba1025]

@@myheartwillstopinjoy8142 Je suis vraiment désolée, c'est très triste pour ton père. Malheureusement, dans le fond elles voulaient notre bien mais dans la forme çà nous a fait beaucoup de mal.

[@Krmen7]

Honnêtement je suis impressionnée. Impressionnée par cette éloquence. Impressionnée par la robustesse et la rigueur de ton analyse étayée par des sources que tu nous mets à disposition. Impressionnée par la construction ordonnée de ton propos. Ce doit être la première fois que je laisse un commentaire sur youtube, faisant partie de la majorité silencieuse sur internet. Mais je dois dire que cette fois - ci, j’avais envie de partager le bien-être qu’une vidéo m’a fourni, avec son créateur. Tu traites les sujets avec une bienveillance et une humilité qui fait plaisir à voir, tu choisis tes mots de façon à toujours rester dans un discours respectueux, tu n’es jamais dans la raillerie ou dans la condescendance et cette façon de produire du contenu fait un immense bien à youtube et plus généralement à internet. De plus, bien que tu te concentres sur un sujet en particulier, ici le surpoids, ton analyse fait écho à plein d’autres situations et épreuves que l’on peut traverser dans sa vie. Dans une ère où tout le monde a un avis sur tout et s’érige en juge dès qu’il en a l’occasion, il est important de rappeler que la meilleure façon d’aider quelqu’un qui traverse une mauvaise passe ou qui fait des choix préjudiciables, c’est la bienveillance, le soutien et l’encouragement, dénués de critique et de jugement. Et je pense sincèrement que ce genre de vidéo qu’est la tienne, peut réellement contribuer à faire ressortir la bonté humaine sommeillant en chacun de nous. Surtout ne change rien à ta façon d’analyser les faits, garde cette écriture bienveillante, humble et respectueuse, car c’est du contenu comme le tiens qui permet de conserver son esprit critique et de réunir les gens plutôt que de les diviser. Encore Bravo et merci.

[@glandouillelegris]

Bravo

[@isabelleluce2606]

Je ne commente presque jamais les vidéos, mais là, je me sens clairement obligée. J'étais en larmes tant ce que tu as dit m'a touchée en plein cœur. J'ai 51 ans et j'ai passé la moitié de ma vie à me battre contre mon poids. L'effet yoyo, je le connais bien. J'ai passé de nombreuses années à être très mal (dépression et plus tard, burnout) mais j'ai fini par remonter la pente. Sauf que maintenant, ménopausée et addict au sucre depuis des années, il y a des moments où je me dis que je n'arriverai plus jamais à éliminer ces maudits kilos. Il y a pourtant un point positif : depuis un mois, j'ai recommencé à faire de l'exercice physique et ça fait un bien fou au moral. Merci pour tes vidéos, franchement elles m'aident énormément et je me sens moins seule.🙏

[@grenade8572]

J'ai 30 ans, et passé les 3/4 de ma vie en léger surpoids ou à la limite du surpoids. J'avais réussi à perdre 15 kg tout en gagnant du muscle, et me suis laintenue ainsi 3 ans. Mais l'entrée suet le marché du travail m'a donné un gros coup au moral, si bien qud je suis retombée dans les anciens travers (aaahhh... quand tu te rends compte que tu as étudié 5 ans pour un job qui ne te plaît pas...). Je me remets gentiment ai sport depuis janvier. J'espère dans un mois (fait finir un déménagement d'abord) m'inscrire à la salle avec un suivi par coach privé. J'ai réussi une fois à avoir un corps à tomber, je réussirai jien deux !

[@Emma--lvt]

Cette vidéo devrait être montrée dans les écoles, c'est juste parfait, bien expliqué, concis, franchement rien à dire ! Merci pour ces belles vidéos ❤

[@madvmadv4443]

Mais encore une fois, j'aime ton côté "attends, c'est pas si simple, et on ne va pas culpabiliser. Voilà les faits..." Merci !

[@madvmadv4443]

Bienveillance of course

[@Honorineoff]

Une vidéo remplie de sagesse et d'intelligence.

[@lecircassien948]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 il t'en faut peu

[@njarasoarumpf8464]

Ça me rappelle l'émission my 600lbs life. Pratiquement tous les patients ont des traumas qui sont minorés et du coup ils n'avancent pas. Les rares qui réussissent sont ceux qui sont stables mentalement et entourés. C'est dommage que l'émission ne mette pas ça en avant et continue le voyeurisme

[@alexandredelbois4157]

Tu est le seul à avoir un tel discour, un discour bienveillant c'est tellement rare, comme tout le truc du Nopain nogain

[@angeliquebuffon6715]

Autant de bienveillance, ça fait tellement du bien. Un grand merci à toi

[@maudamaudes9462]

J'ai adoré. Tu as tout dit. Les critiques enfoncent réellement. Si seulement les gens savaient ça

[@rh9110]

Vidéo pleine de bienveillance et d'empathie. Je suis diététicienne et j'ai déjà accueilli les dires de patients en situation d'obésité lors de consultations en hôpital, et effectivement on ne devient pas obèse du jour au lendemain c'est un évidence (pourtant on dirait que beaucoup ignorent ce fait 🙄). Mais pour la plupart, en plus de facteurs environnementaux multiples (+ autres facteurs), ces patients ont eu un parcours de vie assez difficile, parfois la source du problème c'est psychologique. Il y a des habitudes alimentaires quotidiennes qui s'installent petit à petit, sans forcément que ces patients s'en rendent compte, des habitudes qui finalement répondent surtout à l'affect et pas à un besoin physiologique. Au final, ces patients ont "perdu" la capacité d'écouter leur propre corps parce que l'affect/les émotions negatives ont pris trop de place dans leur esprit. Je vois sur les réseaux sociaux des discours très durs jusqu'à aller vers la méchanceté à l'encontre des personnes obèses, et j'avoue que ça me peine, donc avoir une vidéo avec un message aussi positif que le tien, eh bah ça fait tout simplement plaisir à entendre ! Justement c'est en encourageant positivement ces personnes et en les félicitant à chaque petit changement qu'ils font qu'ils reprennent confiance en eux et qu'ils sont capables de devenir pleinement acteur de leur santé et de leur vie.

[@Najbfit]

Merci pour ton retour

[@elisesweetie998]

Pourquoi ne suis-je pas tombée sur ta chaîne plus tôt 🤧 Incroyable autant de bienveillance 🙏🥺 Perso si je suis obèse c'est parce que je mange et je ne me dépense pas autant. J'en suis consciente. Pour autant je suis en paix avec moi-même et ça change tout ! Peace à toi aussi 😉❤️

[@AngieLaDebrouillarde]

Je rajouterais qu'il faut également être bienveillance envers soi. Mais sinon 100% d'accord avec tes propos. Ce n'est pas en rabaissant que l'on aide une personne à remonter la pente.

[@Lee_Marion]

Tu es FAN-TAS-TI-QUE !!! Voilà, je devais le dire ! Tu me fais du bien ! Je combats mes démons et je suis en perte de poids. Je me reconnais dans tout ce que tu dis : on m'a fait la morale toute ma vie, que ce soit mes parents, mes amis ou même des inconnus et ça n'a fait qu'empirer les choses. Et maintenant, je suis avec une personne formidable et bienveillante qui m'aime profondément et ça fait toute la différence ! Peace !

[@sebastienbancet3400]

J'adore quand tu parles de sujets en profondeurs avec de vrai réflexion, ça donne une réel identité à ta chaine et ça la rend hyper intéressante à suivre

[@Soon_officiel]

Incroyable cette vidéo, elle est d'utilité publique ! J'avais fait un exposé sur la grossophobie l'obésité etc.. très poussé qui m'a pris énormément de temps, et t'as quasiment abordé tous les points que j'avais soulevé, à la seule différence que t'as fait ce travail de réflexion en un temps record, c'est monstrueux ! Continue comme ça Naj ! Bonne journée

[@heliosbarrault6439]

Encore une vidéo pleine de sagesse et captivante, merci je vais profiter de ta vidéo pour la montrer à des proches qui ont du mal à comprendre les réels obstacles quand au surpoids et obésité !

[@noir_chl]

J'adore retrouver la BIENVEILLANCE dans chacune de tes vidéos

[@aimeuhji]

J’aime énormément ta bienveillance et ta façon d’exprimer les choses en toute impartialité

[@AetherialMononoke]

Tes vidéos font toujours du bien. J'me suis enfin inscrite à la salle et c'est en partie grace à toi et à ta vidéo qui a fini par retomber dans mes recommandations des femmes à la salle. Merci pour ta personnalité bienveillante et tes moultes partages

[@fautquejevousraconte7821]

Bonne vidéo, comme d'habitude :) une petite remarque complémentaire, l'industrie agroalimentaire ajoute volontairement du sucre dans les produits, ce qui est propice à l'addiction. Quand on habitue les gens à cette alimentation depuis qu'ils sont nés, c'est étrange de leur reprocher de s'y habituer...

[@enilrahc6964]

Me suis rendue compte que je te suis même pas, alors que je loupe aucune de tes vidéos... J'y remédie de suite !! Quant à cette histoire de métabolisme, ça fait du bien d'être au courant. Je remarque qu'en mangeant les mêmes quantités que certaines personnes minces, et souvent de façon plus "saine", je reste quand même plus grasse qu'eux haha! Tout en ayant un métier physique, en plus ! Je pourrai sûrement y faire quelque-chose mais bon, c'est pas grave ^^ d'autant que je suis très certainement en meilleure santé que beaucoup d'entre eux...

[@michaelraway5524]

Bienveillance 😁 merci naj pour cette video constructive, pour ma part mes démons sont la nourriture et je dois me battre tout les jours contre pour ne plus jamais voir sur la balance 115kg... J ai eu des critiques et des conseils toute ma vie mais seul un déclic personnel à réussi à me faire changer

[@ozram7416]

L'encouragement est ce qui permet à un bébé ou un enfant d'évoluer très rapidement. Juste arrivé à l'âge adulte on oublie de s'encourager les uns les autres et on préfère se flinguer mutuellement parce que c'est la course aux plus doué. Je suis d'accord avec Naj, l'encouragement provoque des résultats très positifs sur une personne qui fait de son mieux ou qui au moins essaye de faire quelque chose

[@julieh1517]

Une nouvelle fois, merci pour votre bienveillance ! Obèse dans un milieu où la performance physique compte beaucoup...j'en entends des conseils soit disant bienveillants...tout le monde a un avis sur mon cas. Mais personne n'est dans mes basks quand je vais à la salle ou quand je fais mes courses 👍

[@Goldenlayover]

Bonjour ! Premier commentaire que je poste sous l'une de tes vidéos (je me permets le "tu" :-) ), et le message passé sur les forces et faiblesses m'a réellement beaucoup touchée. Beaucoup de bienveillance dans ton discours c'est agréable. Merci.

[@loiccoffier6197]

Super sujet, j'ai aimé que tu parles des encouragements, car je le sais mais mais parfois on a tendance à l'oublier et se mettre à critiquer facilement en pensant bien faire 😩 Merci encore pour ce petit rappel

[@Calamiteabag]

Naj, je te redécouvre et j'aime ton contenu de plus en plus 😊. J'ajouterai que les gens qui font des "critiques constructives" ne viennent que reporter leur propres névroses sur la personne qui avec son surpoids leur rappellent leurs propres pbs avec leur corps. Et encore aussi qu'être en mauvaise santé n'est pas qqch dont on peut faire porter la responsabilité à la personne, car on a trop tendance à juger la santé en terme de performance... Continue, ça fait du bien 😊

[@di_2x_ne]

Bienveillance en toutes choses, c’est ma philosophie 😁 Super vidéo comme d’habitude!

[@beatv371]

le jour où youtube m'a proposé une de tes vidéos, je n'aurais jamais cru tomber sur de telles pépites !! j'ai 54 ans, pas sportive, (pas vraiment ton public habituel je pense 😃), descendue d'imc d'obésité à surpoids...et je me régale à chacune de tes vidéos, instructives pour certaines, bienveillantes et même profondément inspirantes pour d'autres, dont celle ci ! merci, tu es un mec en or massif !! ps : les humoristes français aussi ont les vannes faciles sur les grosses, quand on n'a pas trop d'inspiration ça marche toujours....😏

[@julesfairmont1110]

Vraiment bravo pour ta réussite 🥳

[@Luzworlde]

ça fait plaisir de voir des Propos nuancés sur Internet, merci à toi Naj, je te souhaite le meilleur en 2023 !

[@Lisoye]

Ta manière de penser est très inspirante ! Merci Naj B Fit pour cette bienveillance ! 💙 > Ces mots ont résonné en moi et je t'en remercie !

[@sandiechicheportiche5520]

j’arrive un an après apparement mais je me devais de te féliciter , bravo pour ta bienveillance et cette façon hyper fine et intelligente de traiter les sujets , je suis fan… bravo ❤

[@razac7680]

j'ai découvert ta chaîne récemment j'ai mater toutes tes vidéos en 3 jours aha ton contenu est insane !

[@Najbfit]

Ça fait hyper plaisir merci beaucoup à toi

[@zonneinterdite309]

Personnellement je suis en obésité morbide (107 kilos pour 1,62) je me suis mise au sport y’a un mois et je suis maintenant à 98, (j’avais pourtant déjà perdu 30 kilos y’a deux ans mais que j’ai repris, et j’ai ensuite appris que c’était à cause de mon implant contraceptif.. je l’enlèverai quand j’aurai à nouveau perdu).. merci pour ta vidéo ☺️

[@emmanuelleamany1718]

J'apprécie ton point de vu qui prend en compte plusieurs facteurs. Le tout serais, je pense, serais d'avoir un équilibre entre bienveillance et remarques choques(mais non méchante).

[@missleon2152]

Je regarde tes vidéos depuis quelques semaines mais je me suis abonnée en regardant celle-ci. Ce n'est pas forcément le genre de chaîne que je regarde d'habitude mais tout est si clair, tellement bien expliqué, j'aime vraiment beaucoup ton contenu et j'apprends plein de choses alors merci.

[@Najbfit]

C’est top d’avoir ce genre de retour merci beaucoup à toi

[@JaphetTeRahi]

Ton attitude dans cette vidéo est parfaite ! Merci pour cette leçon d'humilité et de bienveillance.

[@medeellin4238]

C’est ça que j’adore dans tes vidéos et donc ton discours globalement c’est tout la bienveillance que tu transmets à travers !

[@nutnutchuchu6920]

En scrollant je suis tombée par hasard sur ta vidéo. J'avoue que le titre m'a directement attiré x) Mais je suis contente d'avoir cliqué. Tu n'as pas été moralisateur comme j'ai pu voir sur d'autres vidéos d'autres youtubeurs, et ça, ça fait vraiment plaisir ! Je souhaitais aussi raconter ma petite histoire :3 J'ai toujours été en surpoids, presque rien, peut être 10 kilos grand max. Mais avec le temps, le manque de confiance en soit etc ... j'ai développée une phobie sociale + agoraphobie. J'ai donc prit beaaaaaauuuuuucouuuuup de poids en très peu de temps puisque je ne sortait presque plus de chez moi. Et effectivement, on ne se voit pas grossir, on est anesthésié et quand on s'en rend compte c'est souvent trop tard ( du jour au lendemain j'avais prit 60 kilos !) Ayant un régime végétarien, jamais je me serait dit "pouaah on peut grossir en mangeant des légumes" eh bien oui, en grosse quantité rien n'est jamais bon ^^ On peut donc être gros sans s'empiffrer de macdo ^^ Mon Saint Graal a d'abord été de m'assumer. D'assumer le fait que je sois grosse. Ensuite, un suivi psychologique (ça fait vraiment du bien de parler avec des gens qui nous comprennent sans nous culpabiliser), et la dernière chose, arrêté de grignoter bêtement sans s'en rendre compte, stop aux sodas aussi, que de l'eau, de l'eau et de l'eau !. Si on n'achète pas on peut pas consommer évidemment :3 J'ai encore du chemin devant moi, mais grâce à mes repas équilibrés et l'arrêt de grignotage (c'était surtout du pain :'D ) j'ai déjà perdu 9 kilos en 2 mois. Voir que l'on commence à flotter dans ses pantalons ça motive :3 En tout cas, si vous êtes aussi dans ce cas, ou même l'opposé, sachez que vous n'êtes pas seuls, et qu'il y aura toujours des gens avec vous

[@agrafe]

Merci mille fois c'est tellement rare comme discours en ligne alors que c'est du bon sens.....

[@finaritrakely]

Ta BIENVEILLANCE est magique Merci pour tes vidéos ❤️♥️

[@LebigArt]

Waow! Merci pour cette vidéo. Je suis une personne en surpoids et le plus souvent quand je fais des efforts, mes proches me critique, ce qui a l'effet inverse de m'aider. Et voir tes vidéos m'aide beaucoup au niveau mental et physique parce que c'est grâce à des gens comme toi, que de petites personnes comme moi, avançons vers une vie plus saine. Continue comme ça! T'es le meilleur !

[@poppystramoine8266]

Juste pour aller dans ton sens sur le.metabolisme, j'ajouterai qu'à souvent, plus tu as fait des régimes, comme moi, pendant longtemps, plus il baisse. Le mien est tombé à 1400kc par jour. Autant te dire que pour tenir en dessous sans avoir de carences, c'est impossible sans compléments. De plus, ça veut dire pas de vie sociale, la fatigue permanente, et un rapport au mieux conflictuel avec la nourriture. En revanche, j'ai une copine qui n'a jamais fait de régime. Elle avait pris quelques kg à la quarantaine. Petit rééquilibrage à 2700 kc par jour, elle a perdu 7 kg en 3 mois. Tranquille.

[@fantine.f]

Wow ! 2700 kcal pour une femme, elle a un superbe métabolisme :)

[@gabriellebernard6583]

Ah ouais 2700 calories pour perdre du poids... Wow je l'envie 😂

[@nhoabrisk1846]

Moi je suis a moins de 1200. Merci les multiples dietetiens de mon enfance.

[@poppystramoine8266]

@@nhoabrisk1846 je compatis. C'est pas simple tous les jours.

[@poppystramoine8266]

@@fantine.f c'est vrai, j'ai cru qu'elle se moquait de moi et puis j'ai vu ses meal prep sur Facebook et c'est carrément crédible. Après, elle fait pas mal de boxe mais c'est sur qu'elle a un bon terrain.

[@djamidjam4718]

Je ne te connais pas et je ne sais pas comment cette vidéo est arrivée dans mon fil d'actualité mais je l'ai regardé jusqu'au bout et ce que tu dis est tellement vrai et censé...je m'abonne juste parce que ça fait du bien d'entendre une personne qui a de la jugeote et qui maîtrise son sujet. Bonne continuation ! 👍🏼

[@tonylaviolette750]

La bienveillance c'est le maître mot! Super vidéo 🙏🏽

[@hanounaha8672]

Merci d’exister Big bro c’est grâce à des gens comme toi que le monde va changer ! Tu te rends peut-être pas compte mais t’as une grande influence sur pas mal de gens et leurs vies est en train de changer petit à petit

[@vml9314]

Je tombe par hasard sur ta vidéo et j’aime bcp ta façon de parler, un bon vocabulaire une bonne expression, des mots intéressants, je m’abonne :)

[@katl5626]

Ayé je suis fan 😅. Je tombe sur cette vidéo par hasard, et j'adhère complètement à ton discours. C'est rempli de bienveillance et d'intelligence, c'est tellement rare. Mille merci, je ne suis pas obèse mais je prends vite vite vite et c'est une bataille pour reperdre. Alors merci pour ces mots inspirants ❤️

[@lookiaursiana]

Respect sur la clarté des explications, ça fait du bien d'enfin entendre ce genre de discours qui précisent davantage les compléxités de la dépense calorique d'un individu à un autre et de ne pas encore une fois mettre tout le monde dans la même catégorie. En effet, il ne suffit pas de quelques kg en trop pour être systématiquement à risque. Tout comme à régime égal, deux personnes ne réagiront jamais pareil ce qui est parfois injuste mais la plupart des gens auront tout le temps tendance à juger la personne qui prendra le plus de poids sans commenter l'hygiène de vie tout aussi déplorable de ceux qui mangent ce qu'ils veulent sans prendre un gramme.

[@oxymageta2463]

Merci a Yt de m'avoir fait découvrir votre chaine. Il est rare d'avoir autant de bienveillance dans ce genre de vidéo, vous avez gagné une abonnée, bonne soirée

[@exodius3897]

J'ai découvert ta chaîne il y a peu (environ 1 mois, au moment du "drama" avec Arnold) et je me demande vraiment comment je n'ai pas pu découvrir ta chaîne avant. Je n'ai pas encore vu beaucoup de vidéos (5 il me semble) mais franchement toutes les vidéos que j'ai vu de toi m'ont beaucoup plu et m'ont agréablement surpris. Pour ce qui est de cette vidéo c'est une des meilleures vidéos que j'ai pu voir sur le sujet de l'obésité et du surpoids. J'aime beaucoup ton approche et je la partage. Maintenant je dois t'avouer que je suis un peu déçu que tu ne sois pas rentré un peu plus dans le détail, je sais que ce n'était pas le but de la vidéo, que c'était censé être une vidéo courte mais sans mauvvais jeu de mots...je suis un peu resté sur ma faim. PS: Continue c'est top !

[@xfjfrr]

C'est rare que je vois une vidéo qui me fasse me remettre sérieusement en question. Excellent 💪🏾💪🏾

[@hidedee9066]

Franchement je te suis depuis longtemps et même sans le faire exprès tu es bien VEILLANT avec tes abos grâce à ça je suis sûr tu fais changer beaucoup de monde monde et ça c’est beau peace

[@philiplin4564]

Superbe vidéo, je partage la même mentalité que toi! Continue dans cette voix je te souhaite que du bonheur et de la BIENVEILLANCE ;)

[@Frankengeuse]

Bienveillance ♥ Ca fait plaisir une vidéo comme ça, et ton avis sur la question est vraiment bien parce qu'on peut le calcer sur tout: l'obésité, les addictions (comme tu l'as dis toi-même), et pour ma part j'ai ce problème avec la dépression; au départ on dirait que les gens comprennent mais dès que ça va plus loin qu'une semaine ou deux (le minimum pour diagnostiquer une dépression d'ailleurs je crois lol), il y a moins de compréhension voire plus du tout; on est des fainéants, on a qu'à "se bouger le cul", arrêter de s'apitoyer sur soi-même, on se fait traiter d'égoïste, etc. Et ces mots là ce sont ceux de ma mère, mon conjoint, etc. Et oui c'est 1000x plus dur de remonter la pente, du coup. Ta vidéo, il faudrait que tout le monde la voit :) Merci ! Et bravo à toi d'avoir réussi ta lutte contre tes addictions, je connais aussi et c'est très difficile, invisible et mal vu à la fois. Peace ♥

[@eleonore2124]

Je commente avoir terminé la vidéo pour le référencement. C'est d'utilité public. Bravo !!

[@karadrios]

Merci pour tes vidéos ! Sa me parle tellement ce que tu dis par rapport au force/faiblesse !!! Sa fait 20 ans que je travaille dans la construction , je me leve sans soucis a 4h du mat et travaille par tout les temps , qu il pleuve , neige , vente ! Je sais que j ais un mental d acier par rapport au addiction j ais su tout arreter tabac/alcool/drogue . Ma faiblesse a toujours été la bouffe ( et maintenant mes enfants :D ) mais je le vie bien malgré tout quoi qu en dise certain . Sa fait plaisir d entendre qq un qui ne critique pas et qui argumente son discours comme tu le fais

[@amandineguillemot1886]

Aujourd'hui on sait que le microbiote joue pour beaucoup dans les problèmes de surpoids! Que des intestins en mauvaise santé, un microbiote bourré de mauvaises bactéries changent les comportement mentaux, alimentaires et physique des gens concernés. Je suis très sportive, active, mais étant malade je grossissais sans comprendre et le jour où j'ai enfin compris tout ce système, j'ai enfin perdu ce poids en trop pour retrouver ma force, ma motivation, ma santé et le physique d'une sportive.

[@Najbfit]

Très très vrai ça

[@vendounet0199]

Commentaire fort intéressant, je vais du coup me renseigné sur le sujet, merci 👍

[@amandineguillemot1886]

@@vendounet0199 les intestins sont le premier cerveau du corps. Un microbiote malade envoie les mauvais sigaux et les mauvaises infos au cerveau...déprime, épuisement, besoin de sucre, et maladies auto immunes, chroniques se greffent à tout ça avec des séquelles terribles et parfois irréversibles(mon cas). Mais en ce qui concerne l'obésité et le surpoids il a été démontré que le microbiote et ses bactéries jouaient un rôle capital! Il faut que les gens en prennent conscience.

[@King55476]

@@amandineguillemot1886 Il y a énormément de facteurs qui jouent sur l'absorption et le stockage , cependant cela ne touche qu'une minorité des personnes en surpoids . Il me semble avoir vu que seulement 2-3% des gens en surpoids avaient de réels problèmes de santé . Ce qui veux bien dire que min 97% des gens mangent trop ou mal . En tt cas merci d'avoir partagé ton problème / expérience , ca pourra surement en aider / éclairer bcp ! Une bonne journée .

[@amandineguillemot1886]

@@King55476 Autour de moi, beaucoup de personnes en surpoids, léger ou pas, et pour ne pas dire toutes, ont les intestins en vrac total....et les problèmes qui vont avec, plus aucune satiété, alimentation compulsive, épuisement, et c'est le cercle vicieux. Ce n'est pas un manque de motivation, de volonté mais bien un problème de santé. Apres, bien sûr qu'il y a des gens qui mangent énormément, mal et qui n'ont pas une bonne hygiène de vie, mais les jugements permanents, et les raccourcis faciles ne viennent en aide à personne....

[@Alex-rn5qv]

J'ai adoré ! Bravo pour vos explications simples, claires mais constructifs. Pas de jugement ! Très belle vidéo. Juste a ajouté, une chose, le plus dur dans ce monde où tout les dictats vous imposes d'être maigre ou taille fin ou sveltesse, on ne nous apprend nulle part à nous aimer nous même et encore moins à avoir confiance en nous. Pourtant, ce sont les sentiments essentiels qui nous permettront de nous améliorer ou non selon notre choix. Quand au jugement, c'est toujours facile mais on ne connait pas non plus le passé de chacuns et comment des personnes ont pu soit prendre du poids soit en perdre.

[@Soninho7.0]

La bienveillance est la meilleure des qualités 👌🏾 Tu as résumé de manière parfaite la situation des personnes en situation d'obésité et qui veulent changer, mais qui ont du mal. Il s'agit de dire les choses d'une bonne et d'une certaine manière pour aider la personne à changer, car souvent le problème du fait de manger plus que ses besoins et de grossir est souvent PSYCHOLOGIQUE. Penser son mal-être par de la nourriture pour éviter la souffrance du moment. Il savait même que ce n'est pas la solution mais c'est plus fort qu'eux dans l'instant. Magnifique vidéo qui résume tout 🙏🏾💪🏾

[@elisemgn1377]

J'ai beaucoup aimé ta comparaison avec d'autres addictions, parce que perso, même si je suis plus en surpoids bah comme tu dis j'ai toujours cette faiblesse d'engloutir tout et n'importe quoi de temps en temps. Et les gens qui pourtant, peuvent être fumeurs, un peu penchés sur la bouteille ou les joints, ne comprennent pas forcément ça. C'est aussi débile de dire à un gros d'arrêter de manger qu'à un alcoolique d'arrêter de boire ou à un fumeur d'arrêter de fumer. On sait très bien ce qu'on a à faire en théorie mais cest pas aussi simple que ça

[@jimmyronin5792]

C'est vraiment sexy un homme qui parle avec autant de dextérité et de sensibilité.

[@edithcolli2019]

C'est la deuxième vidéo que je regarde mais qu'elle bienveillance et qu'elle réalité ! Je suis en pleine reprise de mon corps avec un métabolisme très lent, suivi par une diététicienne et c'est effectivement assez difficile lorsque les gens se permettent des réflexions, dans le top 2 il y a "ah bon elle te laisse manger des pâtes ?" Mais je crois que la pire des propositions c'est "mais pk tu ne te fais pas opérer, c'est plus simple"... oui bien sûr beaucoup plus simple tiens 🙄 Heureusement que d'autres personnes sont bien plus positive dans ces moments là et que les KZbinurs font de super vidéo 😜

[@antillesaffaires1550]

Bienveillance Naj ...toujours au top Je me régale avec tes vidéos. Je ne suis pas obèse mais je me reconnais dans le métabolisme lent et s'est vraiment galère.....

[@gabriellelavy6144]

Bravo pour cette video si juste et touchante... il faudrait beaucoup plus de monde sur Terre avec ta lucidité et ta bienveillance cher Naj :)

[@justinesc]

J'avais un léger surpoids que j'ai '' attrapé par accident'' j'ai rien vu venir. Je me suis prise en mains et j'ai réduit mes calories, puis aujourd'hui j'ai réapris à m'alimenter convenablement avec des hauts et des bas suite à mes tca et ça en 2ans... (Donc tranquiiiiiiiiiiiiille) sauf que, j'ai ma maman qui est en obésité ''legere'' depuis des années, même depuis toujours ! Et ça m'attriste de voir qu'elle ce plaint chez moi hein ! mais ne fait rien, certes c'est ça faiblesse, mais ça me rend ouf et ça m'attriste !!

[@nhoabrisk1846]

Maintenant il nous faut la video sur comment relancer la metabolisme! Tom discuours fait plaisir.

[@estelleboukardougha7790]

Merci monsieur ! Le parallèle avec l'addiction est très juste! Ne pas juger les personnes qui ont des addictions ou mangent trop! Un peu d'humanité Perso j'ai découvert à 36 ans que j'avais le syndrome des ovaires polykystiques. Mon métabolisme s'en trouve ralenti. J'avais perdu du poids en faisant énormément de sport...mais j'étais toujours ronde..donc on peut perdre un peu même avec un dérèglement hormonal mais c'est plus difficile...prendre soin de sa santé est de toute manière bénéfique même si je ne serai jamais mince à part si je fais de la chirurgie peut-être...bref on peut être gros en ayant un mode de vie meilleur que des personnes minces... Bref respect ! Même si une personne mange trop à quelque part il y a un malaise, une souffrance bien souvent

[@shawty3082]

j'ai rarement vu quelqu'un d'aussi pertinent sur le sujet vraiment bravo et merci !

[@oggi666]

Bienveillance sur toute cette commu Naj B Fit que j'apprécie particulièrement.

[@saraansari5993]

7:40 d'autant plus que si on considère la nourriture comme faiblesse /addition la difficulté supplémentaire est que tu NE PEUX PAS vivre sans... Contrairement à l'alcool, les drogues ou autres... Ce qui rend le combat /travail/chemin encore plus compliqué 😔 BIENVEILLANCE

[@C4pitainRaloufe]

Je viens de découvrir ta chaine avec cette vidéo, ton posé, bon fond... Ça fait plaisir, continue !

[@kingdomblog]

Je vais pas juger les autres mais quand je pesais moi même plus de 80 kg pour 1m60, je n'avais aucune excuse. J'ai juste grossi car je ne mangeais que de la merde, que je n'arrivais pas à faire de repas correct. Pas de sport. Pas d'eau mais énormément de soda. Quand je me suis repris en main j'ai perdu du poids. Aujourd'hui je pèse 63kg. Je n'ai plus de douleur aux jambes et mentalement je n'ai jamais été aussi bien. Alors oui même si il y a énormément de problème pouvant mener à l'obésité il ne faut pas oublier que pour certains le problème c'est ça.

[@remix2die4]

Pareil, je mesure 1m76 et pèse 86kg. Je suis en sur poids. J'ai du mal à renoncer aux biscuits et aux soda. J'essaie de réduire et fais du sport 3x par semaine et brûle 1400 calories à chaque séance. J'espère obtenir des résultats et perdre du poids.

[@SoSo69l]

@@remix2die4 moi jai perdu 12kilos en 3 mois je lai pas repris en 1 ans ... le secret a ete de remplacer les soda par des soda zero au debut voir tt ltemp. Passer du coca a de leau et des legumes c'est trop violent pour ton corp tu risque de stoquer dla graisse on moindre ecart. Boisson zero. Fini les bonbons on moin les 6 premiers mois et remplacer les gâteaux par des gateau maison tu remplace le sucre par de la stevia. Tu remplace le beurre par des courgette pour un fondant au chocolat et crois moi personne verra la difference c'estmeme meilleur en gout et aspect. En gros next le sucre rapide jusqu'à avoir stabiliser ton poids tu pourra reprendre ta conso de sucre apres sa sera un vrai plaisir genre une ou deux fois par semaine voir mm tout les jours un petit peu ca sera possible sans reprendre 1gr. Jte conseille le velo d'appartement jai debuter a 15min par jours et jai fini a 2h faciles sans m'en rendre compte j'ai progresser en endurance c'est motivant ducoup...une fois mon poids ideal jai diminuer le sport et j'ai pas repris 1 gr en 1 ans... alors di toi que cest temporaire vos mieu galerer 3. 6 mois et garder son poids sur la duree que galerer 1 mois par ci par la pour rien et etre déçu quand tu reprend le double...

[@SoSo69l]

@@remix2die4 petit a petit tu reduit ta conso de calorie et tu as une apli ou tu note ce que tu mange et sa calcule tes calorie que tu as consommer par rapport a tes besoin sa ma vraiment aider a pas depasser parce que sinon sa va vite on s'en rend pas compte ...une tranche de pain en plus et tes au dessus de ce que tu as depenser dc en gros la tranche de pain en plus a rendu inutile ta séance de sport c'est bon a savoir et assez motivant pour ne pas la manger

[@michaellemoine6438]

Tellement vrai de dire qu'il vaut mieux féliciter pour le 1/10 réussi que de critiquer pour le 9/10 raté. Bienveillance!

[@soeka2594]

Je viens de tomber sur cette vidéo par hasard. Et clairement je ne regrette pas elle est vraiment déculpabilisante et réconfortante. Merci pour ta bienveillance et le partage de ton expérience perso

[@alicepheulpin]

Tu expliques vraiment bien les choses et la qualité d'image est top

[@Brice17]

Monsieur Bienveillance, joli set up ça rend au top

[@Najbfit]

Merci !

[@activmums5298]

Respect vraiment tu arrives à pauser des mots juste sur tout ça ! Je suis entièrement de ton avis, merci d'avoir fait cette vidéo j'espère qu'elle ouvrira les yeux à beaucoup de gens.

[@csarah7440]

Comme ça fait du bien de se réveiller avec une vidéo si bienveillante ... 🌼

[@Najbfit]

Avec plaisir :)

[@matmattah]

Merci pour tes vidéos, tes analyses et tes commentaires ! Tu m'aides énormément et ça fait du bien 😊 19 semaines que je me suis repris en main, et tout mon entourage a des réflexions, commentaires, blagues a me faire... C'est vraiment pénible au quotidien.... Personne en avait rien à foutre de mon physique avant et mtn que j'ai perdu 15kg et que je prends du muscles, tout le monde a suelsues choses à dire et une fois sur deux, quelque chose de pas sympa... C'est difficile à gérer mais regarder tes analyses me conforte et les commentaires des gens me prouvent que je suis sûr la bonne direction ❤ Continue, tes le meilleur de youtube pour ma part

[@krokophon]

Sa mère la bienveillance, tu es hyper pertinent et j'adore ta voix. Je viens de m'abonner.

[@Gouttedeauo]

Je viens de te découvrir et je kiff la vidéo, je kiff le délire de on a chacun nos faiblesses et nos forces, je penserai à répandre plus de positivité à mes proches

[@leschroniquesdemaria2491]

Très intéressant! Ca pourrait etre intéressant aussi que tu fasses une vidéo sur tes additions et comment tu en est sorti! Ca peut servir à d'autres! Et tant qu'on y est, ca m'intéresserait une vidéo sur le budget muscu/complément par mois?

[@morl472]

Wouah je m'attendais à un développement un peu bateau mais c'était super touchant 😭 Et Khloe la faut la laisser là-bas cette femme. Typiquement la personne malheureuse et complexée qui a besoin d'écraser un autre pour de sentir mieux. Pathetique

[@Sokhna_Ji-a]

Bienveillance! J'ai beaucoup aimé ta vidéo surtout le message que tu as délivré sur la critique!! Merci également pour ce slogan qui nous rappelle encore "la bienveillance": "Être Sexy"!! 😊

[@waffenworld1936]

Franchement c'était une analyse très pertinente bogoss 💪

[@linseey19]

Au début tu es là car tu as regardé par hasard une vidéo suggérer par YT. Tu accroche, puis tu regarde les vidéos dont les sujets t’intéresse ou peuvent te concerner et enfin tu fini par tout regarder à 2h du matin 🤣🥲

[@Bisousnours_bbx]

Je t'ai découvert il n'y a peut mais je kiffe ce que tu fais tu es vraiment un de mes youtubeur préféré alors continue comme ça et avec autant de bienveillance

[@Delphine.42]

Merci Naj pour cette superbe vidéo pleine de bienveillance et de réflexion. Je suis dans le 3ème cas, après 6 ans de harcèlement moral au boulot, une dépression et 35 kilos de pris. Il est très dur de repartir de l'avant et le mental reste perturbé très longtemps. Mais ça personne ne le voit. Je suis actuellement en train de perdre du poids, il m'en reste une vingtaine encore et je suis aussi en formation sportive 💪

[@tristan3981]

Force a toi 🤞

[@Delphine.42]

@@tristan3981 Merci 😊

[@emiedu08]

Merci pour cette vidéo avec tant d'autre qui m'aide à ne pas replonger dans mes vieux démons de reproche. C'est vraiment un plaisir de voir tes vidéos à chaque fois qu'elles soient sérieuses ou plus légères ^_^

[@zifgaming5594]

franchement cette vidéo était incroyable, elle débordais de sens et de bienveillance et c’est exactement ce les valeurs mises en avant. hyper intéressant

[@mauraneferri6955]

Merci ! C'est important de dire ces choses là, surtout venant de quelqu'un dans le milieu du sport. Enfant et adolescente j'étais en surpoids mais rien de très grave, et on m'a tellement fait de remarques dans tous les sens et tous les jours que j'ai fait de la dysmorphophobie, ce qui m'a amenée à prendre énormément de poids a l'âge adulte, sans vraiment m'en rendre compte (je croyais que je n'avais pas tellement grossi jusqu'à ce que je tombe sur des photos de ma jeunesse) et a des troubles du comportement alimentaire et aujourd'hui c'est un calvaire et je n'arrive pas à perdre du poids, mais j'essaie. Je suis vos vidéos, elles sont vraiment motivantes et sans jugement, merci !

[@valvoisin1334]

Tes propos sont plein de bon sens. Il est vrai qu’une personne en surpoids peut cacher un mal être et ce n’est pas en la rabaissant qu’elle ira mieux. Merci pour tes vidéos 😊

[@sarahlogie3031]

Vous êtes au top ! C est toujours un plaisir de vous écouter !

[@naheledda7829]

j'ai adoré la vidéo, mm si je suis plutot ds le pb inverse (maigreur sévère) j'apprécie ta bienveillance, et le côté constructif et encourageant!!! ça change des commentaires moralisateurs de bcp, merci à toi, et d'ailleurs je pense qu'une vidéo sur les addictions seraient tt aussi intéressante qu'aidante!!!