คุณโดนโซเชียลมีเดียล้างสมอง แล้วไงต่อ? (รีบแก้ก่อนจะสายไป)

Рет қаралды 119,729

Nack Siwakorn

Күн бұрын

Пікірлер: 219

@NackSiwakorn 11 ай бұрын

สั่งซื้อหนังสือ Above Average: lin.ee/527uhWP สั่งซื้ออีบุ๊ก 'สูตรสำเร็จแห่งการสร้างวินัย': bit.ly/3R5sXeZ

@bansaitoo 11 ай бұрын

"วินัย" สำคัญมาก ผมอ่านหนังสือได้ 8 วันติดครั้งแรกในชีวิต ผมภูมิใจในตัวเองมาก 🥺

@SheepWooly 11 ай бұрын

👍

@chaichanodomrongmuang7746 11 ай бұрын

ทำต่อไปให้ได้หลักเดือนหลักปีนะครับ สู้ๆครับ

@xhigu2293 11 ай бұрын

ทำต่อไปนะครับ สู้ๆ

@สมชาย-ช9ล 11 ай бұрын

อ่านมังงะป่าวครับ😅

@PangC 11 ай бұрын

เก่งมากเลยค่ะ สู้ๆไปด้วยกัน

@teerapatteerajongpong6434 11 ай бұрын

วิธีแก้ปัญหาหลุดโฟกัส 1.มีสติรับรู้ตัวเอง 2.ทำอะไรให้ช้าลง จดจ่อกับงานตรงหน้า 3.เข้าใจว่า Social media ไม่ใช่ชีวิตจริง 4.แบ่งเวลามาพัฒนาตัวเองในชีวิตจริง 5.โฟกัสกับสิ่งที่ดีในระยะยาว😊

@For-mes 11 ай бұрын

4-1

@Beautifuldays-b6h 11 ай бұрын

ถูกทุกข้อ💖🙏🏻

@BoomPattapuk 11 ай бұрын

มันทำยากมาก

@surasitthongnoi2838 11 ай бұрын

สิ่งที่ดีในระยะยาวยกตัวอย่างง่ายๆหน่อยคับ

@teerapatteerajongpong6434 11 ай бұрын

เช่น ถ้าเราต้องเลือกระหว่างนอนดูการ์ตูนไปเรื่อยๆแล้วได้ความสุขตอนนี้ ลองเปลี่ยนมาอ่านหนังสือเพิ่มความรู้ ทักษะเพื่อประโยชน์ระยะยาว ให้การเรียนหรือการทำงานดีดูบ้าง แต่การเสพความรู้ระยะสั้นบ้างก็ไม่ผิด ดังนั้นสิ่งสำคัญคือ การแบ่งเวลา😊

@barneyross8382 11 ай бұрын

ตอนนี้ผมเริ่มกลัวเเล้ว หันไปทางไหนก็เจอเเต่คนก้มหน้าเล่นมือถือ ตอนนี้กำลังหาทางเลิกเล่นมือถืออยู่ครับ เเละคิดว่าจะใช้การวิ่งออกกำลังกาย ฟิตเนส เเทน ไม่ไหวจริงๆ รับสภาพสังคมที่เห็นไม่ไหว ตัวเองก็เป็นอยู่ อยากเลิกเล่นมือถือล่ะ รู้สึกว่า มือถือขโมยเวลาชีวิตของเราไปเยอะมาก น่ากลัว!!

@dewzazayolol4699 11 ай бұрын

ปีนี้ผมกำลังเปลี่ยนตัวเองให้ใจเย็นกับผลลัพธ์ ค่อยๆทำ ไม่อยากรีบร้อนเหมือนเมื่อก่อนเเล้ว เพราะชีวิตเกือบพัง พออะไรไม่ได้ตามคาดก็ล้มเลิกไปเลย รอมีไฟอีกที หนีไปไถ social ปีนี้ผมลดการเล่นมือถือลงมาก รู้สึกชีวิตมันสดชื่นขึ้น enjoy กับกิจวัตรประจำวัน ออกกำลังกาย หาความรู้ อ่านหนังสือ ศึกษาการลงทุน เล่นเกมน้อยลง จะลองทำอย่างต่อเนื่อง 1000 วัน จนกลายเป็นตัวตน❤❤

@baconkak 11 ай бұрын

เกือบลืมบางอย่างที่สำคัญในชีวิตไป ผมจะพยะยามดึงตัวเองกลับมา ขอบคุณมากครับ

@MarvelStationTH 11 ай бұрын

หลายคนเสียเวลากับการวิ่งตามคนอื่น อยากได้ในสิ่งที่คนอื่นมี ไม่ยอมเป็นตัวของตัวเอง ยกตัวอย่างอยากมีไอโฟน ทั้งที่ไม่ได้ต้องการเรื่องใช้งานแต่อยากดูดีมีฐานะ มีสังคม แค่รักตัวเองยังทำไม่ได้ อยู่กับสิ่งที่มีน่ะดีที่สุด ไม่ใช่ให้หยุดพัฒนานะ แค่อะไรใช้ได้ใช้ไปและพัฒนาความสามารถอย่างอื่นที่มีประโยชน์ อย่าไปสมาธิสั้นกันมาก เปิดหนังสืออ่านกันบ้างพวกมังงะก็ได้ เสพดราม่าให้น้อยลง (ผมก็ยังเสพอยู่แค่น้อยลง) ทุกวันนี้อะไรก็ดูเยอะไปหมดจนไม่รู้จะเริ่มยังไง ยกตัวอย่าง Netflix เป็นต้น สุดท้ายไปจบที่คลิปสปอย นี่แหละคือสมาธิสั้น

@Beautifuldays-b6h 11 ай бұрын

❤🙏🏻

@KennyMaxwell-m5d 11 ай бұрын

8 เดือนที่แล้ว ได้ดูคลิปพี่ที่ได้พูดเกี่ยวกับต๊อกๆ และการใช้โซเชียล ซึ่งผมได้ลองพัก ผลัดกับใช้สื่อ เฉพาะหาความรู้+งานเท่านั้น ได้ใช้ชีวิตพบเจอกับคนในครอบครัวมากขึ้นการเข้าอกเข้าใจ ไม่รู้หลายๆคนรุ่นใหม่จะเข้าใจมั้ยว่า สมาธิ สุขภาพจิต มันมีผลต่อ การทำงานมากๆในระยะยาว กายดี จิตดี โฟกัส ในระหว่างทางการดำเนินชีวิต

@StrawberryRoll_K 11 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ 🙏🙏 จริงเลยค่ะ รู้ตัวอีกทีโฟกัสยากแล้ว คิดเยอะด้วยค่ะ เราเริ่มตัดออกทีละอย่าง😂 เทรนตัวเองซะ ลบไปเลยบางแอพน่ะ555 ไม่ต้องรู้มันทุกเรื่องก็ได้ รับข้อมูลเยอะเกินทำให้เครียดง่าย ชอบเปรียบเทียบ ไล่ตามสิ่งภายนอกมากไปจนลืมบุคคลสำคัญในชีวิตจริง คนๆนั้นก็คือ “ตัวเรา” ทำสิ่งดีๆให้กับตัวเองก่อน ไม่มีทางเสียใจ เราไม่ได้ต้องการความสุขเพียงชั่วคราว ❤

@maihuiphitak4467 11 ай бұрын

สุดยอดคะ ใจตรงกันเลย กำลังคิดว่า เรามัววิ่งตามโชเชียลเกินไปแล้ว มีหลายคนมัวเร่งทำยอดปั้นวิว จนลืมดูแลครอบครัวและตัวเอง คงต้องเริ่มมาจัดการชีวิตตัวเองแล้วล่ะคะ ความสุขบั้นปลายไม่ต้อง ดิ้นรนหาเอฟรี่ติงก็ได้ ความสุขสร้างเองด้วยต้นทุนต่ำที่สุดให้ได้ หนังสือจัดมาแล้วค่ะ ขอบคุณโซเชียลที่ทำให้เรามาเจอ ช่องน้องแนค ขอคาระวะ อาจารย์น้องแนค .

@FILM9NA 11 ай бұрын

อยากให้แนะนำหนังสือ เกี่ยวกับการพูดหน่อยครับ ว่าควรพูดยังไงให้น่าสนใจ มีเสน่ห์ให้คนติดตามได้ตลอด หรือทำคลิปแนะนำการพูดก็ได้ฮะ 🙏❤️

@NackSiwakorn 11 ай бұрын

- วิธีชนะมิตรและจูงใจคน - 7 Habits of highly efficient people - พวกหนังสือการขาย การโน้มน้าวจิตใจ อะไรพวกนี้ครับ ช่วยได้ เกี่ยวกับเรื่องวิธีสื่อสารให้คนชอบ ประทับใจ หรือลองไปนั่งหาคลิปในช่อง Amazing Storytelling ก็ได้ครับ อันนั้นก็มีแนวการสื่อสารอยู่เยอะเลย ขอบคุณนะครับ :)

@exicm0n226 11 ай бұрын

ขอบคุณคลิปนี้มากครับ ทีทำให้ผมมีสติกลับมา ผมเป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบคณิตเอามากๆ แล้วพยายามหลีกเลี่ยงตลอดๆทั้งๆที่ผมต้องใช้มันสอบ แต่พอผมได้ฟังคลิปนี้ ได้เก็บมันมาคิดดีๆ ผมก็กลับมาอ่าน กลับมาทบทวนครับ ถึงแม้ว่าวันนี้จะเป็นวันแรกที่ผมได้ทำ และก็รู้สึกยากนิดๆ แต่ในอนาคต ตัวผมต้องขอบคุณตัวเอง และ พี่ครับ ขอบคุณจริงๆครับ

@pingsayoyo8963 11 ай бұрын

ชอบรายการน้องแน๊กมากเลยครับ ไม่ได้พูดแบบไลฟ์โคชที่ พูดแบบโนมน้าวจิตใจแต่พูดให้คนได้คิดและตระหนักถึงสิงที่ดูเหมือนไม่มีอะไรแต่มันเป็นภัยที่อาจมองไม่เห็น คอนเท็นดีครับ ควรสนับสนุน ชอบทักษะในการพูดมากๆ ครับ

@chottomatte760 10 ай бұрын

ถ้าบอกว่าเวลาออกไปข้างนอกรอรถสาธารณะหรือตอนกำลังนั่งรถสาธารณะเลยมันไม่มีจุดโฟกัสที่ตายตัว จะหามองอะไรรอบๆส่วนตัวผมก็กลัวจะไปมองคนอื่นแบบแปลกๆเคยเจอครั้งนึงนั่ง2แถว แถวๆชานเมืองฝั่งตะวันออกของกทม.ไอ้เราก็ขึ้นปกติไม่อยากเล่นโทรศัทพ์ก็ดูวิว แต่บังเอิ๊ญบังเอิญ ไอ้เด็กช่าง3คนมันคิดว่าผมไปมองหาเรื่องมัน ถึงกับฝังใจเลยครับ หลังจากนั้นควักทรศ.มาดูตลอดเลย

@titiphumesayasonthi3372 11 ай бұрын

เอาจริงนะยุคนี้เนี่ยทุกคน สามารถเข้าถึงหนังสือและวิชาความรู้ได้มากกว่าแต่ก่อนเยอะ สมัยก่อนถ้าหากว่าอยากได้ความรู้ก็ต้องซื้อหนังสือ หรือไม่ก็ไปที่ห้องสมุด แต่สมัยนี้สามารถเข้าถึงข้อมูลข่าวสารได้ เพียงแค่ปลายนิ้วสัมผัส สิ่งที่มันควรจะเกิดขึ้นก็คือ ประชาชนควรจะมีหลักคิดที่เป็นเหตุเป็นผลมากขึ้น แต่ความจริงก็ไม่ได้เป็นแบบนั้น เพราะคนไทยก็ยังทำตัวเหมือนอ่านหนังสือปีละ 8 บรรทัดเหมือนเดิม

@piyamonk7994 11 ай бұрын

เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ กำลังประสบปัญหาจากโซเชียลมีเดียอยู่ ติดมือถือมากเกินไปและรู้ตัวว่าตัวเองสมาธิสั้นลงมากๆ จากการทำอะไรหลายๆอย่างได้สั้นลง,น้อยลง โฟกัสกับการถูกยอมรับจากสังคมออนไลน์จนลืมหันกลับมาพัฒนาตนเองในชีวิตจริง จะเอาคำแนะนำทั้ง 5 ข้อไปปรับใช้นะคะ พูดได้ตรงประเด็นและมีแนวทางการแก้ไขที่ตรงจุดมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

@eerybuzzero9229 10 ай бұрын

ตัวตนชอบปฏิบัติ ทาน ศีลภาวนาหรือศีลสมาธิปัญญา จิตจึงนิ่ง แยกแยะได้ไม่ต้องกลัวโดนหลอก จนถึงวันนี้เลือกจนไม่มีอะไรให้เลือกดู เพราะสิ่งที่เรามีคือ พลังจิตพลังสติ และปัญญา ทั้งทางโลกและทางธรรม โลกของสื่อก็เลยยิ่งแคบลงแคบลง

@sakonsakon965 11 ай бұрын

จริงมากค่ะเราเสียเวลาชีวิตวัยเด็กของเราเพราะติดมือถือกับโซเชียลมายาวนานมากแหละสมาธิสั้นแบบที่คุณบอกเป๊ะๆเลยคะ😢

@wunchanahomkhum7820 11 ай бұрын

ให้อภัยตัวเองนะครับ ผ่านมาแล้ว ตอนนี้เราพัฒนามามาก ไกลจากตรงนั้นแล้วครับ😊

@PostAloneYoutube 11 ай бұрын

เอาตรงๆน่ะคับ มันห้ามใจโครตยากสุดๆ โดยเฉพาะ ข่วงที่เรา อยู่ในภาวะความสุข เช่น การที่เราฟังเพลง หรือ จังหวะอารมณ์ ดนตรี กับ เนื้อเรื่องมันสนุก เราจะลืมเวลาไปเลย เผลอแป๊ปเดียวคือ เป็นชั่วโมงล่ะ มันดูดเราจริงๆ. วิธีเดียวคือ ไม่ต้องเผลอกดเข้าไปดู เพราะถ้าหากเรากดเข้าไปดู เราจบ.

@พิทยาพลวงศ์จันทร์ 3 ай бұрын

โดนดูดเข้าไปแล้วออกยากครับ

@MYNarunat 11 ай бұрын

ผมก็แบบคุณเลย ผมเลิกเล่นเฟสแบบจริงๆจังๆ มาได้ 1 ปี 2 เดือนแล้ว ชีวิตดีขึ้นนะ มีสมาธิ ชีวิตไม่เร่งรีบ ตามคนในโซเชียลแบบแต่ก่อน

@สินสมุทร-ฌ9ถ 10 ай бұрын

ผมก็เป็น กระทบงานที่ทำ แต่ก่อนเคยว่องไวแต่ตอนนี้ช้าลง คิดว่าต้องตั้งหลักการใช้ชีวิตใหม่แล้ว น้องเข้าใจจริง

@ชีวิตสงบสุขสบายมีเงินใช้ใครมัน 11 ай бұрын

ผมคนนึงเป็นคนที่รู้สึกว่ายิ่งเล่นโซเชียลมากยิ่งรู้สึกแย่กับตัวเอง บางทีพวกเรากำลังอินกับข้อความเกินไปมากกว่าความรู้สึกจริงเวลาที่เราคุยกับคนตรงหน้า ตอนนี้ผมลืมความรู้สึกนั้นไปเพราะติดโซเชียลหาความรู้ แต่ก็ burn out กับงานตัวเองอยู่ ดูไปแล้วมันไม่ได้เข้าหัวเลย แค่เสพเพื่อให้ตัวเองกู้ความรู้สึกตอนไฟแรงๆกลับมา แต่มันก็ไม่เหมือนเดิมอีกแล้ว ตอนนี้กำลังปรับหลายอย่าง แพนิคจนไม่เป็นอันทำอะไรก็ยิ่งแพนิคเข้าไปใหญ่เลยทีนี้ อย่ากดดันจนเค้นตัวเองมากเกินไปนะครับทุกคน อินกับปัจจุบัน อยู่กับสิ่งตรงหน้า เก็บความรู้สึกตรงหน้าเข้าไว้ มันคือ โลกความเป็นจริง 😩

@saharatanoy3925 11 ай бұрын

ชอบน้องคนนี้มาก มีสาระ ไม่เวอร์ ขอบคุณสาระดีๆครับ

@นอสอกอชอกอรอ 11 ай бұрын

รู้สึกได้สติขึ้นมาเยอะเลยค่ะ

@ThataLim 11 ай бұрын

เอาจริงๆเลยนะ เนื้อหา หัวข้อ ข้อมูลดีมากเลย ติดตรง Jump cut ที่เยอะเกินไป ตาลายและไม่ smooth เลยครับ

@LILYLILY-lw7gy 11 ай бұрын

ชอบคลิปแบบนี้มากค่ะ ขอบคุณที่ทำให้ดึงสติเรากลับมาได้ค่ะ ทำแบบนี้ออกมาอีกนะคะ จะคอยดูทุกคลิปตลอดไปนะคะ❤

@NackSiwakorn 11 ай бұрын

ขอบคุณครับ :)

@heehee-fv7yk 11 ай бұрын

ผมอยากได้พาวเวอร์แบง เพราะแบตโทรศัพ ผมมีแค่45000mlaผมเลยซื้อพาเวอร์แบงมา1อันราคา870บาทแม่ผมบอกว่า"ทำไมอยากได้เพื่อนเขามีกันเหรอ"ผมไมรู้นะว่าแม่ผมคิดอะไรแต่ผมได้ยินประโยคนั้นผมรู้สึกไม่ชอบเลย

@RevolvexBo 6 ай бұрын

จำได้ว่าหลังปี 2012 เจอแต่คนไถมือถือโชว์เต็มถนนไปหมด เลยแอบคิดพวกเค้าเป็นอะไรกันไปหมดหรือเป็นพวกหุ่นยนต์ทดลองไม่ค่อยพูดค่อยจากันเลยเป็นคนปกติเลย😂 แต่หลังๆเริ่มดีขึ้นมาบ้างได้เห็นคนกลับมาพูดคุยทักทายส่งยิ้มกันตามปกติ

@พิทยาพลวงศ์จันทร์ 3 ай бұрын

พอใช้นานไป หลายคนเริ่มเห็นผลกระทบของมันครับ

@RevolvexBo 3 ай бұрын

@@พิทยาพลวงศ์จันทร์เชือทฤษฏีกฏแรงดึงดูดไหมตั้งแต่มีมือถือมาข่าวแต่ละอย่าง ก็ดูขัดแย้งจากโลกความจริงไปหมด

@ninalee0812 Ай бұрын

น่าจะได้มาเห็นคลิปนี้ตั้งนานแล้ว ฟังจบคือจุกแต่จริงทุกอย่าง ตอนนี้กำลังเป็นเลย เราโดนโลกโซเชี่ยลดูดเกินไปจนไม่เป็นอันทำอะไรให้กับชีวิตตัวเอง คลิปนี้ช่วยดึงสติกลับมาได้ดีมากจริงๆๆๆ

@ChanxnOp 11 ай бұрын

จริงพี่แล้วยิ่งโซเชียลเป็นส่วนที่โลกเปิด สิ่งที่ผมเจอผมเจอแต่ ค่านิยมแปลกๆกับตรรกะที่โคตรป่วย ยิ่งติดยิ่งบั่นทอนจิตใจอ่ะ เสียสุขภาพจิตมากๆ

@พิทยาพลวงศ์จันทร์ 3 ай бұрын

จริงครับ

@sorahana7 11 ай бұрын

ชอบเนื้อหา วิธีการพูดของช่องนี้มากๆค่ะ ไล่ดูหลายคลิปมีแต่คลิปน่าสนใจทั้งนั้น คุณภาพมากค่ะ❤❤❤❤

@bendo8230 11 ай бұрын

ผมลบ tiktok ไปนานพอสมควรแล้วครับ รู้สึกว่าชีวิตนี้ยังมีอะไรอีกมากมายให้ทำนอกจากไถมันไปวันๆ ไม่มีเสียงเพลงที่เอามา speed up หรือ ทำอะไรสักอย่างกับมันที่ฟังแล้วมันติดหู บางเรื่องเรารู้ไปก็ไม่เกิดประโยชน์อะไร รกสมองมากครับ

@chaiwatnutcharus9296 11 ай бұрын

มันมีผลต่อ เรื่อง emotions ในแง่ลบ อยู่กับ ธรรมชาติ ดีสุดครับ

@beerekkasakwhancheun1735 10 ай бұрын

ชีวิตคนเวลามีค่ามากๆ แต่โซเชียลทุกเจ้าแข่งขันกันเพื่อแย่งมันไปจากเรา

@fahlittlesmile6318 11 ай бұрын

ขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้นะคะ ช่วยได้มากๆจริงๆทำให้เรากลับมาทบทวนตัวเองได้อีกครั้งได้จดจ่อกับชีวิตจริงๆว่าเราต้องการอะไรและอยากทำอะไร❤

@dairry9774 10 ай бұрын

จริงๆครับคนรอบๆตัวผม สมาธิสั้น อยู่ไม่สุขจิตใจไม่นิ่ง ต้องทำอะไรอยู่ตลอดเวลา

@tanaponhanpiriyakit2320 Ай бұрын

ตอนนี้กำลังพยายามอย่างนักๆมากๆ ขอให้ตัวเองทำได้ครับ

@zhen_zhu_09 11 ай бұрын

ผมเป็นเเบบปัญหาที่5เลย เป็นนักวาดลงรูปวาดเกือบทุกเพลตฟอร์มพอเอนเกจมันน้อยกว่าเดิมก็รู้สึกเเย่ๆ พอจะเรียนหรือจะทำอะไรอย่างอื่นก็โฟกัสเกี่ยวกับยอดเอนเกจ กังวลว่ายอดจะลดหรือเพิ่มทำไมคนอื่นทำได้เเต่เราทำไม่ได้หมกมุ่นจนสุขภาพจิตไม่ค่อยดีเลยครับ คลิปนี้ช่วยเตือนสติผมจริงๆ

@the_pks_ 11 ай бұрын

ผมเป็นโรคสมาธิสั้น แต่แปลกมาก ผมจดจ่อกับอะไรเป็นชั่วโมง ๆ ไม่ง่วงไม่เล่นโทรศัพท์(hyper focus) ได้นานกว่าคนที่บอกว่า "ไม่ได้เป็นสมาธิสั้น"

@ViVo-fm1ej 10 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีไปครับ เยี่ยมมากเลยครับ สู้ไปครับ ❤🎉😊

@NackSiwakorn 10 ай бұрын

ขอบคุณครับ :)

@napapachploy 11 ай бұрын

คือเราชอบช่องคุณมากๆเลยค่ะ ช่วยเราได้เยอะเลยในแต่ละอย่างที่คุณแนะนำมา เราเลยอยากแนะนำให้คนอื่นๆด้วย แต่ปัญหาคือชื่อช่องคุณไม่ค่อยได้เลยค่ะ ถ้าพูดแนะนำตัวพร้อมกับชื่อช่องอาจะทำให้คุณเป็นที่จดจำได้นะคะ อันนี้เป็นแค่คำแนะนำเฉยๆ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ

@MRnon-zv1gz 11 ай бұрын

อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับการ เสพตืดหนังโป้ด้วยครับ.

@black_sheep4257 11 ай бұрын

ขอโทษที่คิดไปเองนะคะ เสียงพี่ดูเหมือนไม่สบาย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ อย่าลืมพักผ่อนเยอะๆค่ะ

@mpb61bnmmm 11 ай бұрын

อะไรดลใจให้กดดู ดูแล้วฟังแนวคิดแล้วอยากเป็นเพื่อนด้วยเลยครับ ผมคิดคล้ายกัน ดีมากเลยครับคลิปนี้ 👍🏻✌🏻

@Mr.off5 11 ай бұрын

อยากฟังต่อมากเลยครับ สัก 1 ชม 😂 รู้สึกดีกับช่องพี่มากเลยครับ

@Patmatgal 11 ай бұрын

ใด ๆ นอกจากคลิปจะมีประโยชน์แล้ว ชอบคอมเมนต์ในคลิปมากค่ะ มีสาระมาก

@happysunday2824 11 ай бұрын

ผมได้ซื้ออุปกรณ์เล่นเพลงมาเพื่อเอามาฟังดูเวลาได้เพื่อแก้ให้ลดการเล่นมือถือ โซเชียวเข้ามาผมก็เบื่อไปฟังเพลงอยู่กับตัวเองเพราะคิดบอกตัวเองว่าทำแล้วได้อะไรวางมือถือฟัง ipod หาไรทำดีกว่า

@wirasakiamsai963 11 ай бұрын

นั่งดูสารคดีทั้งวันเลยครับ เวลาผ่านไปไวมาำ

@walliyachaisit 11 ай бұрын

เริ่มหยุดใช้เหมือนกันค่ะ นานๆดูที พยายามมีสมาธิมากขึ้น

@KANOKWAN.111 11 ай бұрын

เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ 💜🖤

@icecreamchocolate1021 11 ай бұрын

จริงมาก การดู social ทุกวัน บ่อนๆสมาธิสั้นลงจริงๆ ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองแล้ว ฮือๆๆ

@hmongmekhabchanel5313 10 ай бұрын

ขอบคุณข้อคิดดีๆ (ขออนุโมทนา)

@NackSiwakorn 10 ай бұрын

ขอบคุณครับ :)

@ตาต้อ04 11 ай бұрын

❤❤❤ชอบครับฟังทุกคลิปเลย ขอให้คุณแนค ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมาเรื่อยนะครับ ขอบคุณมากครับ ติดตามตลอดไป🎉

@กินกัน-ส1ฒ 11 ай бұрын

เห็นด้วยคับ ผมฟัง รายการคุณ เเล้วรู้สึกว่าเสียเวลามากเลยคับ ต้องกดข้ามตลอด เพราะพูดวนไปวนมาครับ

@S-DIMENSION 11 ай бұрын

ถ้าไม่ติดว่าต้องทำงานสายนี้ ผมก็อยากลบทุกแอปยกเว้น ยูทูป(แต่ไมดู short นะ เพราะไอคลิป 10-15 วินี่แหละที่ทำให้ผมเสียเวลาชีวิตจัดๆเลย) 😂

@MinChan94 11 ай бұрын

i really like your content.. but sometimes i just wish that you would speak in a slower pace / do less cutting.. i think it would make the video more comfortable to watch/listen :)

@maiduckly6547 11 ай бұрын

ฟังเเล้วสะดุ้งเลย เพราะตอนที่ดูคริปนี้ก็ดูต๊อกๆกับกินข้าวอยู่เลย กินมาได้1ชั่วโมงเเล้ว มันเสียเวลาแบบไม่รู้ตัวจริงด้วยค่ะ

@apiwatphakdeesaen16 9 ай бұрын

ขณะฟังคริปนี้ ผมก็ทำสรุปหนังสือที่อ่านไปด้วย สรุป ฟังทั้งคริป พึ่งสรุปได้ บทเดียว (2-3หน้า)

@นิก-ผ1ฟ 11 ай бұрын

จริงครับ คลิป24นาทีผมตั้งใจดูและเข้าใจไม่ถึง10นาที ที่เหลือ ผมนึกคิดเรื่องอื่นไปทั่วเลย

@Auzaa-lm3xj 9 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ

@Tamm._.ii168 9 ай бұрын

ชอบฟังคลิปของพี่มากเลยค่ะ ทำต่อไปนะคะ❤

@FuHaruka2545 11 ай бұрын

หลายคนที่ชอบดูคลิปติ๊กต๊อกเยอะไป จะทำให้ดูคลิปยาวๆไม่ค่อยได้เพราะเห็นคลิปยาวๆกดทิ้งเลย เพื่อนผมเป็นตัวอย่าง แถมทำให้เชื่อข่าวปลอมได้ง่าย 😂😂😂

@siri.k333 11 ай бұрын

555 พี่ฟังน้องก่อนนอน ติดตามจนจบไม่หลับเลย เสียงทรงพลังมาก

@เอชเฉกแสงทอง 7 ай бұрын

ขอบคุณที่ทำให้ผมดีขึ้นครับ🙏

@Mochi-sk6kr 11 ай бұрын

โชเชียวมีไว้ไห้ดูแต่ไม่ไห้เป็น คงปฎิเสํไม่ได้บางคนสร้างเนื้อสร้างตัวได้เพราโซเซียว ดูและไช้ประโยชน์ไห้เป็น

@prawitsukdi4078 5 ай бұрын

ฟังทุก วัน บายใจดีคับ

@filmetd.4616 11 ай бұрын

คลิปดีมากครับ เตือนสติ แต่มันก็แล้วแต่คน❤

@XiaoFeng539 7 ай бұрын

ตอนพี่บอกว่าคนเราโฟกัสน้อยลง ตอนนั้นกำลังหาอะไรกินด้วยค่ะถึงกับวางแล้วจ้องเลย😂 แล้วขำตอนโดพามีนราคาแพงช่องแน็ค😂 แพงจริงค่ะ

@utama12338 11 ай бұрын

มีแต่ the gosh radio แหละ แต่ทำให้ผม ฟังคริป ได้นานๆ

@rutmanapont4928 11 ай бұрын

ถ้าแอ๊ดทำหนังสือของแอ็ดเป็นหนังสือเสียง ขาย ผมซื้อคนแรกเลยครับ (่คือตอนนี้มีหนังสือติดคิวอ่าน 7 เล่มอะครับ)

@thanapongkongnapasantikul4651 11 ай бұрын

จงพอใจในสิ่งที่เรามี ดีที่สุด

@กินดีหุ่นปัง 7 ай бұрын

ติดตามแต่ช่องนี้ สามารถไปใช้ได้จริง

@aiko-o2n 11 ай бұрын

เราว่าไม่ใช่อ่ะสมาธิสั้นทำนั่นนี่ คือเราอยากใช้เวลาให้มีประโยชน์มากกว่า ในเมื่อเราเลือกได้ว่าจะเสียเวลากับอะไร หรือจะไม่เสียเวลากับมันได้เราก็ควรทำ ไม่ใช่ยุคสมัยที่ต้องมาทำอะไรอย่างใดอย่างหนึ่ง แค่อันเดียว ในเมื่อทำอย่างอื่นร่วมได้เพื่อให้มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพมากขึ้น อันนี้พูดถึงแค่ข้อแรกนะเราปิดคลิปแล้วเพราะแค่นี้ก็ไม่เห็นด้วยแล้ว

@Jewelly11 11 ай бұрын

ช่วงที่มีปัญหากับโลกsocial เราอยากโยนมือถือลงทะเล แล้ว เดินเข้าป่า...หายไปจากโลกนี้! เคยรู้สึกอย่างนั้นจิงๆ โลกนี้มันโหดร้าย...

@BIRDoBIRB 11 ай бұрын

เพราะงี้เทคโนโลยีมันถึงมีต้องมีสิ่งที่เรียกว่า requirement ถ้าเปรียบกับสเปคของตัวเราเองมันมีไม่พอ ความสามารถหรือประโยชน์ที่เราได้จากเทคโนโลยีก็จะมีจำกัดและบางครั้งก็ได้ผลเสียมาแทน

@Phalenz 11 ай бұрын

อันนี้ขอคำปรึกษาค่ะ ใครมีวิธีแนะนำตอบแทนได้เลยนะคะ คือว่าเราสมาธิสั้นจากการติดโซเชี่ยลค่ะแบบที่ว่าเจอคลิปในติ๊กต่อกต่อให้ชอบก็เลื่อนผ่าน คลิปไหนเกิน15วิไม่ดูเลย ละเราพยามเลิก แต่เราทำงานด้านการตลาด เราต้องทันเทรนด์โลกตลอดเวลา ทำให้เราต้องเสพมันเยอะ คอนเท้นต้องไว เคยลบทิ้งแล้วที่ทำงานบอกว่าไม่ได้เพราะตอนลบไปตามโลกไม่ทันเลย ทำงานดรอป เราควรรับมือจัดการยังไงดีคะ เราเครียดมากทุกวัน เราชอบงานและเรายังต้องเลี้ยงปากท้อง แต่เราเริ่มสมาธิแย่กว่าเมื่อก่อนมากจริงๆ

@RamRockTH 11 ай бұрын

ต้องตั้งเวลาปลอดโซเชียวมีเดียครับ ในเมื่อเราเลิกไม่ได้ เราก็ต้องลดลง ผมเชื่อว่าถ้าสังเกตุตัวเองดูเราแทบจะใช้โซเชียวทุกครั้งที่ว่างเลย ส่วนตัวผมแก้ปัญหานี้ด้วยการไม่เล่นโซเชียวก่อนนอน(หลัง 3 ทุ่ม) และช่วงที่ไม่มีอะไรทำที่สั้นมากๆ(5-10นาที) แบบนั่งรออาหารมาอะไรแบบนี้ อย่าเล่นครับ คุณทำได้ 1 สัปดาห์ชีวิตดีขึ้นมาก

@moveon817 11 ай бұрын

ส่วนเรานั้นอ่าน 2 เม้นยาวๆนี้โดดไปโดดมาอ่านแบบกวาดสายตารีบอ่านรีบจบสรุปไม่รู้เรื่องเป็นเอามากจริงๆๆ 😂😂😂

@Tacticam 11 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปคุณภาพครับ

@Anastasiadx 10 ай бұрын

พี่พูดถูกทุกอย่างเลยครับ

@NackSiwakorn 10 ай бұрын

ขอบคุณครับ :)

@moonhandicraft9909 9 ай бұрын

ฟังได้จบครบเนื้อหาค่ะ เย้!!

@khaotommadd 11 ай бұрын

พยายามอยู่ทุกวัน คิดจะทำตลอด แต่ทำได้ทีละน้อย ๆ 😂

@อุฟุฟวยฟวยโอซาส 11 ай бұрын

ในขณะที่ผมดูคลิปนี้ ผมเปิดยูทูปดูพี่ ในไอเเพต ถือโทรศัพทร์เล่นเกมส์ ส่วนอีกเครื่องเปิดเฟสบุคค้างเเละเลื่อนเป็นครั้งคราว 3 อย่าง พร้อมๆกัน 5555😂

@puttitadanarak 11 ай бұрын

สุดท้ายแล้วในท้ายคลิป คุณก็รู้ใจคนสมัยนี้ว่าเสพติดความสุขระยะสั้น ที่ชอบอะไรสั้นๆ คุณก็เลยกลายเป็นผู้ผลิตสิ่งนั้นขึ้นมาสะเองสินะครับ😂

@sirinthornpukjinda8854 11 ай бұрын

เยี่ยมค่ะ 👍

@edew3493 11 ай бұрын

สมองพังจริงครับ ต้องรีบปรับ 😅

@minkcharittham2846 10 ай бұрын

มีประโยชน์มาก

@aikpchannel8803 11 ай бұрын

0:53 โดนดักไว้ต้นคลิป ดูจบแบบไม่กอเลยทีนี้555

@yuratchayy4514 10 ай бұрын

ชอบเรื่องโดพามีนมากค่ะ 😊

@jogolo7180 11 ай бұрын

ผมเป็นแบบนี้เลย😢😢

@manyufootball2952 9 ай бұрын

พูดได้ดีมากครับ

@manatjinhan1364 11 ай бұрын

ขอบคุณครับ ทำให้ผมหั่นมาเห็นตัวเอง

@pluemjiraphat6061 11 ай бұрын

ถามหน่อยคับ อ่านหนังสือ/ทำงานแล้วฟังเพลงหรือพอดแคสต์ไปด้วยถือเป็น multitask ไหมคับ

@hxyx-T 11 ай бұрын

สมาธิสั้นจริงค่ะ😅😂

@narawitjanton420 11 ай бұрын

ผม multitasking เพราะงานล้นจริงๆครับงานแน่นมากมีวิธีแก้ไงได้บ้างครับ

@NackSiwakorn 11 ай бұрын

ผมก็ยังเป็นครับ เวลางานล้นมือ บางทีก็ค้นพบว่าต่อให้งานล้นมือ แต่มาโฟกัสที่ละอย่างแบบเข้มข้นสุด ๆ ก็เสร็จทันได้เหมือนกันครับ แต่บางทีก็ต้อง multitask จริง ๆ ก็ต้องยอมปล่อยไปครับ แค่พยายามไม่เสพติดมันมาก ชีวิตยืดหยุ่นได้เสมอครับ

@narawitjanton420 11 ай бұрын

@@NackSiwakorn คือผมไม่ได้มีอิสระในการบริหารเวลาเต็มที่ครับสว่านคาบไปเรียนเลยต้องพยายามดึงเอางานมาทำต้องใช้ทุดนาทีให้คุ้มสุดๆครับ

@kikatiafrench 11 ай бұрын

Multi-tasking เพราะงานแน่นต้องจัดตาราง แล้วเวลาพักผ่อนคือต้องนอนงีบเงียบๆ (ไม่เปิดมือถือ)ดีที่สุดค่ะ หรือทำงานอดิเรกที่ชอบแค่ไม่กี่นาทีก็ดีมากแล้วค่ะไม่งั้นจะไประบายที่ของกิน ซื้อของ โซเชียลค่ะ

@narawitjanton420 11 ай бұрын

@@kikatiafrench ผมเป็นคนงีบไม่ได้เลยครับนอนคือตอนกลางคืนบนเตียงอย่างเดียวแต่ผมโชคดีที่ไม่ได้ไปลงทั้ง 3 อย่างผมปัญหาตอนนี้คือพยายามจัดเวลาแล้วแต่ก็โดนคนอื่นบังคับหลายอย่างจนจัดเวลายากขึ้นกลัวสักวันงานตกหล่นมากเลยครับ