ผมลองเลิกเล่น Social Media l ลอง La Bye Podcast EP.09

Рет қаралды 9,978

ลอง La Bye Podcast

Күн бұрын

Пікірлер: 39

@ลองLaBye Ай бұрын

ทุกคนใช้เวลาเล่นวันละกี่ ชม. มาแชร์กันงับ 🥹

@Hadee44-h3m Ай бұрын

วันละ6ชั่วโมงขึ้นคับ เยอะสุดก็12ชั่วโมง😂

@blissfulbow Ай бұрын

ไม่อยากดูค่ะ กลัวตกใจ งืออออ

@tangiv1997 Ай бұрын

เราพึ่งทำ social detox เฉพาะig แค่แอพเดียว รู้สึกสบายตัวขึ้นมากๆ ไม่ฟุ้นซ่าน focus กับตัวเองขึ้น ที่สำคัญ เวลา1วันมันนานกว่าเมื่อก่อนเยอะเลย😮‍💨✌🏻

@khemmy__khem__ Ай бұрын

เป็นคนติดมือถือสุดๆ สำหรับเราคิดจะพัก ต้องลบแอปเท่านั้นค่ะ 😂

@SAN-gd1ne Ай бұрын

เพิ่งมาสังเกต screen time ตัวเอง เห็นละตกใจมาก เล่นไป 11 ชม. ดีที่เจอคลิปนี้ หลังจากนี้จะได้ยับยั้งตัวเองหน่อยละ ขอบคุณสำหรับคอนเทนต์ดีๆ นะครับ

@uwwaza Ай бұрын

จริงตรงสั่นทิพย์ ละยิ่งเป็นช่วงเริ่มคุยสาวมันจะยิ่งกังวลจนเสียสมาธิว่าตะกี้สั่นหรือคิดไปเอง จนช่วงนี้ปิดแจ้งเตือนแทบทุกแอพละฝึกอยู่กับปัจจุบันให้มากขึ้น รับรู้ลมหายใจให้บ่อยขึ้นในแต่ละวัน รับรู้อารมณ์ตัวเองในแต่ละวันควบคู่ไปด้วย พยายามสร้างวินัยให้เป็นนิสัย

@นฤสรณ์สาระสิทธิ์ Ай бұрын

คลิปนี้มีประโยชน์ต่อผมมากๆในการใ้ช้ชีวิตที่มีความสุขสงบขึ้น ผมนำไปปรับใช้แล้ว ขอบคุณช่องนี้นะครับ

@ピーヤダー10 Ай бұрын

ของเราที่เล่นโซเชียลมิเดียลดลงเพราะหากิจกรรมทำค่ะ หรือตั้งเป้าหมายเพราะอยากพัฒนาตัวเอง เช่นออกกำลังกาย ทำกับข้าวกับที่บ้าน ติวสอบ อ่านหนังสือ ทำการบ้านค่ะ เหมือนชาเล้นท์ตัวเองด้วย ถ้าไม่ทำมันขัดใจ เหมือนหักหลังตัวเอง คิดมาก ปวดหัวว่าถ้าไม่ทำวันนี้เราจะทำวันไหนแล้วเมื่อไหร่เราจะดีขึ้นเลยต้องละมือถือแล้วออกไปทำตามเป้าหมายที่วางไว้ ส่วนตัวเล่นมากสุดก็ 14 ชั่วโมงเลยค่ะ ปกติ 12 แต่ได้ไปโรงเรียนมันก็ลดลงเพราะได้ทำอย่างอื่น

@chitdragons4703 Ай бұрын

เป็นกำลังใจคับ สู้ไปด้วยกัน😂

@chitdragons4703 Ай бұрын

สำหรับผมตั้งเวลาการเล่นของแอปครับเพื่อเตือนสติไม่ให้ไหล ประมาณแอปละ 30 นาทีอย่างนี้ครับ ลองไปปรับใช้ดู😊

@wabutth Ай бұрын

ติดทรศ.จนกลายเป็นปัจจัยที่ 5 แล้วค่ะ รู้สึกสมาธิสั้นมากขึ้นทุกวัน 😂

@ShelbyChen-z2x Ай бұрын

สำหรับเรา เรารู้สึกว่าต้องมีเหตุการณ์อะไรครั้งใหญ่เข้ามาค่ะถึงจะเปลี่ยนพฤติกรรมติดมือถือได้แบบฉับพลันเลย(Not all) ที่เราเจอมา คือ ช่วงที่เรากำลังหางาน, ว่างงานอยู่เราติดมือถือมากๆ เลยค่ะ เหมือนไถมือถือไปแบบไม่มีจุดหมายไปเรื่อยๆ แต่พอได้งาน ทำงานปึ๊บ เราก็ไม่ค่อยติดมือถือแล้วค่ะ😅

@Mavoloq Ай бұрын

ทำจำกัดเวลาแล้วกด ignore แล้วเล่นต่อค่ะ😭🤣🤣

@shaggylip Ай бұрын

นอกจากลำดับภาพดีแล้ว เนื้อหาก็ดีมากครับ

@stpp8792 Ай бұрын

ช่วงนี้ติดหนักเหมือนกันครับ เรามาพยายามด้วยกันเถอะ

@Peephiii Ай бұрын

ชอบช่องนี้มากๆมันทำให้เราคิดอะไรหลายๆอย่างได้

@lenin1917-lg2ek Ай бұрын

โทรศัพท์ผมแบตหมดไว เลยลองเลิกเล่นsocialไปสักพัก กลับมาเล่นอีกทีรู้สึกทำไมแบตอึดขึ้น(เพราะเล่นน้อยลง)

@snowball7163 Ай бұрын

ง่าาขอบคุณคลิปดีๆมากฮะอยากหาเเพสชั่นการลดการเล่นมือถือมากๆฮะ ไปนั่งเล่นสวนสาธารณะน่าจะเป็นอีกชอยส์ที่ดีมากๆ

@Tobecontinues0525 Ай бұрын

มีปัญหาอย่างหนึ่งค่ะ หลังๆพยายามไม่จับโทรศัพท์ สรุปมันไม่มีแรงมากพอที่จะลุกตื่น แต่พอจับ ก็มีแรงที่จะตื่น😭😭 ทำไงดีคะเนี่ย

@j4yjoo Ай бұрын

งั้นเเสดงว่าเป็นเรื่องปกติของชีวิตไปเเล้วเเหละครับ ตอนที่เสพติดมือถือน่าจะอยู่ในขั้นอาการหนักจนฝังรากลึกติดเป็นนิสัยคือต้องจับมือถือหลังตื่นนอนมาตลอด เเต่ผมยินดีด้วยนะครับที่อย่างน้อยคุณก็มีความพยายามที่จะเลิกเสพติดมือถือ วิธีเเก้คือฝืนครับ วินัยเเละความอดทนเท่านั้น เลิกนิสัยเก่าปลูกฝังนิสัยที่ดี แล้วผลลัพธ์จะคุ้มค่ากับเวลาที่ลงทุนไปนะครับ keep going

@Sikioomi Ай бұрын

ตอนนี้เราเป็นอยู่ หาหลากหลายวิธีแล้ว ถึงขั้นตั้งรหัส ห่างได้2-3วันก็กลับมาติดอีกล่ะ ก็งงว่ามันน่าติดตรงไหน😭😭

@j4yjoo Ай бұрын

ติดตรงวินัยครับ *เสริมทริคให้นะครับ คือ ก่อนจะหยิบมือถือให้เตือนตัวเองทุกครั้งว่า ”เรากำลังจะหยิบมือถือนะ เราจะหยิบมันมาเพื่อทำอะไร“ ต้องมีเหตุผลรองรับก่อนเราจะหยิบมือถือมาดูครับ

@Sikioomi Ай бұрын

@@j4yjooขอบคุณคะะะ

@เรเรเรเร-ณ3ฃ Ай бұрын

ตรงครับ

@reAlsa-d Ай бұрын

คือผมคิดว่าหน้าพี่คล้ายๆกับนักร้องคนนึงไม่รู้ว่าใช่หรือเปล่า ผมฟังแต่เสียงเค้าจำหน้าไม่ได้แต่คุ้นมาก ประเด็นคือนึกไม่ออกไงลำบากหาอีกและ😂

@jenjiranaka5188 Ай бұрын

พี่คิวเป็นศิลปินคับคุณ คนเดียวกันกับ Qler เลยคับ

@reAlsa-d Ай бұрын

@ yessir ใช่เลยแล้วคือหาทั้งวันประเด็นคือนึกไม่ออกว่าเพลงอะไรได้ยินจากไหน สรุปไปเจอเพลง “หลอน” ใช่เลยพี่เเกนี่เอง 🤩 แต่มาทำทางนี้ด้วยก็สนับสนุนนะครับฟังเพลินดี ถึงจะไม่ใช่เสียงเพลง