คุณต้องฟังคลิปนี้ให้จบ ถ้าคุณคุณอยากเปลี่ยนชีวิต!!!

  Рет қаралды 9,882

ครีเอทีฟฮัฟ

ครีเอทีฟฮัฟ

Күн бұрын

Пікірлер: 109
@กิรณา-ห8ส
@กิรณา-ห8ส 7 ай бұрын
ฟังคนปฏิบัติแล้วนำมาเล่าฟังแล้วมันมีแรงจูงใจ มากกว่าคนนำทฤษฎีมาเล่า มันมีเคล็ดลับเป็นตัวอย่างที่ลงลึกไปได้อีก.. มันก้าว หน้า.. คลายตัวล็อค. เคยทำสมาธิยาก แต่พอถอยออกมามองอย่างคุณว่า อย่างมาก 20 วิ ก็ได้สมาธิอ่อนๆ แต่ถ้าพูดที่อื่นไม่ได้นะคะ จะมีการคัดค้านจนเราไม่อยากปฏิบัติไปเลย ก็เราชาวบ้านธรรมดายังทำมาหากินกันอยู่ จะให้หมดกิเลสตัณหาได้ยังไงนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 7 ай бұрын
เป็นเรื่องปกติครับ ที่จะมีคนไม่เห็นด้วยกับเรา เข้าใจว่านั่นมันคือธรรมชาติ แล้วก็กลับมาสู่เส้นทางของตัวคุณเอง ❤❤❤❤
@areeyapimlor9629
@areeyapimlor9629 7 ай бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ คลิปของคุณทำให้รู้สึกสงบ เข้าใจ เข้าถึงได้ง่ายจริงๆ ไม่ฝืน ไม่กดดัน ฟังแล้วรู้สึกโล่ง สบาย ง่ายต่อการฝึกจิตมากค่ะ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 7 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@KknkPt
@KknkPt Ай бұрын
ขอบคุณมากนะคะ ดูทุกความรูัสึกที่เกิดขึ้น สภาวะที่เกิดขึ้น เกิดขึ้น ตั้งอยูู่ และก็หายไป
@แม่นงค์โอดนันต์
@แม่นงค์โอดนันต์ 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ ตั้งใจว่าก่อนสิ้นปีนี้จะดูให้ครบทุกคลิปคะ😁🥰
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 3 ай бұрын
❤️❤️❤️😊😊😊
@KknkPt
@KknkPt Ай бұрын
ความรู้สึกต้องอยู่ในสึกนั้น สติ สมาธิ
@ซินเดอร์เรลล่า
@ซินเดอร์เรลล่า 27 күн бұрын
ขอบคุณมากค่ะ❤
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 27 күн бұрын
☺☺☺❤❤❤
@mspokpak
@mspokpak 4 ай бұрын
เยี่ยมมากค่ะ ชอบค่ะEP. นี้ 🥰🥰🥰
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 4 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@kainTu2365
@kainTu2365 6 ай бұрын
ขอขอบคุณ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 6 ай бұрын
ขอบคุณ​ครับ❤️❤️❤️✨✨
@ป้าเกดลําปาวมักเลาะ
@ป้าเกดลําปาวมักเลาะ 5 ай бұрын
ขอขอบคุณมากค่ะ ฟังเข้าใจง่ายสามารถทำตามใด้ทันที
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 5 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@tanyachaitammachai8918
@tanyachaitammachai8918 Ай бұрын
ขอบคุณครับ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq Ай бұрын
❤️❤️❤️😊😊😊
@SamsungA55-dj9ok
@SamsungA55-dj9ok 5 ай бұрын
ขอบคุณคุณอ๊อดมากๆๆๆนะคะ เพิ่งมาฟังเมื่อวาน ขอบคุณจักรวาลที่ได้เจอคลิปนี้ ขอบพระคุณมากๆอีกครั้งค่ะ❤🙏🙏🙏
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 5 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@KanyapatTg
@KanyapatTg 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆๆๆ นะคะ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 4 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@weeninladakulnin1169
@weeninladakulnin1169 7 ай бұрын
ขอบคุณนะค่ะที่ได้ฟัง อะไรดีๆแบบนี้❤❤❤
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 7 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@Minniekung652
@Minniekung652 8 ай бұрын
พอพูดถึงจิตใต้สำนึกทำให้ผมนึกถึงเรื่องนึง คือ Lucid dream การควบคุมความฝันเชื่อว่าสามารถเชื่อมสะพานตัวเรากับจิตใต้สำนึกและอาจสามารถแก้ปมต่างๆในอดีต(รวมถึงวัยเด็ก)ที่อยู่ภายในจิตใต้สำนึกได้ คล้ายการบำบัดตนเอง เผื่อพี่สนใจทำ content วิชาท่องฝัน
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 8 ай бұрын
ขอบคุณและยินดีมากๆเลยนะครับ❤❤❤
@KknkPt
@KknkPt Ай бұрын
ความรู้สึกต้องอยู่ในสึกนั้น สติ สมาธิ ถ้าไอเดียไหน แวปเข้ามา เรารู้สึกปลดลอคเรา เอาสิ่งนั้นเลย ใช้ได้กับทุกเรื่อง ภาพมองนั้นควรเป็นภาพมุมสูง ในที่สุดมันจะเกิดขึ้นในที่สุด ต้องใช้เวลา จงมีความสุขระหว่างเดินทางถึงเป้าหมาย สรุป ความรู้สึก สำคัญที่สุด
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq Ай бұрын
❤️❤️❤️
@kainTu2365
@kainTu2365 6 ай бұрын
ขอบคุณมากนะครับ ได้รับความรู้ และพลังดีๆมาก เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆเป็นประโยชน์ ออกมาเรื่อยๆนะครับ😊
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 6 ай бұрын
ขอบคุณ​ และ​ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@TheSabyePodcast
@TheSabyePodcast 7 ай бұрын
ขอบคุณข้อมูลดีๆของคุณอ๊อด สมาธิเกิดด้วยแตะจดจ่อความรู้สึก ผมนึกถึงการถ่ายภาพ Perspective มันเห็นความลึกความกว้างภาพแต่มองเห็นมันเฉยๆแต่เห็นหมด เมื่อจิตใต้สำนึกบันทึกมันจะยิ่งกว้างออกไป ผมเห็นยังงั้นงะครับ ขอบคุณสุดๆครับ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 7 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@แบ่งปันความสุขดึงดูดพลังบวกและ
@แบ่งปันความสุขดึงดูดพลังบวกและ 8 ай бұрын
แพงมากค่ะวีดิโอ ❤❤ ยิ่งฟังยิ่งเหมือนอาจารย์ไปนั่งอยู่ใน จิตวิญญาณผู้ฟังเลยค่ะ พี่ ปลดล็อค คำว่าความรู้ ความรู้สึกได้ 70-80% จากการ เจอเหตุการณ์แรงมากๆมากระทบ ทำให้พลังงานดิ่งต่ำถึงสุดขีดของชีวิต และสุดท้ายได้คำตอบคือ ทุกสิ่งเป็นเพียงแค่ความรู้สึก ไม่มีอะไรอยู่จริง ถ้าเปลี่ยนความรู้สึกได้ ก็เปลี่ยนพลังงานเปลี่ยนเรื่องราวนั้นได้ เกิดขึ้นดับลง อย่างที่อาจารย์ส่งต่อความรู้จากทุกวีดิโอที่ได้ฟัง เป็นสิ่งที่ใช่ และจริงในการพัฒนาตัวเรา แม้ในโลกนี้ไม่มีอะไรอยู่จริง แต่อีกมุมหนึ่ง ถ้าอยากเป็นอะไรเราก็ทำได้จริงๆ แค่อยากแชร์ความคิดและความรู้สึกกับอาจารย์ ไม่ได้สอนกลับหรือรู้มากนะค่ะ คิดว่าอาจารย์เข้าใจ ในคอมแม่นนี้😊😊❤❤
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 8 ай бұрын
ผมอ่านแล้วมันรู้สึกดีมากๆครับ ผมอยากให้คุณนำสิ่งนี้ไปแชร์ต่อกับผู้คน ❤❤❤
@แบ่งปันความสุขดึงดูดพลังบวกและ
@แบ่งปันความสุขดึงดูดพลังบวกและ 8 ай бұрын
@@InnerSelf-ce4tq wow ใจ❤️ฟูเลยค่ะ will do ค่ะ 🙏🙏🙏🤸🤸🤸
@laladangamjetworakul6473
@laladangamjetworakul6473 7 ай бұрын
ผ่านมาเจอคลิปดีๆ ติดตามๆ ขอบคุณมากค่ะ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 7 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@warisathanghom-du9gn
@warisathanghom-du9gn 7 ай бұрын
ขอบพระคุณมากๆค่ะ ดีมากจริงๆ 😊🙏🏻🌸🍀
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 7 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@warisathanghom-du9gn
@warisathanghom-du9gn 7 ай бұрын
@@InnerSelf-ce4tq ขอบคุณมากๆค่ะ 😊🙏🏻🌸🍀
@pacharawat
@pacharawat 9 ай бұрын
ความรู้สึก = สภาวะอารมณ์ = สภาวะธรรม สังเกตความรู้สึกและอารมณ์ = เจริญสติ มีความมั่นคงตั้งมั่น = มีสมาธิ (คหสต. เทียบกับธรรมะ ที่กำลังเรียนรู้เพื่อให้เห็นภาพ) ขอบคุณคลิปนี้ครับ คุณอ๊อด ❤
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@ลูกหลานพรหมปัญโญ0126
@ลูกหลานพรหมปัญโญ0126 7 ай бұрын
ขอบคุณครับ ความรู้สึก❤
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 7 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@kids6148
@kids6148 9 ай бұрын
คลิบนี้สุดยอด ถึงหัวใจแก่นแท้ ใช่ที่สุด
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
❤️❤️❤️
@จันทีเผือกแห้ว
@จันทีเผือกแห้ว 9 ай бұрын
ขอบคุณมากคะ ตามดูอารมณ์และความรู้สึกตัวเอง สอนง่ายๆแต่เข้าใจดี
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@pp-ss2vz
@pp-ss2vz 9 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@twzpoiu8296
@twzpoiu8296 9 ай бұрын
ขอบคุณครับคุณอ็อด ผมรัมบางนา ยินดีที่ได้รู้จักครับ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยนะครับ คุณรัม❤️
@แอนนาร้อยล้าน
@แอนนาร้อยล้าน 9 ай бұрын
ขอบคุณมากๆจ้าฟังๆๆ❤❤❤❤🎉🎉🎉
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@Toshiko_por
@Toshiko_por 8 ай бұрын
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 8 ай бұрын
❤️❤️❤️
@realme9932
@realme9932 9 ай бұрын
แค่รับรู้ค่ะ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@เรืองเดชไกรหาญ
@เรืองเดชไกรหาญ 9 ай бұрын
ขอบคุณ​ครับ​
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@Pamai895
@Pamai895 9 ай бұрын
สุดยอดอะ...😮ว้าวเลย Epนี้
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
❤️❤️❤️
@บันดิษฐ์-ม6ฏ
@บันดิษฐ์-ม6ฏ 9 ай бұрын
ขอบคุณมากๆ ครับ เยี่ยมมากๆ ขอบคุณอีกที ขอบคุณ ครับ ...
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤❤❤
@kids6148
@kids6148 9 ай бұрын
คลิปนี้ ชีวิตเปลี่ยนเลย
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
❤️❤️❤️
@kids6148
@kids6148 8 ай бұрын
ศาสนาพุทธ คริสต์ และกฏแรงดึงดูด เป็นเรื่องเดียวกัน (คหสต)
@พแนงแสนแพง-ด9ว
@พแนงแสนแพง-ด9ว 9 ай бұрын
ขอบคุณนะคะ❤❤
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@shopshop4812
@shopshop4812 9 ай бұрын
ขอบพระคุณค่ะครู
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@Uraiwan-s1j
@Uraiwan-s1j 8 ай бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 8 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@Miraclesshiftyourlife-sn4qd
@Miraclesshiftyourlife-sn4qd 9 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@runhunsa
@runhunsa 9 ай бұрын
มาตอนว้าวุ่นทุกที ดีงาม😂😂😂😂😂
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤❤❤
@kimmyQb
@kimmyQb 9 ай бұрын
ขอบคุณมากๆนะคะ ❤
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
ยินดีมากๆเลยนะครับ❤️❤️❤️
@vongduan
@vongduan 6 ай бұрын
จิตวิทยา​ใช่ไหมค่ะแบบนี้
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 6 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@nicha6324
@nicha6324 5 ай бұрын
อยากสมัครสมาชิกจ้า
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 5 ай бұрын
กดสมัครที่ลิงค์ด้านล่างได้เลยนะครับ หรือปุ่มสมัครๆข้างปุ่มกดติดตาม หรือถ้าไม่เจอ ต้องเข้าเปิดยูทูปจาก Google chrome แล้วเปิดยูทูปสมัครจากในนั้น เพราะ ios จะไม่เจอปุ่มสมัคร หรืองลิงค์สมัครครับ❤❤❤❤
@nicha6324
@nicha6324 5 ай бұрын
@@InnerSelf-ce4tq ลองแล้วจ้าไม่เห็นลิ้งค์ไม่เห็นให้สมัครสมาชิก ช่วยส่งลิงค์ให้ได้ไมจ้ะ
@Nuchy-z4p
@Nuchy-z4p 9 ай бұрын
คุณอ๊อด มีคลิปวิธีการสมัครสมาชิกไหมค่ะ ยังสมัครสมาชิกไม่ได้เลยค่ะ😀
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
เดี๋ยวผมจะทำคลิปลงไว้ให้นะครับ
@nareeratsaowaphat827
@nareeratsaowaphat827 9 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะติดตามคุณอ๊อดทุกepเลยค่ะทำให้ตอนนี้รูทันสภาวความรู้สีกของตัวเองและทำให้เชื่อมต่อกฎแรงดึงดูดได้
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@jprocket8277
@jprocket8277 8 ай бұрын
พี่คะหนูได้ยิน คำว่า สร้างโรงหนังในใจคุณ แล้วจะสำเร็จ อยากให้พี่ช่วยยกตัวอย่างหน่อยได้ไหมคะ เป็นแนวทางว่าทำยังไง
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 8 ай бұрын
ถ้ายังไม่ได้ดูคลิปล่าสุด ผมแนะนำให้ไปดูครับ❤❤❤ แต่ถ้ายังไม่เข้าใจ ผมจะทำเป็นคอนเทนต์ในรอบหน้าด้วย❤
@supilakkaewdam3600
@supilakkaewdam3600 7 ай бұрын
สนใจสมัครสมาชิกต้องทำยังไงบ้างคับ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 7 ай бұрын
กดที่ลิงค์ด้านล่างได้เลยนะครับ หรือว่าปุ่มสมัครข้างปุ่มติดตาม❤❤❤
@supilakkaewdam3600
@supilakkaewdam3600 7 ай бұрын
@@InnerSelf-ce4tq ด้านล่างไม่มีลิ้งค์ให้กดคับ ข้างปุ่มติดตามก็ไม่ขึ้นให้กดคับ หรือต้องสมัครผ่านคอมรึป่าวคับ🥹
@chanatdatepsnongsuk9286
@chanatdatepsnongsuk9286 9 ай бұрын
ขอlink สมัครด้วยเช่นกันค่า
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/q3K1pIeXpJl2d5o ครับผม
@chanatdatepsnongsuk9286
@chanatdatepsnongsuk9286 9 ай бұрын
ไม่ขึ้นคำว่าสมัครสมาชิกครับ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/q3K1pIeXpJl2d5o กดที่ลิงค์นี้ได้เลยครับ
@พแนงแสนแพง-ด9ว
@พแนงแสนแพง-ด9ว 9 ай бұрын
พแนงสารภาพว่าเป็นอีกคนที่กดเข้าไม่เป็นค่ะคุณอ๊อด😭😭
@หนูนิดพิชิตฝันในอเมริกา
@หนูนิดพิชิตฝันในอเมริกา 8 ай бұрын
กดเข้าตามยังไม่มีที่สมัครค่ะ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 8 ай бұрын
@@หนูนิดพิชิตฝันในอเมริกา Epล่าสุดผมจะลงวิธีการสมมัครไว้นะครับ ลงคลิปวันนี้ครับ
@นฆมลเกตุทับ
@นฆมลเกตุทับ 7 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 7 ай бұрын
ยินดี​มาก​ๆ​เล​ยนะครับ​❤️❤️❤️
@thanakankhunson5914
@thanakankhunson5914 7 ай бұрын
เราจะทำยังไงคะถึงจะปลดล็อกของความรู้สึกขาดแคลนได้ถ้าเรามีความรู้สึกขาดแคลนเราก็แค่มองและคอยสังเกตุความรู้สึกเหรอคะ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 7 ай бұрын
มันคือการตระหนัก รับรู้อยู่กับตัวเอง ตระหนักรู้อยู่กับความรู้สึกของตัวเอง แค่มองเห็นมัน เดี๋ยวมันก็จางหายไป ค่อยๆฝึกไปนะครับ❤️
@thanakankhunson5914
@thanakankhunson5914 7 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ. เมื่อคืนตอนที่เข้านอนแล้วเวลาเราตื่นมาแป๊ปหนึ่งเรามีความคิดเราก็แค่มองดูความคิดมันก็จะหายไปจริงๆค่ะแล้วอีกแป๊ปก็จะคิดเรื่องอื่นขึ้นมาไหม่เราก็แค่มองไหม่ค่ะ,ตอนฝันก็ยังทำเลยค่ะพอตื่นเช้ามาเรารู้สึกมีความตื่นเต้นและมีความสุขเพราะเรามีความเข้าใจในการทำและตามความรู้สึกค่ะ,ขอบคุณมากนะคะที่เสียสละเวลาอ่านคอมเม้นททุกคอมเม้นทแล้วก็ตอบกลับด้วยค่ะ
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 7 ай бұрын
ผมยินดีและดีใจกับสิ่งที่คุณค้นพบด้วยนะครับ❤❤❤
@pp-ss2vz
@pp-ss2vz 9 ай бұрын
❤❤❤
@InnerSelf-ce4tq
@InnerSelf-ce4tq 9 ай бұрын
❤❤❤❤
Jaidarman TOP / Жоғары лига-2023 / Жекпе-жек 1-ТУР / 1-топ
1:30:54
SLIDE #shortssprintbrasil
0:31
Natan por Aí
Рет қаралды 49 МЛН
รายการ อปมช. คุยข่าว 25  ม ค 68
29:55
สำนักงานประชาสัมพันธ์จังหวัดอุตรดิตถ์
Рет қаралды 5
Manifest กับ กฏแรงดึงดูด
25:48
Alljit สุขภาพจิตใจ
Рет қаралды 219 М.
Jaidarman TOP / Жоғары лига-2023 / Жекпе-жек 1-ТУР / 1-топ
1:30:54