คุณอาจหายใจผิดวิธีมาตลอดชีวิต / HND! โดย นิ้วกลม

[@roundfingerchannel]

😀 ร่วมสนับสนุนรายการ have a nice day! ให้อยู่อย่างยั่งยืน ได้ที่ ธ.กสิกรไทย 106-1-52809-8 สราวุธ เฮ้งสวัสดิ์ ☺ติดตามชมรายการสด ‘Have a nice day!’ จันทร์ - พุธ 7:00-8:00 น. / ‘นิ้วกลมดมโรตี’ ศุกร์ 19.30-20.30 ได้ทางเฟซบุ๊ก / ยูทูบ / คลับเฮ้าส์ : Roundfinger ดูย้อนหลังได้ทุกตอน ทางยูทูบและพอดแคสต์ทุกช่องทาง 😚ถ้าชอบเนื้อหา ฝากกด Like และ กด Subscribe ไว้ด้วยนะคะ

[@phimmasonexaymontry9885]

5

[@candleguide]

5

[@bearkung082]

😊

[@อรรถสิทธิ์สันติวโรทัย]

@@candleguideWe

[@ติ๊ก83]

ลลลลลลลลลลลลลลลลลล😅ลลลลลลลลลลลล😅ลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลล😅

[@toyyodkhwan9652]

เคยผ่าสมอง ผ่ามดลูกรังไข่ ผ่าไส้ติ่ง เวลาเจ็บปวดหมอจะฉีดมอร์ฟีนให้เมื่อเราทนไม่ไหวจริงๆเท่านั้น แต่เราใช้วิธีจากลมหายใจนี่แหละค่ะช่วยได้มาก หมอเองยังงงว่าคนไข้คนนี้ไม่ทุรนทุรายเก่งมาก ไม่เคยร้องขอยาแก้ปวดเลย

[@kajornkietchompoovonk1690]

ถึงเวลาผ่าตัด การรู้ลมหายใจช่วยได้จริงๆครับ

[@yoyonop]

เก่งและจิตใจแน่วแน่มากเลยครับชื่นชมม ผมเคยผ่าแค่ข้อมือก็ใช้วิธีเดียวกัน นั่งดูการเย็บแผล ตัดไหม ชิลๆเลย

[@sfthio8277]

ก็หยากฟังลมหายใจแบบไหนดีจะฟังคุณพูด

[@noomkhunnarong2580]

สิ่งที่สำคัญในชีวีตคือลมหายใจครับ

[@เฉลิมชัยครองข้าวนาสาร-ฅ9ภ]

กุศโลบายของพระบรมศาสดาอานาปานสติ

[@phapha5359]

เวลาเราเจ็บจุกท้อง ใช้วิธีหายใจสุดๆลึก ทำไปเรื่อยๆจะหายโดยปริยายไม่ต้ งกินยาน่า อัศจรรย์,👍👍

[@nimitarunsawat748]

ผมเคยฝึกหายใจแบบเต๋า หายใจเข้าทางจมูกท้องยุบ หายใจออกทางปากท้องยื่น อยู่หลายปี ไม่เคยป่วย

[@jantana1024]

หายใจเข้าต้องท้องพองมิใช่หรือ ทำไมกลับหัวหางหมด?

[@golfgio2740]

@@jantana1024 ปอดพอง ท้องยุบครับ

[@ไพบูลย์ลิ้มประเสริฐ]

ตกลงหายใจอย่างไรถึงจะถูกต้อง ฟังตั้งนาน

[@Ut-Ser2508]

นาทีที่27:41 การหายใจทางจมูก โดยรวมสำหรับคนทั่วไปคือการหายใจแบบที่พระพุทธเจ้าสอนคือ รู้ลมหายใจเข้าออก (การทำสมาธิ)

[@jpk3937]

ตอนหายใจเข้าให้หายใจออก พอจะหายใจออกก็หายใจเข้า

[@TDSLOTH]

โอ้โห่ มิน่า ละ หายใจทางปากมาตลอดเป็นทุกอย่างที่พูดมาเลยครับเหนื่อยง่ายหอบ หายใจถี่แต่ไม่สุด ขอบคุณมากๆครับขอบคุณจริงๆ

[@jedimuron]

ผู้เขียนเอาหลักการของพุทธหรือฮินดูที่มีมานานแล้วมากล่าวเป็นของตนเอง และพยายามตั้งข้อสังเกตของธรรมชาติ จับแพะมาชนแกะเต็มไปหมดเลยครับ โดยเฉพาะพยายามจะโยงวิวัฒนาการมาหาว่าโครงสร้างมนุษย์หายใจได้ยากขึ้น ไม่เกี่ยวอะไรกันเลยกับการอารัมภบทวิวัฒนาการ

[@UFOSEA]

4:22 เริ่มอ่าน ขอบคุณพี่ครับผม❤

[@GunDPM]

เป็นตอนที่ฟังแล้วโหมดหายใจเป็น manual ตลอดทั้งคลิปเลยครับ 5555

[@jippynamthip2971]

ตอนนอนหลับอ้าปากเหมือนกันค่ะ คนข้างๆบอกตอนนอน แล้วทำให้ฟันกับกรามผิดรูปจริงๆ พอฟังแล้วคิดตามแล้วใช่จริงๆค่ะ

[@thairoadiefoodie5504]

ถ้าจะช่วยสรุปสั้นๆ ให้ด้วยจะขอบคุณมากเลยค่ะ

[@amornerat6031]

ขอบคุณมากๆค่ะกับความรู้ที่ดีเยี่ยมค่ะ.สาธุ.ๆๆๆค่ะ5

[@MAYFULNESS]

มีใครหายใจ ได้ ทีละข้าง บ้าง? . ลองทานหอมแดงสด และ ต้นหอมสด ให้เป็นสันดาน ครับ . ผมเคยเป็นเรื้อรังไม่ต่ำกว่า 4 ปี ปัจจุบัน หายใจโล่งมาเป็นปีแล้วครับ โดยไม่มีการใช้ยาใดๆ เลย . อยากให้ทุกคนที่เป็นอยู่ หายใจ โล่ง โปร่ง สบาย เหมือนผม . แค่นี้ก่อนครับ ไปฝึกหายใจแป๊บ 😇

[@MAYFULNESS]

ผมลืมบอก เวลาทานแล้ว จะมีน้ำมูกไหล จากสารระเหยของหอม ให้สั่งออกมาทุกครั้ง . อันนี้สำคัญ มากๆ ครับ

[@millkoyyuyu4213]

เป็นคนที่มีโรคเสียงดังในหู ช่วงนี้ดังมากขึ้น ไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับการต้องใส่เฝือกสบฟันตอนนอนรึเปล่า เพิ่งใส่ได้สัก2อาทิตย์ เพราะเมื่อใส่ไว้ทำให้เรานอนปิดปากได้ไม่สนิท เมื่อหลับอาจทำให้นอนอ้าปาก หายใจทางปากไปเลย

[@cuzzeart]

เหมือนกับผมเลย ผมเคยใส่เฝือกสบฟันตอน10ปีที่แล้ว แต่พึ่งมามีเสียงในหู2ปี บังเอิญเหมือนกับคุณเลย ตอนแรกเครียดเลย ตอนนี้คงชิน😅

[@tailtail3076]

จากประสบการณ์​ ่ช่วงที่หนูเป็น​ หนูใึกการหายใจ​ ฟิวแบบนั่งสมาธิหายใจเข้าลึกออกยาว​ แล้วทานยาหอมด้วย​ไบ่ลม​ หนูหายเลย​

[@นงนุชตรีรัตน์พันธ์]

ชอบค่ะ ให้ 8/10 เพราะยังไม่เล่าวิธีหายใจที่ถูกต้องเลย

[@Ut-Ser2508]

ทางจมูกดีกว่าทางปากครับ แบบพระพุทธเจ้าก็คือ รู้ลมหายใจเข้าออก ( การทำสมาธิง่ายๆ) ที่คนมองข้ามไม่สนใจไม่ใส่ใจแหรือลืมกัน

[@G4rFelDz]

5 ดาว ดีมากเลยครับ จะเอาให้คนในบ้านดูด้วยครับ

[@kanyanatdasa]

❤ขอบคุณๆนิ้วกลมค่ะ สั่งไปแล้วค่ะ🙏🙏🙏

[@mudwhaiokk]

เป็นคนที่จมูกคด คือลมหายใจออกสะดวกแค่ข้างเดียว ทำให้หายใจทางจมูกทางเดียวไม่ทัน ฟังคลิปนี้เครียดเลย ถ้าลดหายใจทางปากไม่รู้อากาศจะพอไหม

[@Natchanai_Singhagowin]

ลองปรึกษาแพทย์เฉพาะทางดู

[@DataNe-em3rq]

ดีมากค่ะ

[@arisasrimusikapo8727]

เพิ่งได้ฟังวันนี้ ตกลงมีตอนต่อจากนี้มั้ยคะ เห็นช่วงท้ายว่าอาจจะมาอ่านต่อให้ฟัง

[@LannaOrchid]

มาฟังย้อนหลัง ขอบคุณมากค่ะ ฝึกโยคะ และคนหายใจค่อนข้างยาวทั้งที่ตัวเล็ก 🙏🏻 pranayama สอนการหายใจ แบบสมดุลย์ รูจมูกซ้าย ขวา

[@viengkhampatxamath8953]

ถูกตอ้งทุกย่างเลีย! รูแล้วแต่ไม่เปรียนพึสติกรรม กํคงหยากคะ! ให้ 10 คะ

[@jakmaajomkon.5211]

Cool n beautiful works

[@pongsapastongsuk86]

แค่หายใจใช้เวลา 1ชม.รึ หายใจทางไหนก็มีประโยชน์ทั้งนั้น จมูก ปาก ผิวหนัง แต่ให้รู้กาละเทศะ หลักการจริง หายใจเข้าช้าๆ พักลมระยะนึง หายใจออกช้าๆ มีหายใจเข้าช่องท้อง กับเข้าปอด บางคนสอนหายใจทางปาก บางคนสอนหายใจเข้าทางจมูก ดีหมดแหละ หายใจให้ครบทุกแบบ อากาศหมุนเวียนกระจายทั่วร่างกาย เดินสายกลางแบบพระพุทธเจ้าบอก ดื่มน้ำก็ค่อยๆจิบดื่มทีละนิด แต่บ่อยๆ ทุกอย่างไม่ได้เป็นแต่เกิด ทุกคนทำได้ ขึ้นอยู่การฝึกฝน

[@MaxStep_HedgeFunds]

5ครับ ดีมากๆๆๆๆ

[@calminpeace4049]

5ครับ ทั้งใกล้ตัวและมีประสิทธิภาพต่อร่างกาย ชีวิต และความสุขส่งผลโดยตรงมากๆ สนับสนุนให้เล่าอีกนะคร้าบ ;)

[@positive4100]

รอมานานแล้วเล่มนี้ 😂 ขอบคุณนะคะ นี่ส่วนตัว หายใจทางปากไม่ไหวจะรู้สึกเหนื่อยกว่าปกติเหมือนจะตายจริงๆ การหายใจทางจมูกสบายกว่ามาก เวลาเป็นหวัดเลยทรมานมากๆ 😂

[@Raymaba]

5 ดีมากๆเลย

[@maibaimai7963]

ชอบมากเลยค่ะ ปกติก็ออกกำลังกาย วิ่ง หายใจสำคัญมากเวลาเหนื่อยก็หายใจทางปาก ...ขอบคุณนะคะสาระดีดี ไม่เคยทันช่วง Live แต่จะเปิดฟังเวลานั่งทำงานค่ะ 😍😍

[@anti-aging2907]

ขอบคุณมากค่ะ เป็นหนังสือที่ฟังแล้ว ต้องซื้อมาอ่านเลยค่ะ

[@arachpreechasil8955]

เล่าเรื่องได้สนุกมากๆเลยครับ ขอบคุณครับ

[@brandingwithconfidence4037]

ขอบคุณมากคะ, ไม่เคยรู้ว่าการหายใจที่ถูกวิธี สำคัญจริงจริงคะ

[@ranchayaratjaphot2460]

5 อยากให้เล่าต่อค่ะ มีประโยชมากๆค่ะ

[@Angle_Jangs]

ช่องคุณภาพคะ

[@narathonphetkaew2117]

5 ครับ ขอบคุณมากครับ❤️

[@Todo282]

5 ครับ สุดยอดเลย ขอบคุณครับ

[@roundfingerchannel]

Pre-Order หนังสือเล่มใหม่ของธนา เธียรอัจฉริยะได้ที่นี่ ‘ความลับของฟ้า’ ทางโพสต์ FB Roundfinger facebook.com/Roundfinger.BOOK/ ขอบคุณค่ะ

[@pan7857]

ชื่นชอบคุณนิ้วกลม ทำรายการดีๆให้สังคม ดูแล้วได้แง่คิดค่ะ

[@ชะยันต์อินเล็ก-ฃ5ม]

ขอบคุณเรื่องที่น่าสนใจมาก

[@bounmeesivilay4894]

เมื่อเราสร้างเหตุปัจจัยพร้อมแล้ว เหตุการณ์ต่างๆก็จะเกิดตามมาครับ

[@เรียมรักพินิจ]

5 ค่ะ ชอบมากค่ะลองทำทันทีรู้สึกดี ขอบคุณมากๆค่ะ

[@purachanothanakorn6495]

5/5 ชอบครับ เอาไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันและการวิ่งได้ด้วยครับ

[@สารานุกรมประหลาด]

ชอบมากเลยครับ วันนี้มาดูอวตา2 เดินหายใจเข้าไปซื้อหนังสือทันที

[@luckychid1467]

5/10 ขอบคุณความรู้ดีดี ปฏิบติตามทันทีคะ

[@kungpannapat55]

5 ค่ะ กำลังอ่านเล่มนี้อยู่พอดีเลยค่ะ

[@jirapanleknattip9837]

เนื้อหาดีมากค่ะ ปล. สงสารลิง เลิกเอาสัตว์มาทดลองเสียทีเถอะ

[@diy.4651]

ดีมากเลยค่ะ การหายใจเป็นยา

[@windystory5999]

ชอบจังเลยค่ัะ คงต้องอ่านแบบเต็มๆ แล้ว ขอบคุณมากเลยนะคะ😃😃

[@arpak.8165]

5 ขอบคุณค่ะ

[@krunamfa6416]

ขอบคุณที่อ่าน สรุปหนังสือให้ฟัง...

[@banktanakarn1062]

เป็นประโยชน์มากเลยครับพี่ ขอบคุณที่มาเล่าแบ่งปันให้ฟังนะครับ

[@jariyaporn9622]

5ขอบคุณค่ะ

[@_miilkkkpp6405]

5ค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ

[@aom5329]

5เต็ม5 ค่ะ🎉😊❤

[@jamesdoron7505]

5 คะแนนเต็มครับ

[@JT-nl1dc]

The best 5 out of 5

[@KRUTofficial]

5 ครับ 👍

[@anancamjan9610]

มันต้องขนาดนั้นเลยดิ้

[@pattarapetchaihan6423]

ขอบคุณสาระดีๆ ต้องไปหาหนังสือเล่มนี้มาอ่านให้เร็วแล้ว

[@maccongky6240]

อยากให้มาเล่าอีกคร้าา เบิกเนตรจริงๆค่ะ 😄😃

[@Zammy9009]

ขอบคุณคร้าบบบ

[@suratkethom2455]

5 ขอบคุณ มากค่ะ ความรู้ดีๆๆ

[@porjaimontree2489]

5++++++ สุดยอด ค่ะ

[@amyfamily1451]

สุดยอด ค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ

[@vougphoumi7937]

❤ขอบคุณมากค่ะ

[@jasminmymy5516]

5 ค่ะ วนฟัง 2 รอบเลย ได้ความรู้ใหม่เลย มีประโยชน์มากเลยค่ะ

[@nuttapongkingprompoo9098]

ขอบคุณครับ

[@Meemeawmai]

เพลงต้นรายการร้องว่ายังไงหรอครับ ส่วนตัวได้ยินเป็นมัฟฟินกะชามานาวว~

[@Deutsch.minute]

ชอบคลิปนี้มากๆค่ะ สามีก่นเพราะหายทางปาก ต้องเอาสก็อตเทปแล้วละ ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏เต็มสิบไม่หักค้าบ

[@ฅคนเทรดเดอร์]

5ครับ ขอบคุณมากครับ

[@chounpitmuangthong951]

สุดยอดมากๆค่ะ อยู่มาจน60ปีเพิ่งรู้ว่าหายใจทางปากตอนหลับมีผลร้ายอย่างไร

[@unfunmun]

5 ครับชอบมาก เล่าอีกๆๆ ขอบคุณครับ

[@PONPHAT_KHAMNON]

ขอบคุณครับ🥰

[@W0unji]

5 เนื้อหาดีมากเลย อยากฟังต่อค่ะ

[@roundfingerchannel]

☺สนใจหนังสือของนิ้วกลมและสำนักพิมพ์ KOOB (คู้บ) สั่งซื้อได้ที่ KOOB Bookshop กดลิ้งค์นี้ได้เลย m.me/141179435910975?ref=koob

[@momkungkanjana]

5 ค่ะ

[@orasamartin4186]

ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆๆๆ

[@patchavut2436]

ชอบมากกกค่ะ ขอบคุณมากนะคะ 100 เลยค่ะ

[@นรีหวลสันเทียะ-ง9ฮ]

ชอบมากค่ะของคุณค่ะ

[@phattharaphongakapop616]

5 ครับ 🙂

[@molognez9465]

เพื่อนหน้าเหมือนลิงเลยค่ะ ขนก็เยอะด้วย ยังแซวกันว่าหลุดจากลิงมานิดเดียวเอง แต่กรนดัง 8 บ้านเลยค่ะ 😅ทฤษฎีนี้มีข้อสงสัยละนะคะ 😂

[@โต๊ะเก้าอี้-ว8ฆ]

ขอบคุณมากมากค่ะ 💚💚💚💚💚💚

[@ChariyaTeera]

5ครับ

[@wamint7070]

เรื่องน่าสนใจมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@kyotowangariyakul131]

5ดีมากเลยค่ะลูกชายหายใจทางปากมากแต่เด็กแล้วจะให้เค้าฟังค่ะ

[@noppawitpromduangsri4840]

5 ครับ อยากฟังอีกครับ

[@banghemzaa]

5 ครับ ได้รับความรู้ที่ไม่เคยตระหนักมาก่อนครับ

[@blackbird666-5]

5 เลยครับ อยากรู้ว่าการหายใจที่ถูกต้องตอนหายใจเข้าอกควรป่อง หรือท้องควรป่องครับ

[@wannaphaka1796]

❤❤❤❤❤

[@kasmainthesky]

5 ❤❤❤❤❤

[@wanningjin384]

สนกมากค่ะ

[@lakkhano]

5 /ขอบคุณนะครับ/เรื่องการหายใจ_ลึกจนต้องเปลี่ยนแปลงตนเองด้วยเลย

[@สกลศักศรีพาณิชย์]

เวรละทำอย่างไงดี..กุจะตายไหมนี่หายใจผิดมาจะหกสิบปีแล้ว

[@super-fc6tz]

โอ้โหย ตอนนี้เอาไปเลย100คะแนน ขออีกครับพี่เอ๋

[@e.akalakal5164]

ฟังไปก็หายใจไปด้วย5555

[@paiboolchewapruk8472]

ประมาณ31. 45 เครื่องหายใจเข้าเล่นมากและเร็วๆให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายจะเป็นการหายใจทางปากและการเป่าออกจะเป็นทางจมูกเหตุผลคือได้ออกซิเจนมากและเร็วรายการคลายทำจมูกก็สามารถแลกเปลี่ยนออกซิเจนได้ตลอดจนหมดลมหายใจจนถึงลมหายใจทางปากรอบใหม่เป็นการหายใจของนักกีฬาว่ายน้ำหรืออาจจะเป็นนักวิ่งด้วยก็ได้

[@NuttanonSiratanapun]

5 love the contents

[@taika3766]

ให้ 5 คะแนน เนื้อหาดีมากค่ะ

[@jeerawuithkongpoe6713]

ห้า คับ