BÀI TẬP ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA, GAI, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG, ĐAU THẦN KINH TỌA

CÁC BÀI TẬP ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG NGỪA THOÁI HÓA, GAI, THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG CỔ VÀ THẮT LƯNG, ĐAU THẦN KINH TỌA
( Bác sĩ Nguyễn Hồng Vĩnh - Khu điều trị Thiền Tâm)
Rất vui vì các bài tập này đã giúp ích được rất nhiều người bệnh thoát khỏi những cơn đau đớn của bệnh lý cột sống như: Thoái hóa, gai, thoát vị đĩa đệm cột sống, đau thần kinh tọa. Đã có nhiều phản hồi tích cực của bệnh nhân khi tập các bài tập này để bảo vệ cột sống. Mọi người cố gắng tập các bài tập này ngày 2 đợt để phòng ngừa cũng như hỗ trợ điều trị khi mắc các bệnh lý của cột sống nhé. Phòng bệnh tốt hơn chữa bệnh. Chúng ta đừng để bệnh quá nặng rồi mới đi điều trị thì lúc đó chi phí điều trị nhiều, thời gian điều trị kéo dài, bệnh khó phục hồi hơn. Kính chúc mọi người luôn khỏe mạnh và sống an vui.
Mọi thắc mắc của bệnh nhân xung quanh các bệnh lý về cơ xương khớp, thần kinh và cột sống có thể gọi điện thoại số 0988.212321 hoặc 0918.227733 để được hỗ trợ tư vấn về sức khỏe hoặc đến địa chỉ:
Khám phá hành trình tái tạo năng lượng đầy cảm xúc, tìm lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí của bản thân giữa thiên nhiên hài hòa. Kết hợp với trải nghiệm ẩm thực lành mạnh trong một không gian nghỉ dưỡng thanh bình và thư thái tại Khu Nghỉ dưỡng Chăm sóc Sức khoẻ & Sắc đẹp Thiền Tâm có quy mô 3,4 ha nằm ngay TP. Biên Hòa chỉ cách TP.HCM 35km.
--------------
Khu Nghỉ dưỡng Chăm sóc Sức khỏe & Sắc đẹp Thiền Tâm
🌐 80 Đường Võ Nguyên Giáp, KP. Tân Cang, P. Phước Tân, TP. Biên Hòa, Đồng Nai
☎ 0988212321
📩 [e-mail]
#thientam #thientamwellness #wellnessresort #retreat #wellness #khunghiduong #chamsocsuckhoe
*** ĐƯỜNG LINK VIDEO CÁC BÀI TẬP CỘT SỐNG VÀ CÁC TƯ THẾ XẤU CẦN TRÁNH ĐỂ PHÒNG NGỪA BỆNH LÝ CỘT SỐNG VÀ CƠ XƯƠNG KHỚP:
- Đường link video 10 bài tập điều trị thoái hóa, gai, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng:
• 10 BÀI TẬP ĐIỀU TRỊ TH...
- Đường link video các bài tập điều trị thoái hóa, gai, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ:
• 9 BÀI TẬP ĐIỀU TRỊ THO...
- Đường link video các tư thế xấu cần tránh trong sinh hoạt và lao động để phòng ngừa các bệnh lý cột sống và cơ xương khớp:
• Các tư thế phòng tránh...
- Đường link video lựa chọn các loại gối nâng đỡ cột sống cổ, cột sống thắt lưng khi nằm ngủ: • Lựa chọn gối điều trị ...
- Đường link video chương trình tư vấn sức khỏe Đài truyền hình Vĩnh Long: " Mổ Hay Không Mổ Các Bệnh Lý Cơ Xương Khớp Và Cột Sống:
• Video

[@khunghiduongthientam]

KHU NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THIỀN TÂM 🌀Khu nghỉ dưỡng và điều trị Phục hồi chức năng Thiền Tâm chuyên điều trị không phẫu thuật: ✔ Thoái hóa, gai cột sống sống ✔ Trượt đốt sống ✔ Thoát vị đĩa đệm cột sống ✔ Đau thần kinh tọa ✔ Viêm dây thần kinh liên sườn ✔ Thoái hóa, gai khớp gối, gai xương gót ✔ Viêm quanh khớp vai ✔ Rối loạn tiền đình ✔ Đau đầu, mất ngủ ✔ Yếu liệt nửa người do đột quị ✔ Suy giãn tĩnh mạch ✔ Yếu tay chân sau khi gãy xương ✔ Phục hồi chức năng cho bệnh nhân đã phẫu thuật cột sống ✔ Phục hồi chức năng sau khi thay khớp gối, thay khớp háng ✔.............. 💥Chi phí điều trị còn tùy thuộc vào mức độ bệnh nặng hay nhẹ, bệnh khởi phát lâu hay mau, bị đau 1 vùng hay lan tỏa nhiều vùng. Khi khám các bác sĩ sẽ chỉ định dùng loại máy nào và phương pháp nào để điều trị. 💥Mỗi phương pháp điều trị có giá từ 45 ngàn đến hơn 100 ngàn đồng, khi khám trên người bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định bao nhiêu phương pháp điều trị trong 1 ngày, từ đó mình cộng lên thành số tiền điều trị trong 1 ngày. 💥Thời gian điều trị trung bình mỗi ngày khoảng 3 đến 7 tiếng đồng hồ với nhiều thiết bị máy móc hiện đại và các phương pháp điều trị bằng tay. 💥Đặc biệt có chỗ nghỉ lại cho bệnh nhân ở xa, giá giường còn tùy thuộc phòng riêng hay phòng chung, giường đôi hay giường đơn. Khi bệnh nhân ở lại Thiền Tâm điều trị sẽ được hỗ trợ: - Được phục vụ ăn uống miễn phí ngày 3 bữa sáng - trưa - chiều. - Nước khoáng nóng - lạnh uống miễn phí. - Có người giặt đồ áo miễn phí. - Cơm được phục vụ mang đến tận giường - Có nhân viên hỗ trợ đẩy xe lăn nếu bệnh nhân bị đau nặng. - Gối, mền, drab giường được phục vụ đầy đủ. 💥Thời gian điều trị khỏi bệnh trung bình từ 2 - 4 tuần hoặc lâu hơn tùy theo mức độ bệnh nặng hay nhẹ, đáp ứng điều trị và sự tuân thủ điều trị của bệnh nhân. 💥Bạn có thể đến địa chỉ hoặc liên hệ với số điện thoại dưới đây để được tư vấn kỹ về sức khỏe và các phương pháp điều trị: KHU NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THIỀN TÂM (chỉ có 1 cơ sở điều trị duy nhất tại thành phố Biên Hòa, không có chi nhánh): Số 80 đường Võ Nguyên Giáp, khu phố Tân Cang, phường Phước Tân, thành phố Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai. Đối diện với Khu du lịch sinh thái Vườn Xoài. Điện thoại: [phone] kzbin.info/www/bejne/mWbNeKBsqJeUrrc

[@lehai1458]

Qqqqqqq1qqqqqqqqqqqqqqqqqqq1q11qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq1

[@thongvo3428]

Bs cho hỏi: 11 năm trước tôi bị tai nạn té trên mái nhà xuống ở tư thế ngồi mông phải nằm liệt giường gần 2 tháng trời mới ngồi dậy chống nạng đi lại đc.Do hồi đó ko có điều kiện +chán nản đủ thứ nên tôi ko đi khám +chữa gì cả 😢.Từ sau khi té thì tôi làm việc nặng hoặc đứng im 1 tư thế lâu 1 chút là đau nhức hết lưng,còn ngồi hoặc nằm nghỉ thì ko thấy đau.Mãi đến hôm nay(sau 11 năm)do tê bì chân tay +đau nhức quá,và nhiều lúc yếu cơ+tê cứng cả tay và chân(phải xử động vài phút mới hết.Tôi đi khám chụp X-quang toàn bộ cột sống thì kết quả là bị thoái hóa gai xương và thoái hóa xơ xương dưới sụn các đốt sống ở cả 3 cột sống CỔ+NGỰC+LƯNG 😢hiện tại tôi tê bì +đau nhức dữ lắm cả toàn thân 😢lâu lâu tê mỏi hơi mất cảm giác cả cánh tay và 2 chân.Xin bác sĩ tư vấn cho tình trạng của tôi có phải mổ ko hay điều trị bảo tồn +tập vltl như thế nào đc ạ🙏🙏

[@khunghiduongthientam]

@@thongvo3428 Trường hợp của anh khoan đã mổ, anh có thể ghé Thiền tâm để bác sĩ khám, nếu cần chụp phim cộng hưởng từ MRI thì chụp gần Thiền Tâm để bác sĩ xác định tình trạng bệnh anh nhé. KHU NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THIỀN TÂM Khu nghỉ dưỡng và điều trị Phục hồi chức năng Thiền Tâm chuyên điều trị không phẫu thuật: Thoái hóa, gai cột sống sống Trượt đốt sống Thoát vị đĩa đệm cột sống Đau thần kinh tọa Viêm dây thần kinh liên sườn Thoái hóa, gai khớp gối, gai xương gót Viêm quanh khớp vai Rối loạn tiền đình Đau đầu, mất ngủ Yếu liệt nửa người do đột quị Suy giãn tĩnh mạch Yếu tay chân sau khi gãy xương Phục hồi chức năng cho bệnh nhân đã phẫu thuật cột sống Phục hồi chức năng sau khi thay khớp gối, thay khớp háng .............. Chi phí điều trị còn tùy thuộc vào mức độ bệnh nặng hay nhẹ, bệnh khởi phát lâu hay mau, bị đau 1 vùng hay lan tỏa nhiều vùng. Khi khám các bác sĩ sẽ chỉ định dùng loại máy nào và phương pháp nào để điều trị. Mỗi phương pháp điều trị có giá từ 45 ngàn đến hơn 100 ngàn đồng, khi khám trên người bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định bao nhiêu phương pháp điều trị trong 1 ngày, từ đó mình cộng lên thành số tiền điều trị trong 1 ngày. Thời gian điều trị trung bình mỗi ngày khoảng 3 đến 7 tiếng đồng hồ với nhiều thiết bị máy móc hiện đại và các phương pháp điều trị bằng tay. Đặc biệt có chỗ nghỉ lại cho bệnh nhân ở xa, giá giường còn tùy thuộc phòng riêng hay phòng chung, giường đôi hay giường đơn. Khi bệnh nhân ở lại Thiền Tâm điều trị sẽ được hỗ trợ: - Được phục vụ ăn uống miễn phí ngày 3 bữa sáng - trưa - chiều. - Nước khoáng nóng - lạnh uống miễn phí. - Có người giặt đồ áo miễn phí. - Cơm được phục vụ mang đến tận giường - Có nhân viên hỗ trợ đẩy xe lăn nếu bệnh nhân bị đau nặng. - Gối, mền, drab giường được phục vụ đầy đủ. Thời gian điều trị khỏi bệnh trung bình từ 2 - 4 tuần hoặc lâu hơn tùy theo mức độ bệnh nặng hay nhẹ, đáp ứng điều trị và sự tuân thủ điều trị của bệnh nhân. Bạn có thể đến địa chỉ hoặc liên hệ với số điện thoại dưới đây để được tư vấn kỹ về sức khỏe và các phương pháp điều trị: KHU NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THIỀN TÂM (chỉ có 1 cơ sở điều trị duy nhất tại thành phố Biên Hòa, không có chi nhánh): Số 80 đường Võ Nguyên Giáp, khu phố Tân Cang, phường Phước Tân, thành phố Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai. Đối diện với Khu du lịch sinh thái Vườn Xoài. Điện thoại: [phone]

[@binhbinh6940]

Hơn năm trước mình bị tái phát. Đau lưng, cổ bs chẩn đoán là bị thoái hoá cột sống, căng vai cổ và phồng địa đệm. Nhưng mình đã tập yoga và gym trị liệu với các bài tập giống như trên mình đã đỡ hẳn không phải uống thuốc giảm đau và đi lại bt được, mặc dù đi guốc cao lại nhiều vẫn đau. Mọi ng chịu khó tập luyện chắc chắc sẽ cải thiện sức khỏe. Mong tất cả mọi người sẽ sớm khoẻ mạnh trở lại bt.

[@quoctrung5253]

Cảm ơn bạn. Mình bị L4/5 gần 8 tháng nay nhưng uống thuốc tây vẫn còn đau nhói. Mình mới biết bài này và cố gắng tập

[@trihoang7321]

@@khunghiduongthientam khi nào hoạt động báo cho tôi biết với bs.

[@HoaLe-zo9xk]

Xincam.on rất nhiều cảm ơn cảm ơn

[@HieuNguyen-ii4qc]

Anh

[@tungdoson109]

Cám ơn Bác Sỹ nhé

[@nguyentuyeb8384]

Tôi bị vẹo cột sống, thoát vị địa đệm,thần kinh tọa....cúi mở yên xe máy cũng đau đi khám bác sỹ về tinh thần tuyệt vọng hoàn toàn..... và tôi tập theo hướng dẫn của bác sỹ Vĩnh khoảng 2thang sau bớt khoảng 70 phần trăm giờ không đau nữa, có thể làm việc bình thường.... thật kỳ diệu quá bs Vĩnh ạ! Thanks so much! Thanks Dr Ving !

[@lamhuynh3831]

Bạn ơi bạn tập rồi có uống thêm thuốc gì ko mà khỏi vậy làm ơn chỉ mình với, mình bị thoát vị đĩa đệm bs cứ nói mình chỉ có mổ mới hết mà nghe nhiều người nói mổ nguy hiểm dễ bị biến chứng lắm nên giờ ko biết sao, chưa bao giờ thấy bất lực và tuyệt vọng như giờ, mình mới biết bài tập này nên bắt đầu tập nếu có dùng thêm thuốc gì bạn biết thì chỉ giúp mình với, cám ơn bạn nhiều

[@HanNguyen-xy7tr]

@@lamhuynh3831 nếu không may mắn khỏi sau tập, cũng k đến đc khu nghỉ dưỡng Thiền Tâm này, thì đến các phòng tập vật lý trị liệu gần nhà mình nhất, có máy móc phương tiện...chứ uống thuốc hàng tháng ở bv, chỉ phá gan, thận, nhất là dạ dày mà k hết đau.

[@ThienTran-jt7hz]

Xin cảm ơn bác sĩ nhiều lắm chúc bác sĩ thật nhiều sức khỏe

[@danothi3412]

Tôi cũng giống bạn nhưng khác mỗi cái là ko vẹo cột sống thôi, buồn thật, tôi đang đi vật lý trị liệu đc 5 ngày cũng thấy đỡ bạn ak.

[@HungMaivan-ty2fc]

Ban tap bai nay a

[@lamnhu9482]

Bác sĩ chỉ dẫn thật tận tình. Thật là nhân Đúc. Kính chúc ông thật nhiều sức khỏe và may mắn trong cuộc sống. Hạnh Phúc với gia đình. Cảm ơn ông.!

[@A__uc]

@@khunghiduongthientam bác sĩ cho cháu hỏi dấu hiệu bệnh đau lưng và bị đau lưng có nhảy dây với tập tabata đc ko ạ

[@thuhienle8384]

Không thể tin bài tập hiệu quả tức thì như vậy ,mình thợ may lưng đau cứng ngắc ,tình cờ gặp video này tập thử ,tập xong thấy khỏe và cải thiện rất nhiều ,chân thành CÁM ƠN BÁC SĨ ĐÃ CHIA SẺ BÀI TẬP RẤT BỔ ÍCH ❤

[@trungvo8977]

Bác sĩ Em bị nhức 2ban mong te hay bạn chân là e bị gi

[@myhanhnguyen6023]

@@trungvo8977 a

[@khunghiduongthientam]

@@trungvo8977 KHU NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THIỀN TÂM 🌀Khu nghỉ dưỡng và điều trị Phục hồi chức năng Thiền Tâm chuyên điều trị không phẫu thuật: ✔ Thoái hóa, gai cột sống sống ✔ Trượt đốt sống ✔ Thoát vị đĩa đệm cột sống ✔ Đau thần kinh tọa ✔ Viêm dây thần kinh liên sườn ✔ Thoái hóa, gai khớp gối, gai xương gót ✔ Viêm quanh khớp vai ✔ Rối loạn tiền đình ✔ Đau đầu, mất ngủ ✔ Yếu liệt nửa người do đột quị ✔ Suy giãn tĩnh mạch ✔ Yếu tay chân sau khi gãy xương ✔ Phục hồi chức năng cho bệnh nhân đã phẫu thuật cột sống ✔ Phục hồi chức năng sau khi thay khớp gối, thay khớp háng ✔.............. 💥Chi phí điều trị còn tùy thuộc vào mức độ bệnh nặng hay nhẹ, bệnh khởi phát lâu hay mau, bị đau 1 vùng hay lan tỏa nhiều vùng. Khi khám các bác sĩ sẽ chỉ định dùng loại máy nào và phương pháp nào để điều trị. 💥Mỗi phương pháp điều trị có giá từ 45 ngàn đến hơn 100 ngàn đồng, khi khám trên người bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định bao nhiêu phương pháp điều trị trong 1 ngày, từ đó mình cộng lên thành số tiền điều trị trong 1 ngày. 💥Thời gian điều trị trung bình mỗi ngày khoảng 3 đến 7 tiếng đồng hồ với nhiều thiết bị máy móc hiện đại và các phương pháp điều trị bằng tay. 💥Đặc biệt có chỗ nghỉ lại cho bệnh nhân ở xa, giá giường còn tùy thuộc phòng riêng hay phòng chung, giường đôi hay giường đơn. Khi bệnh nhân ở lại Thiền Tâm điều trị sẽ được hỗ trợ: - Được phục vụ ăn uống miễn phí ngày 3 bữa sáng - trưa - chiều. - Nước khoáng nóng - lạnh uống miễn phí. - Có người giặt đồ áo miễn phí. - Cơm được phục vụ mang đến tận giường - Có nhân viên hỗ trợ đẩy xe lăn nếu bệnh nhân bị đau nặng. - Gối, mền, drab giường được phục vụ đầy đủ. 💥Thời gian điều trị khỏi bệnh trung bình từ 2 - 4 tuần hoặc lâu hơn tùy theo mức độ bệnh nặng hay nhẹ, đáp ứng điều trị và sự tuân thủ điều trị của bệnh nhân. 💥Bạn có thể đến địa chỉ hoặc liên hệ với số điện thoại dưới đây để được tư vấn kỹ về sức khỏe và các phương pháp điều trị: KHU NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THIỀN TÂM (chỉ có 1 cơ sở điều trị duy nhất tại thành phố Biên Hòa, không có chi nhánh): Số 80 đường Võ Nguyên Giáp, khu phố Tân Cang, phường Phước Tân, thành phố Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai. Đối diện với Khu du lịch sinh thái Vườn Xoài. Điện thoại: [phone] kzbin.info/www/bejne/mWbNeKBsqJeUrrc

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ 10 bài tập rất hữu ích ạ, mọi người cùng tập để có cơ thể khỏe mạnh nhé

[@phungnguyen8919]

Cảm ơn bác sĩ chia sẻ với mọi người

[@khaivo8706]

6 P5PIN0H

[@luyennguyen612]

Cảm ơn bs đa chia sẻ những bài tập hữu ích cho mọi người chúc bs có nhiều sức khỏe và thành công trong cuộc sống

[@nghiduongbunkhoangvaphucho2885]

@@phungnguyen8919 Bạn cố găng duy trì các bài tập này để bảo vệ cột sống mỗi ngày. Nếu cần tư vấn về sức khỏe cột sống và cơ xương khớp, bạn có thể gọi điện thoại 2 số dưới đây nhé: KHU NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THIỀN TÂM: Số 80 đường Võ Nguyên Giáp, khu phố Tân Cang, phường Phước Tân, thành phố Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai. Đối diện với Khu du lịch sinh thái Vườn Xoài. Thời gian làm việc từ 7 giờ sáng đến 7 giờ tối, kể cả ngày thứ 7 và chủ nhật. Điện thoại tư vấn: 0988.212321 - 0918.227733 kzbin.info/www/bejne/mWbNeKBsqJeUrrc

[@hatruongthithanh7899]

Cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn bài tập thể dục về cột sống thắt lưng cảm ơn bác sĩ nhiều lắm

[@myho620]

Cám ơn Bác Sĩ nhiều hướng dẩn rõ ràng dễ thực tập mọi lứa tươi. Chúc BS nhiều sức khỏe và thêm nhiều Video hướng dẫn tập luyện tốt đến người

[@duongbinh6480]

Em năm nay 24 tuổi nhưng do tính chất công việc nên bị đau cột sống nhưng nhờ bác sĩ em tập theo cảm thấy thoải mái và giảm đau cột sống... cảm ơn bs

[@ffff-uj8ty]

hôm nay em đã tập xong theo hướng dẫn của Bác Sĩ rồi ,em thấy rất tót ,cơ gân dão ra ,em xin trị ân Bác sĩ ,luôn đồng hành ủng hộ Bác Sỹ ,từ giờ trở đi đi ngày nào em cũng tập Ilive you BS👍💖🙏

[@HungMaivan-ty2fc]

Tap bnhju lau thi thay đỡ ban

[@TuPham-fd6yy]

Cám ơn chương trình rất nhiều ạ vì đã chia sẽ bài tập trị bệnh hữu ích

[@truonggamer9668]

Mô

[@vanessaly6210]

Cam on BS huong dan bai tap rat huu ich .

[@hoanoang9236]

Nônbobo

[@phuonghang1834]

Cám ơn bsĩ rất nhiều! Các bài tập này rất có tác dụng trong việc điều trị đau vai gáy lưng.

[@berndpham1779]

Cám ơn bác sĩ,mới hôm qua tôi đau đến đi không được,vậy mà chỉ làm theo chỉ dẫn lần thứ hai là không thấy đau gì nữa.

[@ffff-uj8ty]

Chào Bác Sỹ chúc Bác Sỹ SK bình an và hạnh phúc ,cám ơn BS rất nhiều ạ ủng hộ BS 🙏❤👍💖

[@colienlongan8026]

Rất cảm ơn bác sĩ, tôi sẽ cố tập luyện mỗi ngày, chúc bác nhiều sức khỏe

[@LoanNguyen-pg2ce]

cảm ơn bác đã hướng dẫn tập bài này.khi đau nhieu tập sẽ đỡ đau.và cơn đau giam ngay

[@trongquyenle640]

Bố tôi bị thoát vị đĩa đệm l4 l5, thoái hoá đốt sống cổ. Uống các loại thuốc không đỡ. Uống 2 hộp cao ngựa Mông cổ mori kết hợp tập luyện thêm là thấy đỡ luôn.

[@NamTran-ci2uw]

Ai cũng uống thuốc đó đc hả bạn

[@vantran-cs2rv]

Bài tạp của BS Vĩnh quá hay , quá giá trị và bổ ích cho mọi người . Rất cám ơn BS Vĩnh .

[@maunguyen83]

Cảm ơn BS BS hướng dẫn cặn kẽ - tận tình - rất có tâm Giúp ích cho ng xem - hiểu rõ Làm theo , để bảo vệ SK XIN cảm ơn BS nhiều

[@xuanhieu8946]

Xem Lâu Nên Tôi Đã Quên Luôn ! Hôm Nay Nhìn Nhắn, Mình Liền Mở ra , Nhìn Diện Thầy Dạy Cũng Hiền ,cám Ơn Áo Trắng Có Tâm Lương Từ .

[@NgocNgoc-ns4pv]

@@khunghiduongthientam chào bs

[@NgocNgoc-ns4pv]

@@khunghiduongthientam chào bs

[@meoleieu]

Cám ơn bs Hồng Vĩnh rất nhiều !. Tôi đã được sự hướng dẫn của Bs mà tôi đã đỡ đau lưng và vai gáy.

[@lengoctuan-lnt3403]

Cảm ơn bác sĩ nhiều, chúc bác luôn mạnh khỏe, thành công

[@vanngocnguyen9974]

Cảm ơn bác sỹ đã hưởng dẫn cho mọi người bị bệnh thái hóa và gai thửa lưng và thoát đệ đệm

hướng dẫn thật có tâm. bài hướng dẫn thật là chi tiết và quý giá phải không các bạn?

[@langnguyenthi3861]

Cam on bs bai tap b huong dan that la co tam ,,,

[@LongKim-vv1eh]

👌

[@vietcuongtran2206]

Cảm ơn bác sĩ vô cùng hiệu quả. Chúc bác sĩ và gia đình Hạnh phúc.

[@lythi6476]

Cảm ơn bs bài tập rất bổ ích ạ

[@thuyao6233]

A di đa phât Cam on bac sy đa huong dân tôi tôi sin trân thanh cam on chuc bac luôn luôn manh khoe

[@lethuynguyen1116]

Cảm ơn BÁC SĨ nhiều. Xin chúa ban Phước lành cho anh

[@luckytran1461]

Chân thành CẢM ƠN CLIP người hướng dẩn 10 điểm tự theo clip thực hiện thoải Hóa đĩa đệm , một số tôi DAI biết thực hiện từ trước, giờ nhừ clip nầy học thêm vài động tác

[@anhkim4347]

Bài tập rất có hiệu qủa.Mình tập mỗi ngày và đã hết đau lưng.Cảm ơn sự hướng dẫn tận tình của bác sĩ.Chúc bs luôn bình an ạ.

[@ffff-uj8ty]

Tôi vừa xem đến kênh BS là tôi đăng ký ngay rất tốt và có hiệu quả BS ạ thanks you BS 💖💖

[@nguyenquanghung3005]

Bài rát dễ tập và hiệu quả. Cám ơn bác sĩ nhiều lắm. Chân thành.

[@leonnguyen555]

@@khunghiduongthientam k q

[@lethanh1101]

Clip rất chi tiết. Bổ ích cho mọi người. Cảm ơn bác sỹ.

[@vanphuoclu9792]

Cảm ổn bác sĩ nhiều lắm ‘ những động tác đon giãn dễ tập và hiệu quả👍😊

[@tuancao4442]

Tôi bị thoát vị đĩa đệm. Bài tập rất hữu ích. Cảm ơn bác sỹ rất nhiều. Không có gì quý bằng sức khỏe. Bác sỹ đã hướng dẫn cho mọi người 1 bài tập rất quý báu !!!

[@HungMaivan-ty2fc]

Ban tap co đỡ k

[@tranan6847]

Bài tập rất có kết quả,nếu có thêm bài tập thoái hóa đốt sống cổ thì hay quá. Cám ơn bs rất nhiều.

[@QuyNguyen-yg3vh]

tran an bạn tập rồi à

[@tranan6847]

@@QuyNguyen-yg3vh Bài tập nầy rất có kết quả cho thoái hóa và gai cột sống,mình chỉ tập một tuần mà thấy đỡ hẳn,bệnh xương khớp nên tránh dùng thuốc tây y vì rất hại cho dạ dày.

[@ledinh1496]

Bai hat chieu xưa n

[@VTTN0411]

Hiệu quả lắm luôn mọi người ơi, còn trẻ lo tập dần để hơi có tuổi là quá muộn rồi. Cảm ơn bác sĩ nhiều nhiều!

[@DungPham-kz1yi]

Cảm ơn bác sĩ ,tôi sẽ luyện tập đều vào buổi chiều khi ngủ dậy .

[@DungTran-en4uu]

Vài động tác quá đơn giản mà dễ ai biết ? Đơn giản thế mà tạo thành quả lớn cho sức khỏe. Cảm ơn và chúc Bác sĩ luôn vui mạnh.

[@tanluong8491]

Cám ơn Bs rất nhiều

[@thuannguyen-st3mx]

cảm ơn bs.mình bị đau lưng tập mà thấy đỡ hẳn.mọi người nên thử đi ạ

[@vuloan2480]

Cảm ơn bác hướng dẫn tập rất nhiệt tình tập song dễ chịu ạ

[@minhtranvan]

Rất hay và rất tổt. Sẽ có gắng làm theo

[@ayluibenhtat]

Cám ơn bác sỹ, những bài tập đơn gianr dễ tập nhưng lại có khả năng chữa trị các bệnh xương khớp. Thật sự rất hữu ích và chi tiết!

[@ayluibenhtat]

@@khunghiduongthientam chúc sức khỏe và thành công ạ.

[@ayluibenhtat]

@@khunghiduongthientam sức khỏe là vàng, có vàng là có tất cả!

[@羅伊-z2p]

Cảm ơn Bác Sỹ nhiều lắm 🙏👍👍

[@DungLe-rn9cf]

Hướng dẫn rất rõ, dễ thực hành theo, rất hữu ích cho mọi người. Cảm ơn Bác sĩ.

[@huytruong2670]

Cam ơn bác si thật nhiều. Em đang bi đâu lưng .chúc bác nhiều sức khỏe đẹp trai 🥰❤❤

[@phungduong173]

Rất hữu ích cho mọi người. Cám ơn BS nhiều lắm

[@TuanNguyen-in2yq]

Dạ thầy e tập tới động tác thứ 5.Ở thắt lưng xương nó kêu cụp cụp có sao ko ạ.mong thầy phản hồi.cảm ơn thầy và e chúc sk gia đình thầy mạnh khỏe

[@kieukimphuong7881]

Rat cam on bs

[@SonLe-hg6ib]

Cám ơn BS rất nhiều đã hướng dẫn 1 bài tập quá tuyệt ạ

[@phumai5990]

Tuyêt vời

[@lieulethi1678]

cam on bac sy

[@LuanNguyen-hq9yo]

@@phumai5990 1 1q

[@ngaha4172]

Cam on bac si nhieu , chúc BS nhiều sức khoẻ

[@HaiNguyen-sl7cl]

Cãm ơn bác sỹ đã chỉ vẩn moi người hết bi đau

[@chaungo9039]

Chao bac si con bi no dau o giua hai ba vai .cam giac nong va dau va co cam giac te chay sau lung .Doi luc dau moi co va dau dau cam giac nhu bi Benh luon.Nho bac si tu van.Con xin cam on

[@ffff-uj8ty]

cám ơn Bác Sĩ rất nhiều ạ chúc Bác sĩ có thật nhiều sức khỏe luôn bình an và hạnh phúc 👍❤

[@phanquan556]

Mẹ mình dạo trước cũng đau khá nhiều. Dùng cao ngựa mông cổ mori nhập khẩu đỡ rất nhanh sau2 tháng. Mình đang bảo mẹ tập thêm mấy bài của bác sĩ nữa

[@mungbui261]

Dùng cao ngựa có đỡ tê chân kông bạn ơi mình cũng bị thoát vị

[@toantuthi3370]

bạn ơi cho mình hỏi chút mua cao ngưa mông cô mua ơ đâu băng cách nào

[@luckytran1461]

Dạ cảm ơn BS tôi vừa ra Cầu nguyện cho tất cả nhất cho VN quê hương tôi được không chiến tranh KJÔNG CÒN VIRUS mới vô mở thấy BS Commented , chân thành cảm ơn BS, ! TÔI SẺ CỐ GẮNG THỰC HIÊ ĐÚNG CÁCH NGỒI THỰC HIÊN VÌ CHƯA LÀM ĐỘNG TÁC NGỒI, CHỈ NẰM NÊN NÓI BS đông ta thứ. 10 , sẻ cố GẮNG

[@quocbinhnguyen7316]

bs cho hỏi, khi đang trong giai đoạn đau cấp có nên tập các bài tập này không

[@ffff-uj8ty]

Cám ơn Bác Sĩ rất nhiều ạ ,Chúc Bác Sĩ có nhiều sức khỏe luôn vui khỏe bình an ăn và hạnh phúc ,bài tập này tốt quá đúng bệnh của mình ,chúc kênh BS càng ngày càng phát triển hơn ủng hộ Bác Sĩ 🙏❤👍💖

[@LongTran-ok1ds]

Tôi năm nay 56 t Tôi. bii thái hoá đốt sống lưng và đốt sống cổ tôi mới đi kiểm tra xong Bác sĩ có cho đơn thuốc là thuốc tây y vì tôi bị ảnh hưởng dạ dầy nên tôi không dám uống Tôi biết được 10 bài tập bác sĩ dậy Tôi đã làm theo và thấy có chuyển biến. rất nhiều nhưng vì điều kiên tôi không thể đến đó được Vậy tôi nhờ bác sĩ Tôi có thể tâp theo đó đươc không và có thể uống thêm thuốc gì để nhanh hồi phuc Vì bây giờ quảng cáo nhiều lắm chúng tôi không biết chọn thế nào cho đúng Xin bs giúp bệnh nhân Xin cảm ơn bs nhiều

[@LongTran-ok1ds]

Nghỉ Dưỡng Bùn Khoáng Và Phục Hồi CN Thiền Tâm mk

[@LongTran-ok1ds]

Nghỉ Dưỡng Bùn Khoáng Và Phục Hồi CN Thiền Tâm k

[@LongTran-ok1ds]

Nghỉ Dưỡng Bùn Khoáng Và Phục Hồi CN Thiền Tâm kk

[@thithuhaduong4251]

Xin cam on Bac Si day bai tapnay

[@hoaithunguyenthi4074]

Rat hay

[@HueHoang-gc6sl]

Cảm ơn Bác sỹ 💖 Đã hướng dẫn bài tập .

[@xuongrendaoviet2423]

Cảm ơn bác sĩ nhiều nhé

[@lennguyen3944]

Cảm ơn bác sĩ em học một lúc giờ thắt lưng đỡ dõ dệt Cảm ơn bácsĩ nhé

[@atNguyen-fs1sx]

Cám ơn bác sỉ chia sẻ rất hữu iich

[@hungtran9840]

Cảm ơn bác sỹ và các anh chị trợ lý!

[@kimdang4646]

Cám ơn BS thật tuyệt vời... 👍🏻❤️

[@dubgminh6021]

Cám ơn bác sĩ

[@KienNguyen-hy5le]

Cam on bac si.that tuyet voi

[@paul2011707]

Thật ý nghĩa, cám ơn Bác Sĩ nhiều !

[@yenngo7225]

Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ về bài tập

[@inhcuongtruong7431]

Một lần phí bao nhiêu! thanks bác

[@phuongdao1461]

Cảm ơn bác sỹ nhiều nhé tôi bị thoát vị đĩa đệm đầu lưng lắm may mắn đã gặp được bác sỹ tôi đã tập và thấy đỡ đau rất nhiều

[@hainguyenngoc7851]

Không tập cũng hết bệnh

[@khanhhoang2098]

Xin chân thành cảm ơn Bác Sĩ

[@quangnhandao4670]

CÁM ƠN BÁC SĨ.NGUYỄN HỒNG VĨNH.

[@gemgemvn]

Những bài tập này rất tốt. mọi người nên tập thường xuyên. những ngày tập có thê cảm thấy đau nhưng đây chỉ là đau cơ, khoảng vài ngày sau thì hết đau và cơ lưng bụng sẽ dần khỏe lên giúp nâng đỡ và giảm gánh nặng cho cột sống. Mình là HLV Yoga và cũng đang áp dụng những bài tập này cho người thân bị thoái hóa đốt sống lưng. Chúc mọi người có sức khỏe tốt ạ.

[@maithy4687]

Thanh Ngoc vụ

[@maithy4687]

Ujmm

[@minhdungnguyen4194]

Dạ đúng rùi bạn, mọi người hãy bỏ ít thời gian tập để bảo vệ sức khoẻ

[@cuteoamnhac545]

Bị thoát vị đĩa đệm chèn ép dây thần kinh L5S1 tập được ko vậy chú

[@HungMaivan-ty2fc]

Tập lâu khỏi k ban

[@nguyetminhtran1932]

Cảm ơn bác sỹ đã hướng các bài tập về cột sống ,thoái hoá ,đau cổ vai gáy. Xin chân thành cảm ơn bác sỹ

[@samle7382]

Cảm ơn b sĩ Toi mới tâp thuộc 5 đ tác đầu Khi đau buồn tập thấy hiêu quả ngay Bài này bác sĩ chia sẻ từ lâ u rất hiệu quả Sẽ khỏi bệnh với aii tạp tích cưci điêu đặn

[@LêTiếnTrần-h3o]

BS hướng dẫn rõ ràng, ngắn gọn và rất hay.

[@TuanNguyenVan-il7st]

Cháu bị đau cột sống cổ và thắt lưng ,tê nhức lan ra vai gáy,hai tay và hai chân .Rất may cháu biết bài tập này của bác sỹ ,cháu tập trong hai chục ngày gần như hết đau .,cám ơn bác sỹ nhiều ạ !

[@HungMaivan-ty2fc]

Ban co bi thoát vi chưa

[@hiepthanhtruongtieuhoc3425]

Rất hay. Mình đã không còn đau vai nữa sau khi tập thao chỉ dẫn. Cám ơn rất nhiều!

[@loiphan1883]

Cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn rất rõ ràng và dễ hiểu từng đt.

[@armylinh2123]

Cảm ơn bác sỹ.

[@QuangNguyen-dy8gr]

Cảm ơn BS nhiều ..! Chúc BS hạnh phúc và may mắn ...! Thanks again.

[@hanhngoc101]

rất tốt cảm ơn BS chúc nhiều người có tấm lòng như BS chia sẻ cứu nguoi

[@hanahngo7325]

Đội ơn bs, đang đau lưng tập thấy đỡ hẳn.

[@HungMaivan-ty2fc]

Ban bi ntn mà tập khỏi a

[@dungnguyenthikim7745]

Bài tập rất hay.Thanks!👍

[@luantrancong9987]

Cảm ơn

[@thuyquang1977]

Cam on thây nhieu lam

[@hongngoccongty4807]

cảm ơn bác sĩ bài tập rất tốt

[@thichinguyen4853]

@@luantrancong9987 Bài tập rất bổ ích.Cảm ơn bác sĩ

[@lethuy5209]

Vâng em cam on bs em đang uống thuốc bi bệnh thoai hoa khop thân kinh toa đây ah a

[@thanduongthi5391]

Cảm ơn bác sĩ co tam de huống dan cho nhung người co then su ve bệnh xuống khớp nhu chung toi

[@thanhdiem1339]

Cam ta b,s giup do b n

[@HuongVu-le5sc]

Thật tuyệt vời bác sỹ ạ .giúp mọi người khỏi bệnh .

[@thaomacarthur5355]

Mình bị đau ngoài sau cổ bên phải đau lang ra sau đầu , vai gáy , uống thuốc giảm đau thi bớt vận động mạnh bị lại , lúc máu ko đưa lên não luon , gây choáng ko thấy đường . Cả ngày ko làm gi duoc . Di chụp x-quang noi đau cơ , mình ko tin , muốn về Vn chụp lai điều trị , 6 tuần nay minh ngày nào cũng nhức đau , dịch quá nằm nhà chờ có đường bay về Vn điều tri , mình cũng tạp đủ thứ giảm thoi . Hai hôm nay tình cờ tìm bài tập tren mạng , mình thấy tập theo , gio mình thấy đỡ căng cơ nhiều roi , khi quay đầu máu luu thông lên não đở lắm . Mình cố gắng kiên trì tập cho đến khi nào Vn mở đường bay ve mà đieu tri . Cảm ơn bác sĩ nhiều lắm .

[@skykato]

Xin Chân Thành cảm ơn Bác Sỹ Nguyễn Hồng Vĩnh Rất Nhiều Nhé!!!

[@namemiss2666]

nguoi

[@thudao1938]

cảm bác sĩ đã chia sẻ bài tập hữu ích trong cuộc sống

[@DungLe-rn9cf]

Các bài tập nầy rất hữu ích, mình tự tập ở nhà, rất dễ thực tập. Bác sĩ đã hướng dẫn rất tỉ mĩ. Cảm ơn vị lương y nầy.

[@hoptran8452]

Tuyệt quá!

[@tucam3587]

Bài tập của thầy hay quá!

[@iaemg-tgold805]

Hay quá

[@lylove976]

Bài tập hữu ích quá, xin cảm ơn ct, cám ơn bs ạ !!

[@lylove976]

@@khunghiduongthientam dạ ,cám ơn bs ạ ,

[@tonytabet5766]

Cam on bs nhieu 🙏🏻

[@HongTran-jt2ii]

Bài tập rất hữu ích. Tôi đã từng bị thoát vị đĩa đệm,nhờ bài tập này tôi đã đỡ hơn rất nhiều .Giờ đi đứng bình thường, ko còn đau nữa

[@linhtrankhanh9660]

Bạn ơi bạn đã chữa trị ở đâu phương pháp gì để khỏi bệnh chỉ giúp mình

[@khunghiduongthientam]

@@linhtrankhanh9660 KHU NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THIỀN TÂM 🌀Khu nghỉ dưỡng và điều trị Phục hồi chức năng Thiền Tâm chuyên điều trị không phẫu thuật: ✔ Thoái hóa, gai cột sống sống ✔ Trượt đốt sống ✔ Thoát vị đĩa đệm cột sống ✔ Đau thần kinh tọa ✔ Viêm dây thần kinh liên sườn ✔ Thoái hóa, gai khớp gối, gai xương gót ✔ Viêm quanh khớp vai ✔ Rối loạn tiền đình ✔ Đau đầu, mất ngủ ✔ Yếu liệt nửa người do đột quị ✔ Suy giãn tĩnh mạch ✔ Yếu tay chân sau khi gãy xương ✔ Phục hồi chức năng cho bệnh nhân đã phẫu thuật cột sống ✔ Phục hồi chức năng sau khi thay khớp gối, thay khớp háng ✔.............. 💥Chi phí điều trị còn tùy thuộc vào mức độ bệnh nặng hay nhẹ, bệnh khởi phát lâu hay mau, bị đau 1 vùng hay lan tỏa nhiều vùng. Khi khám các bác sĩ sẽ chỉ định dùng loại máy nào và phương pháp nào để điều trị. 💥Mỗi phương pháp điều trị có giá từ 45 ngàn đến hơn 100 ngàn đồng, khi khám trên người bệnh, các bác sĩ sẽ chỉ định bao nhiêu phương pháp điều trị trong 1 ngày, từ đó mình cộng lên thành số tiền điều trị trong 1 ngày. 💥Thời gian điều trị trung bình mỗi ngày khoảng 3 đến 7 tiếng đồng hồ với nhiều thiết bị máy móc hiện đại và các phương pháp điều trị bằng tay. 💥Đặc biệt có chỗ nghỉ lại cho bệnh nhân ở xa, giá giường còn tùy thuộc phòng riêng hay phòng chung, giường đôi hay giường đơn. Khi bệnh nhân ở lại Thiền Tâm điều trị sẽ được hỗ trợ: - Được phục vụ ăn uống miễn phí ngày 3 bữa sáng - trưa - chiều. - Nước khoáng nóng - lạnh uống miễn phí. - Có người giặt đồ áo miễn phí. - Cơm được phục vụ mang đến tận giường - Có nhân viên hỗ trợ đẩy xe lăn nếu bệnh nhân bị đau nặng. - Gối, mền, drab giường được phục vụ đầy đủ. 💥Thời gian điều trị khỏi bệnh trung bình từ 2 - 4 tuần hoặc lâu hơn tùy theo mức độ bệnh nặng hay nhẹ, đáp ứng điều trị và sự tuân thủ điều trị của bệnh nhân. 💥Bạn có thể đến địa chỉ hoặc liên hệ với số điện thoại dưới đây để được tư vấn kỹ về sức khỏe và các phương pháp điều trị: KHU NGHỈ DƯỠNG VÀ ĐIỀU TRỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG THIỀN TÂM (chỉ có 1 cơ sở điều trị duy nhất tại thành phố Biên Hòa, không có chi nhánh): Số 80 đường Võ Nguyên Giáp, khu phố Tân Cang, phường Phước Tân, thành phố Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai. Đối diện với Khu du lịch sinh thái Vườn Xoài. Điện thoại: [phone] kzbin.info/www/bejne/mWbNeKBsqJeUrrc

[@thuyentrinh7828]

Vi gieo này có từ lâu mà mấy hôm nay tôi mới tìm và biết được. Tôi tập thấy rễ chịu lắm. Tôi bị thoái hóa cột sống thắt lưng 10 mấy năm rồi. Rất rất cảm ơn BS nhiều lắm.

[@hoangcoii550]

Cảm ơn bs tập 10 động tác rất bổ ích

[@nangphu5924]

Rat cam on,bac sy,ve bai tap,huu ich!

[@danothi3412]

Cảm ơn bs nhiều, từ mai tôi sẽ làm theo

[@thanhducnguyenthi8141]

Bài tập rất hữu ích!

[@QuanHoang-cq7ei]

Cam on bac sy da danh cho cong dong nhung bai tap chua benh vo cung bo ich giup dan do bot di nguoi kinh phi do ngheo doi di kinh te 1 phan cua gd .con gieng e cam on bac sy nhieu.