Kickbox Training #4 - Liegestütze / Sit Ups / Aufsteher / Kickboxen / Boxen lernen / Köln / Fitness

In Episode #4 zeigen wir euch verschiedene Liegestütz- und Sit Up Übungen.
Die Kickboxtrainer gibt es nicht nur jeden Freitag auf KZbin, sondern auch in der Realität ;-) - alle Infos zu Kursen und Training unter
www.ckteam.de

[@dietmarzabel8220]

Sehr interessante Übungen. Wirklich gut gemachtes Video. Hat nicht so einen Hau-Degen Character. Rosa sieht echt gut aus finde ich.

[@egalo100]

Haha wie geil der Kick von Rosa kam bei 2.35 min :D :D :D

[@daniellereinhardt18]

Danke ich fande es sehr hilfreich ich habe einen feind umgelegt

[@arthurziff9448]

luca brazi schläft jetz bei den fischen

[@GermanTrailerGames]

die videos bocken richtig :D

[@TheMrmomo55]

"einer legt sich hin, rosa ist ja spezialist darin!" hahaha ihr seid ein bischen wie Gerhard Delling und Günther Netzer, von der Art her :D

[@Zx8000collector]

rosa ist gut fuit , spitze find eure vid echt gut :D grüße aus der Kampfsportakademie Dresden

[@TheAndroidMafia]

sehr coole videos..und nicht so steif..so mag ich es..warum hat mich niemand angemeldet früher ich liebe kampsport..

[@CiciSaxophone17]

schade, dass es euch nur in Köln gibt :/

[@lachfreak18]

Hey, ich finde eure Videos echt toll.. Ich hab selber 3 Jahre lang Kickboxen gemacht ..werde auch dem nächst wieder beginnen !!!

[@c.h.4351]

Nee, bitte nicht noch einer ohne Haare an den Beinen...das sieht sooo komisch aus!!!

[@Jazzon234]

nach vorne ist schon richtig. Ich hab noch nie jemand gesehen der seine hände 90° nach außen dreht bei liegestützen xD

[@sunnyboy6630]

HADOUKEEN!!

[@Nbafreak69]

Diese "Mäuschen" - Liegestütz nennt man eig. indische Liegestütze ;)

[@Klappspaten]

Noxchi Borz gibt verschiedene Begriffe...

[@WhosShamouz]

Ok aber,jemand hat gesagt das man richtig dagegen boxxen muss sonst bringts nichts ( jetzt abgesehen von den boxxen/tritten in dem video )

[@Glassauge]

Die Liegestützen auf den Handflächen würde ich nicht machen. Auf den Fäusten ist es besser für die Gelenke. Außerdem ist es gut für die abhärtung, gerade beim kampfsport.

[@Julsfech]

mir ist aufgefallen das ihr die hände bei den liegestüzen nach forne habt.. ich habe gelernt das das falsch ist da es die handgelenke zu sehr belastet.. man sollte die handgelenke 90° nach ausen drehen.. :)

[@TheBroCooperation]

Nein, man muss nicht richtig fest hinboxen. Klar bringt sich das was wenn man nicht fest hinboxt warum soll es nichts bringen? MFG

[@SuperMexx96]

nee,aber so pervers ist das nun nicht.Wir spielen grade rugby in der schule und körperkontakt lässt sich im sport halt manchmal nicht vermeiden. deshalb interssierte mich wie alt du bist, weil man das normalerweise wissen sollte :)

[@Mobbsbloodmoney]

ich finde eure videos echt klasse. Könnt ihr mal etwas zum Thema Atmen sagen? Warum macht ihr oft so einen lauten Zischton beim Ausatmen?

[@SuperMexx96]

wie alt bist du,10?

[@Sirsuckme76]

sehr sympathisch...zu den Liegestütz, Warum setzt ihr auf die Elbogen auf?, wir machen die fast genauso nur das die arme nicht auf den Boden abgelegt werden. Nennen sich glaub ich Römische Liegestütz oder so. Aber sehr toller Channel. Danke meine Frau konnte ich dadurch zum mitmachen überreden;) Ein Video zum Stretchübungen wäre toll.

[@milchshake8588]

Danke für die Tipps ^^

[@WhosShamouz]

Kann man das mit dem boxxen & treten auch an nem boxsack üben :)?

[@davidstefani7414]

noch mehr sssss noch mehr ssssss noch mehr sssss xd

[@Hendrick-wh6lh]

Super Vid,like:)

[@TheBroCooperation]

Ja! Kannst du, aber Boxhandschuhe anziehen :) LG

[@WhosShamouz]

Ne meine Technik vom Boxxen :D

[@xXPersecutorXx]

hast du keinen kleinen bruder ? xD

[@derschleimer1024]

Wo sind die sit ups ?

[@Klappspaten]

Der Schleimer der Aufsteher

[@herozeroxl360]

Echt gute Videos

[@marziasiegenthaler5963]

Maaacht WEIIITTER

[@davidstefani7414]

ist das ein porno oder so