Kilo Nasıl Alınır? Kilo Almanın Yolları - Zayıflık Çözümü - Dr. Teoman Karadağ anlatıyor

[@hanifetasboga2348]

Bu harika program için, çok değerli bilgiler için emeği geçen Merih hanıma ve Dr. Teoman hocamıza sonsuz teşekkürler...

[@kolombofb]

Çok değerli bir yayın, emeğinize sağlık ❤

[@digitalpazarlama9198]

Anne! Her taşın altından ebeveynlerimiz ve onların yaşattığı travmalar çıkıyor…

[@AhmetMehdiYlmaz]

Teoman bey sürekli cortexi bi kenara koymaktan bahsediyor. Bunun nasıl yapılacağı, teknik ve metodları ile ilgili bir de ayrı video istiyoruz lütfen.

[@zeynepozcan3925]

Kilo alamama değilde, kilo verememe gibi bir sorunum var.Dr.Teoman Karadağ ve Merihciğimi keyifle seyrettim.Bilnçaltı,duygularımız ve düşüncelerimiz her alanda olduğu gibi kilo konusunda da etkili (bu paylaşımda da gördüğümüz gibi).Bu güzel paylaşımın içinde teşekkür ederim Merihciğim, ufkumuzda yine birnpencere açıldı🪟

[@glutensizdunyacom]

🤍🤍🤍🤍 Ben teşekkür ederim nazik yorum için. 🎀

[@zeynepozcan3925]

@@glutensizdunyacom 💜şimdi de Teoman Hocayla kilo verme konulu söyleşinizi dinliyorum🤭🌸Hepsi birbirinden faydalı

[@mineaysan7549]

Tüm değerlerim normal. Doktorlar metobalizmamın hızlı olduğunu söylediler. Senelerdir hep 50 52 kilo arası gidip geldim. (Liseden bu yana ve hamilelikler harici tabiki.) Bu sene (yaş 33) ilk defa 3 kilo aldım. Ve artık bunun kesinlikle genetik olduğunu düşünüyorum. Zira ailemizdeki çoğu kişi 30 35li yaşlara kadar zayıf olup sonrasında kilo aldılar. Sanırım ben de öyleyim deyip kabullendim artık. Ve şunu geç de olsa fark ettim ki; ben böyle mutlu da hissediyorum. Zira azıcık aldığım kilo ile bile göbeğim çıktı ve hoşuma gitmedi. 😅 ama bu yememi hiç azaltmadı. Hani şu yiyip yiyip kilo almayan ve sevilmeyen tipler vardır ya, işte onlardan biri de benim sanırım 🙈 Yemek yemeyi çok sever ve cidden güzel yerim. Sadece artık hayatıma düzenli yürüyüş ve sporu kattım ve daha mutluyum. Sağlıklı olduğum sürece kilomu umursamıyorum. Şükürler olsun. 🌾 Hepimize sağlıklı günler dilerim.💐

[@merdumgiriz1]

Ben bir yıllık evli ve 27 yasımda 45 kilodan yukarı çıkamayan biriyim. Hiç istahım yok mesela canm bir seye sklsa hemen yemeği bırakıyorm yemek basnda olsam bile anında istahım kesiliyo. Sabah ları hiç bisey yiyemiyorm doğru düzgün. Yemek yemeyi sevmiyorm o yüzden bir iş yapsam hemen yığılp kalıyorm böyle olmaktan bıktım insanların çöp gibisin evlendin yine aynısın biraz kilo al demesinden bıktım ben kimseyi kilolu olduğu için elestirmem ama nedense zayıflar daha çok göze batıyor. baskalarının beklentileri ni önemsemiyorm annemle sorun olablr içimde ona karsı öfke duyduğm konular var geçmiyor. Ve kendimi zayf olduğum için sevmiyorm bu da sebeplerden biri olablr

[@Butimar98]

Hocam benim yemende bi problem yok aksine çok bile yediğimi söylüyorlar pisikolojik nedenleri duyunca benden bahsediyor dedim kendime değer vermiyorum ve annemle sürekli tartışıyoruz insanlar için kendimi hep feda ederim saçlarımda çok fazla dökülüyor ne yapmalıyım bu nedenler için?

[@selimunluturk2763]

Bnde senelerdir 63 kiloydum şimdi 80 kiloyu geçtim

[@ruyamasal00]

47 kgyum annemle problemim yok kendimi de cok seviyorum sanirim besinleri kabul etmiyorum

[@umidvarolunuz6989]

Bende yeyip yeyip alamadığımı sanıyordum ama son zamanlar fark ettim ki ben yemediğim için alamıyorum. Sadece kendini cok yiyorum sanıyorum. Ve yemek yemeyi de cok sevmiyorum. Hep meyve yemem istiyorum. Birde aslında seviyorum kendimi böyle. Sadece çevrem biraz kilo al diyor. Genelde 48-50 arasında gidip geliyorum. 52 oluncada şişman olmaktan korkup yemek yemeyi kesiyorum.. Böyle garip bişey işte 😅😅

[@yigitaslan5661]

Anoreksiya

[@umidvarolunuz6989]

@@yigitaslan5661 baktım ne demekmiş. Yeni birşey öğrendim ama Elhamdülillah ki öyle değil. Allah cc o halde olan kardeşlerimin yardımcısı olsun. Teşekkürler bilgi için.

[@hafizesuletaskn9919]

Ben yiyip yiyip almıyorum değil, yemiyorum 😂

[@yigitaslan5661]

Bende full yagsiz yiyip citir cıtır karbonhidrat alıyorum yine yag almıyorum..o yuzden zayıfladım

[@lalegul16]

@@yigitaslan5661 örnek yaz lütfen

[@gulcanklnc6330]

46 kilodan çıkamıyorum

[@hafizesuletaskn9919]

Bende aynıyım

[@foradokidos]

Ne varsa bu 46 da yıllardır aynıyım.😑

[@hdrergul3178]

@@hafizesuletaskn9919 bu konuda yardımcı olmak isterim

[@hdrergul3178]

@@foradokidos kararlısaniz alırsınız

[@hafizesuletaskn9919]

@@hdrergul3178 ne gibi mesela

[@saniak4037]

Nasil kilo alinirmis yumul hamburger börek baklavaya bak bir ayda ne oluyor derdine yandigim🤣🤣🤣🤣

[@merdumgiriz1]

Sorun da orda yiyemiyorz canmız istemiyo 😑🤣

[@mervekozan8140]

Hepsini denedim olmayınca olmuyor

[@ruyamasal00]

Aynen o kadar kolaydi zaten bravo biz bunu nasil düşünemedik ya

[@aksa6423]

Ses kalitesi iğrenç yaa