Harcadığınız zaman ve değerli bilgiler için çok teşekkürler murat bey.
@sibelsibel7593 Жыл бұрын
Ben teşekkür ederim.Gerçek bende kilo vermek istiyorum yarın başlıcam. Zayıflarım diye 36 beden sayısızca elbiseler aldım hiç biri olmuyor.😢
@Turuncudonn24 күн бұрын
Cok güzel ve detaylı anlatmissiniz hocam ağzınıza sağlık
@melekhicylmaz6630 Жыл бұрын
Sizi seviyoruz hocam çok güzel anlattınız teşekkür ederiz 🙏👏👏
@fatmayuceturk9000 Жыл бұрын
Teşekkürler hocam sağlıkla kalın ❤
@esmaumut73518 күн бұрын
Ayy Hocam vallahi içimize su serptiniz🎉❤ yağ hücreleri sayısı artıyor diye duymuştum beni bir ümitsizlik kaplamıştı. Bu haber çok iyi geldi yaşasın 😍🥳 sağolun var olun 😇🤲
@mesuttopcan427 Жыл бұрын
Hocam yorumlarınız çok mantıklı teşekkürler
@tugceteke5931 Жыл бұрын
Hocam kadınlarda kilo versikten sonra regl kesintisini doğal yolla getirtmekle alakali da bilgi verebilir misiniz?
@AriesandSkylar Жыл бұрын
Hocam konuyla çok alakası olmasa da hep kilo vermekle ilgili bir sürü video gördüm ama maalesef hiç doğru düzgün kilo almakla ilgili video göremedim. Lütfen bu konuyla ilgili video yapabilir misiniz rica etsem. Bu durumdan 5 yıldır muzdaripim de..
@isoliftsw Жыл бұрын
Dostum bağırsak kurdu var mı baktır, kilo alamamaya neden olduğunu duymuştum. Ayrıca hormonlarına baktırmanda yarar var. Değilse yapman gereken tek şey daha fazla yemek, sağlıklı kilo alayım diyorsan ağırlık çalışıp protein, glisemik indeksi orta veya düşük karbonhidratlar ve sağlıklı yağları tüketmen gerekiyor.
@hlloztkn586 ай бұрын
Çok net ve açıklayıcı olmus teşekkür ederim hocam
@bkenann Жыл бұрын
Doktor ictiyim suyun tadi guzel olsun diye meyve suyunu sıkıp karistiriyorum ama merak ediyorum her hangi vitamin gibi faydasi oluryor mu boyle ?
@saltikss5 ай бұрын
hocam diyetteyim trigliseridim 40 çıktı ..... sporda yapıyorum şeker karbonhidrat yok.... göbeğe ne zaman sıra gelecek ....
@ayseisk4710 Жыл бұрын
Hockakalin Murat hocam saygilar selamlar👍👏👏🏃♀️🧚♀️⚘️🍃
@merhabasehpalarnerdenalndk2199 Жыл бұрын
Çok değerli bilgiler teşekkürler hocam
@nevin0142 Жыл бұрын
Yine zevkle dinledim. ❤🙏
@neclaegdemir5338Ай бұрын
Çok faydalı oldu .Allah razı olsun ❤
@elf-73062 ай бұрын
Yağ hücrelerinin içindeki yağ miktarı azalınca su ile dolar mı,demek istediğim diyet yaparken öncelikle kilo veriyor sonra alıyoruz neden?
@faxriyyasafaraliyeva Жыл бұрын
Təşəkkürlər
@birdolar1739 Жыл бұрын
Terle ve idrarla atilir.
@celalakdogan4286 Жыл бұрын
Cogunlugu solunum lutfen yanlis ogretmeyelim
@BusraKeskin48338 ай бұрын
%85 i solunum ile dışarı atılır
@yunuskarakaya23702 ай бұрын
Biz teşekkür ederiz gayet açıklayıcı oldu
@rahmekalkan7229 Жыл бұрын
Tesekkurler
@ДимаМамошин-б5г8 ай бұрын
Вы живёте в Стамбуле и в России об этом знают, женщины с которыми вы общались на сайте баду
@birgulcengiz86113 ай бұрын
😂😂😂😂
@gulsumnalici6266 Жыл бұрын
Teşekkürler hocam emeğinize sağlık
@alpongo6 ай бұрын
zayıflarken yağlar kana oradan kalp damarını tıkamaya mı gidiyor acaba
@melekhicylmaz6630 Жыл бұрын
Çok teşekkürler hocam 🙏
@xb6wu2 ай бұрын
Hocam iyiki varsınız
@aydin3600 Жыл бұрын
Sayın Hoca'm. İnsanların kollajen ihtiyacı için "sığır" kollajeni takviyesi öneriyorsunuz. Kedi ve köpeklerin kollajen ihtiyacı için önerdiğiniz kollajenin hangi "hayvan" türünden elde edildiğini paylaşabilirseniz takipçileriniz daha doğru bir bilgiye ulaşmış olur. Fizyoloji 101. Nullius in verba. Saygılar sunarım. İyi ki varsınız. Sayenizde gerçek bilimin ne kadar güzel bir şey olduğunu anlıyoruz.
@mahmutgonder51925 ай бұрын
hocam neden karbohidrat diyosunuz
@sibelsett6053 ай бұрын
Murat bey ben 10 günlük bir diyet uyguladım karbonhidrat hiç almadım günlük sporda yaptım fakat vücut sekillendi belim bacaklarım inceldi ama hiç kilo verememisim günlük 4 litre rahat su içtim anlamadım
@Nevreska2 ай бұрын
Kas kütlesi koymuşundur ödem atmışındır yağ yakımı 10 günde başlamaz en az 21 gün de başlar diyet hiç bozulmada istikrarlı ilerlersen 3 ay ila 6 ay yağ oranı ciddi anlamda düşüş gösterir önemli olan diyetin bozulmaması
@turkansoyak1979 Жыл бұрын
Teşekkürler 😊❤
@lorettalionetti777 Жыл бұрын
❤❤❤
@samanyolu9530 Жыл бұрын
💯💯👏👏👏👏👏👏
@ДимаМамошин-б5г8 ай бұрын
Вы выглядите смешно, на сайте баду, где обманываете женщин, что ваша жена погибла, при этом у вас кольцо на руке, вы женатый человек, неужели вам доставляет удовольствие от вранья?! Вы доктор и вам люди доверяют, а вы пользуетесь доверием, говорите, что родились в Италии и сейчас живёте в Лондоне! Вы выглядите очень глупо и смешно! Никогда не обманывайте женщин, вы потеряете главное в жизни, это доверие!!!