กินคีโต 1 อาทิตย์ Ep.2 อัดไขมัน ยัดโปรตีน ตรวจฉี่แล้ว!!! สรุปได้สี...? | SREIVPHOL

[@sreivphol]

อยากดูสรัยกินอะไรเป็นพิเศษ comment กันมาได้เลยนะคะ จะจัดให้ 😘😘😘

[@malojankanok990]

รอดูเกี่ยวกับออกกำลังกายงับ อยากมีหุ่นแบบพี่💗

[@nummyplus849]

คิดถึงสรัยตอนอวบๆอ่ะน่ารัก

[@itsmealice5613]

ชอบดูพี่สรัยกินมากเลยค่ะ รอพี่สรัยลงคลิปตลอดเลย อยากหุ่นเฟิร์มเเบบพี่สรัยด้วยยยย แงๆ

[@reeree2659]

น่ารักทั้งน้องสรัยและคุณแม่ตอนนี้พี่ห่วงน้องมากเพราะน้องผอมจนเห็นเส้นเลือดทั้งแขนเลยแต่พอเห็นน้องสรัยกินเยอะก็หมดห่วงค่ะจริงๆแล้วพี่ว่าอยากให้น้องนำ้หนักขึ้นอีกนิดเพราะพี่ว่าน้องผอมเกินไป(อย่าโกรธพี่นะคะ)แต่หน้าน้องตอบลงมากและอาจจะทำให้ดูโทรมไปนิดแต่ยังไงน้องก้อสวยและน่ารักเหมือนเดิมค่ะ

[@คุณหมออ]

ชอบสรัยมากนะคะ แต่อยากให้น้องกินแบบลดความมูมมามลงนึดนึงตอนออกกล้อง

[@sugarshine1030]

เป็นคนที่ทานอะไรก็ดูน่าอร่อยไปหมด แล้วแบบกล้ามเนื้อโคตรเท่เลยอ่ะ รักสรัย❤️

[@blingnails1598]

ทานอะไรก็น่าอร่อยไปหมดเลยค่ะ ออกกำลังกายเยอะหรอคะเส้นเลือดปูดไปหมดแย้ว ใช้แอปอะไรในการคำนวณคะ

[@wilasineeplubjaroensuk2258]

ชอบความตั้งใจ ชอบน้องสรัยจังค่ะ น่ารักมีสเน่ห์

[@petchpoonpoon3596]

May I ask what fasting application do you use? I have one but it’s not really working well. Thank you so much! Love your videos 😍

[@supraneechannel7490]

พี่ชอบน้องสรัย ตอนแรกๆเลยค่ะ ที่ดูอวบ แต่น่าตาน่ารักมากๆ ( แค่ความเห็นส่วนตัวนะค่ะ ) ยังชอบและติดตามเหมือนเดิมค่ะ 😍👍

[@skipmetorichlife6294]

อยากเห็นคลิปออกกำลังกายมากๆเลยค่ะ รออยู่นะงับ

[@aaoreiseis]

ดูพี่สรัยกินแล้วหิวตลอด ถึงแม้จะเพิ่งกินข้าวมา 🤣

[@bamboowanis5794]

ชอบเสียงคุณแม่จังเลยค่ะฟังเเล้ว อบอุ่นมาก

[@waris2496]

Video ดีมีประโยชน์มากค่ะ

[@d.suchar3372]

เป็นคนที่กินแล้วมีเสน่ห์มากกก💓

[@aomgus]

รักนาง นางน่ารัก เป็นตัวของตัวเอง Fcนะค่ะ❤️

[@pollyp9198]

ชอบค่ะ สู้นะคะ รอคลิป ออกกำลังกาย ค่ะ

[@kantalukpat5215]

สรัยเป็นคนที่กินอะไรก็ดูอร่อยไปหมด

[@athichayodmead4087]

พี่สรัยกินอะไรก็ดูอร่อยไปหมดเลย🥰

[@ณภัทรเรืองกิจวณิช]

ชอบกินไม่ห่วงสวยเป็นธรรมชาติ​..... ดูแล้วหิวไปด้วย

[@waranya9391]

สรัยกินอะไรก็ดูอร่อยไปหมด หิวตาม~🤤

[@jaruwanvierra7560]

จริงๆชอบหุ่นสรัยนะ ผอมลงก็จริงแต่เป็นผอมลงที่ดูแข็งแรงมาก ผิวแทนขึ้นก็เห็นกล้ามเนื้อชัดขึ้นด้วย มีเสน่ห์สุดๆ❤

[@phillill7788]

ชอบคลิปกินของน้องสรัยทุกคลิปเลยคะ มันธรรมชาติ เรียลสุดๆตอนน้องกิน น่ารัก..

[@darann.k]

เพิ่งมาดูย้อนหลัง น่ารักมากค่ะพี่สรัย💗💗💗🥰

[@petcharatlewchalermwongse5029]

อาจจะเพราะfat ไม่ถึงคะ ลองกินพวกมันๆ หมู3ชั้นเนื้อๆ กินจาก natural อย่าเพิ่งทางของปรุงแต่งพวก ขนมปัง หรือขนมมาก (แม้จะเป็นคีโต) ก็ตามค่า ลองดูนะคะ สู้ๆค่าา

[@วนิดาลิมป์สุขธรรม]

ดูแล้วรักหนูเลยค่ะ​ กินไม่ห่วงสวยน่ารักมาก

[@doobeedooii]

สรัยฉีดวัคซีนหรือยังคะ ถ้ายังคือจะฉีดตัวไหนคะ

[@wiranyanewland3146]

กินอะไรก้อดูอร่อยไปหมดเลยค่ะ

[@kanganaphanphan827]

สุขใจยามเย็น..ขอรับ..คนเก่ง..💕💕💀💀😄😄

[@เดดพุ]

พีชอบดูน้องสรัยกินมากแซ่บ☺️❤️

[@thanchanitsakaeo154]

อยากดูสรัยกินปลาส้มอีกค้า 😂😂😂เห็นแล้วอยากกินตาม

[@gosimyong587]

เพิ่มแก้มให้อวบอิ่มดีกว่าคะ

[@tumtum6186]

เป็น​ผู้​หญิง​ที่น่ารัก​ที่สุด​เลย​อ่ะกินไม่ห่วงสวยด้วย

[@mayy4970]

ชอบดูน้องสรัยมากกก น่าเอ็นดู😍

[@Sujira961]

หน้าตาออกแนวดาราเอเชียในฮอลลีวู้ด มีความเอเชียปนฝรั่ง สวยเก๋เซ็กซี่มากๆ

[@SoPim-sx8yo]

อย่ามาลืมมาต่อคลิปketoนะคะชอบดูมาก

[@พงศ์ภรณ์ร่วมจิตร-ล6ม]

คุณจะกินทุกอย่างไม่ได้นะคุณสรัย...ดูคลิปการกินของคุณแล้วสุดยอด ชอบๆๆๆๆๆ 😂😂😂👍👍👍❤❤❤

[@เขมจิราโพธิ์แก้ว-ผ5ล]

เห็นทีแรกไม่ชอบบอกตรงๆแต่ตอนนี้หยุดดูคลิปคุณสรัยไม่ได้เลย😃เหมือนที่คุณสรัยพูดถึงชีสว่าถ้าชอบก็ชอบเลย ไม่ชอบก็เกลียดเลย แต่บังเอิญเป็นคนชอบกินชีสนี่สิ 😁ติดตามอยู่นะคะ

[@aunggaung3275]

รักนางอะ กินได้น่ารักมาก ปล.กินได้น่ากินมาก เอาซะหิวเลยอะ🥰

[@maprang3710]

ดีใจด้วยค่ะ ม่วงแล้ว 💜

[@sumontipthepthatphusri8004]

ลองกินชีสเหมือนคุณสรัยหลายแบบแล้วแต่บลูชีสคือไม่สามารถจริงๆฮะ😅 แต่ชอบชีสสดทรัฟเฟิลมากฮะละมุนจริง

[@aiieyeeye2131]

พี่สรัยทำยังไงให้fastนานๆได้คะ

[@sreivphol]

วินัยค่ะ

[@mooorsingha1221]

โหไม่ได้เข้ามาดูหลายคลิปลีนมาก

[@misspear8043]

ปกติพี่สรัยใช้น้ำมันอะไรทำอาหารคะ ช่วงลดน้ำหนัก

[@sreivphol]

ตอนสมัยอ้วนแล้วกำลังลดอยู่แทบจะไม่ใช้น้ำมันเลยค่ะ แต่ ณ ตอนนี้ทานน้ำมันมะกอกกับ MCT oil แทบทุกวันเลยค่ะ

[@rminnysea3226]

ไม่ได้กินคีโตหรือไรนะ แต่ชอบดูบับนี้อะ เพลินมาก

[@kateandklaire3902]

คืองงตอนเปรียบเทียบกับบลูชีสน่ะค่ะว่า มีคนเกลียดคุณสรัยด้วยเหรอ บร้าไปแล้ว เธอน่ารักมากกก

[@paisunita8827]

พี่สรัยketoกินน้ำโค้กมะได้น้า น้องว่าพี่กินพวกครีมๆเยอะไปป่าวน้องว่าเน้นโปรตีนกับไขมันดีเยอะๆดีกว่า

[@sreivphol]

Coke zero ทานได้ค่าา ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเรียบร้อยแล้วพร้อมกับตรวจฉี่ดูว่ายังอยู่ใน ketosis หรือเปล่าหลังจากทานโค้กซีโร่เป็นประจำก็ไม่มีปัญหานะคะ

[@สายลับ-ต7ฆ]

อยากให้สรัย ทำคลิปเมคโอเวอร์ ให้พี่คะ marusrt ไลน์ค่ะ

[@mydogbikesme4193]

หุ่นลีนมากกกก กล้ามเนื้ออย่างแน่นอ่า เก่งมากเลย ละถ้าใครบอกให้หยุดลดความอ้วนนะ ตัดภาพมาดูตอนกินก่อน555

[@mydogbikesme4193]

ขำตอนกินพิซซ่า คือกินแบบสะใจมากกก อยากรู้ว่าพี่รีแอคพี่ไผ่ตอนเห็นพี่กินเป็นยังไงบ้าง

[@sreivphol]

❤️❤️❤️

[@penwunpen5275]

ชอบตอนทำหน้า night owl😁😁😁 น่ารักมาก😘👍💚😄

[@doubleu1314]

ตอนภาพตัดไปเมื่อก่อน คือเมื่อก่อนดูดีกว่ามาก

[@kares79]

ชอบสรัยกินสุดแหละ🤤

[@วันเพัญ-ฤ8ญ]

น้องสะไลดูผ่อนลงมาก แต่หน้ารักมาก

[@anniiezknd3509]

เป็นคนกินได้อร่อยมากกกค่าาา

[@pawineesulaiman271]

ที่กวันนี้ติดดูสตอรี่ไอจีพี่ไปเเล้วววว ดูทุกวันวันไหนน้อยคืออยากดูอีก55555

[@Aura.1414]

ดูลีนมากเลยค่ะ 👍👍

[@kungholl1169]

11.59 มีใครสงสัยไหมว่าพี่สรัยเอาช้อนมาทำไม555555

[@อาจารี-ษ3ฃ]

รักพี่สรัยมากกกก

[@smithkitchen6436]

ทานน่าอร่อยมากค่ะ😋

[@Pp-hg2wd]

แอปพาสติ้ง คือแอปอะไรคะ

[@sreivphol]

ไปดูในอีกคลิปเลยค่ะ ลงวิธีการใช้ไปแล้ว พิมพ์ “สรัยสอนใช้แอพ” ก็ได้ค่ะ

[@nnamting304]

ดีจัง มีคุณสรัยกินข้าวเป็นเพื่อน

[@mainern7462]

ก่อนจะกินข้าวต้องเปิดคลิปพี่สรัยตอนกินไปด้วยเหมือนได้กินข้าวด้วยกันเลย เป็นคนกินน่าอร่อยมากแล้วก็กินเก่งมากด้วยค่ะ♥♥

[@puangpuang597]

พี่ชอบสรัยไปเลย ปล.กินคีโต ทีไรปวดหัว เหมือนกันจนเริ่มท้อเลย

[@todae8659]

ลดขนม น่าจะม่วงไว😂😂

[@pp.k.2691]

นมข้นหวานของอะไรคะ

[@na-natthanichamoon-u-bon9434]

รักพี่สรัยแบบที่รัก บลูชีสสสส เลยค่ะ lurfffff🌷🌈🍓

[@sreivphol]

งือออ

[@pinkntk4593]

ชอบพี่สรัยนะคะ

[@parisamameaw897]

ชอบบบบบดูสรัยกินมากๆโครตๆ🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

[@PANDAIB50]

พยายามลดหุ่นให้ได้แบบคุณสรัยยุต่ะ แต่ออกกำลังได้แค่สัปดาหละสองวัน

[@ชื่อผักกาดใจดี]

ก็รักสิคะ ถึงดู😘😘

[@สําราญเย็นกลม]

ไช่ต่ะร้กไม่ว่าสรัยระทำอะไรขเป้นกำลังใจให้ค่ะน้องสรัยด้วยคุณนิดเสมอค่ะ

[@sreivphol]

เขินมาก 🤪

[@sarudathanya-akkarachinda9219]

ตอนนี้ทำ keto+ if ค่ะลดไปได้ 5 kgs แล้วว

[@dreamarraya]

กราบหุ่นมากค่ะ

[@jintanavijitpoo9879]

เก่ง ๆ ค่ะ

[@kanganaphanphan827]

สุขใจยามบ่าบ..เจ้าคะ..ทุกการตัดสินใจมักนำพาเรามาสู่วาระที่สำคัญ..มีรายการอัฟเกตุ..เลืกประชุมเหล่าทัพ. แจ้งทุกคนด้วย..รายระเอียดบอก..คลิส..เม..นิ่ม..หนึ่ง..นัน..ประเภทรถถัง..โดรน..นะะคนดี..😄😄😍😍😘

[@essooil7151]

หิวตามเยย😹

[@kanganaphanphan827]

สุขใจยามเย็น..เจ้าคะ..มีปรชุมรายระเอียด..แระธานคลิสช่วกันเช็คให้ระเอียด..💀💀อัฟเกตุ..ขาดเหลืออะไร..ใช้ส่วนของเรา..ดำเนินการเลยน้า..💕💕💀💀😄😄

[@079อรนงค์ชาครียสกุล]

กรอบปี๋ 5555 ชอบบบบมากกกก

[@SoPim-sx8yo]

เสียงเเม่นิดละมุนมากค่ะ

[@AsdAsd-sw7dz]

ผอมไปไหมค่ะ เมื่อก่อนอ้วนกว่านี้ชอบแบบนั้นมากกว่าค่ะ แบบนี้ผอมไปค่ะ

[@Nobody-gv6nb]

ใช้ชีวิตยากมั๊ยคะ

[@sreivphol]

ยากขึ้นเพราะต้องเตรียมการมากกว่าปกติ แต่ไม่ยากเกินความสามารถค่ะ

[@lamkanmungpaikaikai8021]

กินเยอะมากกก

[@coool3952]

ชอบในความเอนจอยอีททิ่งของพี่สรัยจังง 5555555

[@กิตติมาสีหาบุตร]

กินคีโตกินโค้กไม่ได้นะคะถ้ากินโค้กคือเหมือนกับไปเริ่มใหม่เลย ถึงแม้จะเป็นโค้กซีโร่ ร่างกายก็ไม่เข้าค่ะ หรือถ้าเข้าแล้วกินโค้กคือหลุดไปเลยค่ะเริ่มใหม่

[@sreivphol]

กินได้นะคะเราปรึกษานักโภชนาการแล้ว 😇

[@กิตติมาสีหาบุตร]

@@sreivphol อ่อค่ะเราก็ปรึกษาเหมือนกันแต่ของเราบอกกินไม่ได้เลยแอบตกใจนิดๆเราทำมา6เดือนจาก61เหลือ40ละค่ะ

[@เยาวเรศเรือนทอง]

น่ารัก

[@aunniphasuwanwalaikorn3941]

Meeboon icrcream aroi ka

[@ชลธิชาลําพา-ย5ฉ]

🥰😍😘

[@chommii5716]

แงงง อยากให้อวบกว่านี้นิดนึง😅

[@AsdAsd-sw7dz]

กินเยอะขนาดนี้ทำไมผอมมากเลยค่ะ

[@sannyde874]

พี่สรัยเหมือนป๊อปอายเลย

[@sreivphol]

555 ชอบอ่ะ

[@สําราญเย็นกลม]

รักสรัยเหมือนรักคุณนิดค่ะสรียจะทำอะไรขอเป้นกำลังใจเอาใจช่วยในสิ่งทิ่สรัยแป้นหรือสิ่งได้ก้ตามค่ะรักเสอมคะ

[@วรรณพรรักษายศ]

ทำไมได้เป็นคนที่กินอะไรก็อาหร่อยยยยอย่างเน้

[@เมธาวีนิลสุวรรณ-ฉ5ฅ]

เป็นคนที่กินได้เลอะมากๆแต่ทำไมเราดูแล้วน่าอร่อยมากๆ

[@กิตติมาสีหาบุตร]

และที่สำคัญกินขนมคีโตเยอะเกินไปคีโตก็จะไม่เข้าค่ะ

[@sreivphol]

ถ้า fit ในมาโครก็กินได้ค่ะ เราเข้าคีโตซิสได้ถึงแม้จะกินขนมเยอะไม่มีปัญหาเลยค่ะ

[@wlc_praifah8592]

พี่สรัยเป็นคนกินน่าอร่อยที่สุดที่หนูดูมา

[@JuthamasT.]

พี่สรัยกินอะไรก็ดูอร่อยไปหมดเลยอ่ะ😍

[@413lakanasutthasom3]

จริงค่าาาชอบดูพี่สรัยมากกินอะไรก็ดูอร่อย555ชอบดูตอนดึกๆด้วยในไอจีคือสุดด

[@bearwithme9718]

พี่สรัยใช่แอพพริเคชั่นอะไรเช็คค่าfatกับproteinคะ🙏🙏