Kinezov FULL DAY OF EATING

[@washerchannel4253]

Posle ovoga sam se ugojio za 17 kg

[@sugarboy9]

Баш ти је добро ИСПАЛА салата 🤣🤣🤣🤣

[@shonerado]

Salata sa poda, nikada mu nije bolje ispala😂😂😂

[@killshot8374]

Ispala na pod

[@nikolacvorkov7659]

Hahahahha

[@bambana0]

Ne može bolje🙌🏼 Očekujemo Ašketov što prije💪🏼💪🏼

[@brankokarpic2040]

Čekaj čekaj, za ovo mora TV da se upali!

[@TOP5-m6m7u]

21:15 kakva legenda kad krene lepo da objašnjava ja krenuo da umirem od smeha 🤣 21:53 bukvalno nikad nije bolje ispala

[@besthacker4549]

😂😂😂

[@markocvetkovic3864]

😂😂😂

[@Ilija17]

Odmah na pocetku vidim da je ishrana clean jako 🔥 Aske cekamo tebe

[@cofi5453]

E neverovatno svaki vas klip koji odgledam tera me da idem da treniram, a vec sam bio 💪

[@kvart011]

Oko ovakvog nacina ishrane moze dosta da se diskutuje, 5 obroka dnevno=konstantno spajkovan insulin, a da ne pricam o kolicini ugljenih hidrata koje je uneo. Ne bas najbolja ishrana za nekoga ko pokusava da przi masti, a nabacuje misicnu masu. Bolja varijanta je IF (intermittent fasting) dva, eventualno tri obroka dnevno sa unosom masnijeg proteina u prozoru 16/8. Naravno sve zavisi sta covek zeli, koliko trenira i koji su mu ciljevi. Sve najbolje!

[@vukovljakdjordje]

све жеље су нам се оствариле сад!

[@elcondor7671]

Nisu stimili ceo trening

[@aleksajankovic1275]

@@mrbullet3884 to nije hemija, to su suplementi

[@aleksajankovic1275]

@@mrbullet3884 ko koristi steroide, kako si? 😂

[@aleksajankovic1275]

@@mrbullet3884 shvatiću to kao ljubomoru, opušteno 😎

[@aleksajankovic1275]

@@mrbullet3884 😉

[@filipilic7193]

Svaka cast za Kineza. Cekamo Asketov full day of eating!

[@luki9523]

Jebes ti to kada izgubis par sati dnevno samo na spremanje hrane ,ali dobro ti imas vremena ocigledno posto je tebi i asketu youtube glavno zanimanje i trening ,svaka cast generalno.. nije lako svaki dan spremati toliko hrane i gubiti vreme na to..

[@vedranjuric1617]

Jedva sam cekao na taj klip. Svaka cast!

[@matijakaurin1687]

Lajk za asketov full day of eating

[@Py_ro.Lovers]

Ee koj je tvoj instagram imam par pitanja

[@matijakaurin1687]

@@Py_ro.Lovers matijakaurinn

[@raljee8907]

svaka cast secam se kad ste imali 16k suba a sad 120 samo napred!

[@kaludrat1170]

Uvek najbolji kontent i naravno bez psovki sto je najbitnije.Svaka cast momci dugo vas pratim i treniram,samo napred💪💪

[@hristijandimitrovski8664]

Kolko obozavam ovakvi klipovi😍😍😍ma najbolji ste, pozdrav iz Makedonije

[@theunknownsaiyaan]

Konecno Full Day of Eating pozz od MK 🇲🇰 momci samo jako do 1M Suba!!

[@urkekomenzi8946]

Iskreno ne znam jel moze zdravije i savrsenije od ovog svaka cast

[@jo-cf1dp]

20:53 daj boze da je ajfon😂😂😂

[@ersandemirovik4598]

Idemo samo jako ❤🦁✅

[@nemanjamirosavljevic1203]

Svaka cast. Momak za pohvalu. No mi koji radimo od 8h do 16h nemamo nikakvu sansu da tako nesto spremimo. Do 16h vec imam dva obroka (pogodite kakva). Kada postanem penzioner krenucu na ovakvu ishranu. :)

[@brankokarpic2040]

Napravili su klip 6 zdravih obroka za posao. Pritom probao sam 2 sa te liste i mogu da ti kažem da su odlični, a ovo spremaj za vikend

[@inviatrroxdx6118]

Ej nije bas da ne moze, treba malo truda i discipline. Predpriprema je zakon za posao :)

[@Kickboxing.NikolaKilibarda]

Toliko ti je anabolican glas da sam dobio 2kg ciste misicne mase slusajuci te kako pricas 😁 sala. Svaka cast, disciplina na nivou, samo tako nastavi brate 💪 big lajk za video 💪👏👏👏👏

[@djapee04]

Idemoo bree 🔥🔥🔥

[@luky947]

Tooo smo čekalii💪🏻

[@kristijanmelnik2196]

Kad će opet back to the basics kuhinja? Odličan serijal je bio.

[@pavletijanic8054]

Koliko mi je bilo žao dok je Kinez pričao kako mu se prosula salata... Ne znam zašto😅

[@marin5673]

Nemoj da ti bude žao, pa rekao je čovjek da mu nikad nije bolje ispala😂 Šalim se naravno, legenda je Kinez💪

[@j_nikola8510]

pozz za Uros Radojicic vaseg najveceg fana

[@urosradojicic5578]

hehe

[@jasam8942]

Jači nego onaj Jamie Oliver. Svaka čast na znanju pripremanja obroka

[@МадафакатикатакаГЛОК]

Милан за 2 недеље изгубио 14 дана.

[@Muzamu69]

Smesan si smesan si

[@МадафакатикатакаГЛОК]

@@Muzamu69 Хвала ти хвала ти.

[@marijamaric3664]

Napokon Kinez da dominira. 💪🤗

[@Luka_jankovic04]

Ovo smo svi čekali 💪🏻

[@natasaskrbic8187]

I ja isto koristim domaće. Na selu su mi mama i tata i bave se stočarstvom a ja kada idem u skolu budem u gradu pa mi oni donesu mlijeko,jaja,kobasicu,prsutu

[@savaludaglava3032]

brutalan klip👏

[@ivan0315]

Sve je top, samo jedna mala sugestija vezano za suplemente i vitamine. Omega 3 si dobro uzeo uz obrok ili odmah posle ( minimum je 2-3 kapsule dnevno da bi imalo smisla da ih uzimas ), kao i D3 uz jelo ili odmah posle. Ali magnezijum nikako tada, uvece ga uzimaj pre spavanja bilo da je cist magnezijum ili sa kalcijumom nema veze, 1 tableta (200mg) pre spavanja. I nadam se da je u pitanju magnezijum-citrat jer je to najbolje apsorbovani oblik za covekov organizam... Inace sve ostalo je top, dobra ishrana sa dosta proteina i malo masti i secera.

[@blagicakostadinova3809]

Sledece Asketov full day of eating!!

[@Medicinar_]

21:55 u bukvalnom smislu 😂😂

[@StreetGainZ]

Ogladnih od gledanja! 😅

[@opanak888]

Bratski Savet; kad kuvas zivo meso, prospi tu prvu vodu sa penom, i u drugu vodu kad provri dodas to zaledjeno povrce. Pozz

[@slobex6402]

Gde su plava srca (Danabol Ds 10mg)?

[@matospatos387]

Odlican i poucan klip!!!👍🏻

[@dacoo6061]

Ovo se čekalo

[@sasaizbanke9247]

Koja kraljina 👍⚡

[@stefans999]

21:54 da da, dobro ti je ispala 😛

[@iksaa7574]

21:56 Nikad nije bolje ispala...

[@zlatkodojin8250]

Kad sam video slaninu i konjetinu zgadilo mi se sve,ovo ostalo je super.

[@BaneTrogdor]

Odlican klip ! nego nismo videli nista od Kinezovog bicepsa :D

[@matijakoscica1784]

Da li će Aske biti u planu u budućnosti. Najjači ste momci pratim vas dugo vremena is najbolji ste💪💪💪

[@aleksasu2818]

Au kinez kakava je to kosulja ko da si iz kuma izasao😂😂😂

[@aleksajankovic1275]

Pidžama

[@МирославЂуричић-щ6э]

Ajde da vidimo Ašketovu ishranu, pa da glasamo,, ko jede lepšu. :D

[@ivansersic7230]

kakva bildercina sa iscupanim obrvama

[@sebastijan1868]

Ajmoooo!!!💪👊

[@strahinjasibincki389]

Hhahaha kinez u spavacici

[@markojovanovic1245]

Lajkujte video, lik se potrudio da snimi ovo ,vama to nista ne znaci , njima puno.

[@Marko.jnic2007]

Svaka ti cast i meni je ovakva ishrana

[@corbica4823]

Svaka cast!

[@miloslalic9352]

Jako dobra ishrana nije ni čudno kako je tako jak

[@dariofilipovic893]

Ukoliko sati vam bude posljednji obrok tj večera? Meni se često desi da veoma kasno jedem večeru, prije spavanja

[@oatflake8849]

Zdrava ishrana a kljuka se tim tabletama koje su sinteticki napravljene, bravo 👏

[@kisula3861]

Verovatno jedino ja gledam ovo a ne jedem clean😂😂😂

[@andersbreivik3399]

Ja gledam a nemam para ni za pastetu 🤦

[@Man1aC77]

Svaka cast za video i recepte

[@aleksandarstamenkovic6054]

Поздрав! Је л радите и сада ХИИТ ујутру кад устанете? После ког оброка је био тренинг? 👌🙂

[@draganpetrovic3430]

21:54 a jbg, malo ti je pomerilo zivac, al ono u smislu kao nmvz, meni kad padne hrana zavrljacim ciniju kod komšije Jovana 😂

[@dimitrijestrugar7775]

8:26 I ja takodje tako radim... Lepse mi je 😜😂😘💪💪💪

[@tadicc.m15]

Е ОВО СЕ ЧЕКАЛО!🤩🔥👊

[@tonii4673]

Nisam probao konjetinu ,valjalo bi. Sve u svemu jako dobra ishrana Kinez!

[@markomarkovic4355]

Sve mi je to malo pederski, to sa ishranom itd... A koje pomadice i kremice koristiš??? 😃

[@lilanailic8419]

Pitanje gospodo.....da li pijete kafu..?....sta mislite o tome.....i da li koristite caj, i koji , i u koje vrame..?....i, kada vam je zadnji obrok u danu... ?..postovanje i hvala..........amitié, Lili..PS : postoji trik za krastavac...dok je jos ceo, i nesecen, uzmite viljusku i predite je po celom krastavcu , svuda , i videcete kako voda bezi, posle toga vasa salata vise nije vodena , niti se duva stomak....

[@stefanvasiljevic3456]

0:14 Срећко Шојић

[@ivankos2230]

Tooo🔥👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@dogsupplies3274]

Top video brate 💪💪

[@mijoperkovic8074]

Bravo Kinez, ovo je super content

[@dm993dmdmdmdmdmdmdmdm]

Ljute papricice u svakom obroku?? :D

[@elcondor7671]

Ajde jos samo ceo trening

[@odkadsamserodio]

Kolko dobar videooo

[@CROHardRap]

2 obrok 800 kalorija ne kuzim na koju foru.. ja sam isto napravio i izracunao i ispadne mi jedva 550 kalorija.. Na bulk-u sam trenutno pa mi je to bitno.. Znaci isto sam stavio 6 jaja, pola luka, umjesto slanine i prsuta sam stavio 50gr buđole i zacinio sam s vegetom itd. Ispadne 550kcal.

[@matejjankovic7679]

Odličan video Kinez! Zanima me između koja dva obroka treniraš? Pozdrav!

[@bomba370]

мени ово дође да цео дан седим кући и спремам да једем 🤷‍♂️

[@brankokarpic2040]

Pa klip se zove FULL DAY of eating

[@beoogradski]

Ja ovoliko pojedem u tri dana:D..A nisam bas mali 190/92

[@dada-qv2pz]

Blago tebi ja trebam da pojedem i vise od ovoga da bih dodavao kg

[@bogdanovicbozidar]

strasna kosuljica :)

[@pekam29]

Kinez možeš da se ženiš 😀 Koliko već koristiš whey? Veliki pozdrav majstore 👍👍👍

[@milosdivnic1553]

ne znam jel ce neko od vas , tj konkretno kinez da vidi ovo pitanje? a pitanje je koliko cesto ima ovakav dan ishrane, npr jel 3, 4 puta nedeljno i jel ima neki miks, tipa ovaj dorucak a drugaciji rucak i obrnuto

[@lukasavic6163]

Kinez, mora da si učio za kuvara. Šalim se najbolji ste, ali stvarno dobro kuvaš 💪💪😁

[@vipexdesign1257]

13:59 Ako oces da budes jak ko konj ne jedi ko konj nego jedi konja 😂

[@lukaroncevic4531]

majica BTTB DODAJE 30 posto na apetitu.

[@muhamedibnmensud3280]

Bas ti je dobro ispala salata, ali bukvalno hahah

[@denikostic1722]

Kako neko moze ovo da dislajkuje? Svaka cast Kinez, samo nastavi!!

[@stefanzivanov7301]

Kinez brat ima narukvicu na obe ruke 😂💪

[@markojeremic0349]

Kad ce Asketove full day of eating? 💪💪💪

[@lanmiwalker41]

Kinez LEGENDA kaze gledao sam u nju prvo 10 sekundi🤣🤣🤣🤣

[@wearethefirstwearethelast1536]

Momci kolika je cena i da li postoji mogucnost da platim dobar program samo za core i trbusnjake kako uz koriscenje sopstvenog tela tako i neke vezbe sa tegovima?

[@cofi5453]

Jel si u suficitu sa tim unetim kalorijama?

[@pouke.otaca.pravoslavlja]

kad bi se neko ovako hranio ceo mesec to bi ga koštalo više od jedne prosečne srpske plate XD

[@original3620]

Ovo se cekalo🤣💪🏿 ↩

[@Kerta123]

Hej ti selam iz Sarajeva ..mozes li pokusat ubacit se u sport POWERLIFTING ...rodjen si za tog ti si Hulk 😉

[@successful.world11]

11:31 ja pomislio nutela

[@SAWONE-iw6co]

Zašto ne skidaš pjenu sa supe prilikom kuhanja mesa? Sve ostalo super!!

[@nikolabunic3820]

Možete li molim vas dati svoje mišljenje o soji. Nikad nisam cuo da ju je itko spomenuo od you tubera kao dobar izbor proteina. Npr sojine ljuskice imaju 56 g proteina na 100g... ima li neki razlog zašto se ona nikad nigdje ne spominje?

[@emil3343]

Ček nije li valjda sivlver play batton kod Asketa?

[@velikamorava1717]

Bravo ljudino :)