Бат Киро, от скоро време отворих клуб по кикбокс и наистина потвърждавам това, което казваш! Никога ама никога не говоря за хранителни режими, а само да се хранят сутрин, обед, вечер и ако им се прияде през другото време! Идвали са и такива хора в залата на хранителни режими, но още в средата на тренировката даже бих казал на края на ЗАГРЯВКАТА приключват понеже стават НЕгодни за трениране(нямат сила)! За да тренираш трябва да се храниш, а за да отслабнеш трябва да си напънеш задника и да тренираш истински, а не да се чудиш в кой ъгъл да се завъртиш на залата и да скътаваш! Жив и здрав и да знаеш, че не е напразно това, което правиш!
@@stanislavtsvetkov7558Успокой се Интернет гангстер... Научи се да пишеш на български ШЛЬОКО
@viper77708 ай бұрын
@@stanislavtsvetkov7558майка ти шейба кълвач!
@divxxxl8 ай бұрын
на български се пише ве пацул@@stanislavtsvetkov7558
@kristinmilanova34868 ай бұрын
Бате Кире не се отказвай, а продължавай заради нас единиците! Ние сме с теб и зад теб! Жив и здрав!!
@randombulgarian56188 ай бұрын
Бат Киро кани хора, които да говорят за бойните спортове. Записах се на карате и животът ми се промени към по-добро. Дисциплина, каляване, ставаш по уверен в себе си, по-жилав, по-здрав със здрав дух и здраво тяло. Та това е моят съвет. Като няма казарма поне бойни спортове и яко каляване.
@VSQKAKVI_VICOVE8 ай бұрын
"Сега не се тренира за здраве,а за мускулна маса" Така е прав е, защото само и само да изглежда по голям на мускули един човек,ще стъпче и здравето си
@hookahbossbulgaria88678 ай бұрын
Прави го и то не само за тренировки и отслабване, а за ментал треньор, за хора, които имат всякакви други проблеми! Браво Киро!
@rossenpenev86098 ай бұрын
Голям си, бате Киро. Дано много деца те гледат. Бъди здрав 💪
@YordanStoyanov-kh2wr8 ай бұрын
Жив и здрав бат Киро !
@dobiivanov92938 ай бұрын
Киро, с много твои разбирания за живота съм съгласен, но тук ще ме извиняваш, не съм. Не съм се появил на този свят, животът ми фа мине в тренировки! В света има още един човек, който може да даде пример и това съмаз, но хората не разбират. Не спортувам, не тренирам. Това са различни неща. Но много ми харесва да се разхождам вървейки. Ям, каквото ми се прияде, без ограничения. Не харесвам, меко казано, здравословно хранене. На 50 години съм и от 31 години съм заковал на 67 кг и не мърдам ни на долу, ни на горе. Височина 1.80 см. Тялото ми работи по-добре от много 25-30 мъже. Ти ми кажи, Болен ли съм, здрав ли съм, анорексик ли съм? Айде със здраве! И който иска съвет за 30 и косур годишен бетон за килограми, насреща съм безплатно.
@mladendimitrov92888 ай бұрын
Тренирах карате навремето. Тренъора каза че ако някой вземе каквито и да е добавки надбавки и тн. първо ще яде бой а после ще бъде изхвърлен от екипа. Момчетата възроптаха НО го послушаха. Огромна благодарност на г-н Христо Трайков от ФК Карате Клуб Варна. Този човек години след това създаде пред очите ни световният шампион Емил Костов. БЕЗ ДОБАВКИ!
@user-hg6vp5bo8u8 ай бұрын
Напълно си прав, Кире! Не трябват глупавите диети, движение трябва, активно натоварване, но разумно. Който не знае как, му трябват хора като тебе, специалисти. Да си жив и здрав.👍
@IvakaDimov8 ай бұрын
За спорта - твърдо да! Всичко да се яде - да, но с мярка! Не става всеки ден вафли, чипсове, банички! Бате Киро, вярни неща казваш, но го карай по-спокойно 😉
Това с ритъма на сърцето е истина. Сега съм на 51г. Тренирал съм водна топка преди 30г- като дете и юноша. Тъкмо отивахме в мъжете и дойде демокрацията и басеините спяха. Сега пулса ми е 67 А кислорода в кръвта 98. Лошото е че спрях спорта, но Бат Киро .... обещавам да се върна в басейна Да си жив и здрав. Не се ядосвай за невежи хора. Това е част от естествения подбор. Веско грижи се за "стареца" , пазини го , че имаме нужда от него.
@user-ju5po5ti7y8 ай бұрын
Браво наборе, намери му нишата, спасявай ги😊
@FutbolSkillsBg8 ай бұрын
Бат Киро подкастъра 😀
@boyanbotev57208 ай бұрын
От какво да се спасим бат Киро ? България е навсякъде носиме си я и се гордеем с нея.България съм Аз.❤
@user-ce7qy3nx6d6 ай бұрын
Бат Киро страшно си прав! Особено това за пулса и храненето, мога да кажа, че е така от личен опит. Като тинейджър бях страшно запален джудист и преди началото на спортния календар тренирахме всеки ден по 6 часа и свалях по около 5 кг на тренировка без хапчета и химии ядех на корем и си поддържах едни килограми и се чувствах като перце, имах сила страшно много и доскоро държах рекорда в България за най много поредни победи за юноши точно с тези начини на трениране и живот. И това което каза за пулса е точно така. По време на тренировка ОФП направихме замерване на пулса след свършване на един от кръговете и бях докарал до 33 удара за 10 секунди. А след известно време скъсах минискус и сестрата като ми пусна кардиограмата и ме закачи на апарата където мери пулс и кръвно и веднага позна, че съм спортист. Каза ми тогава, че в покой пулса ми е между 50-60 удара а по време на сън и под 50 удара.
@bash_selyanin8 ай бұрын
Прав си както винаги!!!!! А за Глухите, Камбаните не бият по 100 пъти, който разбрал, разбрал!!! - Кандидат Майстор на Спорта по Лека Атлетика - не Говори Глупости ! Ама Едноклетъчните не Разбират Формулата на Спорта !!! Бъдете Здрави !!!🤙🤙🤙
@nikolayzlatev66618 ай бұрын
Браво бат Киро, много хубаво им го каза да си знаят!
@nikolaipetrov53518 ай бұрын
БРАВО!!!
@user-fh7ul3jp2w8 ай бұрын
Жив и здрав Бат Киро 👍👍👍👍
@KhanKubratDulo8 ай бұрын
Здрасти, Бате Киро абонат съм и на синът ти 4 пъти му писах какво мисли за David Goggins , но той не ми отговори, били направил видео дори и кратко за него , има много общо с темата. Живи и Здрави.
@nikolaystoyanov38358 ай бұрын
Спорта е начин на живот. Истината е че не трябва всеки да е супер атлет, важното е да има постоянство. Аз съм на 41 и след казармата поддържам едни и същи килограмаи като ям каквото ми се яде и никога не съм правил диети. В фитнес зала съм ходил не повече от няколко месеца. Винаги тренировка със собствено тегло вкъщи, но както казах постоянство трябва...!
@yordanyankov69128 ай бұрын
Бате Киро, казваш им да ядат всичко ама кажи им и етикетите да четат малко. Храната не е каквото беше, химията за която говориш е в храните и също трябва да се избягва, до колкото е възможно. Кажи им - не знаят.
@user-uo9ks8fh1h8 ай бұрын
Браво Киро както винаги си прав! Непропускаме да те гледаме с моят приятел и сме съгласни във всеки твой коментар. Това е истината. Бъди жив и здрав да даваш акъл на днешните олигофрени. Дано се поучат от тебе. Ще се радваме когато идваме на Търново да те срещнем случайно и да се запознаем с такъв истински останал човек!!!
@desod.24808 ай бұрын
все ми е тая, кире, аз съм на 50. ако някой иска да се научи - да си плати, капитализъм е все пак, с извинение... който не иска - да мре, матрицата така и така - това цели... няма да пожелавам успех, но се надявам да се намерят пациенти за излекуване, че и без това намаляваме с бесни темпове... не знам дали има Господ, но би трябвало да има - не може изродите, които умишлено тровят и убиват децата ни да се измъкнат от тоя живот като просто пукнат... ако аз бях Господ (извинявам се за евентуалното сквернословие) - непременно щях да създам живот и след смъртта, или прераждане, някои мръсници имат твърде големи сметки за плащане за само един живот!
@dimitarhristev73718 ай бұрын
БРАВО БАТЕ КИРО ПРОДЪЛЖАВАЙ ТАКА ЗАЩОТО ТИ СИ НАДЕЖДАТА ЗА МЛАДИТЕ!!!
@RaptorMM8 ай бұрын
Аз за 99 процента от нещата съм съгласен, обаче за ограничаването на храната, не съм! Не говоря за нормални и здрави хора. Говоря 200 килограма човек, колко от тея неща може да прави, да скача, да дърпа, да кляка. Ми той едвам ходи,ако ходи. Тоя човек, ако не намали храната като за начало той няма никакъв шанс за нищо. Колела и пътеки не го издържат, може би единствено плуването бих приел за спорт за такива хора. Но той, дори и да прави нещо, неговия метаболизъм е нула и ефекта ще е минимален, а и такива хора се отказват много лесно. За мене, за крайно затлъстяване, човек трябва да се научи малко на глад. Няма да го убие да не вечеря, едно ядене да пропусне. И тоя лаф дето "яж квот искаш, когато искаш"... Ами те са пристрастени към храната и точно по тоя начин са се докарали до тука. Аз съм такъв човек, тежа доста, ходил съм, плувал съм, вдигал съм, с треньор съм бил, то просто тежестта си казва думата. Клякаш, едвам, ходиш едвам... И докато не намалиш храната, шибания кантар не мърда. От опит говоря. Лесно е да наричаш крайно затлъстелите хора изроди, тулупи, мързеливци и тн. Но, такива хора има и на тях трябва да се помага. Най-доброто упражнение за такива хора е най-обикновено ходене, колкото се може повече и плуване също. На 200 кг, ставите ти няма да издържат на повече. Знам, че има хора с такива проблеми, реални проблеми с килограмите. Малко по-малко храна и малко повече ходене и... Много търпение и вяра. Това мисля аз, нищо срещу Брейка, човека е спортист, знае си нещата. Просто не всеки е в състояние да прави тея неща. Който може, нека ги прави! Айде, със здраве!
@galyastefano78228 ай бұрын
Съгласна съм. Аз ако ям колкото искам и каквото искам ще трябва с кран да ме изкарват от къщата.
@user-jb8rq3tb4l8 ай бұрын
Мисля че ще си в помощ на много хора Бате Киро! И Аз ще се включа. Успех!
@lyubomirivanov5958 ай бұрын
По политическите теми сме на тотално различни мнения, но съм пък напълно съгласен за тренирането и храненето. Диетите са за болните, а тренировката трябва да е с цел да е полезна. Ако не можеш да изкачиш четвъртия етаж без да си изплюеш дроба, какъв е смисълът от тренирането ти
@urahara23vr238 ай бұрын
Бат Киро ,голям ще ми е кеф да направим едва тренировка заедно!
@user-yh5cu2mx3u8 ай бұрын
Супер 👍
@rafa68848 ай бұрын
Човек трябва да яде всичко и да се движи много.А повечето само лежат и спазват хранителни режими,така няма да стане нищо,само болести.Така че всичко казано е така.
@mariqpetrova6717Ай бұрын
Много си прав за всичко
@piratpirat50228 ай бұрын
Бате Киро, щом си решил да помагаш, направи го безплатно. Не бъди като онези шарлатани бъди добър човек.
@vanyastoyanova49728 ай бұрын
Когато нещо се дава безплатно, то не се оценява.
@user-sw6tf9jj2f3 ай бұрын
Аз съм тренирал за здраве без химий и режими тези неща ги нямаше от къде да ги чуеш защото от 5 клас тренирам. Мога да кажа че с постоянство и упоритост се постига всичко! За по големи мускули трябва да тренирате дори с по леки тежести , но концентрирано. По леки тежести на пример за ръце с бавни вдигания с цел концентрирано да се натовари мускула и за максимално повече минути! Докато при по големите тежести се изтущавате по бързо и се ангажират повече мускули за да вдигнете. Мускула разте при качествено натоварване, на 100 % отколкото с големи тежести на 50% Желания мускул и другите 50 се ангажират други мускули
@krasimiryordanov78 ай бұрын
Ами айде някой който е 140 кила да избяга 5 километра и да яде колкото слон, да видим кога ще влезе във форма. Не всеки тренира от 2 годишен. Прекаленото ядене също е болестно състояние до някъде, затлъстяването също.
@retaer938 ай бұрын
Стотици хиляди каза минаха през ръцете ми..20:18 Ся не че нещо...ама много стойностни видеа имаш гледам ги ама някой път голямо излагане.преди не можеше нищо онлайн ся обърнахме палачинката....аз каза само за най елементарните неща еди що си...айде холам.
@ivopetrov66518 ай бұрын
Аз също говоря поне от 15-20 години по тия теми и съм се уверил,че който е тръгнал да се пуска по тази пързалка няма спасение за него.На такива хора няма шанс да им се помогне с телефонни консултации,защото техните проблеми не се знае до каква степен са се задълбочили.Такъв човек е твърде вероятно да има хормонални проблеми,анорексия,понижен имунитет,отключване на алергии,отпускане на кожата,затлъстяване на черния дроб,инсулинова резистентност,отключване на диабет тип 2,проблеми с бъбреците,протеиново отравяне,язви и гастрити,запек,диария и възпаление на червата,минерален дисбаланс,мускулни крампи поради минерален дисбаланс,провокиране на сърдечно-съдови заболявания и т.н. и трябва спешно да търси истински лекари и да се надява,че ще получи адекватно лечение.Просто с "телефонни консултации" и общи приказки и отлагане на адекватно лечение такъв човек може само да си влоши състоянието още повече!
@viper77708 ай бұрын
Ти ги погреба живи 😂😂
@ivopetrov66518 ай бұрын
@@viper7770-просто казвам истината!Когато човек се осъзнае,че има подобни проблеми най-добре да тръгва по лекари,защото с две "телефонни консултации" в месеца най-много да се влоши още повече,защото си отлага лечението.
@martindimitrov60748 ай бұрын
Истината е по средата.Трябва човек да яде всичко,но не трябва и да прекалява.Естествено,че трябват мазнини,въглехидрати,витамини,белтъчни ВСИЧКО.Да но не е ок всеки ден да млатил само баници,торти и да пиеш по две бутилки кола.Иначе за манджите съм съгласен.Яж каквото ти се яде без да прекаляваш.За тренировките мисля,че всяка тренировка е добра и не приемам да одрича фитнеса толкова.Аз лично тренирам 20 години и мисля че е както и той каза за здраве.Не взимам добавки дори нито пък химия.Ям си месце,салатки гозбички супи всичко.Ако ми се яде баничка,пица и тн също ще хапна но не всеки ден.Сладко също ям но се съобразявам и там.Та общо взето съм съгласен с бат Киро,но на 80%
@hristohristo8618 ай бұрын
az sum te ocenil oshte predi godini.Uvajavam te mnogo zashtoto ti si istoricheska figura v nasheto obshtestvo i go promeniash koeto e zabelejitelno.Ti si originala.Mnogo drugi sa imitacia
@ralitsazhelyazkova2108 ай бұрын
Браво, бат Киро. Не спирай да правиш видеа на тази тема!
@dobrinpetrov76348 ай бұрын
Just do it !
@vaakovasago31307 ай бұрын
Страхотно видео!
@velikokirov95998 ай бұрын
Браво ! Респект ! Човек като си го направи сам най много го боли !!? Но за жалост ще бъде КЪСНО !?!?!?
@chakyarmy24148 ай бұрын
Киро Легендата
@user-qx3qj2iu1w7 ай бұрын
BRAVO
@user-xz4eq2ci6h8 ай бұрын
Много си прав за всичко за съжаление добре че пусна откъси от лайфа ти в Пейтриън
@user-gd4ds2mf8w8 ай бұрын
Аз не знам защо искат да отслабнат ,а не да се стегнат и оформят!Минала съм през Булемия и Анорексия ....от глупостта да съм слаба....Едно да изглеждаш добре друго да си кльощав!Слава на Бога жива и здрава съм .Ям всичко,тренирам и сега дори не мога да кача кг с години!Хора....Момичета особно....внимавайте с Диетите!
@Hristo208 ай бұрын
👍👍👍
@deni2001bog8 ай бұрын
Жив и здрав бъди , дай го по-споко за дълъг живот и си пази спокойствието . Ма пари не ща да ти давам :)
@dimitrinkakarpacheva50718 ай бұрын
Браво давай
@vasilpetrov52018 ай бұрын
Само Киро бреика ще ви оправи.🇫🇷
@rositsastefanova77808 ай бұрын
Браво,човек!
@user-xz4eq2ci6h8 ай бұрын
Много е важно кой да те тренира така аз отказах като малък плуване иначе сам се научих с практиката язък че съм се записвал на волейбол все не става и съм се опитвал на баскетбол и футбол съм пробвал но най-много ми харесва леката атлетика и бягане и си прав че калории с телефони смятат препоръчвам джогинг той е по-добре от фитнеса и вдигането на тежести,гирички,йога кардио е по-добрия вариант за аматьори които започват дори съм бягал на машина
@dimitarnikolov27028 ай бұрын
Браво 👍
@ivansirko65588 ай бұрын
казва се- проф. киро брейка..бъдете здрави всички ..
@vindo77778 ай бұрын
❤
@user-mc2ki1fq1d8 ай бұрын
ПАК ЩЕ просим.....За сватба на Веско ли сега събираме,???? Дайте тук ще му съберем що в петриън.
@antongeorgiev48048 ай бұрын
НОМЕР - 1
@petyadimitrova44378 ай бұрын
Добра тема наборе, но можеш да убеждаваш и с по- спокоен тон! Лично аз съм преминала през някой от режимите, за които говориш. Много добре разбирам, ( от личният си опит), всичко за което говориш. Не можеш да убедиш никой с крещене, а само с личен пример, ( както и правиш). Просто намали тона. По повод инициативата да направиш такъв канал, това ще е много полезно, за всички, които искат да бъдат здрави, силни и в отлична форма!
@ogan32118 ай бұрын
Как със спокоен тон ??? Великите ни трениори на великите ни български спотисти (няма да ги изреждам )със спокоен тон ли са ги тренирали ? Сигурно са мислили и за чувствата им и настроенията преди тренировка и са подхойдали нежно и без напрежение към тях с разбиране. Сигурно така са постигали успехи. Спрете се с тези джендърски идеологии като си толкова нежен, почни се занимавай с йога и медитация. По абсурдно и тъпо изказване от човек твърдящ , че е на години с опит е смешно. Предполагам като тренирате слушате лека и спокойна музика като класика и буда бар.
@krassidimitrov28 ай бұрын
Много си прав Бат Киро
@user-kz2fm2gq7m8 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@stefanstefan68387 ай бұрын
Ти си най добрия !!!! но това трябва другите да го кажат. Дай нещо позитивно!!!!!!!
@isko2728 ай бұрын
“Искам да го направиш“
@VickyVicky-et6qu8 ай бұрын
Има.И аз така казвам.Напълно съм ЗА всичко което казвате.Вие говорите по медиите.Аз между хората и съм НЕУДОБНА
@user-bp6gl2xu3w8 ай бұрын
Много ме кефиш но и при теб всичко е пари
@samiomaiski33418 ай бұрын
Evala kiro edinsvenia si ti koito kazva istenata❤
@tonivasilev23227 ай бұрын
За без глутена вече съп против, съжалявам бате Киро. Не всеки човек има понусимост към глутен.
@dimodimov10748 ай бұрын
Само срещу 6 евро спасява
@kaigreene61888 ай бұрын
Епа, ходи да те спасява Емилова за по 1000евро на консултация балък.
@Vladimir930828 ай бұрын
@@kaigreene6188 то можеш и сам,стига да не си тъпо парче корабийка,която чака друг да го оправя😅😅😅 То и безтуй Кирцата те учи само да тичаш и да опъваш ластици,но колко трябва да си тъп,че да не си го разбрал и на всичкото отгоре и да му платиш,за да ти го обясни пак😅😅😅😅😅😅
@mihailpetkov34428 ай бұрын
Смешник !
@user-ls6mm9hg9x8 ай бұрын
Евала, бако Кипо!
@tsveta828 ай бұрын
Направете го!
@s1d0w8 ай бұрын
Направи Го, бат Киро!
@panchohuligancho53038 ай бұрын
Яшаеее бат Киро 👍 Яшаеее Маняк 👍❤👍❤👍❤
@drenaja8 ай бұрын
Все по качествено съдържание, аз искам да го направиш!
@Stefan.Sverige.078 ай бұрын
Бат Киро не спазвам никакви режими нито вземам каквито и да било добавки или каквато и да е химия хапвам си редовно каквото ми се яде и всеки ден ходя по няколко километра и малко по малко свалям килограми не ми трябва да се занимавам със фитнеси бъди жив и здрав
@teodoravasssileva66278 ай бұрын
Направи го!💯💯💯
@user-uy3dm5uy4w8 ай бұрын
Аз съм за, бат Киро!
@medihapata88328 ай бұрын
♥♥♥💖💖💖🌞
@UNOFFICIAL448 ай бұрын
Всяко видео започва с … Чудех се дали да направя това видео и стои 10 години в иутуб 😂😂😂🤦🏼♂️🤦🏼♂️
@dunava8 ай бұрын
Бат Киро, препоръчай една-две книги за четене ?
@user-ss9ch3qw8m8 ай бұрын
😂😂😂😂
@donnatodorova61898 ай бұрын
😂😂😂
@lachezar_ninov222168 ай бұрын
Искам да го направиш!
@dimitrinkakarpacheva50718 ай бұрын
Да направи
@vranistoff8 ай бұрын
Направи го бат Киро.👏👏👏👍
@dimitrinkakarpacheva50718 ай бұрын
Дайва платформата най накрая един свестен човек да го направи..
@kirilpetrov45878 ай бұрын
Ако си нормален и ходиш на работа всеки ден от 8 до 17 може и до по късно по 12 часа работиш и работата ти е тежка как ще тренираш. Лумпените са си лумпени кажи за нормалните
@jivko65878 ай бұрын
Напълно те разбирам! Как да тренира човек, който е бачкал 8 часа тежка работа и се връща претрепан вкъщи?! А всички знаем, че се тренира на отпочинало тяло, иначе не правиш нищо! Само една събота и неделя, не стигат!
@roughe898 ай бұрын
Лека тренировка с леки тежести, ще се учудиш как ще ти дойде силата и след тренировка ще си приятно отпочинал
@roughe898 ай бұрын
Проблема е психологически по скоро, както и до хранене,
@user-co7dx1qo6k8 ай бұрын
Най-големия !!!
@ivailokostov64288 ай бұрын
Прав си както винаги
@mariyastancheva22338 ай бұрын
Няма спасение
@Vuzvelichenie8 ай бұрын
Най-стабилния !
@valentinaval7968 ай бұрын
Абсолютно е така. Аз се измъкнах от гадната матрица, има измъкване, ама трябва да мислиш.
@user-lb6ww4wr6k8 ай бұрын
Бати Киро искам да дам и аз един пример.Мазно трябва да се яде.Защо?Една кола без масло не върви,затова и човек му трябват и мазнотии да се смазват органите в човешкото тяло.има обаче едно но,не трябва да се прикалява с тях както при колите.
@georgidjanov14758 ай бұрын
Направи го бат Киро!
@user-fq9dn8pm4d8 ай бұрын
Няма ли потене няма прогрес със пота изхвърляш токсините няма по хубаво от бягане скачане на въже и ходене в гората плюс упражнения ❤❤❤❤❤
@par4ugal8 ай бұрын
Давай бате Киро
@user-qy2dm9ip4q8 ай бұрын
Ти си човека Брейк
@IvakaDimov8 ай бұрын
Правеше видеа само за Пейтриън, щото тука те цензурали, парите от там не те интересували.... такива ги пееше преди година или две. Сега изплю камъчето, че пари искаш да вземеш! Нищо лошо, но е лошо когато лицемерничиш. Айде със здраве
@IvakaDimov8 ай бұрын
@@twinflame4618 Интересува ме, но е факт, че Брейка друго говореше! Нищо против, че печели от Пейтриън, нека печели х100!
@plamenpetkov28298 ай бұрын
Ти си луд
@dexter4e18 ай бұрын
Майка ми се чудеше един ден "Как тей по времето преди 89 не е имало дебели? ". Нямало наднормено тегло и на плажа всички били елегантни. Някои може ли да даде отговор?