İkisini Birden Yapabilirsiniz! Dengeli Alkol Tüketimi & Düzenli Sporu Önemi!

Her ne kadar işim ve tabii ki kişisel merakım gereği sık olarak alkol tüketsem de her zaman “ayarında” içmeye, ve olabildiğince aktif olmaya çalışıyorum. 👌🏻 Alkol tüketimi ve kilo konusunda düzenli olarak soru alıyorum. Bu konuya bir beslenme uzmanı gibi yanıt veremem ama 20 yılı profesyonel yüzme olmak üzere 30 yıldır spor yapan biri olarak, düzenli sporun ve dengeli tüketimin çok çok önemli olduğunu size söyleyebilirim. 👍🏻