KISOJEN JÄLKEEN | Rehellinen mitä syön päivässä

Mitä syön päivässä 2,5 viikkoa kisojen jälkeen? Videolla myös aamutreeni ja fiiliksiä kisojen jälkeisistä herkkuhimoista.

[@jenra9858]

Arvostan, että puhut näin avoimesti herkkuhimoista yms. Joskus tuntuu (somea seuratessa), että syöminen on kaikille muille aina niin helppoa ja itse taas "taistelee" näiden mielitekojen kanssa, joten on tervettä kuulla, ettei ole ainoa ja on se ihan normaaliakin 😊 Mun mielestä näissä sun videoissa on ihan riittävän hyvä kuvan ja äänen laatu, en ole oikeastaan kiinnittänyt asiaan negatiivisessa mielessä huomiota. Kivaa kesäkuuta ☀️🧡

[@wellnessnoora]

Kiitos kivasta kommentista! ☺️ Ja hyvä, jos laatu ei ole häirinnyt. Mun mielestä tällaisessa vloggaamisessa kuuluu nimenomaan olla aito ja tuoda esille juuri se, miten asiat on. Ymmärrettävää toki, ettei niinä oikeasti huonoimpina päivinä tule ehkä mieleen kaivaa kameraa esiin, mutta tärkeintä on mun mielestä kuitenkin se, ettei ainakaan tahallaan jätä kertomatta tai kaunistele totuutta. Varsinkin kisadieetin jälkeen on mun mielestä tärkeää näyttää aidosti se, mitä kisadieetti vaatii myös kisojen jälkeen, koska työ ei tosiaan lopu siihen vaan ennemminkin vaatii mentaalisesti vieläkin enemmän tahtoa ja taistoa. Ennen kisadieetille lähtemistä onkin mun mielestä punnittava tarkkaan myös se, onko valmis ottamaan sen riskin, ettei kisoista palautuminen tapahdukaan sormia napsauttamalla vaan voi vaatia paljonkin. Kiitos kun katsoit videon ja mukavaa kesää sulle! ☀️😇

[@emmalaitinen5785]

Tuohan on ihailtava ajattelutapa. Juuri terve suhtautuminen ruokaan. Eihän elämässä kuulukaan herkkuja täysin itseltään kieltää. Herkkuttelu silloin tällöin on sallittua meille kaikille. Kohtuudella kaikkea, niin säilyy kultainen keskitie ❤

[@wellnessnoora]

@@emmalaitinen5785 Samaa mieltä ☺️ Kultainen keskitie ei vaan aina oo helpointa löytää 🤭