7 ай бұрын
7 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@tuomashaanpaa8209 3 ай бұрын
Kiitos videosta Noora. Olisi mahtavaa nähdä sinut voimanosto kisoissa! Onko selkä kunnossa?😊
@wellnessnoora 3 ай бұрын
@@tuomashaanpaa8209 Joo, selkä onneksi palautui normaaliin parissa päivässä ☺️
@tuomashaanpaa8209 3 ай бұрын
@@wellnessnoora hieno homma! Tsemppiä jatkoon!💪
@paivit9429 5 ай бұрын
Täytyy lukea kirja mistä kerroit 😊 sinun videot on kyllä minun mieleen 👍
@wellnessnoora 5 ай бұрын
@@paivit9429 Ihana kuulla ☺️🫶🏻
@emmalaitinen5785 5 ай бұрын
Tuohan on ihailtava ajattelutapa. Juuri terve suhtautuminen ruokaan. Eihän elämässä kuulukaan herkkuja täysin itseltään kieltää. Herkkuttelu silloin tällöin on sallittua meille kaikille. Kohtuudella kaikkea, niin säilyy kultainen keskitie ❤
@wellnessnoora 5 ай бұрын
@@emmalaitinen5785 Samaa mieltä ☺️ Kultainen keskitie ei vaan aina oo helpointa löytää 🤭
@jenra9858 6 ай бұрын
Arvostan, että puhut näin avoimesti herkkuhimoista yms. Joskus tuntuu (somea seuratessa), että syöminen on kaikille muille aina niin helppoa ja itse taas "taistelee" näiden mielitekojen kanssa, joten on tervettä kuulla, ettei ole ainoa ja on se ihan normaaliakin 😊 Mun mielestä näissä sun videoissa on ihan riittävän hyvä kuvan ja äänen laatu, en ole oikeastaan kiinnittänyt asiaan negatiivisessa mielessä huomiota. Kivaa kesäkuuta ☀️🧡
@wellnessnoora 6 ай бұрын
Kiitos kivasta kommentista! ☺️ Ja hyvä, jos laatu ei ole häirinnyt. Mun mielestä tällaisessa vloggaamisessa kuuluu nimenomaan olla aito ja tuoda esille juuri se, miten asiat on. Ymmärrettävää toki, ettei niinä oikeasti huonoimpina päivinä tule ehkä mieleen kaivaa kameraa esiin, mutta tärkeintä on mun mielestä kuitenkin se, ettei ainakaan tahallaan jätä kertomatta tai kaunistele totuutta. Varsinkin kisadieetin jälkeen on mun mielestä tärkeää näyttää aidosti se, mitä kisadieetti vaatii myös kisojen jälkeen, koska työ ei tosiaan lopu siihen vaan ennemminkin vaatii mentaalisesti vieläkin enemmän tahtoa ja taistoa. Ennen kisadieetille lähtemistä onkin mun mielestä punnittava tarkkaan myös se, onko valmis ottamaan sen riskin, ettei kisoista palautuminen tapahdukaan sormia napsauttamalla vaan voi vaatia paljonkin. Kiitos kun katsoit videon ja mukavaa kesää sulle! ☀️😇
@Hans_hermann. 6 ай бұрын
Hieno video,kiitos.Lajisi vaatii todellista omistautumista ja itsekuria,ja sitähän sinulta löytyy.Hyvää jatkoa elämääsi.❤
@wellnessnoora 6 ай бұрын
Kiitos kommentista ☺️
@ethanmatthews7998 7 ай бұрын
😩 P r o m o S M
@tuomashaanpaa8209 7 ай бұрын
Kiitos videosta! Kuulostaa upealta tuo voimanosto treeni.💪😅
@hannaaaltonen 7 ай бұрын
Joo, mä olen samaa mieltä! Ihan hyvin pystyy itse tekemään näytöksiin hiukset, meikit, kynnet, kasvo- ja jalkahoidon ja värin. Säästää satoja euroja ja sit on kivaa, kun oppii uusia taitoja 😊 Tosi hyvältä näyttää toi sun meikki!
@wellnessnoora 7 ай бұрын
Kiitos! 🫶🏻 Joo ei sitä ainakaan kannata automaattisesti ajatella et se olis tosi vaikeeta tai et olis pakko ostaa palveluna. Rohkeesti vaan kokeilee ja harjottelee, jos yhtään siltä tuntuu ☺️
@tui82 7 ай бұрын
Upea olet tulipa voittoa tai ei 💯
@wellnessnoora 7 ай бұрын
Kiitos! 🫶🏻
@mussunmussun3536 8 ай бұрын
Toi kisalookki sopii sulle niin hyvin. Ja kuulostaa tosi terveeltä suhtautumiselta tähän kisaamiseen sun kisanjälkeiset fiilikset joista kerroit videolla. Tiedostat oman kunnon ja odotukset toki on aina siellä huipulla mutta osasit odottaa myös "matalampaa" sijoitusta vaikka kuudes onkin ihan huippu suoritus myös. Sut on luotu kisaamaan, lisää vaan! Mielenkiintoista myös kuulla tulevalla videolla lisää mietteitä mm wellness vs bikini.
@wellnessnoora 8 ай бұрын
Kiitos! 🥰
@mussunmussun3536 8 ай бұрын
Mieletön keskivartalo ja selkä - varsinkin latsit tai leveät selkälihakset näin suomeksi. Helppo ykkössija kisoista varmasti.
@wellnessnoora 8 ай бұрын
Kiitos! Katsotaan onko tuomarit sunnuntaina samaa mieltä 🤭😄
@tuomashaanpaa8209 8 ай бұрын
Kiitos videosta. Upea nähdä sun kisaviikon touhuja. Meikki osio 10/10!😎 Tsemppiä kisoihin!💪
@wellnessnoora 8 ай бұрын
Kiitos! ☺️
@alekseirodin1637 8 ай бұрын
Hei Noora! Milloin kilpailu järjestetään ja missä tämä tapahtuma järjestetään?
@jenra9858 8 ай бұрын
Tsemppiä näihin viimeisiin viikkoihin ❤
@wellnessnoora 8 ай бұрын
Kiitos! 🫶🏻
@lauriposti7665 8 ай бұрын
Hei. Tervitus Laulasmaalt. Tsemppiä😊
@Tappid 9 ай бұрын
Kiiwi kuorineen?🧐🧐
@wellnessnoora 8 ай бұрын
Jep! Suosittelen kokeilemaan ☺️☺️
@alekseirodin1637 9 ай бұрын
Nami lohikeitto 😢😊
@reetaelisa 9 ай бұрын
Kiva kuulla aitoja ja rehellisiä ja analyyttisempia kuulumisia ja fiiliksiä😊 tykkään näistä sun videoista super paljon!
@wellnessnoora 9 ай бұрын
Oi ihana kuulla! 🥰☺️ Kiva että tykkäät 🫶🏻
@moddyarc11 11 ай бұрын
Hanskoihin lämmittimet ladattavat tai kertakäyttöist
@wellnessnoora 11 ай бұрын
Kiitos vinkistä! 😇
@tuomashaanpaa8209 11 ай бұрын
Näytät upealta! Ja rennolta😊 hyvää joulua!
@wellnessnoora 11 ай бұрын
Kiitos! 😇
@donalddumb7253 Жыл бұрын
Hienon näköistä kun ei ole vedetty mitään äijähormoneja tms. skeidaa suoneen, niin kuin nykyään on "trendikästä" tehdä. Äläkä vaan koskaan rupeakaan!
@wellnessnoora Жыл бұрын
Joo ei oo ihan niin totista tää oma tekeminen ☺️ Lihas kasvaa ja rasva palaa sen verran mitä natuna pystyy ja se riittää 👌🏻
@tui82 Жыл бұрын
Kiva katsoa sinun videoita, kun kerrot aidosti omista fiiliksistäsi ❤ Itsekin painin herkku- ja naposteluhimojeni kanssa. Varsinkin tämä pimeä vuodenaika herättää herkkuhimon.. ja mukava kuulla, etten ole yksin 😅 Tsemppiä sinulle!
@wellnessnoora Жыл бұрын
Oi, kiitos! Tosi kiva kuulla. 😊 Joo et tosiaan oo yksin herkkuhimojen vastaan taistelussa! Pimeys ihan varmasti vaikuttaa, sen takia hankin kirkasvalolampun muutama viikko sitten. 😄 En tiedä onko plaseboa, mut tuntuu et se ois vähän auttanu. 🥰
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
Tuo sun kirja näyttää tosi makeelta! Wau!😎 Voimia jatkoon!💪
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos!
@Hillapartanen Жыл бұрын
Ihanaa, kun dokumentoit näin avoimesti! Muista, että ylilyönnit pitkän dieetin jälkeen ovat täysin normaaleja ja jopa oletettavissa - enemmänkin siis sääntö, kuin poikkeus! Ei kannata niistä siis potea turhaan huonoa omatuntoa tai alkaa kompensoimaan syötyjä herkkuja millään tavalla. Keho kyllä jossain kohtaa sitten huomaa että "hei, saadaan ihan tarpeeksi energiaa, ei meidän tarvitse ahmia" ja tilanne rauhottuu. Ensimmäiset viikot kisojen jälkeen voi olla hieman "sinne päin" eikä siinä ole mitään väärää tai huonoa. Tsemppiä reverseen ja muista olla armollinen itsellesi 💖
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos ihanasta kommentista 🫶☺️ Pikkuhiljaa pikkuhiljaa... 😇
@moddyarc11 Жыл бұрын
Kannattajan niit ele lihoja ottaa ku ei niit aina oo tai pääse siihen aikaa kauppaan
@wellnessnoora Жыл бұрын
No tollee mäki oon aatellu! 🙊
@hhakalehto2596 Жыл бұрын
Pyrex paistinpannu on hyvä + siinä on 10 vuoden takuu.
@wellnessnoora Жыл бұрын
Hei kiitti vinkistä! ☺️
@HeddaKivilompolo Жыл бұрын
Kiva video jälleen! Seuraavaa videota odotellessa... :)
@wellnessnoora Жыл бұрын
❤❤
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
" en tiedä onko tässä videossa päätä tai häntää.."makeat naurut ainakin sain!😂 olisi voinut kuvitella että yli 3 kilon painonnousu näkyisi noin hoikassa kropassa mutta ei ainakaan pistänyt silmään. Kiitos hyvästä videosta! Ehkä treeneistä myös videoo? Tsemppiä!😊
@wellnessnoora Жыл бұрын
Haha, hyvä jos huvitti. 🤭 Videolla ei varmaan myöskään välity samalla tavalla se miltä kroppa todellisuudessa näyttää. Yritän kuvailla treenejä myös, kiitos kommentista! ☺️
@reetaelisa Жыл бұрын
"Kompensaatioajattelussa" riski on, että ne herkut tms saa aina vaan isomman merkityksen ja ne saattaa lopulta ollakin isompia "ylilöyntejä", jos lähtee siihen kompensaatiokierteeseen. Mun mielestä, huom mun mielestä, paras ois vaan antaa niiden satunnaisten herkkujen jäädä juurikin sattumiksi, jotka ei määritä mitään tulevia tai menneitä syömisiä (tai liikuntaa tai muuta). Kompensaatiokierre on nimenomaan kierre, jonka vuoksi niihin herkkuihinkin saattaa alkaa muodostumaan suurempia kielletty hedelmä -ajatuksia, ja ne piinaa kahta kauheammin, ja niitä syö, ja taas kompensoidaan, ja taas tekee mieli...
@reetaelisa Жыл бұрын
Ja etenkin dietin jälkeen on luonnollista ja aika ymmärrettävää, että tekee mieli tosi paljon ja itellekin epätavallisia asioita ja määriä. Se varmasti tasottuu nopeammin, kun ei lähde siihen kompensointi-ajatteluun
@wellnessnoora Жыл бұрын
No nimenomaan, oon kyllä täysin samaa mieltä ☺️
@miahalmesmaki Жыл бұрын
Upea suoritus ja onnea sijoituksesta! Mielenkiintosta seurata reverse, se kiinnostaa 👍
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos! ☺️
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
Onnittelut menestyksestä! Näytät upealta!😊 seuraavaa videoo odotellessa.😎
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos paljon! 🥰
@elisav2731 Жыл бұрын
Toivottavasti saat kuvattua reverseä, se erityisesti kiinnostais 😊 ja onnea, upea suoritus!
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos! Yritys on kova ☺️
@miajeskanen2954 Жыл бұрын
Ihanaa on ollut elää matkassa mukana näitten videoitten välityksellä sun kisataivalta. Hieno kunto ja ansaittu pokaali. Saat olla ylpeä itsestäs!
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos ihanasta viestistä 🥰
@jenra9858 Жыл бұрын
Onnittelut kisamenestyksestä 💖
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos! 🥰🥰
@tiinakulmala9278 Жыл бұрын
Tsemppiä kisoihin! 👊💪 Kiitos videoista! 😊 Kiva kun jaat aitoja fiiliksiä. 👍 Toivottavasti jatkat näitä kisojen jälkeen.. 🙏❤️
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos paljon! Tarkoitus olisi kuvata fiiliksiä ja arkea myös kisojen jälkeen ☺️
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
Kiitti videosta! Täyttä asiaa ja selkeässä muodossa niin että meikäläinenkin ymmärtää. Oot rajussa kunnossa!💪
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos!
@maijapartti2800 Жыл бұрын
Ite aattelen ja jaan tällee pohdittavaksi nää, et jokaikinen ihminen elää välillä tunteella ja välillä järjellä. Jokaikisellä ihmisellä on kuitenkin jotain tunteita, uskon, ja jokaikisellä on järkeäkin. Jokaisella jompikumpi johtaa välillä. ❤️ Mut itteä on helpottanu näkökulma, et jotkut on enemmän ihmiskeskeisiä ja toiset asiakeskeisiä. Toiset siis keskittyy enemmän ihmisläheisyyteen ja toiminnassaan aina menee ihminen edellä. Toiset taas menee aina asia edellä noin luontaisesti. Molemmat voi oppia toki toisiltaan, mut itte oon saanu paljon tästä ajatuksesta. ❤️
@tui82 Жыл бұрын
Upea sinä 💖 Tsemppiä Nfe:hen 💪
@wellnessnoora Жыл бұрын
Voi kiitos paljon! 🥰
@miahalmesmaki Жыл бұрын
Ihanan aito olet ja kiva ollut saada seurata sun kanavaa. Ihannoin, kuinka pystyit ensikertalaisena noin tsemppaamaan ittesi lavalle, vaikka olikin kiirettä ja jännitystä matkassa. Inspiroivaa! Paljon tsemppiä Nfe:hen🎉
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos ihanasta viestistä ja tsempeistä 🥰❤️
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
Näytät upealta! Onnittelut!
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos! 🥰
@jennia4564 Жыл бұрын
Onnea hyvästä suorituksesta! 🎉 Mitä tekoripsiä käytit lookissa?😊
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos! 🫶 Mulla oli Invoguen Baby Doll ripset ☺️
@miajeskanen2954 Жыл бұрын
Mielettömän onnistunut ja upea oli toi sun look kisoissa! Ja esiintyminen myös! Tsemppiä NFE:hen!
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos paljon! 🥰
@reetaelisa Жыл бұрын
Ainakaan pumppikarkeista ei homma jää tai jääny kiinni - sulla on hyvä maku ;)
@wellnessnoora Жыл бұрын
Oi kiitos, sanoisinko et suorastaan paras! 😉
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
Onnittelut upeasta sijoituksesta! Mahtavaa!😎
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos paljon!
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
Kiitos videosta! Kyllähän sen huomaa että viikko enää kisoihin😅🤪kovasti tsemppiä!💪 ja kuvaa vaan reippaasti aineistoa.
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
Kiitos videosta. Mahtava kuulla sun ajatuksia ja fiiliksiä myös. Tuo sun "pömppö" vatsan ihmettely kruunasi videon.😂 Tsemppiä kovasti jatkoon!💪
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos kommentista, mukava kuulla! ☺️ Mahan esittely huvitti myös itseä editointipöydällä 😅 Ja kiitos tsempeistä! 💪
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
@@wellnessnoora sun videoita helppo seurata ja pääsee kyllä hyvin kärryille dieettamisesta ja sun treeneistä varsinkin kun se on oudompaa asiaa itselle.💪
@moddyarc11 Жыл бұрын
Piirakat paahtimeen nousee nextille levelille👍
@wellnessnoora Жыл бұрын
Eikä!! En ookaan tota ennen tajunnu, laitan testiin! 😋☺️
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
Kiitos videosta! Kondis tiukkenee.😎 Käytkö koskaan puntarilla? Vai onko elopainolla mitään väliä(tyhmä kysymys?)?
@wellnessnoora Жыл бұрын
Otan joka aamu aamupainon ja seuraan viikon keskiarvopainoa 😊
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
@@wellnessnooraOkei 😊mietin että onko painon seuranta tärkeää kun en ole nähnyt sinun käyvän puntarilla. Onko minkä verran paino tippunut kuukauden aikana, jos kärsii kysyä?
@wellnessnoora Жыл бұрын
@@tuomashaanpaa8209 kyllähän se painon seuraaminen ihan hyvä juttu on dieetillä, vaikka tärkeämpää onkin muutokset peilikuvassa. Veikkaan että painoa on kuukauden sisään tippunut noin 1-2kg
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
@@wellnessnoora Joo puntarihan ei valehtele. mun peilikuva ainakin valehtelee jatkuvasti😅
@tonttaana8930 Жыл бұрын
Siis punnitsit kahvikupin?. Oliko toi läppä vai tietoista?:)
@wellnessnoora Жыл бұрын
Punnitsen kahvimaidon, kun käytän sitä suhteellisen paljon 🤭
@tonttaana8930 Жыл бұрын
@@wellnessnoora siis punnitsetko että hiilareita ei tuu liikaa maidon muodossa?;).
@wellnessnoora Жыл бұрын
@@tonttaana8930 maidosta tulee myös proteiinia 👌 Päivän makrokokonaisuus kuitenkin koostuu ihan kaikesta, vaikka yksittäin tollanen määrä ei ookaan iso 😊
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
Kiitos upeasta videosta. Itselle tällaiset "viimeisen päälle" dieetit outo asia. Joitakin kymmeniä kertoja olen toki painoa pudottanut kisoihin mutta eihän niitä voi verrata sun touhuun.😅 mukava nähdä videoo sun treeneistä, varsinkin mobility osio teki vaikutuksen ja tietenkin mukavasti rauta liikkui kyykyssä ja mavessa. 😎 tsemppiä jatkoon!
@wellnessnoora Жыл бұрын
Kiitos kehuista ja kiva että tykkäsit!😇 Toteutustapojahan on monia ja haluunkin näyttää mun tavan dieetata ☺️
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
Moi . Kuinka monta treeniä teet viikossa? Oliko sinulla kisat tulossa, syyskuussa?
@wellnessnoora Жыл бұрын
@@tuomashaanpaa8209 Joo, syyskuussa ja lokakuussa kisat. Treenaan salilla 5x viikossa + 1 kehonpainotreeni 😊
@tuomashaanpaa8209 Жыл бұрын
@@wellnessnoora kiireinen syksy siis tulossa. 😅 Tsemppiä vaan kovasti.💪
@wellnessnoora Жыл бұрын
@@tuomashaanpaa8209 kiitos! 💪💥