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Пікірлер: 248
@user-rd4tx2ez8k11 ай бұрын
오 응원합니다! 저도 열흘전에 mtb로 입문했는데 항상 안전하게 라이딩 하세요~~^^
@denny822111 ай бұрын
저도 건강검진 피검사에서 3-4개 초과되었었는데 자전거 타면서 모두 정상 되었습니다. 기방님도 화이팅입니다!
@user-fh4gv3me8g11 ай бұрын
형님 응원드립니다..방송도 방송이지만 건강이 우선이십니다^^
@MACOS8811 ай бұрын
자전거 입문 축하드립니다. 저도 자전거로 다이어트 하는데 자전거 입문 2년동안 32kg감량했습니다. 자전거 단연컨데 다이어트 최곱니다!
@Ttguy-y3p11 ай бұрын
응원합니다. 건강을 얻으시길 바랍니다. 안라하세요
@user-xm9jd7rn4l11 ай бұрын
입문 축하드립니다 ㅎㅎㅎ 조만간 기함으로 가시갰네요 😂
@hanjunlee859311 ай бұрын
입문하신거 축하드려요~ 단순히 살만 빠지는게 아니라 전체적으로 체력도 좋아집니다. 믿음을 가지고 꾸준히 타 보셔요!^^
@user-pt3oc7bh9d11 ай бұрын
입문축하합니다!!조만간 자도에서 만나요 ㅋㅋㅋ
@jaejoonlov11 ай бұрын
자전거 입문 축하드립니다~~ 자전거만한 운동이 없다고 생각합니다..😁
@user-to7ub8eh5h11 ай бұрын
로드 입문 축하드려요 ! 처음에 클릿 정말 조심 하셔야 합니다 화이팅 !
@user-yp4uf2np6b11 ай бұрын
와 저도 휴가인데 다이어트위해서 자전거 사려고 알아 보던 중 영상보여서 댓글 영상보기도 전에 달았어요~~
@user-gu8kk7ui7q15 сағат бұрын
3개월이고비!!!~22년차 업자라이팅 잘거르시고😊
@user-jb7oo3fr9m11 ай бұрын
기방님~ 고등학교때 같은반이었던 동창이예요. 저도 어쩌다 40넘어 흔히들 말하는 자덕이 되어 매일 자전거만 탄답니다. 왜 진작 만나지 못했을까 아쉬울 정도로 정말 좋은 운동이예요. 몸은 거의 전쟁포로처럼 마르고, 심폐나 근력, 정서적으로도 최고의 운동인것 같아요. 기회 되면 같이 라이딩 해요. 응원합니다. ^^
@user-lu4jd6fx3f3 ай бұрын
진짜살빠질까요?선생님?
@bbangtomi393611 ай бұрын
입문 축하드려요. 자전거 진짜 좋은 다이어트 입니다. 자전거로 다이어트 해봤습니다. 먹성을 어느 정도 유지하면서도 비시즌 90~94 -> 시즌 69~72 kg 겨울 같은 비시즌에도 실내 로라할 때는 게을러도 비시즌 80정도 유지했어요.
@hotbar62183 ай бұрын
말도 안돼...
@9plu-Rider11 ай бұрын
자전거입문 축하드립니다!! 전 자출로시작해서 건강회복했습니다 남의시선/페이스에 의식하지말고 천천히 꾸준히타시면 금방건겅회복하실겁니다!!ㅎㅎ
엠티비만 타고있는 제가 보기에도 정말 깔끔하고 타보고싶은 마음이 생기는 자전거네요.. 입문용으로 아주 좋을듯합니다.
@silverhand010111 ай бұрын
로뚱자린이는 언제나 환영입니다 130에 입문해서 4시즌째 약 35키로뺐습니다 계속 감량중이구요ㅋㅋ 화이팅입니다!
@user-xr7ol5nb6l11 ай бұрын
저도 자전거 입문했는데 반가워서 구독 누르고 갑니다 자전거 타는 영상 올려주세용ㅋㅋ 홧팅
@SoftlyUnigue11 ай бұрын
입문 축하드립니다. 한강에서 만나면 인사할께요.^^
@ohgood9911 ай бұрын
4개월동안 자전거로 19키로 감량했습니다.. 하루 60키로씩 비오는날 뺴고 거의 맨날탔어요.. 화이팅 응원합니다...
@Hayaaho588 ай бұрын
로드는 정말 연습 많이해야 합니다. 클릿도 좀 더 타시다가 익숙해지면 장착하구요. 안전하게 열심히 잘 타서 홀쭉한 기방시 보고 싶네요!!
@user-ve4nq3lm1x11 ай бұрын
자전거 좋습니다~~응원합니다
@flowerqueenlee208611 ай бұрын
다음에는 자전거 라이딩 영상도 올려주세요:)🚵♂️🚴♂️
@minseungkim743111 ай бұрын
로드입문 축하드립니다^^ 앞으로 즐겁고 안전한 라이딩 하시길 바랍니다ㅎ
@contiguous111 ай бұрын
뭔가 데크콘 형님 시작 할 때 같으심 ㅎㅎ
@jayjung84911 ай бұрын
오 자전거 알아보고있었는데😊
@luke195311 ай бұрын
이형은 잘타겠는데? 폼이나옴 ㅋㅋㅋ 나도 4개월차인데 잘타봐요 형
@runDDungchanic11 ай бұрын
정말 좋은 운동 입문하셨습니다. 꼭 화이팅 하세요....
@shoottist_11 ай бұрын
조만간 남산에서 뵐수있으면 좋겠습니다 ㅎㅎ
@Sinobird11 ай бұрын
자전거 제기준엔 유산소 중에 최고라고 생각합니다! 화이팅 입니다!
@user-zn2ez9xq6j3 ай бұрын
저도 리파인드6 타고있는데 반갑네요,성수벨로에서 구매했네요 ~^^
@user-gu6zi7pi5r11 ай бұрын
기방님 자도에서 자주 보면 좋겠어요 ^^ 환영합니다
@ljylex8611 ай бұрын
저도 2020년에 입문했는데 출발전 준비할게 많다보니 타면 무조건 장거리 뜁니다. ㅋ 홧팅
@user-hs2nv4xj4r4 ай бұрын
자전거 부터 클릿까지 다 돈이 문제지, 여유만 된다면 다 좋은걸로 하죠 ㅎㅎ 근데 클릿 처음 적용이면 꽤 많이 넘어질텐데 카본로드라 걱정이 되네요 로드 엠티비, 심지어는 최근에 미니벨로까지 다 타고 있는데 다이어트 목적으로 타신다면 쉽지 않을겁니다 ㅎㅎ
@Daegyeom-my8oz10 ай бұрын
전 갠적으로 무조건 평패달에 나이키풋살화잔뽕 추천이요~~클릿 사고 많이 나니 조심해서 운행 하세요^^
@user-ek3nd8cl6f11 ай бұрын
자전거 진짜 살 많이 빠지고 좋죠 좋은 자전거 잘 사셨네요 부럽 사고 싶어도 못산 1인 ㅜㅜ
@junseokseo735811 ай бұрын
형님 자세나 페달링이나 조금 타보신거 같은 느낌이십니다. 바이크 재능이 아주 좋으신거 같우신데 한달 타시고 기함급으로 기변하시죠!!
@user-nk5ej7uf3v10 ай бұрын
기방님 체중많이 나가셔서 안장내려갑니다! 꽉물리세요~
@eunsuyu876811 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 기방아 입문 축하해 형 자전거 일 하는거 알지 우리 매장도 놀러와 ㅋㅋㅋ
@user-or7hv9kl2r11 ай бұрын
쫄쫄이 괜찮아여 저도 몇달 됐는데 같은동 아주머니가 응원도 해주시고 일단 30만 이상 바지를 사셔야 자주 나가요 아까워서,저도 80kg 넘어서 이쁘지 않아요ㅋㅋㅋ
@alimuhammad813411 ай бұрын
원래 75kg정도 나갔는데 자전거타고 67kg까지 뺐다가 요요와서 금방 84kg찍고 지금은 식단조절하고 자전거 타서 59kg 유지하고 있습니다. 처음에는 자전거 타면 체중감량이 되지만 몸이 적응되면 더이상 식단조절 안하면 감량이 쉽지 않습니다.
@earlkim111 ай бұрын
환영합니다....열씸히 타자요~
@Banwoldonggaeguri11 ай бұрын
응원합니다~!!
@user-uk6js2wd9x11 ай бұрын
뭐가 됐든 매일 꾸준히 하는게 중요.
@cate500811 ай бұрын
오 기방님 다이어트 시작이신가요??ㅎㅎ
@dwlee153711 ай бұрын
기방시 화이팅!!!!
@kivanchy11 ай бұрын
🔥🔥🔥
@user-ge2bh4zd5s11 ай бұрын
피팅은 눈대중 피팅 말고, 서울이시면 근처 대형브랜드(스페셜라이즈드, 트랙 등등)에 가면 전문 피터(피팅이 직업인 사람)하고 피팅 기계가 있는 곳들 많습니다. 직접 전문피팅 받길 권유드립니다. 똑같은 자세로 수만번 페달을 돌리기 때문에 1mm의 차이도 나중에 무릎관절에 않좋을 뿐더러, 다리도 금방 피곤해집니다
@ChaosSwing11 ай бұрын
벼락치기 하루8시긴리이딩보다 아침저녁1시간씩 꾸준히타느게❤
@illusionstudio_chan10 ай бұрын
자전거 좋아요. 저는 식단이랑 근육량 떨어지지 않게 가벼운 홈트병행하면서 다이어트해서 24키로 뺐어요. 6키로만 더뺄 예정이예요. 단백질도 챙겨먹고 홈트까지 같이 해서 24키로 빼는동안 근육량 1kg 도 안줄었어용~
@timmyoh8011 ай бұрын
로드 입문 축하드립니다 🎉🎉
@user-mh9qd4xv7o11 ай бұрын
자전거 넘 이쁘네요ㅠㅠ
@user-wl8gg1hp2n11 ай бұрын
앞으로 달라진 기방님의 모습을 기대해 봐도 될까요?!ㅎㅎ
@kivanchy11 ай бұрын
아주 조금만 기대해주세요
@user-ws7wt6cq9n11 ай бұрын
저랑 같은 리파인드6네요 ^^ 자전거는 XS 져지는 XL. ? ^^;;;;;;; 다치지 마시고 안라하세요 아 ~~ 전문용어 쓰시는거보니 미리 공부 많이 하셨네요? 👍 자전거 타시면 구독자 10만 늘어납니다^^
@bahoz_lee11 ай бұрын
자전거 뽐뿌오네요
@GmaxCHO098211 ай бұрын
흠 용기를 얻고 갑니다ㅎㅎㅎ
@siukim854111 ай бұрын
자전거를 처음부터 로드로 시작하면 낮은 자세로 인해 허리+엉덩이 불편하고 타이어폭이 얇아서 단차에 걸려 입문자들이 특히 낙차하기 쉽습니디 오히려 자전거에 안좋은 추억이 생길수있으니 마실용 하브로 어느정도 타다가 뭐 한손도 놓고 두손도놓고 어느정도 중심을 잡는다 자전거 개미지옥에 빠지고 싶다 싶음 로드로 넘어가는걸 추천드립니다
@hsu0l120610 ай бұрын
리파인드 진짜 가성비 너무 좋게 나왔음
@K2SO_ONE8 ай бұрын
리파인드 자전거 정말 이쁘죠.
@Tradershigh9 ай бұрын
직원분 연예인이신가? 존잘남이시네 그리고 자전거로 다이어트하려고 입문용 샀다가 탈때마다 스포크 부러져서 포기함 자전거 살때 꼭 몸무게를 얼마나 버틸수 있는지 확인해야 함 mtb라면 상관없겠지만 로드는 필수임ㅋㅋㅋ
@krrando11 ай бұрын
한강에서 봅시당~~
@carbonatebanana11 ай бұрын
자전거 1년 타고 100에서 74까지 왔습니다. 그땐 재미들려서 하루에 무조건 30km 이상씩 탔던 것 같아요. 아침이고 새벽이고 밤이고 시간 날때마다 탔었는데, 요즘은 그냥 마실간다 하면 50정도 타고 있고, 왼만하면 7-80 타는 것 같습니다. 진짜 자전거 재미들려서 타시면 정말 먹는 걱정은 안해도 될정도로 알아서 쫙쫙빠집니다 ㅋㅋ
@saja518711 ай бұрын
더좋은건 술먹어도 걱정없음ㅋㅋ
@carbonatebanana10 ай бұрын
@@2daLimit 동감입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 겨울 여름 10키로씩 왔다갔다함요 ㅋㅋㅋ
@user-dl5mv9hy1x10 ай бұрын
근력운동 같이하세요 ㅎ
@pointRMАй бұрын
자전거 어떤걸로 시작하셨나요? 저도 거의 100키로라 다이어트하고싶은데 로드 안부서질까요ㅠ
@carbonatebananaАй бұрын
@@pointRM105급 로드 메리다 리액토로 시작했습니다. 개인적으로 당시로 돌아간다고 하면, 그래블 탈 것 같아요. 그래블은 임도나 자갈길도 다닐 수 있고, 사계절 다 안가리고 타러 나갈 수 있습니다. 로드는 눈이나 비가 많이 오면 못타는데, 그래블이면 눈 많이 오는 날 무조건 타러 나가야 합니다 ㅋㅋ 설원에 아무도 없는데 혼자 자전거 타면 진짜 뽕찹니다
98kg 에서 현재 79kg 감량했습니다. 자전거 만한 운동이 없죠~ 난중에 함 팩라에 도전해 보세요~ 또다른 재미!
@voith91321 күн бұрын
꾸준히 안라하세요 ㅎㅎㅎ
@user-rh6uz8fp6o10 ай бұрын
인트로영상에 엘베 기다리는 분도 리파인드!! 제품!!
@jongminlee58492 ай бұрын
저도 성수벨로만 다녀요 디파인드5 타고 다니구요 ㅎ 점장님도 친절 하시고~ 안라 하세요
@joydmusic19933 ай бұрын
8개월지난담에 봣는데 정말1도안빠졋네요
@aes44234 ай бұрын
리파인드 살껄 메리다 덜컥 눈에보이는거 샀더니 계속 다른 모델들이 눈에 들어오네요 ㅜ
@user-hf1xo4jw5y10 ай бұрын
아... 나도 리파인드 사고 싶당 ㅠ xxs 사이즈면 155인 제가 탈 수 있을까요?
@user-ms1cb3es6x11 ай бұрын
색상은 어떤거이신건가요???
@user-th3dy5dq6j7 ай бұрын
기방형님의 입문을 늦게 축하~~!!근데 기방형님 170 에 인심 74면 숏다리 맞...저랑 거의 비슷한 신체 스펙이신데 (169에 인심75) 숏다리 맞...ㅠㅠ
@user-jc6zq4kk1q8 ай бұрын
저도 자전거로 살빼려 하였지만.. 나간만큼 먹더라고요ㅋㅋㅋ
@user-pf6ug3vr8y11 ай бұрын
살빼려면 운동하시는것도 좋은데 식단이 8할이라고 생각합니다. 당장 샐러드같은걸 먹기보다 인스턴트 간식 줄이고 일반식을 드시되 양을 평소의 90%-80%-70%로 내리시면 다이어트 쉽습니다. 단, 지방의 양은 적절히 지켜주세요ㅎㅎ. 전 이렇게 25키로 뺀 2년차 유지어터 입니다! 지금은 아무거나 먹되 양만 슬 배부를때까지만 먹어요
@rokchef385811 ай бұрын
한강.남북에서 꼭 만나길 원해요
@user-ll9rz3nv9v11 ай бұрын
입문 3개월 -10kg 감량, 코어근력 좋아져서 허리도 안아프네요 ㅎㅎ 최고의 운동입니다 자전거 관련 영상도가끔 올려주세요