"삶이 달라졌죠" 100일 만에 24KG 다이어트 성공한 방법

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2 ай бұрын

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Пікірлер: 161

@kizzle_official 2 ай бұрын

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@user-yi5dz9mo7h 2 ай бұрын

두분 다 이쁘시고 연쿵님 크... 미모 미쳤네유

@user-tm2fv9zd1j 2 ай бұрын

두분 너무 멋지네요 인간승리 입니다!!

@user-od8oe2ek4m Ай бұрын

다이어트는 평생하는거임.. 단기간으로 뺸다고 좋은게 아닙니다.. 제일중요한건 평생 유지하는거죠

@user-dx2fg4kj5f Ай бұрын

와 평생 다이어트는 진짜 힘빠져서 못해요 단기간에 걍 죽는다 생각하고 살 쫙 뺀다음에 6개월 동안 관리하면서 몸무게 유지하면 그뒤로는 잘 먹어도 요요 안와요 과식,잘 안움직임만 없어도 그냥 편하게 일상생활해도 유지되더라고요

@bor22-pk2cn Ай бұрын

ㄴㄴ확하고 유지하는거 체질개선부터

@user-wm3550 Ай бұрын

대단하다 의지가...와~~ 멋짐~~

@Mingle_A 2 ай бұрын

와 다이어트 대박이네요

@user-dt7vi3je1h Ай бұрын

연쿵언니 왜이렇게 굳은거같짘ㅋㅋㅋ기여우심

@jinhayeon1959 2 ай бұрын

채니 넘 이뽀 승승장구 ❤️

@user-bm1kv4ub4e 2 ай бұрын

대단한감량 다요트성공 인간승리

@Tiffany_lovely 2 ай бұрын

오늘하루도 소중하고 너무 좋은 사연 업로드 해주셔서 감사합니다 고마워요 😊 키즐

@m0n9 2 ай бұрын

다이어트 한지 얼마 안돼서 식욕이 왕성하던 중 이거 먹을까?하고 합리화 하던 중에 이 영상을 보고 바로 참았습니다... 저도 단기간에 빨리 빼고 싶은 만큼 식욕을 참지 못할 때 이 영상 보면서 참아야겠어요 😭 좋은 영상 감사해요 !

@m0n9 2 ай бұрын

후하하 다이어트 2주 정도 되었구요 저 날 결국 빵을 먹긴 했지만 잘 조절한 덕분에 오히려 살이 빠졌습니다 ! 지금은 그때보다 3~4kg 덜 나가요 >

@hye_071 Ай бұрын

@@m0n9 헐 멋있어요😭😭 운동해야지 하면서 계속 무기력하게 누워있기만 하다 지쳐서 포기할까 했는데 저도 열심히 조절해봐야겠네여 이 영상과 댓글 보고 힘내봅니당…!!! 원하는 몸 만들 때까지 응원해요

@user-ix6fr2dd1v Ай бұрын

@@m0n9 축하해요!!!!!

@yong_save Ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋ결국 당일 빵 먹었지만 열심히 다이어트 중이시군여😊 멋있어요

@m0n9 Ай бұрын

@@hye_071 화이팅이에요!!!!😄😄

@user-jo2tl7ti4n Ай бұрын

왼쪽분 목소리 분위기 너무 이쁘다

@cooger77 Ай бұрын

이악물고 덜예쁜쪽 올려치기는 역시 과학이네

@user-rq7mu3tp9n Ай бұрын

@@cooger77 아 ㅋㅋㅋ 너 이자식 ㅋㅋㅋ

@LK-ip4ej 2 ай бұрын

유지하는 게 어렵지 유지 잘 하시길

@ddddbehd 2 ай бұрын

저런식으로 하는 다이어트는 금방 돌아가긴함 ㅋㅋ

@user-ix6fr2dd1v Ай бұрын

@@ddddbehd 동창이세요?

@user-wx3gl3jq5f 2 ай бұрын

역시 식단이야 ㅜㅜ 입맛을 잃코싶다 ❤

@user-dh7bq4wm9k Ай бұрын

날씬쟁이가 될려면 진짜 노력해야하는 구나.. 일이 많은 나는.... 식단이랑 체지방버닝제,코크보틀 복용하면서 뺄께요..

@eh1138723 2 ай бұрын

건강에 무리만 안하면 되고 다이어트는 평생의 숙제이죠

@Tom-zu1st 2 ай бұрын

어제 딱 몸무게 봤을때 53키로 빠졌더라구요 저는 30대 중반남자고 키 177에 134.6키로 였어요 살빼는데 정확히 2년 반 걸렸습니다 다이어트도 결국엔 엄청난 돈이에요 다들 아시겠지만... 운동한답시고 PT끊고 영양제(이게 진짜 돈 개많이깨짐 한번사면 50가까이 깨짐 넘을때도있고) 닭가슴살 BCAA 부스터 프로틴 채소 진짜 돈 많이 깨집니다... 처음 운동 시작할땐 돈쓰는재미에 운동도 재밌더라구요 근데 딱 3개월 가더라구요 그때부터 좀 지쳐서 운동빼먹고 그러다가 어느날 몸무게를 봤는데 1키로가 오히려 찐거에요 그거에 너무 화가 나더라구요 몸무게 재보는거 다들 습관 들이세요...영수증입니다 그래서 다시 열심히 시작했는데 방법을 좀 바꿨어요 배고플 틈을 주지 않았어요 배고려고 하면 바나나 먹고 아몬드먹고 프로틴먹고 사과먹고 아보카도 까먹고 다이어트 식품 엄청 먹었씁니다 물론 뭐 그거로 배채우고 배터질만큼 먹는게 아니라 아몬드는 한번 먹으면 딱 10알 먹고 정말 오래 씹어먹었습니다 바나나는 2개 아보카도 1개 사과 하나 이렇게 하다보니까 확실히 밥을 덜먹게 되더라구요 배고픈 생각도 안들고...무엇보다 여러분 살빼실거라면 한살이라도 어릴때 하세요 그리고 저는 물을 정말 많이 먹었어요 하마 아니냐는 말을 매일 듣고 살았습니다 최소 하루에 5리터씩 먹었는데 이렇게 먹다보니 나중엔 8리터까지 먹어봤습니다...그리고 영상에 나오는 방식은 여성분들 하는방식이라고 생각해요 제 말이 정답은 아닌데요 저는 식단 60.운동40으로 했습니다 3개월 운태기 왔을때 하루 삼시세끼중 한끼는 정말 맛있는 밥 아무거나 다먹었어요 적당히 먹을때도 있지만 배터지게 먹기도 했습니다 대신 그만큼 운동 더 하시면 됩니다 저는 직업이 걷는 전문직이기때문에 헬스장가서는 유산소 30분씩 했구요 웨이트 1시간30분~2시간씩 했어요 쉬는 날에는 하루에 2번도 갔습니다 아침에 가서 유산소 30분 웨이트 1시간 저녁에 평소루틴대로...그리고 남자분들이 특히나 더 닭찌찌랑 프로틴에 많이들 집착하시는데 그거 드시려면 식이섬유 진짜 많이 드셔주세요 안그러면 나중에 큰일 나십니다 헬스장 운동 외에도 집에 윗몸일으켜기 기구가 있어서 하루에 매일 많으면 300개 적게는 100개 거기에 푸시업도 같이 있는거라 무릎꿇고 푸시업은 딱 100개씩 스쿼트는 하루에 최소 정말 아무리못해도 300개씩은 무조건 했습니다 단 하루도 빠짐없이...영상 여자분이 말씀하신거처럼 틈만나면 스쿼트 했어요 스쿼트 정말 많이하세요 하체가 곧 체력입니다

@user-dndbsmsana Ай бұрын

대단하시네요 ! 진짜 다이어트 돈드는거 ㄹㅇ인듯 돈없으면 다이어트도 힘든거같음... 안먹으면 영양제 필수여서 ㅠㅠ

@user-mn5vo1pd6n Ай бұрын

글 보는 것만으로도 재미가 있다

@Cookie-px6zm Ай бұрын

글 엄청잘쓴다

@zzanguya 2 ай бұрын

건강한 다이어트 과정은 아닌 듯

@merryverry 2 ай бұрын

찐 다이어트는 ebs다큐보세요 이런건 따라하면 백퍼 요요

@blinkzen5296 2 ай бұрын

I love this

@user-dd8nw4oh9v Ай бұрын

24키로면 엄청나네요 저는 두달정도에 10키로 감량하는것도 힘들었는데 첨에는 피티끊고 보조제에 별에별거 다시도하다가 돈만버리고 다이어트는 실패해서 나중에는 체지방버닝제 하나만먹고 아침엔 단백질 저녁엔 샐러드 먹으면서 하루 30분씩 운동해줬어요 10키로 감량하고 3개월정도 지났는데 유지중이에요! 혹시모르니 매일매일 체크중 다이어트는 끝나도 끝난게 아닌게 함정 ㅋ

@fil_LA Ай бұрын

저도 체지방버닝제 활력포션모로실로 체지방감량했음... 체지방 많은사람 개추

@Seah0120 Ай бұрын

진짜 요요 안오게 하는게 진짜 힘든거 같아요ㅠㅠ

@whathappen2664 Ай бұрын

약을 드시지 말고 빠르게 걷고 느리게 뛰기를 반복해보세요 근육운동에다가

@iam_ryujaehui Ай бұрын

오~ 우리 연쿵이 여깄닷!

@bbuggomi Ай бұрын

다이어트 진짜 평생하는거죠... 전 진짜 다이어트 누가 샐러리도 좋다고해서 그것도 엄청 먹어봣고 아구아헤1800 < 요거 요즘 챙기는데 언니도 진짜 한번 검색해서 알아보셔요..!! 좋은거같아여

@user-dl8yn9rt6p 2 ай бұрын

마음가짐이 제일 중요하지

@Eirot Ай бұрын

채니누나 진짜 이쁘다..

@lennertvermeir7498 2 ай бұрын

Well done, but important to still eat healthy and don't drop too much weight. I think balance is key

@svt13. 2 ай бұрын

👏

@bxenrsasrtajxc 2 ай бұрын

열심히 살빼면 머리도 같이 빠지고 나만 그런게 아니구나 ㅠ 탈모 진짜 스트레스다

@jini6640 Ай бұрын

왼쪽분 김지웅 덞았다 개존예

@user-rk5qh8fs8j Ай бұрын

빼는 것보다 문제는 유지다..

@user-qm3pf2ej6j 2 ай бұрын

채니 존예!!!💙💙💙 이세상 미모 아닌듯!!!

@vikawhy 13 күн бұрын

hair loss because they dont eat anything.. poor babies

@user-wu8vu5et2l 2 ай бұрын

먹는게 진짜 미친듯이 힘듬 진짜 돌아버리겠음 식욕땜시 ㅋㅋ

@--RBuo84 2 ай бұрын

When one girl talks, the other one is like: 😐 and then in between talking both are like: 😐😐 🤣

@32f32f Ай бұрын

역시 건강하게 체중유지해야함. 살쪄놓고 행복해 그래도 나는 에뻐 이런식 정신승리하지말고

@riomarcus7367 2 ай бұрын

Losing weight but got many health problems, it means got a wrong diet method...

@cheesecake7274 20 күн бұрын

Or they are under their ideal weight now, 50-55 kg would be healthy and make their issues disappear....

@user-yf2je3hg8c Ай бұрын

그냥 매일 2시간씩 달리다가 운동중독 되면알아서 빠집니다 고생할필요없어유,,

@FootBS Ай бұрын

다이어트는 무조건 식단임! 95% 그리고 운동 5% 임. 운동도 해야함. 이거는 의지를 다지는 것과 몸의 활력, 체지방 걷어내는것과 근력운동을 겸하면서 몸의 기초대사량을 높이는 것과 그리고 폭식과 입터질 위기를 막아주는 칼로리 계산과 정신력으로 이어짐. 이렇게 3달하면 무조건 체질이 변하고 성공합니다. 어려우면 1달만 참고해 보시요 몸의 변화가 느껴집니다. 과체중인 분은 무조건 10kg이상 빠집니다.

@A-kl3sc 10 күн бұрын

wow she looks so much better.

@Lllllliiiiiioooo 2 ай бұрын

키도 같이 적어주면 더 유익할듯 ㅇㅇ

@BBB-ch6iy 2 ай бұрын

어차피 키빼몸 110~100이면 마름탄탄~ 통통임

@Ph.raven_ 10 күн бұрын

@@BBB-ch6iy😂

@zoe4950 Күн бұрын

채니님은 169임

@OWO-ke8zk 2 ай бұрын

채니 짱❤❤

@user-hm6wo2gr6l 2 ай бұрын

연쿵이다 하이!

@user-mh8jp8ru4y 7 күн бұрын

Girl who wear blue, her voice just like heaven 😍

@user-xk1yf6oi8g 2 ай бұрын

음식에 대해 무엇을 선택하든 상관없습니다. 당뇨병으로 인한 인슐린 문제로 인한 가족 DNA 문제. 사람은 원하는 것은 무엇이든 먹어도 살이 찌지 않습니다. 그리고 인슐린 시스템이 약한 또 다른 사람은 다이어트 식품을 먹고 운동을 해도 여전히 체중이 늘고 체중 감량이 불가능할 수 있습니다. 건강에 문제가 있으면 3개월 안에 살을 빼는 것은 불가능하고, 실질적으로 외국인들은 1년에서 6년 동안 스포츠와 신체 형성, 다이어트에 참여한다. 하지만 우리 국민은 1~3개월이면 살이 빠질 수 있다. 차이점을 이해하는 것은 매우 좋습니다.

@user-sm9un8qy2s Ай бұрын

와 씹 누님들 살찐 모습 비슷한 사람 꼬셔야겠습니다. 유익한 참고자료 감사합니다.

@user-ny2ri3tn3n 2 ай бұрын

와.. 연쿵님 와... 와...... 와ㅏㅏㅏ.................... 와.ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ.ㅁ.

@user-lo4ic4jw5i Ай бұрын

어릴때 비만이면 턱이 엄청 커질 수 있어서 조심하는게 좋아요

@user-pz2us6ju8j 2 ай бұрын

오른쪽분은 아직 다이어트 빡세게 하고 계신건가요..? 눈에 힘이 없어보이시는데...

@Modya213 5 күн бұрын

It realy stange feel come to me when I see people work very hard to lose wight while i am working hard to get some wight...

@koo533 2 ай бұрын

채현이다!!

@qb6975 2 ай бұрын

초중고 학생들은 따라하지말고 나중에빼세요 키안커요

@user-MJ370 Ай бұрын

보통 키 -110 = 몸무게 되어야 보기좋음ㅋㅋ

@kimkate9737 2 ай бұрын

저렇게 빨리 빼면 다들 요요 오던데.

@yj6635 2 ай бұрын

키토플루가 아니라 면역력 바닥으로 떨어져서 대상포진 온 거 같은데요...

@user-wr9lk8zs7l 2 ай бұрын

키토플루 맞아여… 저도 이걸로 고생했었답니당…

@user-eq6qp8ce5n 2 ай бұрын

대상포진은 걸리면 그냥 감기 씹상위호환느낌임 난 눈에 걸렸었는데 살면서 제일 힘들었음

@user-ekr5Kek9yl Ай бұрын

@Wklcugehdj 근데 사진이 너무 대상포진 같은데

@user-wl6pi5bn7s Ай бұрын

사진 보았을 때 좌우 한쪽이 아니라 양쪽으로 생긴 걸로 봐서 대상포진 가능성은 적어 보입니다. 목 뒤 등 전형적 위치로 보아 키토래쉬(색소성 양진) 가능성이 높아 보입니다.

@ggun-js7cv Ай бұрын

키토래쉬 아닌가요?

@user-ec8po3cu8v 2 ай бұрын

다이어트하고 근육이너무많이빠져서 허리디스크심해졌음.. 운동하는중.. 키173 86->68 3달걸렸는데 유산소는매일하고 식사량하루천칼로리정도 하루한끼먹는게 제일잘빠지는데 근육량 말도안되게빠르게빠짐 2년넘게유지하고 허리때문에웨이트하는데 다이어트보다 2배힘듬..진짜.. 다이어트하더라도 안먹어서빼실꺼면 무조건단백질위주로드세요

@user-yf2qs8bp6s Ай бұрын

근육량은 최대한 유지하거나 올리는게 좋죠?

@user-ec8po3cu8v Ай бұрын

@@user-yf2qs8bp6s 운동안하면 안오르죠 대신 단백질이 유지는해주죠 어느정도..

@hand-cream 28 күн бұрын

아헐 김연쿵이다......

@neonbaseone 2 ай бұрын

I hope I can achieve eating less and lose weight like them

@Bom.3d Ай бұрын

real

@user-zn4vu7hd9s 2 ай бұрын

두분 키가 어떻게 되시나요?

@amrahaisan7078 Ай бұрын

Pls how long did it take you to get rid of those KGs?

@canmpion7 Ай бұрын

티셔츠는 왜 배꼽까지 내려 입은거에요??

@user-bg2xd9tm9t 2 ай бұрын

걍 만보걷고 식단 조절하세요 ㅎㅎ 치킨머꼬 쳐자고 삼겹먹고쳐자고 ㅋㅋ 굳이 닭가슴살 요거트 안먹어도 됩니다 ㅋㅋㅋ 헬스도 요가도 필라도 필요없음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@dedaed9676 Ай бұрын

Ён Гун выглядит очень изможденной и уставшей...

@SwxxtHxnx 2 ай бұрын

연쿵언니 여기잇넹

@gkgkgk123410 Ай бұрын

둘다 이쁘노

@skyshin39 Ай бұрын

너무 몸무게 숫자에 집착할필요없어요 여자 체지방 20% 까지 가면 복근도보이고 엄청 날씬해보여요 사람마다 타고난 근육량도좀 달라서 체지방비율을 측정하는게 정확해요

@yj3147 Ай бұрын

좋겠다….. 나이먹으면 간헐적단식이고 초저열량이고 나발이고 식단해도 지방 조금 빠지고, 근육빠지고 대사량만 나락가던데 ㅜㅠ 관절이며 인대며 운동하다 다치지않으면 다행…..

@kimj698 2 ай бұрын

옷 좀..

@cooger77 Ай бұрын

대 한 녀

@graciousdignity7547 2 ай бұрын

체중감량이후 성형수술을 안했다면 강인한 의지를 인정합니다

@unateacher293 Ай бұрын

성형한거랑 뭔상관이죠

@user-cg5rs7hg7r 2 ай бұрын

0:13 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@hjlee252 10 күн бұрын

다이어트할때 검은콩두유는 매일 갈아먹었음..

@user-nu7px3li9y 2 ай бұрын

옷 좀 잘 입고 나오지

@user-it1hi5fo1i Ай бұрын

? 멀쩡한데 ??뭘로 입고나와야함??

@cooger77 Ай бұрын

대 한 녀

@user-rk5qh8fs8j Ай бұрын

@@user-it1hi5fo1i 걍 노출을 싫어하시나 봄.

@user-uu1ye2xz3e Ай бұрын

두달반에 20몇키로 뺀게 건강 망치는거지;;; 저게 옳다고 따라 하라고 올린거임? 의사도 기겁하겠네.

@user-cs9eq9jv8u Ай бұрын

다이어트 지겨워 하

@user-xg9ci4bm2y 2 ай бұрын

와 이게 가능함?

@user-qc2lf5ov4j Ай бұрын

20키로. 감량 했는데. 탈모심하게. 저도왔어가지고 다이어트는. 포기할수없자나요 발모전용두피제 로 두피 버텃엉요. 가슴도. 많이줄어서. D컵이였는데A컵. 흑흑. 좋은마음으로. 이쁜옷왕창사서입고. 탈모도없어졌어요

@oxymore4190 2 ай бұрын

the skinny woman dictatorship in korea, what a shame....

@kariilh Ай бұрын

급하게 살빼면 100퍼요요온다 제발 여자들아 이런거 따라하지마라

@user-zv5nh5st6l Ай бұрын

살 빠지면 가슴도 빠지는데..

@DevilAlphago 22 күн бұрын

몇백억 해먹어도 전관고용해서 일이년 살다 나오면 타워펠리스 몇채는 살 수 있는 돈이 있다는 그분을 보고 배워야함. 얼마나 잘살면 전 아이돌출신여자랑 결혼 하겠음

@user-bb5kh3cq7f Ай бұрын

나도 2달안되서 16kg뺌

@moveon2 2 ай бұрын

키 얼마에 몸무게 얼마인건지도 써주지

@Chan00502 Ай бұрын

오른쪽분은 연예인같네

@W1edzmin 2 ай бұрын

13kg 많아요?

@zeronarangd Ай бұрын

사이즈에따라 자세가 달라지는구나

@Blackwoods-mn5fh Ай бұрын

긁기전에도 당첨된 복권

@user-rl4bu2dd7t Ай бұрын

긁지않은 복권들 이었네

@ryangpt911 2 ай бұрын

연쿵이 몸매 실화냐

@user-co7oh6qg5s Ай бұрын

슴가 자산감~

@strikersson Ай бұрын

돼지들 특 : 이거보고 건강하지 못한 다이어트라고 ㅈㄴ 깜

@user-ij6iv6sc9k Ай бұрын

우와 평소 미드에서 많이 노셔서 폼이 줄이도 미드 폼이 살아있네요

@user-fo7kt9fl7b Ай бұрын

살뺀다고 예뻐지진 않음 다만 보기만해도 졸라덥다는 소리는 안듣게됨

@user-gg6vg5ol9k Ай бұрын

근데 얜 태생이걍이쁘네살쪗어도 ㅇㅈ?

@user-ht1fm9zv2j 3 күн бұрын

돼지들도 대상포진 걸립니다

@beforebefore8357 2 ай бұрын

Just don’t eat

@youop8283 Ай бұрын

근데어떠케다여트했는데가슴이그대로지

@user-fg8db7ol3h Ай бұрын

유전

@user-mx2xm5xm2p 2 ай бұрын

숨만 셔도 살빠지는데 난 살찌고 싶다...

@Lllllliiiiiioooo 2 ай бұрын

혹시 님 좀 인싸임? 인싸는 그거 못할텐데? 집안에 진짜 히키코모리 처럼 한달만 있어도 확 쪄있을텐데

@ratel1965 2 ай бұрын

혹시 당뇨병은 아니죠?

@Makise_Kurisu92 2 ай бұрын

@@Lllllliiiiiioooo;; 남잔데 ㄹㅇ 하루 세끼 먹어도 살 빠져서 운동 매일하고 있음..

@user-mx2xm5xm2p 2 ай бұрын

@@Makise_Kurisu92 저도입니다 군대 부터 맨몸 운동 해서 15KG 찌웠습니다 게이너 먹고 살찌우려 해도 답도 없었는데 그냥 근육으로 찌우자 했는데 근육은 잘자라더라구요 ㅋㅋ

@user-bs2sg4td2v 2 ай бұрын

가슴은 다이어트가 안되었네요 ㅎㅎㅎ

@skdisinzla 2 ай бұрын

그래서 얼마나 걸렸다는거야..

@leetaein 2 ай бұрын

님 제목안보셧죠? 100일만에 24킬로 뺐다고 적혀있어요.

@user-gn8vv1gd7v 2 ай бұрын

아니 제목에도 있고 오른쪽분도 기간 얘기 했어요......좀 제대로 보고 적으시는게,,,

@user-tm2mk3jz9f 2 ай бұрын

100일, 약 3달 동안 다이어트 하셨다네요.

@user-lv2ix8zq8z 2 ай бұрын

100일

@user-tb2ns8og1e 2 ай бұрын

한글 못읽냐

@whykitty 18 күн бұрын

두달만에 10kg는 좀... 아무리 봐도 안건강한 다이어트임

@jacksonpearce3110 2 ай бұрын

여자는 50kg넘으면 안된다는 말이 사실이었네요..

@LOBsterMaN_M 2 ай бұрын

그건 아님 키에 따라서 또 다름 170넘는 여자는 오히려 50키로를 안넘으면 건강상으로 안좋음 ㅇㅇ

@3ro9dme3rt 2 ай бұрын

예전에 만났던 여자친구가 172/55 정도 됐었는데 처음 보자마자 몸매라인 보고 반했었음

@user-tq1rx7jg2d 2 ай бұрын

이건 또 뭔소리야....알고 하는 소린가??.?

@qwerty-eq2nh Ай бұрын

무식

@skyshin39 Ай бұрын

키에따라 다르죠뭐 그리고 각기 타고난근육량도 있어서 정확히는 체지방량을 조절을 하는게 정확하죠 몸무게보단 다이어트라는게 체지방조절이에요 결국