كل كبيرة وصغيرة عن حركة فتح الحــوض ـ انتهي الأمر split info

[@محمدالمطيري-ص8ج]

سبحان الله تعالى جاء في وقته الفيديو ومن الشخص الي تمنيته يتحدث عنه حبيبنا الغالي نسر الكونغ فو الله يفوقك ويجزاك خير

[@hamidbangui8707]

مرسي يا كابتن على الشرح الممتع أنا متابع من المغرب بحب دروسك كثير. لو ممكن تعمل لينا درس في حركات فتح الحوض مع كامل تحيات لك ولكل فريقك على كل المجهودات.

[@mohammadayman2795]

كابتن صورلنا تطبيق عن فتح الحوض الي معي لايك

[@sifeddineboudjellel1364]

أنا اعرف تطبيق

[@saefsaed2850]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا يا كابتن

[@سجادنبيل-ب8ي]

شكراً لك ❤

[@MK-ro6ly]

الله يسلم ايديك و يبارك فيك يا كابتن شكرا جزيلا

[@عبدالرحمنمحمد-ف7ش3ض]

اخي جابر اريد ان اتعلم تمارين فتح الحوض من الصفر الي معي لايك

[@topmovis5441]

انا عندي فيديو لتعليم فتح الحوض مفيد جدا في قناتي

[@abncairo5593]

عندي في قناتي فيديو هام جدا يسهل عليك فتح الحوض و اشتركو في قناتي للدعم

[@OnePieceIsGoat]

بس انا اخاف

[@kamelrateb7991]

top movis

[@صلىعليالنبي-ك3غ]

@@topmovis5441 مفيش حاجة موجودة بتكدب ليه

[@محمدالديبو-ف3ع]

تحية لك من سوريا

[@ABO_EMAD.511]

الله يجزيك الخير يا كابتن والله انك تستاهل كل خير ❤

[@ليتنانعود]

كابتن هل تمارين تقوية الاعصاب تزيد الغضب عند القتال???

[@abdullahaldrouqi4492]

ابداع ولله ابداع بمعنى الكلمة التعليق الثاني

[@abdullahaldrouqi4492]

إنشاء لله

[@btsjiminoppa2980]

ابدااااااع💕

[@bouchrasml5572]

Jimiiiin stan ! I'm a tae stan

[@aluoshalkandoh357]

ربي يحفظك كابتن والله تستاهل الدعم اني لاعب كراتيه من العراق

[@ياربيارب-ص1ظ]

جذاك الله كل خير يا رب و وفقك وسدد خطاك

[@ayoubl3awni350]

Thank's 😍

[@محمدالعراقي-ت2ف8ه]

كابتن جابر انا بتمنة بتنشر كيف عم تفتح الحوض للاعبين الي معك حتة بنتعلم اكثر

[@mrahmed3515]

علمنا حركة الدوران على الجدار و حركة داون تاتش رايز و سلسلة تريكينج انا عارف انو جمع الحركات الي انت شرحتها حتكون تريكينج

[@seifmamdouh9109]

لوسمحت يا كوتش ممكن تنزل فيديوهات عن الاسعافات الاولية والانقاذ

[@seifmamdouh9109]

الي معايا يحط لايك

[@abncairo5593]

عندي في قناتي فيديو هام جدا يسهل عليك فتح الحوض و اشتركو في قناتي للدعم

[@hanyabdalla1531]

جزاك الله خيرا

[@صلىعليالنبي-ك3غ]

الناس الي معاك كلهم محدش منهم بيفهم حاجة في حاجات تانية كانت مفروض تتسأل

[@mohamedel-said9733]

استفدنا

[@AmrSallam]

عااش يا كوتش

[@smoke_3243]

مقاطع عن قتال شارع نزل اكثر عنها

[@os_h_falahi]

يا كابتن هل تمارين تقوية القدمين تضر بفتح الحوض

[@ahmedaf4062]

كابتن اذا سمعت طقة عند لفخاذ بتكون عم بتمدد شوي شوي بتمنى تجاوبني

[@39.k2]

بطل كابتن

[@ليتنانعود]

اريد اتعلم اسلوب وين مان وينشجون هل احتاج الى تمارين مكثفة وفتح حوض ??

[@ملكالرياضه-س3ف]

الله يوفقك

[@mustafarajab3094]

السلام عليكم كابتن عندما يتم فتح الحوض مسطرة هل نستطيع ترك التمارين ام لا

[@rorochannel6474]

كابتن جابر لو سمحت اعمل فيديو عن ازا افك واحد موقعني علي الارض وبيضربني

[@hazemmohamed1692]

انا منذ أن عرفت جابر متعلمتش اي حاجه غير الشقلبة الامامية والكك اب بس

[@soundes9715]

هل فتح الحوض يفقد العذرية

[@abeeshasni8913]

هل يجب فتح الحوض كل يوم

[@Mr-gn6ep]

كابتن انا فتحت الحوض بس من اجي ثاني يوم مابقدر افتحه اله اعمل تمارين شنو الحل

[@HusaynX1]

ياريت حد يرد عليا هوا فيه فرق في الكلام دا بين الحوض الجانبي والحوض الامامي

[@zahiboudiab7120]

انا بدي شوي بسير افتح حوضي عالاخر انشالله انجح وافعلها

[@salahmadara9711]

تمنيت لو كنت مع تلاميذك لأقول لك أني أشعر بألم في عظام الورك عندما أحاول فتح حوضي لا أعرف إدا كان هذا الألم طبيعي أم لا

[@hamadtalkam3681]

حلو استمر يا بطل

[@محمدالعراقي-ذ5ف4ث]

شكراً لك على هذه المعلومات الرائعه أنا أمارس الكونغ فو ولكن جزء بسيط جداً في البيت واتمرن على فتح الحوض ولكن أتركه وقت طويل ويرجع نفس ماكان يعني اعملو احماء ويتمدد ولكن ليس 180 درجه انا اعمل 160 درجه فكيف أكمل الحوض وافتحه كي أعمل الفتح في الهواء شكراً لك

[@abncairo5593]

محمد العراقي عندي في قناتي فيديو هام جدا يسهل عليك فتح الحوض

[@midomido3315]

مكان حضرتك فين يا كابتن عايز آجي اتدرب عندك رجاء الرد بسررررعه

[@wessam1116]

استمر ياوحش

[@manalmanal4605]

انا بنت عمري 18 كم يوم اقدر فتح الحوض

[@ridalb5292]

ماهي التمارين المهمة لفتحها

[@abncairo5593]

ادخل قناتي فيها فيديو مفيد عن تمارين فتح الحوض

[@ahmedbad6712]

هو ينفع اتمرن فنون قتالية وانا عندي18 سنة

[@MustafaMaynor]

Ahmed Bad اي عادي

[@ahmedouti6191]

استعن بالحمام الساخن في تمديد العضلات

[@bouchrasml5572]

كيف؟

[@abdrrahman1408]

تحاتي لك يا أستاذ أنا أحوال مرارا وتكرارا أن أفتح الحوض لكنني لم أستطيع عندما أبدء العملية يؤلمني كثيرا هل ثوجد طريقة أخرى لفتح الحوض بدون ألم أم لا؟

[@abncairo5593]

عندي في قناتي فيديو هام جدا يسهل عليك فتح الحوض

[@saidpro11]

@@abncairo5593 spv passé lina védio

[@bhtouch7455]

أخي نسر الكونغو أريد تعلم كيف أقوي عضلاتي وأعضابي

[@bhtouch7455]

سوف أشترك دون أن ترد أخي

[@bhtouch7455]

تم الإشتراك

[@bhtouch7455]

فقط إدعي لي بلخير

[@abncairo5593]

عندي في قناتي فيديو هام جدا يسهل عليك فتح الحوض و اشتركو في قناتي للدعم

[@sezaralkhoury5754]

View in Video View in Video اخي ممكن تشترك بقناتي بردها

[@ayhamhabash262]

ياكابتن بعرف انو كمال الجسام غير مفيد باتقان للحركات وأنك قلت أن الفيتنس جيدة بس انا بالعب 26 ضغط و 70 معدة عشان نافع شي أرجو الرد لأني بالعب تمارين حركات ارجو الرد

[@kyliephilips7562]

سوال . هل ماقلته ينفع مع بنت بعمر 15 سنه؟

[@Diyako88]

ميت مرا. عضدت. هل فيديو

[@abncairo5593]

عندي في قناتي فيديو هام جدا يسهل عليك فتح الحوض

[@shroukgamal4526]

ممكن اعرف حضرتك بتدرب فين؟!!

[@ValleyoftheDevils]

Shrouk Gamal مرحبا أخي ممكن تشترك بقناتي و تفعل الجرس لو سمحت

[@حسناحمد-ف1ث]

هل فتح الحوض يأثر على رياضة كرة القدم

[@salomy123]

بالعكس

[@عليع-ض5ظ]

اناشفتلك مقطع انتا يا اخ جابر انك عم تقول بورسلي ما كان فتح الحوض اشلون اعرفت يا ريت اترود علي

[@maleknashawate5894]

❤❤❤

[@senoritasouad3114]

سلام عليكم أخي أنا بحاول أفتح الحوض بس في بنات بيقولو لي انو هذا بيأثر على جهازي التناسلي من ناحية أنو انا بنت ،وهذا خوفني وحبيت أسألك إذا ها الشي صحيح ولا لاء !!!

[@CoachJaber]

لا تقلقي

[@senoritasouad3114]

نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber شكرااا

[@Sun.Sun.T]

انا جربت تتوسع شوي الاجزاء الخارجيه ولكن تعود تنقبض عادي

[@Lonlyrstar]

مايأثر حوض صاحبتي مفتوح مايأثر

[@bouchrasml5572]

لا انا فتحتو و عادي

[@عليسعدون1234]

استمر من العراء

[@ههورازعباس]

اريد أفتح الحوض

[@MostafaMahmoud-yw1pu]

ممكن انضم ليك يا كابتن ارجوا التواصل

[@norwafaouali2024]

عملت كلش بس يمكني افتح حوض برجل واحد و اخرى لا يعني يمكني اعملها من اتجاه واحد و ايضا ما اقدر اعمل مسطرة فقط امامية

[@abncairo5593]

عندي في قناتي فيديو هام جدا يسهل عليك فتح الحوض

[@bouchrasml5572]

نفس الشيء

[@elshnawuy4565]

ممكن رقم تلفونك عشان عيز استسفر عن حاجات

[@abdou_dz8302]

ينفع مع شخص عمره 14 سنة

[@plasaaplasaa6312]

انا في ساعتين من التمرين فتحته

[@chaymamama1959]

فتحت الحوض في اسوع

[@ahmedouti6191]

المرونة لا علاقة لها بالعظام وانما بالعضلات

[@مضرعياش]

تكرم بس شو مشكلتي انا بل فتح لحوض

[@abncairo5593]

مضر عياش عندي في قناتي فيديو هام جدا يسهل عليك فتح الحوض و اشتركو في قناتي للدعم

[@eslamsaber8540]

اووووووووس

[@مضرعياش]

انا عندي مشكلا بفتح لحوض انا بائي علي شبر شو لعمل جابر نسر

[@ValleyoftheDevils]

مضر عياش مرحبا أخي ممكن تشترك بقناتي و تفعل الجرس لو سمحت

[@MustafaMaynor]

مضر عياش استمر

[@مضرعياش]

مصطفى الطائي انا ستمريت بس تئخرت لحتا فتحت لحوض صار عندي شد عصب بل فخد شو تمارين لا شد لعصب لفخد

[@topmovis5441]

ادخل علي صفحتي انا عندي فيديو عن فتح الحوض هيفيدك جدا و اشترك في القناة

[@abncairo5593]

انا اسمي كابتن اشرف ادخل قناتي هتلاقي فيديو عن فتح الحوض مفيد جدا

[@حسيناحمدالغزي-ي4ط]

سلام عليكم كابتن ارجو رد ((كابتن اني راح اكمل سنتين العب تاكواندو ولاكن لا استطيع فتح الحوض يعني ماكدر افتح لحوض كامل افتح يعني فرق شبر عني فتح الكامل) اني من متتابعيك للقناة ارجو رد

[@mohamedmonzer9454]

هل التايكواندو مفيد وتنصحني العب تايكواندو

[@ميدوالسعادة]

ياحج ممكن طلب

[@عليالحداد-ف3ك]

لي بتؤلو يا حج

[@ahmadyoussef9461]

تسريع رد الفعل لو سمحت

[@عليع-ض5ظ]

علي

[@alowalo4723]

هل يستطيع الرياضي في سن 35 سنة فتح الحوض

[@ziadyasser8971]

راح يكون صعب جدااا جدا

[@ahmede459]

يجماعة اعمل سبسكريايب وارده اربعة 4

[@مضرعياش]

اكيد فيدني يعني انا عندي شد عصب بل فخد انا فاتح لحوض بس شد عندي عصب بل فخد لمين

[@manalmanal4605]

انا بنت كم يوم اقدر افتح الحوض

[@akirma3337]

ثاني تعليق

[@abncairo5593]

عندي في قناتي فيديو هام جدا يسهل عليك فتح الحوض و اشتركو في قناتي للدعم

[@scorpionhanzo3679]

سؤال قصدك باللبن اللبن ولا الحليب؟

[@manalmanal4605]

ع

[@AhmedAli-pu1wi]

عايز اعرف انتا بضرب فين يا كابتن عايز اجي اضرب عندك

[@Muhammadsamir3428]

اول

[@akirma3337]

mohamed samir السلام عليك

[@akirma3337]

يوميات حمودي العراقي . انا اشتركت ممكن تشترك

[@عليع-ض5ظ]

اناشفتلك مقطع انتا يا اخ جابر انك عم تقول بورسلي ما كان فتح الحوض اشلون اعرفت يا ريت اترود علي

[@ValleyoftheDevils]

ale كبتل عبد الله انا والله احبك محمد مرحبا أخي ممكن تشترك بقناتي و تفعل الجرس لو سمحت

[@abncairo5593]

عندي في قناتي فيديو هام جدا يسهل عليك فتح الحوض