فتح الحوض بدون أصابات فى أسبوع واحد فقط

فتح الحوض بدون أصابات فى أسبوع واحد فقط
(الحلقة الاولى)
تابع جميع الحلقات بالترتيب علشان تتعلم بسهولة وبسرعة ان شاء الله
لمتابعة الصفحة الرسمية على فيس بوك / %d9%83%d8%a7%d8%a8%d8%...
المجموعة الخاصة بالفريق / 838023399625513
وبالنسبة لاكاديمية الخاصة بى
%D8%A3%D9%83... __ ___ واتس 01063799814_ ت 01066524095 __ لاتفوتك المشاهدة __

[@salahali3795]

الله يجزاك خير أستاذ 🌹✋

[@user-nt1wb5in6i]

اشكرك

[@user-bm3zi1uy9u]

بارك الله في عمرك .من أفاد بعلمه ولم يخف العلم بارك الله له في سعيه .

[@user-nt1wb5in6i]

أشكرك

[@umahmedmyway8078]

انا تعبت ف التمرين بس الحمد لله حسيت بتحسن ❤❤ ماتنسوش تصلو علي النبي❤

[@_abdallaabdalla6550]

بالتوفيق ياگوتش ربنا يجعله في ميزان حسناتك♥️💪

[@BTS-kk4gu]

يعني ضبط

[@user-dj1rg3dc6r]

افضل مدرب فى محافظة الفيوم

[@safaan706]

انا 18سنه ونفسي افتحه واول مرة اشوفلك فيديو دلوقتي

[@alialialiali4439]

هل كدرت تفتح حوض

[@qaisya3kop449]

طمنا فتحت حالك ولا لسا🤣🤣🤣

[@ROMA-sr3im]

فتحته؟؟

[@Has27uni]

صار عمرك ٢١ كدرت تفتح الحوض ؟

[@petsandhumanity2507]

الله ينور يا كابتن في انتظار الحلقه القادمه

[@KamalKamal-pb1vg]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

[@user-if6nr2vu6t]

اني احاول ما يفتح 😔😔

[@mohamedellithy7793]

بارك الله فيك

[@dr.eslam20]

الله يباركلك يارب 🌷 ماشاء الله

[@lareine2394]

ممكن سن ٤٠سنة؟؟؟

[@mostafagad1748]

الله ينور يا كابتن محمود

[@karemestrliny4335]

الله ينور عليك يارب

[@user-wu7vg1pc9b]

والله مشفتش حد بيشرح بالتفصيل كدا شكرا جدا على الافادة

[@user-nt1wb5in6i]

اشكرك

[@user-lq1pu6kn5x]

احلي كابتن محمود في الدنيا ♥♥♥♥♥

[@du.x]

ولله انت افضل مدرب شفته تحياتي من العراق

[@bouselma8725]

والله العلي العظيم تمكنت من فتح الحوض لمدة أسبوع

[@user-nt1wb5in6i]

مشاء الله عليك

[@Numberone-kt4vb]

يا امين انت فتحت ب اسبوع بس من هاذ الفيديو؟

[@user-zp5uw3ni3z]

صدك من الفيديو هاذه جاوب رجاءا

[@Amani22921]

بتحكي جد

[@BSSA]

كم عمرك ؟

[@momagdi3791]

الله ينور ياكابتن

[@youssefdevoo5383]

جزاءك الله خيرا يا كابتن و الله جربت افتحو❤🤲👨‍💼🏃‍♀️

[@micgraphic]

عاش ياكابتن .. انا كنت مفكر الموضوع صعب

[@user-vp6xl6nv9e]

ربنا يوفقك يا كوتش

[@user-fh6ng5gd3c]

سهل وبسيت ربنا يديك العافية

[@ElSAYEDTOHAMY]

أحسنت يا كابتن

[@mraboomar726]

شكرا يا كوتش وتحية لأهل الفيوم كلهم

[@mohamedroshdy5507]

مجهود جميل وبسيط

[@user-fw8fq2wl4w]

الله يجزاك خير يا استاذ

[@halaskitchens7732]

الله ينور

[@MohamedIbrahim-nn8nz]

الله عليك ياكابتن شكرا

[@mohammadmohammed2401]

احسنت ياطيب ،من شمال العراق كركوك تحياتي لأهلنا في مصر. التركماني

[@amrazouzz]

جميل جدا استمر

[@Ash-tv1sq]

مشاءلله ❤️❤️👏

[@user-zj5cz1bd8u]

بتتكتب ما شاء الله مش مشاءلله+ معلش على التدخل

[@user-zr7lc8bi4x]

ناروتوكن🥺👈👉

[@khloudtaha4090]

بارك الله فيك. ❤

[@aymenuzumaki7455]

Thank you mr 👌

[@mouloudmouloud6002]

رياضة مفيدة للصحة

[@hanysabry3209]

احسنت يا كابتن

[@elsayedmohammedabdelhay5280]

ربنا يسعدك ويحفظك يا محترم

[@ahmadhosam9996]

شكرا ياكابتن على تعبك معانا

[@x.chamkarff7431]

انا من المغرب تحية لأهل مصر العضماء فعلا شمال إفريقيا تعتبر قمة الشرف للعرب من حيث جميع الرياضيات...كفوووووووو

[@user-fl3ps4mv6k]

وتحية عظيمه للأهل المغرب صديقتكم من مصر♥♥

[@salmasoussi6805]

سلام حتانا من المغرب 🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@user-3ALA2]

واتا ديما مغرب اليوما ربحنا بلجيكا 🙂

[@hamzamangoud2762]

مبروك

[@user-nt1wb5in6i]

للمبتدئين تابع كل حلقلت فتح الحوض في 30 يوم من هنا kzbin.info/www/bejne/gYbHZ4ePd7aUd6s للمحترفين تابع كل حلقات فتح الحوض في 7 أيام من هنا kzbin.info/www/bejne/hJWaZYOEbpefhLc للاستفسار عن اي شي كلمني على الانستجرام من هنا instagram.com/mahmoedalgabily/ لا تنسى الاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ليصلك كل جديد وشكرا لك وده رقم الواتس لو حابب تستفسر عن اي شي 01063799814

[@nwgneweg5991]

شكرا جزيلا تمارين الاحماء رائعة ماهو اكبر عمر ممكن لفتح الحوض بالنسبة لرياضي قديم ترك فترة وعاد للرياضة و يمتلك بعض اللياقة والليونة وشكر خاص من سوريا

[@user-nt1wb5in6i]

لايوجد سن معين فالعمر مجرد رقم

[@nwgneweg5991]

شكرا على التشجيع والأهتمام سؤال ينفع حتى ولو كان اربعين ؟

[@esraawaleed97]

@@nwgneweg5991 😅😅☺️☺️😂😂

[@esraawaleed97]

كابتن ممكن ترد عليا؟ انا عاوزة اتعلم القتال ويكون في مرونة في جسمي وكل يوم في الصباح اتعلم التمارين الصح وبدي يكون بكل جسمي مرونة واتعلم الشقلبات وكل حاجه عندي ارادة قويه بس ازاي ابدا.؟؟

[@ahmadalabdala3063]

والله انك بطل وتسلم كلامك ميه بلميه

[@user-nt1wb5in6i]

تسلم ياغالى

[@Jawad.Mohamed7]

جزاك الله خير

[@jana11420]

ماشاء الله اللهم بارك

[@shwadvitv1764]

احلي كابتن❤

[@user-ji4ku1vm4g]

شكرا ياكابتن

[@Littlebodybigbrain1]

الله يباركلك

[@bellastar5081]

انا استفدت منك كتير يا كابتن

[@Yaser_Fayz___99]

ماشالله استمر يخوي ربنا يوفقك

[@riwaalhaddad8831]

أنا جربت لمدة ٣ شهور آخر الشي صابني تشنج ظهر وتمدد أوتاد بالركبة لأني عملت التمرين غلط ضليت شهر بالفرشة😂😂😂 وفقدت الأمل قبل ما احضر الكابتن ... رح جرب مرة تانية دعولي🌹🌹🌹

[@miragemary4118]

نجحت المرة الثانية؟

[@user-ph5mq5hp9d]

الله يعينك ي اخي عن جد زعلان وضحكتني

[@user-vx2lc4cm1x]

زبط التمرين لو لا

[@besooss1554]

وش صار عليك 😂

[@user-wu7vg1pc9b]

بجد افضل مدرب على اليوتيوب

[@user-nt1wb5in6i]

شكرا جزيلا

[@user-cj8xm1ce5t]

كلامك اكثر من الفائده

[@user-nt1wb5in6i]

أشكرك جدا

[@asmaa-mahmoud956]

كابتن محمود انت بتشرح صح في كل خطوات التمرين .. انا كنت لاعبية جومباز

[@elzahabyx-hack2229]

وانا لاعب جومباز ولحد الان بتمرن الحمد لله

[@user-bp3ny1tk5c]

ممكن سؤال هل في امل افتح الحوض وانا عندى ٤٠ سنة؟؟؟

[@user-bp3ny1tk5c]

علما بان آخر مرة فتحت فيها الحوض كان عندى ١٧سنة.

[@Cancer-es3gk]

@@user-bp3ny1tk5c اي تقدر لازم تأدي التمارين دي صح بل اول

[@SSS-Has]

@@user-bp3ny1tk5cتقدر بس المدة تكون طويلة

[@user-td7mt3eu2p]

ربنا يباركلك

[@modysamry4305]

تحياتي لك من الفيوم

[@iq8208]

قيد التجربة ...! لما اخلص السلسلة راح اكتب النتيجة ان شاء الله تضبط ...❤

[@nooraliraq5073]

خبريني كيف نتيجة؟؟

[@user-qs1jh1ft6y]

كيف النتيجة.

[@grozatv7159]

كيف النتيجة؟

[@vict_toria]

كيف النتيجه؟

[@SabrinaYahiaoui-jk3ri]

يلى قولي النتيجة عشان ابدا التمارين ولا لا

[@lojinalolo7351]

أنا بسخن عشان اليوم التاني بجد إنت فيدتني

[@user-mp6rg5qp3e]

منتظر الحلقة الثانية شكرا

[@dosama5164]

شرحك جميل واسلوب بسيط

[@jackbelkada4455]

فتح الحوض لا يتعلق فقط بالاجتهاد والصبر بل كل شخص يختلف في شكل هيكل العظم هناك اشخاص لا يفتحون حوضهم ولو تمرنو مية سنة باجتهاد ، واخر ون تكون عملية الفتح تتعلق فقط بالعضلات ، تسخين العضلات وتمارين والنتيجة تاتي لا محال

[@hamzaelyaacoubi2059]

لكل صبر وعزيمة نتائج

[@Melius.]

كيف يعني ؟

[@AhmedAhmed-ip9zx]

حبيبي كابتن لك مني تحيه اجلال واكبار للشخصكم الغالي على نفسي اخوك ابن الرافدين

[@user-nt1wb5in6i]

اشكرك ياغالى

[@user-on4xy6md5w]

عاش يا كابتن

[@safwatali1976]

ماشاء الله عليك ربنا يحفظك

[@user-cj8oh2mh1c]

سلام عليكم أخي ،أنا من الجزائر أشكرك على المجهود

[@user-pn7kz4ji9p]

ما اكثر كلام اخوتنا المصريين يا عمي الزبده هات

[@user-ed9bd6hk9e]

عاش ياكابتن

[@user-hx1xy3qc1c]

بالتوفيق

[@user-ow2wx9ix8c]

احسنت النشر كابتن

[@kmrkmr9617]

شرح رائع انا اتابع من جزائر الله يبارك

[@aishakhalid2569]

روعة 🤩🤩🤩🎉

[@didohandmade3601]

جمييل ربنا يوفقك

[@ibtissam3517]

شكرا علا نصيح يأستذ القوي مشا أله

[@Abdelaaziz.]

رائع جدا

[@youshaadaneal8311]

شكرا على الشرح المفصل . شكرا لك

[@aymanzidan1466]

عاااش يا كابتن ❤✌

[@sharkff7231]

الله يحفضك كابتن ماجد

[@user-gl4lj5wg9r]

تحياتي لك شكرا

[@user-sy4tb4ro2b]

كلام سليم جدا"لكن انا بنفس اليوم تم فتح الحوض من قبل المدرب بعد الاحماء الرياضي

[@toleen5224]

كيف ؟؟

[@Melius.]

وللل

[@stu919]

شكراً لك من العراق الحله ❤️❤️

[@islamabozide7054]

ممتاز جداا

[@zinozino3255]

بارك الله فيك اخي ⁦🇩🇿⁩

[@user-ql9nu1sq8s]

اخيرا لقيت احد يشرح بالطريقة هذي شكرا والله يعطيك العافيه

[@benhaoulimounaim9426]

شكرا كتيرا

[@pablonina8309]

راح جرب 🤩

[@user-nn5vx7ux2r]

وشكرن لك على التعليم انا من سوريا

[@user-qc2xz7io8u]

انا فكيت حوضي و ما طولت اخذت يوم واحد و كان عمري وقتها 7 سنوات و استخدمت وقتها تمارين احماء مثل الركض و السحب و الدفع و الي كان يساعدني اخوي الصغير كان كل بدايت تمرين ندفع بعض بأقوى مجهود لنا و بعدها فتحه لي بطريقت اني اسند نفسي على حائط و يدفع القدمين اليمنى و اليسرى بأتجاه الحائط بعدها ما عاد فتحت حوضي طولت ما فتحته و راحت مني و انا الأن في تمارين الاطاله الي قالها الاستاذ و بأذن الله انجح بهاذا الشي

[@user-mk5hv9mr3b]

اول يوم تم 👍

[@user-uc3ug5iz9e]

ابو يوسف من سوريا جزاكم الله خيرا

[@nonaroro1094]

اول مرة اشوف الفديو وراح اتابع كل التمارين وان شاء الله احصل عالنتجية يلي اريدها👍🏻💜

[@user-nt1wb5in6i]

ان شاء الله

[@Armybts-mp5eq]

فتحتي حوض؟

[@jordanball3481]

شو صار؟؟؟؟

[@memyselfandjungkook6241]

ايش صار؟

[@bdlywsf3]

@@memyselfandjungkook6241راحت للقبر

[@frhanhusseen8141]

أنا العب رياضه وأن عمري 13💪

[@du.x]

ما في مشكله

[@moka.9755]

@@du.x اوك سديج انتا ليش كذا يتكلم مافي مشكله انتا من وين سديج🙏🤡

[@du.x]

@@moka.9755 😂😂

[@aymenalshobti795]

موفق

[@shatha9543]

برافووو عليك بطل 👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-ks6vd5mn6b]

بالتوفيق دايما يا كابتن

[@user-kg6gx6rd5l]

جربتها ونجحت وياي شكرك كابتن

[@rsooltnt8]

عليك الله فتحت

[@HANANGAMES]

جميل والهي الله يفتح عليك

[@liliamomo1787]

روعة 💓 شحال تمنيت أن أعمل حركات قفز لكن لا استطيع 😭😭😭

[@moka.9755]

ليش ؟

[@dhiyaaelhake479]

انها الارادة الوقت والعمل الجاد المداومة اذا ناحطيت هذي الخصائص مارح تقدر على شي

[@haidernaji1365]

عاش يابطل

[@MustafaAli-vl3ug]

برافو عليك استمر

[@mohamedabdelsammad526]

تمام جدا" ربنا يوفقك

[@ninja.marwan1]

ماشاء الله عليك أستاذ دائما نستفيد منك

[@user-xp6si1ho6z]

جميل جدا

[@user-td1xh2xv9h]

عاش يا عالمي

[@user-nt1wb5in6i]

حبيبي تسلم

[@user-rn3ly7hy7t]

عاش يا كوتش

[@user-dw6so4pq5s]

انا من العراق وفعلا شرح روعه كابتن

[@dere2520]

فتحت لا

[@Hypergore]

@@dere2520 فتحتِ لا ؟

[@kingsvideos4333]

حلو جدآ