كل متى يجب غسل الوسادة وغطاءها كي لا نمرض منها ومتى يجب تغييرها

تعرف على سبب مفاجئ لاحتقان الجيوب الأنفية والشخير غير المفسر. قد يكون سبب الاحتقان الأنفي المزمن مختبئًا في الوسادة (المخدة)
0:00 مقدمة: سبب خفي لاحتقان الجيوب الأنفية
0:27 الميكروبات في الوسائد
1:10 التهاب الأنف
1:35 كيف أعرف إذا كانت وسادتي تسبب احتقان الجيوب الأنفية؟
2:07 علاج سهل لاحتقان الجيوب الأنفية
اليوم، سنتحدث عن أحد الأسباب الخفية للاحتقان الأنفي المزمن. يمكن أن تسبب الكائنات الحية الدقيقة في وسادتك ضغط الجيوب الأنفية، واحتقان الأنف، وصعوبة في التنفس، والشخير!
تحتوي المخدات العادية على 7000 جرثومة من 4 إلى 16 نوعًا مختلفًا من الفطريات، خاصة إذا كانت وسادتك مصنوعة من مواد صناعية.
الفطريات الموجودة في مخدتك سبب شائع لالتهاب الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية. تتغذى الفطريات على النيتروجين والجلد الميت، ويمكن أن تؤثر على الجهاز التنفسي.
تنشط جراثيم الفطريات بوجود الرطوبة، لذا يمكن أن تزيد مشكلات التعرق واللعاب والشعر الرطب من المشكلة. يمكن لجراثيم الفطريات أن تنمو جذورًا في ألياف وسادتك.
إليك 4 علامات على أن الفطريات في وسادتك قد تسبب احتقان الجيوب الأنفية:
تغير لون المخدات
الرطوبة على الوسائد
الروائح الصادرة من الوسادة
تغير مفاجئ في أغشية المخاط (صعوبة في التنفس، انسداد الأنف)
لحل هذه المشكلة، يجب غسل الوسادة مرة واحدة على الأقل كل شهر والتأكد من جفافها تمامًا. من المهم أيضًا تنظيف غطاء الوسادة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. لا تدوم الوسادة إلى الأبد، لذا تأكد من استبدالها مرة واحدة في السنة.
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@Elgayarr]

يا من تحبون سيرته وترجون شفاعته صلوا عليه وسلموا تسليما كثيرا ❤❤

[@naglaaelmanzlawy4228]

اذكركم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌝

[@manalattalla4628]

انا عايزة اشكر من كل قلبي كل القائمين علي الترجمة وان الفيديو بسرعة بيطلع مع الانجليزي الاصلي ، انتم رائعين جدا جدا - الله يباركم 😊

[@nayanaya1837]

جزاهم الله كل خير

[@hameed_icd]

لمن توفى أبوه أو أمه أو اى عزيز عنده اذا كنت تصوم صيام تطوع مثل الاثنين والخميس و أيام البيض و ست شوال و تسع ذى الحجة و عاشوراء أرسل لهم اجورا عظيمة اشتروا مياه أو تمر بنية الصدقة على موتاكم يرحمهم الله واكسروا بها صيامكم فتكون اجور صدقة وصيام وتقبل الله منا ومنكم🌿🌿🧱🌿🌿🧱🌿🌿

[@fatema2610]

عاشوراء يوم استشهاد الحسين سبط الرسول وقتله يزيد بن معاوية ولايجوز الصيام فيه لانه يوم حزن وليس فرح

[@hameed_icd]

@@fatema2610 استغفر الله . الرسول نفسه خير البشر صلى الله عليه وسلم قد صام عاشوراء

[@_fan9483]

في الجنه هنسمع صوت القرآن الكريم بصوت الرسول صل الله عليه وسلام مين مشتاق في التعليقات يصلي علي النبي 😭،🟢⚪️🟡🔴🧡💜،

[@hameed_icd]

🌿 يتنافس "الصالحون" في كثرة الصلاة على النّبي ﷺ فكُن معهم🌿سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌿 سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ' 🌿 يا حي يا قيوم لا اله الا انت🌿🌿 لا حول ولا قوة إلا بالله🌿🌿🌿🧱🌿🧱🧱🌿🧱

[@user-fh3de2yw2h]

شكرا دكتور بيرج موضوع مهم ومنسي الناس لايهتمون بغسل الوساءد نحن في المغرب عندنا عادة نفتح الوساءد ونفرغها ونشمسها ونغسل الوسادة

[@user-hk8hb8zo5s]

مش بس بالمغرب بالوطن العربي كاملا

[@marzinsouad2728]

الوسادة بي الصوف.

[@user-fh3de2yw2h]

جميع انواع الوساءد بما فيه من صوف قطن وحلفاء وساءد النوم ووساءد صالون المغربي معروف تكون فيه على أقل اربعة وعشرين حتى ثلاثين وسادة وأكثر على حسب مساحة صالون الكل يفتح ويفرغ ويشمس ماكان بداخل الوسادة اما الوسادة تغسل بالماء والصابون ثم تشمس

[@user-ql9mg6lx8x]

وايضا في مصر 🇪🇬 ​@@user-hk8hb8zo5s

[@loveforever5484]

اشكرك دكتور بيرج .. كانت عندي وسادة قد احتفظت بها لعشر سنوات واينما اسافر اخذها معي ... رميتها فوراً الان 🙏🌹❤️

[@AAAa-bq7bc]

يحفظكم خالق الكون العظيم يا أيها الطبيب النصراني المسيحي الذي يخدم البشرية بدون تفرقه دينيه وتعصب ديني ❤❤❤❤

[@user-hr8ed2pk5d]

نحن العرب بعد موت الاهل نورث الأثاث والوساده واغطاء اذن كميت الامراض لازم تجديدها لحمايت الذي يرث من بعد والديه ❤

[@jejecat7800]

استغفرك وأتوب إليك لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك

[@moammedtassin3173]

احسن,طبيب,في,نظري,في,العالم,متواضع,واعي يحب,الخير,للناس,يشرح,ويفسر,وينصح,ويرشدك ويعطي,معلومات,كافية,للناس,مطرجمة, والباقي,من,الاطباء,العالم,غرتهم,الذنيا,بالمال, اتمنى,منك,ايها,الطبيب,المحترم,ان,تذخل,الى الاسلام,هذا,هو,الشيء,الذي,ينقصك,وربما,انا,السبب,,,, واتمنى,من,الله,ان,يهديك,للاسلام☪️❤وشكرا,merci

[@user-pc8fj3rb9z]

من أعماق قلبي ❤ شكراً لك دكتور على هذه المعلومات المفيده....

[@user-sf2se2vs4e]

فيديو مهم جدا شكرا دكتور بيرج وشكرا للمترجم ❤ اتمنى لو يتكلم الدكتور على علاج الشخير 😞

[@shivan829210sharef12]

كل يوم ومعلومة مهمة ومفيدة شكرا للدكتور وشكرا للمترجم شكرا للمستمعين ❤❤❤

[@user-mm1ob2zl2y]

جزاكم الله خير الجزاء يادكتور

[@AhlemMezhoud-ep5yt]

جازاك الله خير يا دكتور

[@user-pk2bq4uv3n]

❤❤❤شكرا لك يادكتور انا فعلا اعاني من هاذا الشي شكرا علئ التنبيه لكن تجي مرات ماتقدر حتئ تغسل اللحاف بسبب الظروف

[@user-fx8rz4ej6k]

شكرا لك دكتور بيرج والمترجم نحن بين فتره وفتره نغسل الوساده وننشر القطن او الديباج بالشمس النظافه من الإيمان ❤

[@hamdymaakoul1503]

جزاكم الله خير الجزاء❤❤❤❤

[@amalomar5629]

بجد شكرا جدااا لحضرتك يادكتور لأنك بتعرفنا حاجات مهمه في حياتنا واحنا مش شايفين انها ممكن تسبب لنا مشاكل صحيه ...شكرا لحضرتك

[@moonemoone1289]

بارك الله فيك شفاء زيناتي 🌹🌹🌹

[@rashaaljboor.]

شكراا دكتور 😊

[@ALzzanam]

جزاك الله خيرا

[@SaraHasan-up8ly]

انت اكبر نعمه في العالم

[@samaandikran8735]

God bless you, doctor 🙏 very useful

[@user-nj8wr4xw2v]

انت رائع دكتور

[@moonemoone1289]

Thank you so much.. Dr berg 🌹🌹🌹

[@maymutamara4462]

شكرا دكتور بيرج

[@haifasalem2542]

Thank You 🙏🏻 ,😱😱😱

[@evleenzaya3279]

الرب يحميك 🙏🏻🌹🌹

[@user-mg6zm8wz2m]

‏السلام عليكم إخواني إخواتي من فضلكم من يتفضل بترجمة هذا الفيديو وشكرا

[@AhlemMezhoud-ep5yt]

اللهم صلى و سلم وبارك على نبينا محمد وآله وصحبه ومن ولاه

[@user-vi4lz3no5j]

دكتور نريد فيديو عن البقع الداكنه وتصبغات ارجوك

[@nanogold2257]

Excellent 👌🏻👍🏻

[@jamalatesaleh8555]

شكرا لك

[@kamelyaros]

نحن بالعراق ناخذ الوسائد كل يوم ونضعها في الشمس ساعة او اكثر وكذلك مفارش النوم والاغطية

[@marzinsouad2728]

في كل البلدان العربية.

[@kamelyaros]

@@marzinsouad2728 نعم هذا صحيح اتفق معك

[@sundusneccar4622]

كل الشكر

[@user-rj7gt4ic8u]

من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية

[@sanaesemmache1206]

شكرا لك دكتور على النصائح القيمة ❤

[@user-lb1qq6vy2c]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا محمد البشير النذير السراج المنير صادق الوعد الأمين وعلي الأهل والأصحاب الغر الميامين

[@saraalabdullah8587]

Thanks ❤

[@user-wj7bh7bn6s]

السلام عليكم دكتور اطلب من حضرتك تتكلم عن تلف في محيط العصب

[@omar.whbe.3200]

دكتور من فضلك هل تستطيع التحدث عن أكياس النيكوتين Doctor please can you talk about nicotine pouches (snus)

[@moonemoone1289]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@lk4906]

عرفنا ليش كل الوطن العربي يشخر 🙂

[@helene2125]

ههههههه

[@user-jt8ju9oy3g]

😂😂😂

[@sylvanaKurdy]

عليه الف صلاة وسلام اي والله

[@user-wy4nm7pp8f]

جيد

[@user-yx9uj6hp6v]

جميل جميل جميل جميل جميل ❤❤❤❤❤❤

[@bandrhrbi3590]

اتفق نفض الفراش والوسادة سنة والوضوء قبل النوم يحد من نقل الفيروسات والبكتريا وعلى الأقل تعرض الفراش لأشعة الشمس نهارا

[@aminemaravalo31]

its normally the period of Pollen pollinates plants in the spring month..

[@user-kw9fd6kq6r]

السلام عليكم ورحمة الله تابعوا أمينصبري فأن عنده من علم الكتاب لم تسمع به من قبل

[@user-dq1cv3lo6q]

تطمن الوساده حقي تغير لونها واحس لو غسلتها يمكن ما اعرف انام الا عليها 😅

[@docteurskm]

My gosh I am so choked😮😮

[@sarasousou277]

الحمد لله

[@ilafelhikmazine6359]

أنا عند وعدي

[@3abeer3abeer58]

شكرا دكتور❤👍

[@saleh.87]

شكرا دكتور بيرج هناك انواع وسادات تتغسل بالبخار وعمرها اكثر من ٤ عقود وهي من ريش النعام الفاخر يتم غسيل اكياسها كل اسبوع ويتم غسل الوسادة بالبخار على فترات متباعده هل هذا جيد ؟

[@moon-sword0711]

نصحنا رسول الله صل الله عليه وسلم قبل 1400 سنة قال النبي صلى الله عليه وسلم: إذا أوى أحدكم إلى فراشه فلينفض فراشه بداخلة إزاره، فإنه لا يدري ما خلفه عليه، ثم يقول: باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه، إن أمسكت نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين. اللهم صل على رسولك الأمين

[@aahhssallsaeed2251]

اللهم صلي الله على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد

[@pacificmind369]

صحيح لكن هذا لا علاقة له بالموضوع.

[@successfulguy5586]

العلم يناقض جميع خرافات الأديان ...نحن في 2024 مازال الإنسان يؤمن بخزعبلات العرب. للأسف

[@AnnL75]

يعني بدون رسولك رح تضل وسخ...اي شو هالتخلف هاد 😏

[@Ekhlaas9777]

اللهم صل وسلم على المبعوث رحمة للعالمين

[@user-dj4jc2vi8s]

سبب نقل. عدوى كورونا. ونزلات البرد

[@khtamu3824]

عند متابعة هكذا مواضيع يفترض ان تكون التعليقات مخصصة للموضوع المطروح ومشاركة المجتمع بتعليقات ناتجة عن تجارب شخصية ليستفيد الجميع .. للاسف اغلب التعليقات بعيدة كل البعد عن الموضوع والغرض منها الحصول على لايكات وليس الفائدة للاخرين وهذه قمة الانانية والسذاجة.

[@user-jl7hu3ym4b]

من فضلكم انا سألتكم عن صفار البيض والعسل وزيت الزيتون لليدين وقلت في سؤالي هل ممكن استعمل تلك العناصر للوجه في الليل وفي الصباح اغسل وجهي وشكرا

[@user-tl1md5ur2b]

كلما تذكرت كلمات الدكتور مصطفى محمود رحمه الله ، ان انظف وسادة على وجه الارض لو شاهدوها بالميكروسكوب لحدثت صدمة للجميع من الكائنات المتنوعة التى تتحرك عليها ، حدث لى فزع وقشعريرة وانا انام على وسادتى وهى نظيفة تماما .. شكرا جزيلا

[@8587tarik]

كثير من المبالغة نوعا ما ... وسادات الصوف والريش لا تصلح للغسل وسنين تستعمل في بيوت اجدادنا لكن مع الغسل الدوري للاغطية وتعريضها للشمس جدا كافية

[@DanaSadagamel]

لاحظت نه لدي صعوبه او ضيق تنفس والله

[@taajaalee]

الدكتور بيرج لو بقلل من كلامه سيكون افضل.... هو يقول معلومات مفيدة لكنه يكثر من الكلام كثيرا...

[@user-zb4of6js6x]

🖐

[@emanabdo2344]

❤❤❤❤

[@user-co2hl8dr2v]

👍

[@bxbxbxbx3571]

ارجوك دكتور تكلم عن حل لمشكله الجيوب وخصوصا عند الأطفال أطفالي أصابهم جيوب بشكل حاد اختناق طوال اليل و صوت شخير و تحسس مستمر و الجيوب ظهرت بشكل مفاجئ عند الطفلين

[@salimasalim1662]

خذيهم عند اخصائيORL

[@user-en2rf7jh3x]

صل الله عليه وسلم

[@mhghuh]

اريد افهم التعاليق المكتوبه هنا شنو دخلها بالفديو 🤦🏻‍♀️

[@user-999.]

1

[@nidhalnidhal5511]

عادي نحن نغير شرشف الوسادة مرتين في الأسبوع اما الوسادة عدة مرات في السنة نغسلها

[@mariamabdelaziz-ex7ti]

أبني بصاب بنوبة شديدة من العطس بمجرد أن يستيقظ من النوم، هل من الممكن أن تكون الوسادة السبب!!

[@DrBergArabic]

نعم محتمل

[@user-nc7rc2pj8n]

في بلادنا تعودنا منذ القدم غسل الرشاش والتغطية مرتين في الأسبوع بشكل دوري وفي حالة اذا كان الشخص مصاب بأي حم ا انفلونزا تغسل بالنفط والماء لدرجة الغليان رغم ان المواقد كانت بداءية وتجفف في الشمس كي لاتنتقل أو تعود العدوى مرة أخرى

[@mohammad-alamoudi]

هل تعريضها لشمس يفيد ؟

[@DrBergArabic]

نعم يفيد من ناحية سيضمن جفافها ومن ناحية الاشعة فوق البنفسجية لها تأثير مضاد للجراثيم

[@walaatota314]

انا اغسل الوسادة دائما واجففها في الشمس واغير الكسوة واغليها واجففها لكني لا اغيرها كل عام سوف اغيرها قريبا واعتمد وسادات جديدة كل عام شكرا دكتور برج ربي يجعل دعائي لك اليوم من نصيبك أصبحت صديق العائلة أنت معنا كل يوم عند كل تساؤل نبحث عن رأيك ونتعلم وننفذ

[@enazin143]

كل المخاد لاينصح بغسلها فكيف نعقمها بدون الاضرار بالحشوة ؟

[@mariamsarhan2737]

تتغير بين مده ومده افضل من الغسل

[@enazin143]

@@mariamsarhan2737 يامال العافية والله انا اقصد ايش الطريقه الصحيحة للتخلص من اي بكتيريا عالقة غير مرئية او ماشابه مع وقت تغيير الغطاء اللي هو كل ثلاث ايام بدل اسبوع زي ماقال الدكتور

[@FatimazahraDiamant]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@OsamaAlshabi-wv2vu]

😍😍😍😍

[@user-yc5xb1le2m]

لك العالم بغزة نايمة عالارض وانتو اسا خايفيين من الوسادة

[@user-in6gi1ex3c]

انصحكم لوجه الله متابعة العالم امين صبري وهوا عالم بالقران الكريم ويوجد في قناته الكثير من الحلول من القران وستذهلوا

[@ahlamyounus8208]

👍👍👍🌹❤️🌹❤️

[@user-bi8cb2zm2m]

ارجو من الله أن يقرا دكتور تعليقي لأن احتاج الى مساعده في كيفية علاج اختي لدي اخت تبلغ من العمر 33 عام أصيبت قبل سنتين بمرض كورونا واميكرون وكانت حامل لله الحمد ولدت لكن هي أصيبت بمرض التهاب الحنجرة بسسب كورونا واميكرون وقد أجريت لها 3 عمليات جراحية لتوسيع الحنجرة والان رجع لها المرض لم تستطيع أن تسمع وبدء نفسها يقل وتتعب مع الرغم أكد لنا الطبيب ان هذه آخر عملية لان لم يقدرو مرة ثانية ان تجري لها عملية توسيع الان أخذنا لها فحوصات اكتشفنا اننا رجعنا إلى نقطة الصفر ارجو ان يجيب الدكتور على حالة اختي وله مني كل الشكر والتقدير

[@RashaHamdy-fw2wk]

شفاها الله وعافاها

[@forssatube4912]

اللهم رب الناس مذهب الباس اشف انت الشافي لا شفاء الا شفائك شفاءا لا يغادر سقما

[@A______O]

العرب نظيففون دكتور ، يهتمون بأدق التفاصيل أما مجتمعك الأمريكي فهو لايهتم بالنظافة للأسف

[@ahmedbenmbarek9938]

تغيير الوسادة كل سنة ليس صحيا أيضا. لا اعرف لماذا غفل الدكتور برج هذه تلمعلومة ... الوسائد و الملابس و الفوط و ....الجديدة تبعث voc (volatile organic compounds) وهي مواد خطيرة جدا و منها ما بسبب السرطان ...و خطرها يكمن انه لا رائحة لها ...بعني الأنف تلامياني لا يستطيع شمها

[@DrBergArabic]

بالفعل كلامكم صحيح وهذا ينطبق على جميع الانسجة بمافيها الستائر والملابس والمفروشات، كلما زادت مساحة النسيج كان الخطر أكبر، بالنسية للوسادة فإن غسلها قبل الاستخدام كفيل بتقليل هذه المركبات لحد كبير.

[@user-vu1rt1tf4u]

بل نسبه لي غطاء الوساده مره او مرتين اقوم بتغيرها أسبوعيا لاا غسل الوساده فقط اقوم بتعريضها للأشعة الشمس للتعقيم..

[@asmaamm1583]

رسولنا قبل الف واربعمائة سنة اخبرنا ضرورة نفض الفراش ثلاث مرات والسبب ان الانسان لماينام فهويموت فتسقط منه خلايا من جسمه على الفراش فتتاكسدالخلايا وثاني يوم ينام ايضا وتسقط منه خلايا اخرى وهكذا فتنشا مايسمى ببق الفراش وهو حشرة لاترى الا بالمجهر فكيف عرف رسول الله صلى الله عليه وسلم بهذه المعلومة التي اثبتها الغربيون حين حاولوا غسل الفراش فلم تمت الحشرة ولماقاموا بنفض الفراش زالت الحشرة والعالم الغربي الذي نفض الفراش ووضعه في الشمس زالت الحشرة فقال له صديقه المسلم ان ديننا امرنابنفض الفراش عندالنوم وسبحان الله هذه الحشرة لاتموت الا عند تعرضها للشمس

[@josephjojo3904]

الحمدالله على نعمة الكفر بالاسلام وكفى بها نعمة

[@user37814]

تقتبس من المسلمين وتغير الكلمات لعنة الله على الكافرين

[@HOSSAMKO7INFO]

🙋🏻‍♂👌🏻حسامكوHOSSAMKO7 للمعلوميات👌🏻

[@manalattalla4628]

انا عايزة اشكر من كل قلبي كل القائمين علي الترجمة وان الفيديو بسرعة بيطلع مع الانجليزي الاصلي ، انتم رائعين جدا جدا - الله يباركم 😊