Poranna medytacja i oddechy Wima Hofa. Intencja i afirmacje na dobry dzień.

Jeśli chcesz ze mną odbyć kolejne podróże, subskrybuj kanał.
Już 26 października startujemy z odlotowym kursem on-line Quantum Mocy - klaudiapingot....
Kursy Quantum to treningi on-line z medytacjami i procesem zmian. To nie wiedza nas zmienia, a doświadczenie. Już niebawem, w czasoprzestrzeni naszych umysłów i świadomości, stworzę pole niezwykłych doświadczeń. Trening online z lekcjami dającymi siłę psychiczną, motywację, wiarę w siebie i wiedzę o niezwykłych eksperymentach i badaniach, wskazujących, między innymi że:
- wszyscy jesteśmy połączeni i istnieje kolektywna, zbiorowa świadomość (czasem nieuświadomiona),
- umysł ludzki, serce, emocje mają moc uzdrawiania ciała,
- każdy z nas ma możliwości korzystania z niezwykłej siły swojej intencji,
- każdy z nas może wprowadzić swój mózg i serce w stan koherentnej pracy, co bezpośrednio zmienia perspektywę i odbiór rzeczywistości.
Obserwuj mnie na Facebooku / specbabka
lub Instagramie / specbabka
Ten film powstał z uwagi na Wasze prośby, abym połączyła oddechy Wima Hofa z moimi medytacjami w języku polskim.
Jeśli chcesz zgłębiać metodę Wima Hofa, polecam materiały certyfikowanego instruktorami Metody Icemana: Martina Petrusa (po polsku) lub kanał Wima Hofa.
Medytacja prowadzona Wima Hofa znajduje się pod tym linkiem: • Guided Wim Hof Method ...
W tym materiale zastosujemy wyłącznie oddechy, bez ekspozycji na zimno. Następnie przejdziemy do medytacji i afirmacji.
Dzięki metodzie oddechowej Wima Hofa pH Twojej krwi wzrasta, aktywuje się sympatyczna część autonomicznego układu nerwowego. Badania udowadniają, że wykorzystując oddech i medytację jesteśmy w stanie wpływać na autonomiczny układ nerwowy, choć przez długie lata uważano, że jest on poza wpływem naszej woli i świadomości. Dzięki temu ćwiczeniu będziesz wpływać na homeostazę w swoim organizmie i układ odpornościowy.
Będziesz TEŻ lepiej zarządzać emocjami SIŁĄ WOLI.
Instrukcja:
1. Robimy 30 ODDECHÓW w sposób naturalny i ciągły, bez przerw między wdechem i wydechem. Po serii intensywnych oddechów, możesz odczuwać lekkie zawroty głowy. Jeśli poczujesz się nieswojo, przerwij ćwiczenie.
2. Po ostatnim, 30-tym wydechu, zatrzymujemy oddychanie, wchodzimy w stan retencji; wstrzymujesz powietrze do momentu, gdy poczujesz konieczność ZACZERPNIĘCIA POWIETRZA
3. Następnie Bierzesz głęboki wdech na 15 sekund.
4. Później Powtarzamy taką serię JESZCZE 2 razy, czyli łącznie mamy 3 rundy
5. Na końcu Przechodzimy w stan medytacji z intencjami i afirmacjami.

[@batonx2694]

Kto wraca tu codziennie ?😍

[@oopabloo]

Ja

[@Iwona-ti3wi]

Ja :)

[@jolantamurias8696]

Ja.pozdrawual.

[@marcinwujek6750]

I ja tez

[@magorzata9464]

Ja

[@ewakocinska9769]

Jestem tu codziennie!!!❤😊😊😊😊😊😊😊😊❤

[@karolina562]

Klaudio kocham tę medytację. 💖 Ona czyni cuda i przekonałam się o tym niejednokrotnie! Praktykuję tę technikę półtora roku, z małą przerwą. Zawsze, kiedy do niej wracam, dzieją się niesamowite rzeczy. Mój związek się poukładał, a gdy dzieje się nieco gorzej, zawsze intencja wysłana przeze mnie, spełnia się. Dostałam pracę w miejscu, w którym w medytacjach właśnie się widziałam i czułam odgórnie wdzięczność, jakbym tam już pracowała. Moja córeczka dostała się do szkoły muzycznej na skrzypce, o której marzyła. W momencie, kiedy gra nie szła lekko, pojawiły się trudności i zniechęcenie, postanowiłam medytować w tej intencji. Niesamowite! Tego właśnie dnia, rano medytowałam w tej intencji i przed zajęciami wysłałam córce moc energii.💫🎻 Niewiarygodne! Zadział się kolejny cud. Podczas zajęć, nastąpił przełom🙂 Nauka poszła pięknie i lekko. Mimo obowiązków, wstaje o 4 rano i nie wyobrażam sobie poranka bez oddechów i tejże medytacji. Kocham Ciebie Klaudio, kocham to, co tworzysz. To, co dzieje się w moim życiu, właśnie dzięki Tobie, Twoim medytacjim jest niesamowite!!!💖💫💖💫💖 Ubuntu💖 Karolina

[@grzegorzkalinowski3746]

Dzięki Tobie moja nerwica lękowa, napady paniki i depresja odchodzi w zapomnienie, w końcu mój dzień nie sprowadza się do myślenia o tym co złe i o tym czego się obawiam, DZIĘKUJĘ KOCHANA 😉

[@magorzatamigacz1294]

A jak działasz inaczej,dalej sobie z tym nie radzę...ile razy medytujesz?

[@barbarabaryliszyn7343]

Odezwij się jak tam

[@alicjajankowska4941]

Jestem tu codziennie o 6 rano. Ubuntu dla wszystkich.

[@hannas-k2218]

Ubuntu😘

[@barbarakrzewska6441]

Ja też! Ubuntu

[@Heart-cy9tb]

Ja prawie codziennie :)

[@Koleeejorz]

Ja też codziennie. Musi pęknąć milion wyświetleń :D

[@PiotrFoxRiders]

Ubuntu wszystkim

[@tadeuszorze4541]

7czerwca kończę 66 lat jestem na kwarantannie po której idę do schroniska dla bezdomnych uwarzam że to pomoże my w złowieniu mieszkania. Dlaczego idę do schroniska dla bezdomnych i mam nadzieję że szybko dostanę mieszkanie, nie skromne powiem że jestem w dużo lepsze kondycji psychicznej, mam mażenia i powoli je realizuje, pokonuję lenistwo i wonpliwosci. Realny świat mię zaskakuje możesz dużo więcej tylko uwierz w siebie, innym słowy większość przeszkód jest tworem mojego umysłu.

[@syliak5550]

Podziwiam Cię 😊

[@armena170]

Ciekawa jestem jak Ci się dalej potoczyło...

[@wandakirszka4696]

Tak Ci się życie ułożyło.Zastanów się dlaczego.Pokochaj siebie bezwarunkowo.Wiele zależy od Ciebie.Powodzenia

[@paxtao4942]

Trzymam kciuki by wszystko potoczyło się dalej jak najlepiej . Samych szczęśliwych dni👍Powodzenia

[@Carlifestyle892]

Szacunek Panie Tadeuszu i życze wszystkiego dobrego. Wszysto się ułoży!

[@agas.4321]

Dziękuję z całego serca. Tego potrzebowałam w dość trudnym od kilku lat etapie życia. Mija rok od wykrycia u mnie nowotworu złośliwego jajnika. Jestem po dwóch operacjach i chemioterapii. Rozleciał mi się kolejny związek. Wypaliłam się w pracy. Moją codziennością miotają niedobre emocje, nad którymi nie panuję. To niszczy mnie i bliskich mi ludzi. Mój dorosły, mądry i ciepły Syn od dawna, od kilku tych trudnycv lat namawiał mnie na medytację. Próbowałam i nie umiałam, nie czułam tego. Dziś poprowadziłaś mnie Klaudio w nowy świat! Dziś, dzięki Tobie zrobiłam wielki krok w stronę nowego życia. Mojego życia. Dziękuję z całego serca! 🤗💞🕊💞🤗

[@bartekbartek1880]

Wszystkiego dobrego! 🌞

[@ellastosch36]

Zycze zdrowka .pozdrawiam serdecznie💖

[@barbarasadowska953]

życzę dużo zdrowia i wiary,uda Ci się,wysyłam dobrą energię ❤❤❤

[@urszulakusmierz9352]

Wszystko mamy w sobie jeżeli już tu jesteś to wszystko się uda💚🤗głos Klaudi jest cudowny 💚jest taki ciepły otulający 💚🙏 kontynuuj a wyjedziesz że wszystkich złych doświadczeń 🤔bo to były tylko doświadczenia dzięki którym stałaś się silną kobietą 🙏 silniejszą niż kiedykolwiek byłaś 🙏💚🤗 wysyłam moc miłości i wiary w Ciebie 💚🤗🙏

[@rzenia8]

I ja Cie wspieram i wierze, ze wszystko się zmieni❤

[@kasianowa83]

Dziękuję Ci Klaudio. Kolejny raz ku prawdzie prowadzi mnie energia Twojego głosu, 🫂 kochana przyjaciółko z czasów starożytnej Mezopotamii, z nad życiodajnego Tygrysu 😊 Namaste 🙏

[@ewakocinska9769]

Dziękuję bardzo za to że jesteś i że ja jestem! Codziennie rano zaczynam od byćia z Tobą w tej medytacji❤❤❤😅

[@agnieszkagrzegorzewska9911]

Klaudio, jestem Ci ogromnie wdzięczna za wszystko co robisz. Za książki, za filmy... za pozytywną energię i spokój. Niech to dobro i nadzieja, które dajesz nam wszystkim powraca do Ciebie ze zwielokrotnioną mocą😀

[@keokielkowski6314]

U gaju,... Q.. RAJU😍🌱🐣🎈💝🙏💜

[@katarzynamajewska4713]

Hej kumple robię ta medytacje codziennie . Jest to zastrzyk energi na cały dzień . ❤😊

[@agatasekua5752]

Zapisuję ten film i postanawiam od następnego poranka słuchać go po przebudzeniu. Właśnie skończyłam dzisiejszą medytację śpiewaną, ramadasę, ale czuję, że czas na coś związanego z oddechem. Będę się łączyć energią z tymi, którzy kiedykolwiek wykonali właśnie tę medytację. Wierzę, że jutro obudzę się z podekscytowaniem i będę miała dobry dzień, czego i Wam życzę. Ubuntu!

[@areko2553]

Powiem Ci że ja to praktykuje od około roku i łał, z rana rzeczywiście wstaje i mam takie przepiękne przemyślenia xD światłe myśli, przepełnia mnie miłość radość i ekscytacja nowego dnia ;) biorę z otwartością i akceptacją to co nadchodzi ;* pozdrawiam ściskam mocno 😉🥰

[@mariakrasicka9781]

J jednym

[@switanasimora2427]

Dziękuję Klaudia ,to bardzo mi pomaga robie codzienne. Cudownego życia życzę wszystkim kto pracuję nad sobą🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@aleksandras8217]

Polecam!!!! Daj sobie chociaz 21 dni na poczatek z ta medytacja. Nie wazne na jakim etapie jestes, zawsze mozesz poczuc sie bardziej soba. Ogromne dzieki za te wspaniala medytacje. Byla dla mnie poczatkiem przygody zycia, zmiany nawykow, zmiany kariery. Zdecydowanie zaluje,ze zrobilam sobie od niej przerwe bo jest fantastycznym narzedziem do realizacji intencji i kultywowania stanu wewnetrznego spokoju. Wracam po dwoch latach zeby dalej z niej korzystac. Dziekuje Klaudia, jestem ogromnie za Ciebie i Twoja prace wdzieczna! Jestes jednym z moich wirtualnych mentorow i kto wie moze uda nam sie pewnego dnia spotkac.

[@anetasiwicka9636]

Dziś pierwszy raz tak medytowalam i przyszło mi do głowy podczas medytacji żeby wyobrazić sobie intencje jako perły które nawlekam na sznurek i zakładana codziennie na szyję. One mnie chronią 😊❤

[@andrzewo7721]

Wczoraj usłyszałem o Tobie i Twojej adaptacji Wima, dzisiaj zacząłem razem z Tobą oddychać. Bosko. Kiedy zaczęłaś afirmacje za ścianą usłyszałem "ZJADŁEŚ W NOCY OGÓRKA? Z CZEGO TERAZ ZROBIĘ MIZERIĘ?" ale zostałem z Tobą, jutro użyję słuchawek. Dobrego dnia ♥️

[@ABCABC1981.]

😂😂😂🙈💙

[@katarzynabrekrz5612]

Te stare medytacje są najlepsze 💕

[@SawomirJakubowski-st3rq]

Klaudio. Dziękuję Tobie za tę medytację. Robię ją codziennie rano. Bardzo mi pomogła odzyskać spokój i równowagę. Wielkie Dzięki.

[@kaja4851]

Staram się robić te ćwiczenia codziennie i z dnia na dzień widzę jak mi pomagają. Uwielbiam te afirmacje a najbardziej zdanie na końcu: nastaw się na to co najlepsze, ponieważ zasługujesz na to co najlepsze

[@justynawille6341]

Dziękuję Klaudia za te piękne video. Teraz będziesz ze mna każdego poranka. Ja jestem bo ty jesteś ❤💞❤💞❤💞

[@macpalej]

Dziekuje za wspólną medytację .... energia

[@katarzynapinkowska6680]

Klaudia, dziękuję Ci, że jesteś. Codziennie rano wykonuje te ćwiczenia i afirmację. I za każdym razem dzień przynosi mi cudowne wiadomości ♥️🤗

[@renataoszczygiel1388]

Jesteś cudowna. Dziekuje!

[@dondomingez6265]

super

[@zeneksokol5370]

❤️❤️❤️❤️❤️ i pzdr 💙💙💙 Ubuntu 🌺🌸🌼🍀🌷

[@agatalilouiris6925]

Ja praktykuje ta metodę z medytacja od 15 miesięcy, kochani i kochana Klaudio dziękuje ze jestes, tyle pięknych rzeczy się wydarzyło, znikają bóle, stany zapalne moje ciało jest CUDownie wdzięczne 🪶🌟 I wydarza się to co afirmuje - dziękuje wszechświatu i moim Aniołom. Tule WAS 💚

[@TS-vy9wn]

Jest milion ❤️ ja jestem prawie codziennie od 10 miesięcy

[@agatafa8407]

Ja też tu codziennie po 7 rano 🙂. Łączymy się w energii. Ubuntu ❤️

[@danutaadamska8043]

Dziękuję Klaudio, pięknie jest zaczynać dzien z Twoją medytacja💋

[@walentynasniegurska9850]

Dziękuję bardzo za motywację do medytacje

[@Carlifestyle892]

Zbliżamy sie do 1mln wyświetleń 👏🥰 Łapka w góre jeśli czujesz już jakaś zmiane 🙏

[@marzenakasprzak3789]

Jestem tutaj codziennie rano, UBUNTU 🧡🙏🙂

[@iwo966]

Tą medytacją zaczynam każdy dzień, dziękuję!!! ❤️ Ubuntu 🌞

[@ewakocinska9769]

Dziękuję Ci bardzo za to,,że jesteś Klaudio!Twoje medytacje pokazały mi jak mogę żyć inaczej,dużo lepiej. Ubuntu i Arigato!!!❤❤❤❤

[@lesnezacisze7255]

Kocham Cię Klaudia, jestem wdzięczny za wszelkie bezpłatne przekazywanie tak prostych i potężnie skutecznych metod radzenia sobie z przeszkodami na naszych życiowych drogach. Wysyłam miłośč najczystszą jaką potrafię, pozdrawiaM ! 🥰🇵🇱

[@emiliapiotrowicz839]

Super medytacja ❤

[@kropelka3099]

Oddychanie zmienia jakość mojego życia. Dziękuję.

[@ViolettaWalenga]

Stało się to moją rutyną, najpierw medytacja potem ceiczenia poranne i bez bólu wstaję z łóżka

[@jarosawmiszkurka90]

Jestem bardzo wdzięczny za wszystko co robisz dla nas , twoje prowadzenie medytacji jest dla mnie idealne , tempo, tembr głosu i muzyka . Poranna medytacja robi niesamowite efekty , mam banana na buzi przez cały dzień. 😁😁😁. Chwilo trwaj😁 Ubuntu. Ps. Książka ,, Błękitny umysł ,, jest wspaniałe napisana. Dziękujemy z Żoną i posyłamy wszystkim dobrą energię.

[@magorzataoleksak6296]

Witam serdecznie. Oddychanie i medytacja stały się dla mnie codziennym rytuałem. Bardzo poprawiła się moja kondycja i zyskałam wewnętrzny spokój. Dziękuję.

[@predatorzirusable]

Klaudio od wielu lat nie zrobiłem dla siebie nic dobrego, podczas tej porannej medytacji Popłakałem się jak dziecko ze szczęścia, dziękuję że jesteś 💐💐❤️

[@tadeuszorze4541]

Każdy twuj filmik my się podoba, nawet wirtualna obecności z tobie ma pozytywny wpływ na moje samopoczucie.

[@basia5680]

Klaudia, podziwiam to, ile robisz dla ludzi. Bezinteresownie. A przepraszam, Ja jestem, bo Ty jesteś.😄 Ulepszając nas ulepszasz siebie 🥰 Ale to i tak niezwykłe szlachetny sposób na zadbanie o siebie 🙂

[@katarzynanycz1093]

jo iiij ij

[@koda523]

Jojo ooo joooooo

[@lilka397]

Stosuję i czuję się rewelacyjnie. Dziękuję serdecznie.

[@andrzejszylinski2582]

Od 4 miesięcy stosuje metodę Wima. Mam 52 lata, zdrowo się prowadzę , uprawiam sport. Jestem obecnie w trakcie potwierdzonej testem infekcji koronawirusem. Na dzisiaj, to jest ok. tydzień od wystąpienia pierwszych objawów jestem w dość dobrym stanie. Infekcję przechodzę ją bardzo lekko , bez temperatury, bez duszności, kaszlu, kataru. Oczywiście cały czas robię ćwiczenia oddechowe w/g Hofa 2 razy dziennie. Może to przypadek a może (w co osobiście wierzę) to metoda Wima sprawiła , że przechodzę bez tych strasznych objawów które widziałem w mediach. Zdrówka życzę , oddychajcie i będzie dobrze.

[@monicamartens2326]

W mediach to jest teatr wiec sie nie sugeruj

[@ellika.2395]

Powiem krótko : DZIĘKUJĘ!

[@dorotapawlik7623]

Cudownie ! Od roku nie potrafie wstac bez tej medytacji

[@poltorakagnieszka]

Jestes najlepsza THANKS

[@danutadabrowska1493]

CZUJĘ SIĘ BARDZO dobrze teraz...Do tej pory miałam chaos w głowie.Klaudia DZIĘKUJĘ za tą medytację .Duźo mi to daje.

[@syliak5550]

Super 👌. Dziękuję

[@aniazzz8317]

Bardzo dziękuję za cudowną podróż w głąb siebie. Wrażenia niesamowite. Klaudia jesteś Wielka!

[@andreosful]

Klaudia wzoruje się na Icemanie WIM HOF i jest dowodem na to że jesteśmy niesamowici tylko musimy to odkryć Klaudi należy podziękować że to propaguje w języku polskim jego praktyczne ćwiczenia

[@JolantaSzczygiol]

Dziękuję ❤

[@ewakocinska9769]

Codziennie rano oddycham z Tobą!!!!dziękuję bardzo za to!!UBUNTU,

[@andrzejkurek9752]

Jesteś dobra, dzięki

[@esteraknop1060]

DZIĘKUJĘ,DZIĘKUJĘ, DZIĘKUJĘ BARDZO!!!

[@arczibold]

Sprawiłaś, że wróciłem do Metody i wreszcie wykonałem ja poprawnie. Świetna wizualizacja pracy przeponą i klatką, dzięki za nadanie kierunku!

[@aleksandrabojarski1587]

Jesteście cudowni💙💜🙏💜💙

[@missfriday3181]

Jestem codziennie od 3 miesięcy, robię tą medytacje rano i daje mi to masę energii 💓💓💓 pozdrawiam wszystkich ciepło, Ubuntu 💕

[@janinabieniewski9075]

Ja wracam tu codziennie prawie .Dziekuje Claudio jestes cudowna❤

[@stanislawkowalczyk4705]

Klaudia !!!!wszystko rozdajesz!!caly sercem oddajesz sie swojej pasji!jestes naprade zeslana dla nas !z ta twoja misja!uzdrawiasz tylu ludzi!!!Namaste!!!!!

[@baskaasp9365]

Ja jestem tu codziennie.❤

[@aleksandragusarzewska482]

Dziekuje za piekna poranna medytacje! 🤗

[@jolantahill787]

DzienDobryDziekuje ❤️

[@annabinkiewicz8857]

Dziękuję za tą wspaniałą medytację i za Ciebie Klaudio. Jesteś wspaniała. W Twoim głosie jest tyle energii i ciepła, że już to jest lekarstwem.

[@lidiabrylka9581]

super poczatek dnia

[@HanaLightworker]

Dziękuję za ten filmik, to mój nowy poranny rytuał.🙏🙏💜💜

[@joljasz6235]

Klaudia bardzo dziękuje za tą poranna medytację. Jesteś cudowna. Miłego dnia. Pozdrawiam Ciebie z całego serducha i miej się najlepiej na świecie.

[@annadyla7531]

Klaudia masz taka pozytywna energię, ze mogę Cie słuchać godzinami. Dzieki Tobie zaczęłam przygodę z medytacja i już czuje, jak moje zycie zmienia się na lepsze. Dziękuje 🧡

[@magdaj857]

Jestes ze mną kolejny poranek, dziękuję

[@ludmilamiuka]

Wszystkie medytacje Klaudi sa cudownie przygotowane i maja moc sprawcza.Z calego serca dziekuje w imieniu moim i moich bliskich,ktorzy wdrozyli medytacje Klaudi w swoje zycie...ciesze sie ze jestes i badz szczesliwa

[@uszekuszynski3936]

Jest moc w oddechach i medytacjach :) w ciągu miesiąca można poczuć jak życie staje się łatwiejsze a zwłaszcza każdy dzień wskaźnik samopoczucia i pozytywnych wibracji przesuwa się w pozytywną stronę coraz bardziej i bardziej...:)

[@tajniakpospolity350]

Zeby podzialki ten wskaznik nie rozwalil!

[@wiosna..]

Klaudio jestem Ci ogromnie wdzięczna za ten kanał i treści,które nam przekazujesz.❤

[@BelliallVW]

Dziękuję.

[@offszem9956]

Wspaniałe doznanie. Wspaniałe ćwiczenie. Jestem wdzięczna, dziękuję.

[@grazynataborek3073]

Tyle dobra❤kochana❤ dajesz.Niech to dobro do Ciebie wróci z siedmiokrotną siłą.Dziękuję.❤

[@golokonrad90]

Dziękuję za ten filmik. JEST DOSKONAŁY!!! Przeniosłas mnie w inny wymiar. Prawie zemdlalem, ale sie pozbieralem i w pewnej chwili łzy już same leciały. DZIĘKUJĘ!!! Ubuntu...

[@mariolakurzak534]

ta medytacja oddechowa jest bardzo ożywiająca, świetnie rozpoczęty dzień

[@mateuszkufeldt9678]

Szczerze mówiąc to byłem sceptycznie nastawiony. Jednak dziś! Dziś coś się zadziało... Dziękuję.

[@ewelinagnitecka4489]

Super ćwiczenie! Codziennie wykonuje nawet dwa trzy razy tą medytację wraz z afirmacjami i za każdym razem lecą łzy szczęścia! :)

[@ewabuczek1779]

super dziekuje. odkad robie Twoja medytacje obfitosci i koherencji serca przychodzi do mnie coraz wiecej obfitości. jak na przyklad ten filmik. chcialam miec wszystko w jednym czyli wima i medytacje w jednym, bo nie mam zbyt duzo czasu rano, wiec ciezko szukac filmiku z oddechami pozniej jeszcze medytacje. a tu prosze jest wszystko w jednym i w sumie nie za dlugie. dziekuje Ci za ta niesamowita prace , która dla nas robisz. buziaki i dziekuje :)

[@marcomarco5056]

Zgadzam się, ja lece na Biotad Plus dla mnie rewela.

[@cecyliamatczak1956]

Klaudia piękne. Będę stosować codziennie.😚

[@agnieszkarozentalska9449]

Jak robie po wdechach medytacje to zawsze mam lzy w oczach.. Niech dzieje sie magia💚🧡💛💙💜

[@bagan440]

Uwielbiam poranne oddechy I medytacja 😉

[@joannagawronska1598]

Jesteś wspaniała🌺 dzięki Tobie zaczęłam nie tylko nowy dzień ale zmienia się moje życie. Dziękuję Ci z całego ♥️ i życzę abyś poczuła i cała się skąpała w cudowności i miłości, którymi tak hojnie nas obdarzasz 🌷. ☀️ 🍀💞Ubuntu

[@alicjakolczynska2820]

Dziękuję Ci najbardziej jak potrafię..🤗🤗🤗😀😀😀😁😁Dziękuję że jesteś na mojej drodze uwielbiabm Twoje medytacje wizualizacje 😘😘😘 są konkretne, jasne. Wiedza którą posiadasz..mnie zadziwia.. wyciągasz zemnie to co męczyło mnie wiele lat .Dziękuję bardzo mocno 🤗🤗🤗😀😀😁😁😘😘😘😘💐💐🌷🌷🌻🌻🌺🌺❤❤❤❤

[@zeneksokol5370]

Piękny post ❤️❤️❤️❤️❤️

[@emiliau3107]

Dziekuje, cudowne medytacje 🤗❤️

[@jolaskapska6892]

Powyższa medytacja to sztos!! jak również koherencja serca!!!

[@elzbietaalewizu2048]

Dziekuje ,to bylo naprawde cudowne 20min.,bardzo dobry sposob na rozpoczecie dnia w tym jakze zwariowanym swiecie.Jeszcze raz dziekuje.

[@user-qg8be9op8t]

Dziękuję

[@mariaka4815]

Moja pierwsza poranna medytacja 🙂 intencja bardzo ważna,mam nadzieję, że DZIŚ zadziała i to będzie początek zdrowego stylu odżywiania i życia 🙂

[@iwonakoza4709]

Jest to jedna z najpiekniejszych medytacji, ktora sluchalam. Cudowna muzyka w tle, energetyzujacy oddech I Twoj glos sprawiaja, ze latwo wszystko sobie wyobrazic. Zas energia tak intensywnie przeplywa przez moje cialo, jak nigdy wczesniej💖

[@katile4900]

Z Wami każdy poranek jest czymś nowym , wyjątkowym i niepowtarzalnym . UBUNTU KOCHANI . Dziękuje ze jesteście .

[@magorzataszafinska6042]

Też dziękuję, robię codziennie ok 2 tyg. nie wiem jakie są efekty bo za bardzo ich nie widzę ale też nie mam zbytnio oczekiwań, po prostu czuję że są mi te ćwiczenia potrzebne. Jeden z moich porannych rytułałow. Dodam też że uczę się od Ciebie Ubuntu powoli krok po kroku bo do niedawna tylko JA się liczyło, za to też dziękuję. Pomyślności i miłości życzę Tobie i wszystkim

[@Jaskinia31]

I zauważyła pani efekty po pewnym czasie?

[@jarekjarek8715]

Super medytacja

[@KylePoloTurbo]

Zawsze zaczynam poranną medytację od metody Wima Hoffa, uspokaja ciało i wycisza umysł. Polecam wdech po ostatniej serii trzymać jak najdłużej.

[@lamlegend]

Też trzymam ciut dłużej niż 15sek, a niedawno udało mi się przekroczyć 3 minutki na bezdechu :) pozdrawiam

[@AS-up2mz]

Extra!!!! 😁 Nie wiedziałam, że medytacja może być taka dynamiczna. I ta muzyka 👌 Nie nadążałam z Twoim tempem, co jakiś czas ziewałam (ale to chyba dobrze 😉), na pewno nie z nudów. Moje serducho napracowało się ❤️. Już wiem, że to moja 🧘‍♂️ na najbliższy czas. Na koniec były łzy, łzy wdzięczności, oczyszczające. Nawet ☀ wyszło 🙂 Dziękuję Klaudia 🙏💕 Cudownego dnia wszystkim ☀️😘 wszystkim tu obecnym dałam 👍. Cieszycie się? Bo ja tak 😉 Tak mnie nakręciła ta medytacja 🙃

[@adriannasobocinska6828]

Agnieszka S ja tez ziewam przy tej medytacji 😁

[@ewelinazak5584]

Bardzo dziękuję Tobie i sobie

[@michalwitkowski7004]

Świetna medytacja. Dziękuje Klaudia❤ jesteś wspaniała i niesamowita .

[@anetastudnicka7885]

Cudowna medytacja🙏 Bardzo dziękuję. To będzie bardzo dobry dzień ♥️

[@AS-up2mz]

Dziękuję wszystkim za kciuki w górę🙏 Pierwszy raz tyle dostałam 😃 Przy okazji dowiedziałam się, że mam kanał na YT😂🤣 . Chyba pora coś z tym zrobić 😉 Pozdrawiam cieplutko z deszczowych Mazur ❤️

[@magdagozdalik1531]

Dziekuje Klaudia. Piekna poranna medytacja.

[@roxanaorzechowska8732]

Namaste 🙏🏻🧘🏼‍♀️ Potrzebowałam tego szczególnie teraz ❤️ Ubuntu Najtrudniej jest odnalesc siebie samego

[@elzbietasupczynska4628]

>

[@ebe5009]

Kilka mcy temu kiedy pierwszy raz próbowałam oddechy nie byłam w stanie wytrzymać na bezdechu minuty. W międzyczasie medytowalam i dziś druga próba bez problemu wytrzymałam z Klaudia. Jestem z siebie dumna 😊

[@tajniakpospolity350]

A jeszcze trudniej odnalezc slownik ortograficzny!

[@zanetakonwant9082]

Bez ciebie Klaudia nie potrafiła bym zrobić tych oddechów Wima Hofa , to był mój pierwszy raz , a już dawno słyszałam o nim , muszę przyznać , że te oddechy i medytacja z intencjami którą sobie przedłożyłam były cudowne ❤️❤️❤️ Dziękuje ❤️❤️❤️

[@ingemailander6490]

Dziekuje bardzo !

[@damiantomczyk4163]

Jacie ale świetne to ćwiczenie oddechowe, wykonałem je pierwszy raz i powiem szczerze nie było tak łatwo ale poczułem się o wiele lepiej , tak jakby doładowanie pewności siebie i zarazem radośi, choć zostałem w domu z powodu grypy i mam gorączkę i łamie w mięśniach to zdecydowanie czuję poprawę samopoczucia... Dziękuję wszystkim! Dziękuję Klaudio! Ja jestem bo jesteś ty, ty jesteś bo ja jestem, Ubuntu.

[@nine_fingers_mike]

Czuć od Pani dużo pozytywnej energii pozdrawiam z UK 👊

[@aniabaran1603]

Z całego serca jestem wdzięczna za tą medytację, za każdym razem nie mogę się jej doczekać. Dziękuję że Jesteś ❤️

[@CzasNaZycieMarzen]

Pół roku temu zacząłem oddychać tą metodą właśnie dzięki temu filmowi. Doskonale prowadzenie - idealny początek dnia. Jestem tu codziennie ❤😊

[@joannadziaoszynska3044]

Czuję się wspaniale. Jestem szczęśliwa, że Cię poznałam Klaudio. Proszę, nigdy nie przerywaj tego co robisz. Pomagasz mi odnaleźć spokój i wdzięczność za wszystko co mnie otacza. Dziekuję.

[@annakalinowska6022]

Klaudia kocham Cie ty nieziemska istota zmieniasz moje zycie co dzien..dziekuje Ci ze jestes..

[@sylwiastanek2889]

życzę miłego dzionka Klaudia dziękuję że jesteś

[@marzenasordyl9216]

Dziękuję Klaudia za Twoje medytacje! Sprawiasz , że stopniowo zakotwiczam się w Tu i Teraz 😘

[@marial9374]

Klaudio, od pewnego czasu jestem każdego ranka z Tobą. Dziękuję Ci bardzo ❤️❤️❤️