DEHNEN NACH DEM BOULDERN - ABER RICHTIG | Boulderkurs Ep. 7 mit Hannah Meul

DEHNEN NACH DEM BOULDERN - ABER RICHTIG
Mit diesen Übungen verbesserst du nicht nur deinen Boulderstyle in nur wenigen Sessions, du tust auch noch was für deine Sicherheit. Was du beim Dehnen so machen kannst und wie es besonders Spaß macht erklärt die Hannah in Episode 7.
Im »Beginner's Guide« zeigt dir die Deutsche Meisterin Hannah Meul über mehrer Folgen, was es mit dem Bouldern auf sich hat, welche Fehler du am besten vermeidest und warum es richtig viel Spaß macht. Probier es aus!
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[@hansaman1979]

Super Video 👍

[@xDominikx1337]

Tolles video! Wie lange sollte man die Übungen durchführen? Reichen 60 sekunden ? :)

[@technikerboulderbundesliga]

15-30 Sekunden ist ganz gut. Es kommt aber auch immer darauf an, was du erreichen willst.

[@ant.rodionov]

такая растяжка нам нравится. Еще бы в Исполнении Ханны посмотреть что-то подобное, но для офиса )

[@Cre8ionz.]

Ziemliche basics IMO 😅

[@dasreicht]

Natürlich ist es so, das hier ist nur Teil 7 eines Anfängerkurses

[@marcusperne1817]

Bei dem Titel und der Techniker als Partner, hätte ich eigentlich mehr erwartet. Schade.

[@Max-pb4hq]

so sauer hahaaha

[@marcusperne1817]

@@Max-pb4hq bitte was?