Клуб Изометрического Чтения - Руми

  Рет қаралды 297

Турник и Море

Турник и Море

Күн бұрын

Пікірлер: 14
@eujeno
@eujeno 3 күн бұрын
Турник и зимнее море ❤. После праздников твёрдо решил первый раз в жизни войти в кетоз. В начале этого года судьба послала ваш канал и я попробовал интервалку. Дошёл вплоть до Омада. Это было лучшим решением в жизни. Но чревоугодие всё равно пыталось прорваться в моё сознание, я понимал, что что-то всё равно не так и есть всё подряд не вариант и уже надоело и теперь после застолий я буду окончательно освобождаться от оков прошлого образа жизни. И во многом благодаря вашему простому и незатейливому каналу. Спасибо огромное за вдохновение, ведь не знания, планы, диеты, исследования вы мне дали, а именно это. Вдохновение стать свободным. Счастливого нового года, Сергей. 🎉❤❤❤🎉
@turnikimore
@turnikimore 3 күн бұрын
Огромное Вам спасибо! Один такой рассказ стоит сотни комментариев про султана Сулеймана и про камни в желчном:) Я очень рад, что мой опыт помог Вам. Моя жизнь по настоящему изменилась, когда я практически отказался от растительной пищи, тогда я понял, что зависимость была не от еды, а исключительно от углеводов. А еще я понял, что еда - это не эмоциональная поддержка, а топливо. С наступающим Новым годом! Желаю в следующем году выйти на максимум здоровья физического и психического и оставаться на этом уровне.🌲
@eujeno
@eujeno 3 күн бұрын
@turnikimore ❤️❤️❤️🤝
@КрепкийПапа
@КрепкийПапа 3 күн бұрын
Продолжайте! Супер контент!
@turnikimore
@turnikimore 3 күн бұрын
Спасибо! Все основное в сообществе в ВК:) На YT только изредка, прошу понять и простить:)
@vadimmil2252
@vadimmil2252 3 күн бұрын
Ваш канал, как святой Грааль среди тонны мусора на ютубе. Рад что нашёл его. Желаю Вам в Новом году, дальше развиваться и просвещать наши заплывшие и заблудшие души)). Успехов в общем. С Наступающим 🎅
@turnikimore
@turnikimore 3 күн бұрын
Большое спасибо за такую высокую оценку. Я не думаю, что у меня сильно уж хороший канал, просто, к сожалению, Вы абсолютно правы в одном: со всех сторон со всех площадок и платформ на нас льются тонны шлака, на фоне которого просто "более-менее нормальный" уже становится редкостью:( С Наступающим и желаю Вам в следующем году много хороших новостей и приятных нормальных людей вокруг!
@ФюпФюп
@ФюпФюп 3 күн бұрын
Спасибо🙏✨🤍✨
@turnikimore
@turnikimore 3 күн бұрын
Не за что, с Наступающим!
@ФюпФюп
@ФюпФюп 3 күн бұрын
@ Вам тоже всех благ🙏✨
@Viktor-cm6ow
@Viktor-cm6ow 3 күн бұрын
Спасибо за ваш труд. Хотелось бы пару советов услышать если у вас найдется минутка. Я на карниворе уже 17 дней. Вес со 101 ушел на 96 кг. Но меня постоянно тянет на сладкое и сонливость целый день. И когда же тело войдет уже в этот кетоз? Я начал эту диету в основном для улучшения мыслительного процесса и чувства спокойствия за счет кетоза о котором вы не раз упоминали. Но пока только хочу спать и вообще не хочу двигаться. 3 раза ходил в тренажерку за это время. 2 дня хожу убитым после нее)) потом просто сонный. Как бы ускорить этот процесс адаптации?
@turnikimore
@turnikimore 3 күн бұрын
@@Viktor-cm6ow Скоро:) Если у Вас до этого не было опыта кето-диеты или длительного голодания, то нужно больше времени, чтобы перестроиться. Проверьте себя на 3 карнивор-ошибки: 1) Вы недоедаете, нужно наедаться так, чтобы на еду даже не хотелось смотреть; 2) недостаточно жиров, жиры дают энергию, если стейк, то самый жирный рибай или чак, сливочное масло кусками; 3) вокруг Вас полно сахара: сладостей, овощей и фруктов, наркоману тяжело жить в аптеке, понимаете? И близкие должны Вас понять, уберите с глаз все, что Вас провоцирует. Не волнуйтесь, когда Вы преодолеете начальный этап (обычно недели 3-4) станет намного легче: и тяга к сладкому уйдет, а физически, эмоционально и интеллектуально всё заработает по-новому. С Наступающим, держитесь и удачи!
@dmitryZONK
@dmitryZONK 2 күн бұрын
​@@turnikimoreбро, очень мало рассказываешь про свою физуху. График тренировок, объем тренировок, особенности. Очень жду! С наступающим!
@turnikimore
@turnikimore 2 күн бұрын
@ Бро, я все рассказываю и тренировки свои показываю, только в сообществе в ВК:) Здесь, на YT только некоторые видео выкладываю, тут многое не пропускает YT, у меня часто музыка в колонке играет - он блокирует, или вертикальные видео шорты - по времени ограничивает. С Наступающим!
Правильное питание и здоровье.
24:55
Турник и Море
Рет қаралды 8 М.
$1 vs $500,000 Plane Ticket!
12:20
MrBeast
Рет қаралды 122 МЛН
УЛИЧНЫЕ МУЗЫКАНТЫ В СОЧИ 🤘🏻
0:33
РОК ЗАВОД
Рет қаралды 7 МЛН
I Sent a Subscriber to Disneyland
0:27
MrBeast
Рет қаралды 104 МЛН
Комплекс Цигун для спины Семь звезд
25:11
Тимур Ишкаев
Рет қаралды 83
МУДРАЯ КНИГА - Аму Мом. Полная версия. Великая Мудрость.
1:51:11
$1 vs $500,000 Plane Ticket!
12:20
MrBeast
Рет қаралды 122 МЛН