Knieartrose = geen slijtage

Knieartrose is geen slijtage! Iedereen denk dat er niks meer te doen is aan klachten door knieartrose omdat je knie versleten is. Dat is helemaal niet zo. Je knie is niet versleten, maar toch heb je klachten? Wat is artrose dan wel en wat kan je eraan doen?
Kijk voor onze unieke online Artrose Training op: kniecare.nl/online-trainingen...
#knieartrose #kniepijn
0:00 Intro
0:40 Wat is artrose
2:27 Kraakbeen is te trainen
3:55 Belasten is goed
4:41 Overgewicht bij artrose
6:17 Dit kan je eraan doen
--------------------------------------------
Kniecare is een gespecialiseerde fysiotherapiepraktijk gericht op het behandelen van mensen met knieklachten. Wij zijn experts en doen niets anders dan mensen helpen met knieproblemen. Op dit kanaal maken we video’s over knieklachten, oefeningen en hoe het beste te herstellen van knieklachten.
--------------------------------------------
Online trainingen van Kniecare
►Kniecare PatelloFemoraal Training kniecare.nl/online-trainingen...
►Kniecare Mindset Training: kniecare.nl/online-trainingen...
►Kniecare Artrose Training: kniecare.nl/online-trainingen...
►Kniecare Stay Fit Training: kniecare.nl/online-trainingen...
--------------------------------------------
► Website: www.kniecare.nl
► Kennisbank: www.kniecare.nl/kennisbank
► Kniecare methode knieklachten: kniecare.nl/kniecare-methode-...
► Kniecare methode knieoperatie: kniecare.nl/kniecare-methode-...
--------------------------------------------
Gratis e-books
► 7 supertips bij knieklachten: kniecare.nl/7-supertips-kniek...
► Mindset training bij knieklachten: kniecare.nl/mindset-training-...
► E book knieartrose: kniecare.nl/ebook-knieartrose/
--------------------------------------------
Volg ons!
► Subscribe: / @kniecare
► Facebook: / kniecare

[@rblessedmom4821]

Wow wat ben ik blij dat ik deze video heb bekeken. Nooit geweten dat wij onze kraakbeen kunnen trainen. Dank je wel ❤

[@kimberleypex]

Dit is de beste uitleg die ik totnutoe heb gelezen. Bedankt 🌟

[@berteldenboer7773]

Top

[@ammanuelhanna8460]

Willen jullie een video maken over wat is het verschil in de voorste kruisband en de achterste kruisband

[@Kniecare]

Dat zouden we zeker kunnen doen!

[@ammanuelhanna8460]

@@Kniecare dankjewel

[@user-kn6rr7es7l]

super

[@bombingbloke]

🙌

[@MrHajrahajra]

Ik heb en vragen ik blijven elke dag met pijn in de knie en boven in benen ik gevoel stijf benen en branden moete met lopen in trapje en ok met vandalen

[@SUMERUP]

Boeiend, maar kom sneller tot de kern want, hoe dan?

[@skyscream1087]

Hey, Ik heb een vraagje 2 dagen geleden ben ik geopereerd aan mijn voorste kruisband. Alleen ik kan nog niet met krukken lopen omdat het echt veel pijn doet is dit normaal? Zo ja na Hoelang zou dat wel lukken?

[@Kniecare]

Hi, In sommige gevallen kan door de operatie veel zwelling naar de kuit zakken waardoor lopen erg pijnlijk is. Meestal wordt dat binnen 2 weken beter. Je knie heeft ook tijd nodig om te herstellen na de operatie. Dus dat je er nog niet volledig op kan staan is niet erg. Groet, Kniecare

[@toonhermsen6525]

Hallo. Bij mij is een jaar geleden hernia geconstateerd. Heb hier een klapvoet overgehouden aan rechtse voet. Heb een maand geleden een nieuwe mri scan laten maken rug. Hernia is weg, maar heb nu tussen 3 wervels vernauwingen. Is niet te opereren . Heb veel pijn in mijn rug. Nu heb ik al 4 weken pijn in mijn linker knie. Volgens gekeken heb naar uw video,s lijkt het op knie artrose. Volgens mijn fysio therapeut is dit een gevolg van hernia en klapvoet . Zijn lange wandelingen goed of verkeerd voor mijn knie ?

[@Kniecare]

Hi Toon, het ligt er een beetje aan of je last krijgt na het wandelen. Als je knie niet reageert dan zou je gewoon door kunnen gaan. Geeft deze wel reactie dan zou het kunnen zijn dat wandelen niet ideaal is voor je knieën of dat je misschien minder ver moet gaan lopen. Groet Kniecare

[@kimberleypex]

Een been korter ? Mn rechterbeen is 2 cm korter , daardoor scheefstand heupen. N zooltje in een schoen . En ben toen medische fitness gaan doen. Dat raadde de neuroloog mij aan ( n schat van n man ), in Belgie , jammer hij is al lang gepensioneerd Vooral voor mn rug destijds. En pillen tegen zenuwpijnen bijv Gabapentine of Carbamazepine met de huisarts of de neuroloog overlegd . Nu mn knieën …….. rechtdoor lopen gaat , maar n steentje of gat of n drempel , dan heb ik n “mes”in mn knie. Een gil. En dan weer verder lopen. Er is een los stukje gezien , in mn knie , snachts uit mn bed gevallen , in een nachtmerrie , vechten met 3 hele grote lichtgevende spinnen , zo groot als ik ben ! Groot dus ! Toen werd ik op de grond wakker. Nachten en dromen --altijd !--zijn voor mij altijd een verrassing . Leuk of niet leuk , akelig of prachtige dromen. 3/4 jaar geleden , toen is de heftige kniepijn begonnen. Ben benieuwd bij de orthopeed , krijg n M R I

[@Sanibroyeurwinkel]

Maar dat je juist moet belasten staat lijnrecht tegenover de kniedistractie behandeling. Hoe zit dan dan?

[@Kniecare]

Hi, goed punt. Echter ook na een kniedistractie blijft belasting een belangrijk onderdeel van de behandeling "" Door de distractie wordt het kraakbeen in eerste instantie gestimuleerd tot groei echter om sterker te worden zal het daarna ook belast moeten worden.

[@jacobapelgrim6975]

Lange tijd knieklachten links.vooral bij veel belasting en als ik wil gaan rennen of sneller wil lopen zak ik door mijn knie/been heen.knie is dan onstabiel. Kan mijn knie vanuit zithouding tot op bepaalde hoogte strekken tot op het punt dat het pijn gaat doen en een blokkade te voelen is.alsof er iets tussen zit. Paar weken terug mri...orthopeed zei dat er wat onregelmatigheden te zien waren in het kraakbeen.(op papier stond patellofemorale chondropathie wil dmv fysio therapie de onregelmatigheden wegpolijsten. Sta op wachtlijst vd fysio en daarbij is het vakantieperiode dus dat kan nog ff duren. Is bovengenoemde diagnose ook niet gewoon een voorstadium van artrose of zie ik dat verkeerd?

[@Kniecare]

Hoi Jacoba, wel een beetje, het is hier een beetje hoe je het beestje een naampje geeft. Het zou zo kunnen dat een andere orthopeed er begin stadium artrose van zou maken. Echter met de juiste training en afstemming van belasting kan je zeker nog progressie boeken met je klachten. Groet, Kniecare

[@barendgoogle5334]

Artrose is een vorm van reuma. Waarom noem je dat niet?

[@Kniecare]

Beste Barend, het feit dat een vorm van reuma is doet er niks aan af dat het geen slijtage is zoals veel mensen denken. Ook bij reuma kan je het kraakbeen sterker maken en is belasting en beweging belangrijk én is het geen slijtage. Ik had het kunnen melden, maar in deze video vond ik het geen meerwaarde. Groet, Kniecare

[@habeebee]

"Artrose an sich is geen slijtage.... Het kraakbeen wordt dunner en kan wat minder van kwaliteit worden, en ja daardoor kun je klachten ontwikkelen." "Wordt dunner en minder van kwaliteit" klinkt toch heel erg als slijtage. Als iemand die recent hiermee gediagnoseerd is waardeer ik zeker de poging om wat van de angst weg te nemen, maar dit klinkt als een 'distinction without a difference' 😕

[@Kniecare]

Beste, slijtage in deze zou insinueren dat door 'te' veel gebruik het kraakbeen beschadigd, maar dat is niet zo. Artrose is geen aandoening die ontstaat door veel of te veel gebruikt, maar het is een lichamelijk proces waarbij het kraakbeen o.a. dunner wordt. Dat heeft niks met de hoeveelheid belasting door de jaren heen te maken. Groet Kniecare

[@Allemaalpannenkoeken]

Moe wordt ik van fysiotherapeuten artrose is gewoon een verdien model voor ze terwijl ze echt wel weten hoe of wat!

[@kimberleypex]

@@Allemaalpannenkoeken Wat ik ook heb , na de orthopeed ga ik weer medische fitness doen. Met pijn. Mn spieren van vroeger ( ook bodybuilding) zijn niet meer zo aanwezig . En krachttraining is HEEEERLIJK . Je lichaam voelt echt goed aan. ( 7 buikwandbreuken en 4 matten en rug en knie) Maar ik wil per se weer sterk in mn vel zitten , n paar dingen kan ik niet meer , maar veel nog wel.

[@rogermuller7044]

complete bullshit dit. n hoogleraar reumatologie moest even bijkomen

[@femkesnoek5756]

Dat is toch slijtage@@Kniecare Het is maar net wat voor woord en betekenis je er voor jezelf aan geeft. Ik heb zware artrose in mijn linkerknie maar ik denk echt niet door het woord slijtage dat ik hem teveel heb belast of iets verkeerd heb gedaan.....Heb absoluut geen probleem met het woord slijtage. Hoe het in deze video word verteld is gewoon in andere bewoordingen proberen te vertellen wat slijtage is maar als je er een ander woord voor neemt komt het positiever over ?? Ik denk zelf van niet, het is maar net wat je er verder zelf mee doet.

[@alexpole6382]

De vergelijking van het kraakbeen van een burger met het kraakbeen van een astronaut vind ik geen goede.jammer dat er geen betere herkenbare voorbeelden zijn

[@Kniecare]

Hi Alex, het gaat er hierbij om dat een astronaut geen zwaartekracht te verduren krijgt en daardoor zijn kraakbeen niet belast. Je zou het ook kunnen vergelijken met een zeer lange periode op bed liggen waardoor je kraakbeen ook niet wordt belast. Groet, Kniecare

[@rondegoey]

De herkenning kun je zoeken het feit dat een astronaut een mens is en jij ook, alleen de astronaut belast de knieën zes maanden niet en jij wel. Het kraakbeen van de astronaut zal in dikte zijn afgenomen na een tijd in de ruimte

[@barendgoogle5334]

Jammer hoor, dat je je kennis niet op orde hebt.

[@Kniecare]

Hi Barend, Het feit dat het een vorm van rheuma is, wilt net zo goed zeggen dat het geen slijtage aandoening is. En dat is de belangrijkste boodschap van deze video, dat er in veel gevallen nog wat te doen is tegen de pijn en er opties zijn voor de verbetering van functie. Groet, Kniecare

[@barendgoogle5334]

Ik ben het niet met je eens: je verzuimt te melden, dat (knie)artrose een reumatische aandoening is en je koppelt artrose aan leeftijd, hetgeen niet waar is. Als je de link volgt, die ik je eerder heb gestuurd, krijg je alle uitleg. Doe er je voordeel mee, zo is het bedoeld.