Is wandelen wel of niet goed voor je knie?

Wandelen is een laag belastende beweging voor je knie, maar is het ook daadwerkelijk goed? Waar moet je op letten bij wandelen en wat moet je niet doen? In deze video leggen we het je uit.
#wandelengoedvoorknie #kniepijn
--------------------------------------------
Kniecare is een gespecialiseerde fysiotherapiepraktijk gericht op het behandelen van mensen met knieklachten. Wij zijn experts en doen niets anders dan mensen helpen met knieproblemen. Op dit kanaal maken we video’s over knieklachten, oefeningen en hoe het beste te herstellen van knieklachten.
--------------------------------------------
Online trainingen van Kniecare
►Kniecare PatelloFemoraal Training kniecare.nl/online-trainingen...
►Kniecare Mindset Training: kniecare.nl/online-trainingen...
►Kniecare Artrose Training: kniecare.nl/online-trainingen...
►Kniecare Stay Fit Training: kniecare.nl/online-trainingen...
--------------------------------------------
► Website: www.kniecare.nl
► Kennisbank: www.kniecare.nl/kennisbank
► Kniecare methode knieklachten: kniecare.nl/kniecare-methode-...
► Kniecare methode knieoperatie: kniecare.nl/kniecare-methode-...
--------------------------------------------
Gratis e-books
► 7 supertips bij knieklachten: kniecare.nl/7-supertips-kniek...
► Mindset training bij knieklachten: kniecare.nl/mindset-training-...
► E book knieartrose: kniecare.nl/ebook-knieartrose/
--------------------------------------------
Volg ons!
► Subscribe: / @kniecare
► Facebook: / kniecare

[@antenbrink]

Helaas zorgt het trekken en uitvallen van mijn hond voor overbelasting, steeds weer

[@hottrendztech]

Ik heb eergisteren mijn knie verroken kan je nu al tip geven of ik rustig aan moet doen of best rustig ga wandelen?

[@Kniecare]

Hi, de tip is luister goed naar je knie. Als je geen reactie hebt van het lopen kan je dat best doen. Lukt dat nog niet, dan zal je even rust moeten houden. Beterschap Kniecare

[@tabblat]

ik heb een vraag als ik op mijn knieen ga zitten dan kan ik het niet volledig buigen en dat doet dan ook best wat pijn als ik op mijn knieen probeer te zitten weet u mischien wat het kan zijn

[@Kniecare]

Hoi Tabblat, Waarschijnlijk is de mobiliteit van je knie niet optimaal. Dat verbeteren en het rekken van je bovenbeen zo je kunnen helpen. Kijk op ons kanaal voor verdere oefeningen. Groet, Kniecare

[@strandjutter4830]

8 minuten om te vertellen of het wel of niet goed is ... Jaaaaaaaaaaaaaaaa. Of neeeeeeee

[@Kniecare]

Dat vertelt je knie aan je. Het is niet seq goed of slecht. Maar als je last krijgt door het fietsen, dan is het dus slecht voor je knie. Groet, Kniecare