Mach DIESE ÜBUNG jeden Tag nach dem Aufwachen und schau was passiert!

Viele haben Schmerzen im unteren Rücken, Verspannungen und Unbeweglichkeiten. Die im heutigen Video gezeigte Übung kann Dir dabei helfen, deine Lenden-Becken-Hüft-Region in Bewegung zu bringen, außerdem lässt sie dich besser in den Tag starten. Mach diese Übung 10 Tage jeden Morgen nach dem Aufwachen und schreibe uns Deinen Effekt in die Kommentare.
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Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Dein Daniel und Tobias 😊🙏
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