Mach DIESE ÜBUNG jeden Abend: Stress abbauen und Nervensystem herunterfahren!

Wir haben in unserem heutigen Video eine ganz einfach Übung für jeden Abend für Dich! Diese Übung kann Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, dich auf eine tiefe Atmung zu fokussieren, dein Nervensystem herunterzufahren und den Stress des Tages loszulassen, sodass Du gut in den Schlaf findest. Wir freuen uns auf Deine Erfahrungen unten in den Kommentaren.
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Das Informationsangebot von Knop & Niehaus dient ausschließlich Deiner Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Dein Daniel und Tobias 😊🙏
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