Koşuşturmalı Geçen Günün Ardından Rahatlamak için Yoga

[@asliatakan8900]

namaste hocam harika bir derste. peki Lokum'un konsepte uygun olarak kudurup kudurup bir yerlerde sızıp kalması akfjhsdjfhsdk

[@ceydaileyoga]

Bu yoruma dakikalarca gülmüş olmam ve gelmiş geçmiş en eğlenceli yorum olması 🤣🙏🏻🥰 ps: instagram hesabını yazarsan taglemek isterim ben bu yorumu paylaşırım!

[@safiyenildolen3457]

Çok teşekkürler namaste ❤️🙏🙏❤️

[@ceydaileyoga]

Namaste Safiye 🙏🏻🥰

[@yurdanurcaglayan5410]

Hocam bunu benim icin hazirladin kesin.Cokkkk heyecanli ve cokkkkk mutluyum 20 Aralik Allah nasip ederse pandemi nedeni ile 2.5 senedir oglumu gelinimi ve totunumu gormedim ONLAR GELICEK DUA EDIN BIR AKSILIK CIKMASIN.Cok kostuyucam bu bana lazimmmm🙏Hocam

[@ceydaileyoga]

Ayy Allah kavuştursun canım Yurdanur 🙏🏻🥰🤍

[@yurdanurcaglayan5410]

@@ceydaileyogaAmin Ceyda Hocam🙏🧿💝

[@ceydaileyoga]

@@yurdanurcaglayan5410 🙏🏻🤍

[@cansu4238]

Ceyda hocam sizinle Çetin hocamızın videoları arasında sürekli gidip geliyorum bazen uzun bir süre sadece birinizle beraber yoga yapıp sonra diğerine ayıp mı oldu diye onun videolarına geçiyorum.🙈Ve bu harika pratik için çok teşekkür ederim.Namaste sevgiyle😘

[@ceydaileyoga]

😅 çok tatlısın Cansu 🙏🏻 namaste 🥰

[@78Rayka]

AA bu ben :))))

[@ceydaileyoga]

@@78Rayka 🙏🏻🥰

Canım arkadaşım kısa film çekimi için Manisa Gördes Beğel köyündeyim. Bedenim resmen 'Yoga Yap' diye yırtındı. Kanalına girip hangi dersi seçeyim diye bakarken bu videonu gördüm, gerçekten muhteşemdi. Çok teşekkür ederim Ceyda'cım. Yakında yeniden başlıyorum. Bedenimi dinlemeyi öğreniyorum çünkü😊❤

[@sevdesoyaslan8355]

favori dersim oldu kendileri bu aralar çok yoğun çalışıyorum da iyi geldi :)

[@ceydaileyoga]

Ohh şifa olsun Sevde 🙏🏻🥰 koştur koştur sonra matta buluşalım 😎

[@caglortak282]

İyi seneleerrr Ceyda hocaam, şahane yine tabii ki,Cook sevgiler

[@ceydaileyoga]

Canım Çağıl iyi seneler 🎄🤍

[@zeeynep8770]

Çok güzel ❤️🌷

[@ceydaileyoga]

🙏🏻🥰

[@aylinaslidemirguc2222]

Çook 🧡🙏

[@ceydaileyoga]

Canım Aslı 🙏🏻🥰

[@berilcelikoglu7494]

O kadar rahatladım ki, tam da Lokum gibi koşturduğum bir gündü ve bu pratikten sonra yeniden şarj oldum, çok teşekkürler güzel insan, iyi ki varsınız, canlarım:)

[@ceydaileyoga]

Beril şifa olsun! Ne zaman koşturuyorsun gün içinde; Lokum’u hatırla, akşam eve gidip bu dersi yapıp rahatlayacağını hatırla kolaylaşsın günün 🙏🏻🥰

[@Merve-nh6dy]

Hocam çok koşuşturmalı günler yaşıyorum. Yeni haftaya başlamadan pazar akşamına yakışır bir pratik oldu. İlaç gibi geldiniz teşekkürler 🙏

[@ceydaileyoga]

Merve şifa olsun! İnan hepimiz öyle günler geçiriyoruz yalnız değilsin! 🥹

[@ecembdk1586]

Cok guzel bi pratikti benim icinn ,gonulden teşekkür ederim,iyiki yoga var iyiki sizler varsiniz🥰🥰❤🤍

[@ceydaileyoga]

Kocaman sarılıyorum 🥰

[@aynurgulle8435]

Cok tesekkurler

[@ceydaileyoga]

🙏🏻🥰

[@burakturan9036]

Harikasın ceyda 💞🤗🌹😍

[@ceydaileyoga]

🙏🏻🥰

[@suhedakaya2620]

Müthişti… 2 gündür geçmeyen kas ağrılarıma nasıl iyi geldi anlatamam🙃🤍

[@ceydaileyoga]

Şüheda nefes o kadar değerli bir araç ki... bu pratikte kullandığımız nefes her derde deva inan 🥰🙏🏻 şifa olsun

[@pavlosgeorgiou9403]

We hope you continue your amazing videos❤🙏

[@ceydaileyoga]

I hope so 🙏🏻🥰

[@hicranarda1093]

Yine müthiş enerjinizle müthiş bir ders hazırlamışsınız canım Ceyda hocam 🙏🤗🥰😘

[@ceydaileyoga]

Hicran kocaman sarılıyorum 🙏🏻🥰 şifa olsun! 🤍

[@ilknuj]

Melek hocamız🥰 birtanesin sen🌸🙏🧡 cok çok teşekkürler:)

[@ceydaileyoga]

Canım Nur 🙏🏻🥰 senin bir taneliğin o 🤍

[@ilknuj]

@@ceydaileyoga 🧿🧿🧿🧿🧿🧿

[@ceydaileyoga]

@@ilknuj 🙏🏻🥰

[@aysimat]

Mükemmel hissediyorum teşekkürler hocam 🙏🥰

[@ceydaileyoga]

Aysima şifa olsun 🙏🏻🥰 umarım rahat bir uyku uyumuşsundur 🤍

[@kaanbayrak4475]

Harika bir çalışma Ceyda teşekkür ederim ❤️

[@ceydaileyoga]

Kaan çok teşekkür ederim 🙏🏻🤍

[@jiyaneren931]

Gerçekten böyle bir gün yaşadım ve nöbet aramda şuan bu seriyi yapacam teşekkürleri Ceyda hocam🍂

[@ceydaileyoga]

Şifa olsun Jiyan.. Nasıl hissettin dersten sonra?

[@jiyaneren931]

@@ceydaileyogatekrar yoğun bir günün ardından gecenin bu saatinde bu matta kendime vakit ayırdığım için iyi hissdyorm ve bu pratiği de bizimle paylaştiginiz için teşekkür ederim hocam 🌼😊 bu papatya gibi hissdyorum. Günün yorgunluğu her ne olursa olsun kendimize vakit ayırıp bu matta süreci süzmek, olanı kabullenmek ve yarın dediğimiz zaman dilimini şu ani hissedrek yaşamak .. kendim için güzel bir deneyim. Bu mattan kendimi alıp yatağıma geçiyorum şimdi düşünceleri bırakaraktan ve zihnimle barışık bir halde güzel bir dinlenmeyi hakkettik bence:) 🌸🌼🥰🧡

[@ceydaileyoga]

@@jiyaneren931 Jiyan harikasın! Çiçek gibi yatağına gitmişsin 🥰 eminim mışıl mışıl uyumuşsundur 🙏🏻🤍

[@roziehere]

çok iyi geldi çok teşekkürler

[@ceydaileyoga]

Şifa olsum Gülçin 🙏🏻🤍

[@Nemiimi]

Sınav senesinde mükemmelllll geldi kendime her gün yapacağım diye bir koşul koyarsam biliyorum ki yapmayacağım o yüzden canım ne zaman isterse yapacağım söz veriyorum kendime kendim için bedenim için bu iyiliği yapacağım namaste hocam 🌸🌸

[@ceydaileyoga]

Hehe harikasın!! Ne zaman ihtiyaç duyarsan buradayım 🙏🏻🥰

[@Nemiimi]

@@ceydaileyoga çokkkk teşekkür ederim 💛

[@ceydaileyoga]

@@Nemiimi 🙏🏻🥰

[@AyseMelis]

Sevgili Ceyda öncelikle çok teşekkürler 🤍🙏🏼 bu ders beni çok mutlu etti çünkü burundan 4 al 8 ver nefes benim kurtarıcım ☺️ ne zaman fenalık hisleri gelse, panik olsam ya da gece uykumdan uyansam bu nefes egzersizi ile sakinleşirim, hatta doğum dalgalarımı bu nefesle karşıladım desem 🥰 iyi ki varsın ve ben de çok şanslıyım 🍀❤️

[@ceydaileyoga]

Melis doğum dalgalarım demen bile ne kadar bilinçle bu yolda yürüdüğünü gösteriyor! Ne de güzel yapıyorsun.. Kocamanla sarılıyorum 🙏🏻🥰 şifa olsun.. 🤍

[@AyseMelis]

@@ceydaileyoga ah ve o yol birlikte ne kadar da keyifli 🤍🙏🏻🍀 ben de kocaman sarıldım 🥰

[@ceydaileyoga]

@@AyseMelis evet kesinlikle! 🙏🏻🥰🤍

[@leylaburcak8591]

Çok güzel bi pelte oldum. Teşekkürler 😄

[@ceydaileyoga]

Ohhh şifa olsun Leyla! Umarım kaliteli bir uyku uyumuşsundur 🥰🙏🏻

[@leylaburcak8591]

@@ceydaileyoga ustune bir de Çetin Hocanin bedeni ve Ben serisi meditasyonunu yaptim. Kendime giden yolculukta guzel hisler halindeyim. Tesekkurler 😍🙏

[@ceydaileyoga]

@@leylaburcak8591 Ohhh harika girmiştir üzerine 😍

[@ezgukonyagul5305]

Hocam çok teşekkürler. Yoğun ve stresli geçen bir günün üstüne çok iyi geldi 🥰💖🙏🌸

[@ceydaileyoga]

Ohh şifa olsun! pamuk gibi yatağa gitmek için bu ders her zaman burada Ezgü 🙏🏻🤍

[@zeeynep8770]

🎉❤️🎉🎉❤️🎉❤️

[@ceydaileyoga]

🙏🏻🥰

[@fulyaalagoz5690]

Harika 💝

[@ceydaileyoga]

🙏🏻🥰

[@erolguclu4491]

Harika bir ders hocam

[@ceydaileyoga]

Şifa olsun Erol 🙏🏻

[@sumruzeynepbozca373]

Çok teşekkürler ❤️ harika rahatlatan bir ders

[@ceydaileyoga]

Şifa olsun 🙏🏻🥰

[@minikoo3846]

Hocam lordoz , omuzlarin içe dönük olması , boyun düzleşmesi ve düzgün posture yönelik bir yoga validmasj serisi hazırlar mısınız

[@ceydaileyoga]

Omuzlar için var; esnek ve güçlü omuzlar, blok destekli omuz dersi ve dahası.. boyun düzleşmesi için chinstand kursu nu öneriyorum şahane olur ve tabii duvar destekli geriye eğilme dersi. Kırık kalp için olan ders te olur 👍🏻 Düzgün postür ise kanaldaki tüm dersler diyorum 😬

[@zeeynep8770]

😍😍🐈🐈

[@ceydaileyoga]

🥰🥰🥰

[@sukrusametgurbuz]

Dolu dolu bir ders, özellikle pozların içinde 4sn alıp 8sn de verme uygulamasına bayıldım :) Hocam diğer asana derslerini yaparkende içimizden sayarak 4sn de alip 8 sn de vermeyi pratik etmek nasıl olur? Bir öneriniz var mı? Ders içinde ayrıca teşekkürler😍

[@plazeboeffect7424]

güzel bir çalışmaydı hocam teşekkürler. Bağımsız bir soru sormak istiyorum. Hafızam kötü, bunun için hangi pratikleri uygulayabilirim? B12 hapı almam gerekiyor aslında ama onu almayı da unutuyorum:'))

[@ceydaileyoga]

Dikkatin çok dağınık olabilir belki unutkanlığa o sebep oluyordur. Meditasyon öneririm 🙏🏻🤍

[@nursenakrat6395]

Lütfen Eka pada bakasana akış dersi gelsin

[@ceydaileyoga]

Tamamdır yazıyorum listeye 👍🏻😎🔥

[@nursenakrat6395]

Teşekkür ederim ☺️☺️

[@ceydaileyoga]

@@nursenakrat6395 🙏🏻🥰

[@rahimeozdemir1199]

🙏🧘‍♂️💗💖💕

[@ceydaileyoga]

🙏🏻🥰

[@minikoo3846]

Hala şaapgat acamiyorsak

[@ceydaileyoga]

😅 olur olur 😎

[@tanrnnkrbac6129]

Hocam özgüven için nasıl çalışmalar önerirsiniz? 🤍

[@ceydaileyoga]

Özellikle sıkı karın için olan dersi, blok destekli karın güçlendirici dersi öneriyorum. En kısa zamanda özgüven için bir ders çekiyorum 🙏🏻🤍

[@tanrnnkrbac6129]

@@ceydaileyoga teşekkürler, dört gözle bekliyorum 🤗

[@ceydaileyoga]

@@tanrnnkrbac6129 🙏🏻🥰

[@tanrnnkrbac6129]

Hocam bir şeyi daha merak ediyorum, özgüven için sadece ateş elementimi çalışmak gerekiyor yoksa ateşin yanında toprak, hava gibi elementlerinde denge içinde olması önemli mi? Nasıl bir uyum yapılmalı sizce? 😌

[@ceydaileyoga]

@@tanrnnkrbac6129 kesinlikle yalnızca ateş değil hepsi bizi oluşturuyor ve birbirine bağlı sonuçta..