🌙 Kohdistettu meditaatio - Ohjaus Lucid-uneen 💤

[@Kuparikettu]

Kertokaa kokemuksianne 🙏 Oliko tästä meditaatiosta apua?

[@ilkkaaho7923]

Oli

[@Korvalatiina]

Oli paljo

[@NoName-x3b8e]

Kyllä! Kuuntelin tätä kun yritin nukkua. Sitten nukahdin ja pääsin selko uneen🖤

[@rFlpsy]

Ei oon kuunnellu tätä nyt 2 iltaa ja en millää pääse lucid uneen

[@peuramauriainen604]

Oot "taivaan lahja".. ku tuntuu et kaikki on mustaa energiaa(jäin työttömäksi)🦌🌲😰..

[@Inga.Karjalainen]

En päässyt aivan täydelliseen selkouneen, mutta koin mielestäni vielä paremman hetken. Pystyin mielessäni luomaan kohtaamisen edesmenneen mummoni kanssa. Se pieni hetki, kun sain jutella mielessäni hänen kanssaan nosti tunteet pintaa. Tuli sitä pari kyyneltä vuodattettua, kun nousin istumaan, tuon kohtaamisen jälkeen. Kiitos tästä kokemuksesta ♥️

[@Kuparikettu]

Ole hyvä 🥰🙏💖

[@eveliina3380]

Kiitos tästä! En ole pitkään aikaan päässyt näkemään selkounia, mutta tämän avulla pääsin ja kokemus oli ihana! Pääsin mm. lentämään ja käymään avaruudessa 😍

[@Kuparikettu]

Ihana kuulla 🥰🙏💖

[@sannienqvist9256]

Olisi kiva jos tekisit lisää tähän aiheeseen liittyviä videoita 💟

[@Kuparikettu]

Otan toiveesi huomioon 😊🙏❤

[@bananamilk9844]

Ihana 🌜en voi tällä hetkellä kuunnella tätä loppuun asti, mutta oon pitänyt unipäiväkirjaa ja se on oikeasti auttanut 🌊

[@Kuparikettu]

Mukavaa, että pidit 😘❤ Hienoa! 😊👌

[@jessicamurtokangas6435]

jes vihdoi tää tuli, en kyl viel voi testaa tätä koska ei oo kuullokkeit

[@Kuparikettu]

Anteeksi, että toiveen toteutus kesti näin kauan 🙇🙏❤ Toivottavasti pidät 😊

[@jessicamurtokangas6435]

@@Kuparikettu ei se haittaa yhtää et kesti! tee vaa videoita sillon ku jaksat ja kerkeet ei oo mikään kiire hyvä vaan et tulee jossai vaihees ☺

[@Edwin-nh8gk]

Tunsin kuinka aloin erota kehostani ja lähteä unimaailmaan, näkymä näytti kirkkaan siniseltä kuin taivas, ja sitten toisesta huoneesta tuleva nauru veti minut takaisin. Nyt vain ärsyttää. En enää päässyt takaisin... yritys nro 2. Sormet ristiin...

[@Kuparikettu]

Hyvä vinkki "ulkopuolisiin häiriöihin" on, että annat niiden vain johdattaa sinut syvempään keskittymiseen 😊🙏❤ Näin häiriö muuttuu apuvälineeksi.

[@Edwin-nh8gk]

@@Kuparikettu Pitää kokeilla. Kiitos kaikista näistä videoista!

[@Kuparikettu]

@@Edwin-nh8gk Ole hyvä 😊🙏❤

[@sallaupas9255]

Itse kokeilin tätä ja oli rentouttavaa mut matka ei ihan vielä jatkunut selkouneen. Itseäni mietityttää se kun en haluaisi että puhelimeni ylikuumenee ja jää päälle unieni ajaksi niin olisiko vinkkiä miten saisi sammutettua puhelimensa unen ajaksi?

[@Kuparikettu]

Kiitos palautteesta 😊🙏💖 En valitettavasti osaa sanoa mikä auttaisi puhelimen sammutukseen 😕 Muu kuin, että sulkee sen ja yrittää päästä samaan mielentilaan kuin meditoidessa.

[@kaisak7887]

Minkä ikäisille suosittelet tätä? Olen nimittäin 9 vuotta.

[@Kuparikettu]

Jos pysyt ohjauksen mukana niin on ok kuunnella 😊👍 Nuoremmille suosittelen kuitenkin ensisijaisesti eri mielikuvitusmatkoja ✨

[@jonim97]

Eikö selkouni tule vasta remuni vaiheessa? Onko se mahdollista jos rem uni tulee vasta oliko se nyt 1 1/2h välein?

[@Kuparikettu]

Näin olen ymmärtänyt. Aivojaan ja psyykettään voi kuitenkin "ohjelmoida" etukäteen. Kun oikea hetki tulee niin aivot saattavat seurata uutta ohjelmointia ja lucid-uneen pääsy voi helpottua 😊👍 Tekniikoita on monia, joten kannattaa etsiä itselleen toimivin

[@jonim97]

@@Kuparikettu kokeilen kun menen nukkumaan 👌

[@Axel_133]

Voitko tehdä videon, jossa kertoisit yksityiskohtaisemmin mitä itsenäisiä asioita vois tehdä, että pääsis lucid-uneen?

[@Kuparikettu]

Olitko katsonut jo tämän videoni? 😊 kzbin.info/www/bejne/oHOZlqKJqLSdnsU

[@Axel_133]

@@Kuparikettu joo, oon kattonu sen. Mun on tosin ollu jo melko pitkään vaikee nukkuu ees normisti ja mun nukkumisajankohta heittelee siks tosi paljon. Mä en siis varmaan vähintään puoleen vuoteen oo nukkunu yöllä oikeesti väsymyksen takia vaan oon vaan yrittäny nukkua väkisin. (Tiedän, ettei se ole mikään hyvä systeemi, mutta mua ei yksinkertaisesti väsytä illalla yhtään niin mikään muu ei onnistu). Unipäiväkirjan pitäminen on kans ollu mahotonta edes yrittää kun muistan niin harvoin unet kun herään. Ne unet, jotka muistan, kun herään, on aina poikkeuksetta niitä, joissa oon vähän havahtunu sen verran, että alan ihmetellä, ettei se tilanne voi olla totta. En siis niissä ole päässyt lucidiin, mutta siitä puttuu aina vaan se ”Täähän on unta”-ajatus. Mä myös muistan mun unista vaan tosi vähän. 5. vinkkiä en oon vielä koittanut. Mulla on nyt ongelmana (tähän tais tyssätä sillonkin, kun katoin ton videon 1. kerran), että en osaa päättää tarinaa, josta teen sen mun ”Työkalun.”

[@micodacherry]

ite pelkään et joudun uni halvauksee ku ainoo mitä ajattelen on se et joku musta hahmo vaa hyppää silmille ja kuristaa

[@Kuparikettu]

Ymmärrän, että unihalvaus pelottaa, mutta todellisuudessa sitä ei ilmene kovinkaan usealla ihmisellä. Lucid-uni on myös aivan eri asia mitä unihalvaus. Unihalvaus on kehon jännitystiloista peräisin, kun taas lucid-uni on mielen hallintaan liittyvä ilmiö 😊👍

[@sannioikkonen8401]

mä kerran keskellä yötä heräsin ja sit yritin nukahtaa mut just ennen nukahtamista jouduin jonnekkin verkosto paikkaan mikä näytti tältä 🌐 emojilta ja joku sano ”Sanni tuu tänne” ja tajusin et jotain tapahtuu ja yritin liikuttaa mun päätä mut en onnistunu ja mun niska sillee tärisi ja mun päässä kuulu tosi kovaa suhinaa mut sit se loppu mut mä vaa jatkoin unia, oli se vähän outoo mut ei mua kyllä pelota se

[@jarppaxdxd4530]

Hyvä video

[@Kuparikettu]

😊🙏❤

[@alinaawwss]

Tein kaiken mitä piti mutta sitten yllätti kauhea vessahätä ja ei muute ois haitannu mut se hätä tuli kovaks aika nopee nii piti mennä vessaa mut yritän vielä mut ilman videota😂

[@Julle1337]

En tiiä mikd, mutta ainaksu rupeen nukkuu niin ku pistän silmät kiinnii mietin jotia asioita niim kaikki ihmiset ja jokanrn asia kutistuu ja mun mielessä ja aivoissa kaikki tuntuu oudolle ja joka asia näyttöö joltai 5cm kokoselta

[@anza997]

Se on ihan luonnollista eikä sitä tarvi pelätä. Joskus jos on vähän kierroksilla niin voi tulla sellaista.

[@NelliOjanen]

Mä nään tällä normaali unia yleensä en en edes nää oikeestaan unia

[@taotao_1206]

Pitääkö harjoituksia tehdä toistuvasti ennen ensimmäistä yritystä

[@Kuparikettu]

Hyvä kysymys. Tämä harjoitus on ohjattu niin, että voit heti yrittää pääsyä lucid-uneen 😊👍

[@mattilatukka1073]

Ekana tuntu et kaikki ois menny ihan pimeäks ja sit näkö rupes zoomaantumaan ulos ja oli tosi rentoutunut olo mut sit tos 18min kohalla säpsähin jotenkin ja olin ihan paniikissa et mitähän vittua. Yritys nro 2 käyntiin.

[@Kuparikettu]

Hmm, osaatko yhtään sanoa mikä sinut säpsäytti? 🤔

[@mattilatukka1073]

En oo ihan varma, kun aikasemminkin oli tullut pieniä säpsädyksiä, mutta se viimenen oli tosi voimakas. Mutta kun ei siinä ollut mitään häiritseviä asioita, niin ehkä se oli vaan jotenkin nukahtamiseen liittyvä.

[@Kuparikettu]

@@mattilatukka1073 Voi hyvinkin olla. Keho ja lihakset voivat säpsähdellä, kun ne rentoutuvat alkaessamme nukahtaa. Kyseessä ei siis ole mikään vaarallinen ilmiö. Jatka vain harjoittelua 😊👍

[@ronisuomigames1526]

Miten pystyy näkemään saamaa unta?

[@Kuparikettu]

Siis näkemään samaa unta uudestaan vai samaa unta jonkun toisen kanssa?

[@ckhenkka8]

Nää auttaa nukkuu

[@janiutter]

🙃🙏💛✨

[@danne3664]

Pyrkiikö tämä video siihen että näkisi sellaisen lucid unen että on tietoinen unessaan että näkee vain unta, kun nukahdan kesken videon ja en muista aamulla mitään, mutta se taitaa johtua vaan minusta 😅

[@Kuparikettu]

Tätä harjoitusta voi käyttää nukahtamiseen tai sitten sillä voi yrittää tehostaa lucid- uneen pääsyä. Kuten kaikissa meditaatioharjoituksissa riippuu kuuntelijasta milainen lopputulos on. Meditaatio on ohjattunakin työskentelyä itse itsensä kanssa. Mitä paremmin pääsee syvään meditatiiviseen tilaan sitä parempi lopputulos on, mitä sitten tavoitteleekaan 😊👍

[@nojustse2372]

Muutes eli vaikuttaako nää yhtään todellisen elämään? Haluun tietää

[@sirpagynther2888]

Hmmm mulla ei kuulunut muuta kuin musiikkia.Eli ohjasit tässäkin ???

[@Kuparikettu]

Kyllä ohjasin 😊 Äänet kuuluvat erilailla voluumin ja laitteen kautta.

[@sirpagynther2888]

@@Kuparikettu oukei,outo juttu kun muuten on kuulunut.Täytyy vaihtaa kuulokkeet ja kokeilla toisilla😁

[@sannioikkonen8401]

Kuuntelin eilen tätä ja nukahin ehkä kahen minuutin jälkee ja näin unta et meijän piti kävellä kahen päivän ajan liikkatunnil 😂

[@Kuparikettu]

Pystyitkö vaikuttamaan uneen?

[@sannioikkonen8401]

@@Kuparikettu en, en tajunnu että se oli unta ja se tuntu muutenki semmoselta että se pätki tai sillee

[@Kuparikettu]

@@sannioikkonen8401 No harjoitus tekee mestarin 😊👍

[@essiala-riihimaki1865]

Musiikki ehkä vähän liian hiljaisella. Aina kun et puhunut niin en kuullut paljon mitään ja säpsähdin kun aloit uudelleen puhumaan 😅

[@Kuparikettu]

Ilmoitan asiasta ääniteknikolleni 😊👍

[@Kuparikettu]

Kannattaa myös tarkistaa kuulokkeet 😊 Niissä on monesti isojakin eroja äänenlaadullisesti 😊👍

[@essiala-riihimaki1865]

Juu, muut on kuulunut ihan ok 👍

[@soimon_1016]

Et oo pitkään aikaan tehny meditaatiomatkaa.. Millon ois taas uusi?

[@Kuparikettu]

Onko toiveita matkan suhteen? 😊🙏❤

[@soimon_1016]

@@Kuparikettu Ei oo, päätä itse!:)

[@Kuparikettu]

@@soimon_1016 Katsotaan millainen matka tulee 😉

[@dancestory440]

Kuparikettu musta olisi kiva päästä meren ääreen❤️

[@Kuparikettu]

@@dancestory440 Otan toiveesi huomioon 😘❤

[@sannisaraste8234]

Pystyykö tätä testata aamulla kun herää? Nimittäin kun hrräsin ja otin puhelimen käteen ja kirjoitin youtubeen Selkouni ja tuli tämä sinun videosi. Noh päätin testata onneani ja laitoin videon pyörimään ja silmät kiinni. Seurasi alkuohjeita hyvin ja muitakin. Sitten tuli kohta jossa käskit, että älä mieti asioita ja pidä mieli renton (Tai jotain tuommoista💜) Niin minulle tuli vain jotakin lento juttuja semmoisia viivoja sitten tyli semmosia valopalloja jotka vain kasvoivat ja kasvoivat mutta kun ne oli lähellä ne vain pieneni. Sitten kuuntelin vain ja sitten kun kerroit, että ajattele jokun paikka missä on turvallista olla ajattelin mummini talon. Sielä hslusi testata että lennän ja kantaisin mummin kukkaruukkua. Noh sitten lensin ja leijailin sen kukkaruukun kanssa mutta tiesin, että olin valveilla, mutta en pystynyt kontroloimaan unta. Mitä tämä meinaa? Olin kyllä rentoutunut. 💜 Toivoisin, että vastaisit nopeasti💜💪

[@Kuparikettu]

Tämä harjoitus on suunnattu nukahtamista ja unta varten, mutta ei ole kiellettyä kokeilla sitä muulloinkin 😊👍 Kertomasi perusteella totean, että et ole ollut unessa tai nähnyt lucid- / selkounta vaan olet ollut meditaatiomatkalla. Sitä voi sanoa myös mielikuva- tai mielikuvitusmatkaksi. Näitäkin harjoituksia löytyy kanavaltani monia erilaisia 😊👍 Erityisesti lapsille suunnattujen mielikuvitusmatkojen kautta pääsee näkemään ja kokemaan mitä ihmeellisimpiä asioita. Ne toimivat aivan samoin kuin mitä olit jo kokenut, mutta pääset paremmin seikkailemaan toisiin maailmoihin ja tarinoihin 🌈🌠✨🌙

[@sannisaraste8234]

Kiitos! Minulle kävi muuten pariyötä sitten semmonen uni jossa sanoin mun luokkaliselle että "Sä olisit jo kuollut jos tää olis totta" Onko tuo merkki että olisin päässyt selkouneen?

[@Kuparikettu]

@@sannisaraste8234 Sanoitko unessasi noin, koska halusit sanoa niin siinä hetkessä? Jos vastaus on kyllä niin kyseessä on selkouni. Jos asiat tapahtuivat itsestään, kyseessä oli todennäköisesti normaali uni 😊👍

[@sannisaraste8234]

@@Kuparikettu Sanoin niin unessa. Ja unessa luokkakaverini katosi kaveriani jolle sanoin niin. Ja hän katsoi häntä tosi oudosti tai sille että olisi halunnut juoruta opelle

[@sannisaraste8234]

Mutta olisnko voinut päästä selkouneen?

[@iamtrash7601]

Minä illalla: Älä tee sitä älä tee sitä älä- Minä joskus random aikaan herännyt aivan tiedoton minä: Eiiiiii

[@kaisak7887]

Ja pitääkö kuunnella kuulokkeilla?

[@Kuparikettu]

Ohjauksen ja musiikin kuulee paremmin kuulokkeilla, joten suosittelen, mutta ei ole pakollista 😊👍

[@pihlakiiskinen564]

Saako tän aikana maa'ta kyljelleen? En oikein pidä selällään olemisesta;()

[@Kuparikettu]

Ohjeistuksesta saa poiketa 😊👍

[@elinakoivumaki4014]

Hyvä video