КОКСАРТРОЗ. ИЗБЕЖАТЬ ОПЕРАЦИЮ. УПРАЖНЕНИЯ. ПАТАЛАХ АРТУР

✔расписание моих тренировок: patalakhs.com/trenirovki/
✔ учебные материалы: patalakhs.com/uchebnye-materialy/
✔индивидуальные занятия со мной и деловые предложения: [e-mail], skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья patalakh
✔мы на Bootsy: boosty.to/patalakh и на патреоне: / patalakh
✔Моя тренировочная программа: • Артур Паталах.Личная Т...
✔Подписывайтесь на канал на youtube и будьте в курсе выхода моих новых сюжетов: / patalakh13
сайт: patalakhs.com/ группа: bodysoft , Instagram: patalakh_artur
skype: patalakh13
✔ для выражения благодарности и поддержки на развитие канала: карта Сбербанка 2202 2010 1135 0853, Яндекс-деньги: 410011831819019, webmoney: Z572743266228, PayPal: [e-mail]
✔ Новый канал Yoga X: / arturpatalakh
#тренировка#йога#коксартроз

[@patalakh13]

Первый сюжет: КОКСАРТРОЗ. МОЖНО ЛИ ИЗБЕЖАТЬ ОПЕРАЦИИ? kzbin.info/www/bejne/g4jWimOGZ9isnJI 0:00 - коксартроз 3:50 -упражнения

[@user-cx6se5wn6i]

Спасибо Артур с 2020 года некроз обеих тбс 3 4ст. Главное это вера в создателя и в себя. Наше тело я считаю дар божий. Двигаться и только двигаться с верой к выздоровлению. Всем веры и здоровья. 😊❤

[@user-oq2di6ej4k]

Спасибо. Буду стараться. Я занималась по МК Шишонина. Заплатила 6000 тыс. Упражнения совсем другие. Кроме боли после них ничего не изменилось. Боль усилилась.

[@user-je2hs4rn5m]

Люблю и благословляю. Срочно займитесь правильной медитацией. пражнения потом. Сперва мышление привести в состояние правильное.

[@patalakh13]

@@user-je2hs4rn5m Аня негодует и требует🙂

[@user-je2hs4rn5m]

@@patalakh13 Люблю, родной! Благословляю! Йога с ковриком - это круто! ЛФК - это классно.

[@theheavyhardy]

Артур, спасибо Вам. Я с Вами с 2015 и благодаря Вашему каналу продолжаю "йожиться".

[@patalakh13]

Благодарю за доверие. Большой путь) Движемся дальше 🤝

[@andreykhizhniak2997]

Спасибо большое Артур, видео очень интересно и полезно, долго ждал продолжение после первого видео про данную патологию. Много вижу людей с данными проблемами и с проблемами в спине, но у большинство из них рассуждает так, сделаю блокаду , обезболю и дальше вперёд . Я ни когда ни кого не сужу потому , что работа над собой требует вовремя и титанических усилий , но оно того стоит. Я уже говорил что до встречи с вашими видео уроками у меня были проблемы со спиной, движения и наклоны причиняли боль, появился страх просто сделать многие движения, но благодаря вам и Йоге, сейчас выполняю скрутки, прогибы , делаю сложные элементы на руках и это благодарю вам Артур. Мира вам и крепкого здоровья вам и вашим близким, с уважением Андрей и Рая. Надеюсь как нибудь приехать в Питер , и позаниматься Йогой с вами в вашем зале.

[@user-ti9df5ip7i]

Артур, я не перестаю вами восхищаться! Спасибо вам огромное за рекомендации! Дай Бог вам и и вашим близким крепкого здоровья и всех благ!

[@patalakh13]

Благодарю, Лидия

[@user-rr4cy9jq2u]

- спасибо, Ваши упражнения просто находка. Пробуя обнаружил, что почти все их возможно делать в варианте сидя в кресле, что крайне практично.

[@ludmilagrigodina8173]

Наташа!В процессе своего излечения я перестала употреблять сахар, молоко,хлеб белый и черный, подсолнечное масло.При артрозе полезны: из молочки- масло сливочное, сливки, сметана; масло оливковое, гречка, овощи различные и фрукты не больше одного в день.Доброго Вам здоровья, радости ,счастья и благополучия!🙏💜💞

[@fedoxa]

Артур, Наташа! Большой труд стоит за каждым из вас. Очень ценно то, что стремление найти в себе источник силы и здоровья такое проявленное. Пусть ваш поток жизнелюбия дает вам всё, что вам необходимо ❤

[@patalakh13]

Благодарим, Оксана

[@user-ce4fe4ry1f]

Артур, спасибо за мотивирующий ролик. Если можно, то снимите пожалуйста, продолжение. Заранее спасибо.

[@Valentina-qp4gl]

Очень рада снова увидеть вас .Ты человек с большой буквы.Йогу практикую 15 лет самостоятельно, из них 3 года с твоим каналом.Подписываюсь под каждым твоим словом.Практикуйте йогу и навсегда забудете про врачей.Спасибо тебе огромное.

[@patalakh13]

Благодарю, Валентина

[@user-od8yd9dx8j]

Кого вы лечите??? Если у Вас коксартроз 3ей степени! Какя йога??? Конечно через боль можно заниматься но рано или поздно вы прийдёте к операции! Я через все то прошел! 2 года йога,хренога! Хондропротекторы , посадил печень! Конечно после операции было немножко тяжело востанавливаться!прошло 5 месяце я совсе другой человек! Никакой боли, никаких лекаств,никакой раздражительности,ведь боль действует на психику! Мой совет не тратьте время и деньги! Делайте операцию!

[@user-rw2ut3rt7j]

Спасибо за позитив,появляется желание больше работать над собой ,есть проблемы с тазобедренным суставом.

[@user-ck8fp2rt1e]

Артур спасибо, просим больше роликов с практикой на ютуб

[@user-uq1yc7zs6i]

Артур,Вы самый лучший инструктор, Ваши комплексы помогли не только мне, но и многим моим знакомым❤Благодарю

[@user-ck8rx1ri2f]

Всё очень доходчиво, главное поверить в себя и постоянная практика, всё реально! И чаще широко растягивать лицо, в улыбке. Класс!

[@patalakh13]

🙌🙂👍✌️

[@HelloHello-qk6yc]

Спасибо, Артур! Записала все ваши упражнения, буду выполнять.До йоги мне еще очень далеко.Я только месяц работаю над своим тазобедренным суставом.Отказалась от операции.Пример Наташи меня вдохновил.Буду использовать ваши рекомендации.Здоровья вам и благополучия на долгие годы.🤝🙏

[@victoriafilippova8927]

Артур, Наташа, спасибо за позитивное мотивирующее видео и полезную практику! 🙏❤

[@user-xr2nh5dq4n]

Про новости в ближайшие 10 лет - зачет! Вы необычайный Человек, Артур! С утонченным чувством юмора))))

[@user-ix4ft7du7v]

Ааааа!!!! Я от вас в шоке! То, что мне нужно)))) Занималась с вами давно, регулярно несколько лет по 2 раза в день по часу. Училась на инструктора йоги, немного преподавала. В прошлом году поставили артроз колена, а мне 40 только. Перестала заниматься постепенно, потому что ночью всё болело и даже бёдра. Сейчас даже в полулотос не сяду((((( вообще не знаю, что можно, а что нет. Врачи по-разному мне говорят, лёжа укреплять мышцы, а тянуться нельзя, т к мышцы слабеют. А я хочу вернуться к йоге. Блин, со слезами смотрю, думала, всё, с йогой покончено Спасибо спасибо спасибо 🙏

[@user-td3tg7kw1y]

Большое количество именно женщин с вашим диагнозом. Всех лечу классическими приседаниями. Видимо причина артрозов - ослабление мышечно связочного аппарата колена, его и нужно укреплять. Эффект от приседаний очень быстрый - две недели (в среднем) и про боли в коленях забывают. Ещё одна моя знакомая (75 лет) вылечила колени на велотренажёре, но это нужно пахать до пота и усталости, не менее получаса за раз крутила) Вам здоровья!

[@sas-gx4dp]

Отлично. От таких упражнений исчезнет и аденома. Начал делать растяжки в 52. В 55 сел на продольный шпагат. И сняли диагноз аденома. За 3 года аденома уменьшилась с 54см до 33см.

[@lizgus5431]

Шпагат очень вредно делать

[@jogaelektroniks2338]

Благодарю 🙏 🙏 🙏

[@user-zn4ed6jm7n]

Наташа, как молодая такая могла этим заболеть. Я после 50 считаю, что рано, испатала шок. И врач тоже удивился, рановато говорит. Утешилась тем что это не самое страшное. Операция сказали для улучшения качества жизни. и не ждать других неожиданностей со здоровьем, из за которых операция уже неаозможно. Я тоже буду бороться, но также помнить что нужно ге опоздать. Кошмар конечно. Слушала передачу, где сказано что это связано с физиологическким строениеи вертлужных впадин. Если они не идеально круглой формы, то возникает избыточное трение в суставе и как следствие раннее истирание. Здоровья Вам, Наталья!

[@user-om9wr4wl5s]

Благодарю Вас ребята - вы молодцы! Здоровья, любви и счастья вам❤❤!

[@user-hz8gu2ji8g]

Какое счастье, уважаемый Артур, что я встретила Ваше видео на You Tube! Благодарю Вас от всей души за полезную информацию и Вашу помощь!🙏🙏🙏❤❤❤

[@patalakh13]

Успехов, терпения, мотивации и хороших результатов!

[@user-mn5gi1bx1l]

ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО! , СПАСИБО ,АРТУР! .

[@patalakh13]

Благодарю 🤝

[@user-jh9sj2dc1m]

Артурчик появился👍

[@patalakh13]

Спасибо) не пропадал) на Бусти почти каждую неделю)

[@user-oj7gu3ik2g]

Огромное спасибо Вам.

[@user-zk9lo3fm9n]

Спасибо за комплекс

[@radkim1996]

Благодарю! ❤

[@user-he7kv6nc7o]

Спасибо,Артур за мотивацию.Вы большие молодцы

[@patalakh13]

Благодарим. Вам успехов, мотивации и хороших результатов! Делитесь видео с друзьями!

[@user-zw7fn4zi2u]

Артур, ты большой молодец, спасибо огромное, продолжай в том же духе

[@user-xq7hf8dn4p]

Благодарю. 👍👍👍

[@viktorobuvii3657]

Артур ,мощно идёт по жизни!!!

[@patalakh13]

💪🤝

[@user-wr8ib6pf7p]

Благодарю Вас за это видео!!!

[@patalakh13]

Терпения и успехов!

[@anatolymavrin5572]

Оптимист и это помогает заниматься эффективно ❤

[@patalakh13]

Конечно

[@Artur_villi]

благодарю за такой великолепныЙ сюжет))

[@patalakh13]

🙌🤝

[@user-zk5uh3xl3c]

Огромная благодарность за это видео. Начал одолевать артроз ( так написали в диагнозе после сделанного рентгена тазобедренного сустава). Как понимаю болезнь передалась от мамы, у нее был коксартроз 4-ой степени, ходить и жить со страшной болью человек дальше не мог. Ей сделали операцию, заменив сначала один тазобедренный, потом другой сустав. Просмотрел ваше видео, есть надежда что занимаясь смогу обойтись без операции.

[@akaliya]

Спасибо,Артур,за ваш труд. Подписалась на ваш канал.👍

[@patalakh13]

Будем знакомы! Хорошей йоги и результатов!

[@verafaith8761]

Упражнения просто супер! Большое спасибо. Дай Бог вам здоровья!

[@patalakh13]

Благодарю! Успехов вам, силы воли и хороших результатов!

[@user-go4rp9je4i]

Спасибо за упражнения,доступно и все понятно

[@patalakh13]

Благодарю

[@baloobear70]

Я облаял это видео. Лайк N126

[@user-gx6em6tc4b]

Спасибо, Артур!✊️

[@patalakh13]

🤝🙏

[@annakapustina9948]

Вам огромное спасибо за это видео постоянно ищу подходящие упражнения. Вы профессионал и у вас это выглядит убедительно.

[@patalakh13]

Благодарю. Успехов вам, мотивации и хороших результатов! Делитесь видео с друзьями!

[@user-su1me2rp8h]

Здравствуйте! Спасибо вам большое

[@patalakh13]

Успехов, терпения и положительных эффектов!🙏🤝

[@user-go1dv3vb1n]

Спасибо большое дай Бог чтобы помогло я буду заниматься. У меня тоже тазобедренный. Я верю в это в вас.

[@user-lw4in8qp5g]

Спасибо Вам!❤❤❤

[@patalakh13]

Успехов, вдохновения и хороших результатов!

[@valerytse_my]

Благодарю вас!

[@patalakh13]

Успехов и хороших результатов! Делитесь видео с друзьями!

[@nikolaidanilin1028]

Артур и Наташа, огромное вам спасибо. Даете нам реальную надежду. А она не только юношей питает. Очень понравилось. В основном это стретчинг. Сплошной кайф.

[@patalakh13]

Спасибо, Николай! Успехов вам, мотивации и хороших результатов!

[@anatoliilapshin5797]

Артур большое спасибо, очень полезный ролик. Подписался на канал.

[@patalakh13]

Благодарю. Успехов и хороших результатов в йоге!

[@user-un2ve8yc6p]

Артур напишите пожалуйста сколько подходов нужно делать на каждое упражнение и сколько времени это занимает.Благодарю.

[@user-dg6gg5yb7m]

Как насчёт питания коллагеном и др.при коксартоозе,если можно поделитесь.

[@user-sw2rv4cq3g]

Артур, нашла у вас видео про остеопорозе. И книгу. Спасибо.Очень актуально. Здоровья вам и близким.

[@patalakh13]

Благодарю. Делитесь с друзьями

[@user-on5rj7px4y]

Прекрасные упражнения! Облегчение почувствовала сразу. Ходить по лестнице в случае коксартроза полезно или наоборот, противопоказано? Есть ли у вас упражнения для сколиоза?

[@user-jh1ee3cw6q]

Благодарю!!

[@patalakh13]

Успехов, терпения и хороших результатов!

[@elzamuratova536]

Супер! Это лучшая терапия для организма. Спасибо.

[@patalakh13]

👍🤝

[@user-wb6nf8jo4p]

Спасибо огромное❤❤ . Совсем недавно поставили коксартроз 2 ст была просто в шоке... Делаю всё что Вы показали, но просто интуитивно. Теперь буду уже целенаправлено по совету профессионала)). Наташе- здоровья!

[@patalakh13]

Благодарим! Успехов вам, мотивации и хороших результатов!

[@user-ki4bj3wg6k]

Время прошло достаточно, скажите,есть результат, не записались на операцию? Я один сустав уже заменила, второй хочу сохранить. Поэтому буду стараться заниматься этими упражнениями.

[@PositivBG]

Спасибо Артур, я с вами уже больше двух лет и первопричина именно коксартроз. И именно йога мне помогает. Поэтому хочу поддержать тех, кто в отчаяние от боли и поставленного диагноза. Занимайтесь, осторожно, медленно, но регулярно. Все в наших руках. Не ждите быстрого результата, он придет, если верить и работать над собой. Еще раз, огромное спасибо Вам Артур!!! Именно ваши занятия помогли мне поверить в себя и двигаться в обратную сторону от болезни.

[@user-im5wz5ms3j]

Добрый день,вы что -то ещё добавили в рекомендуемые упражнения?Может мне подкинете идеи?я занимаюсь две недели,что то уже стало легче делать,но боли переодически возвращаются и приходится опять начинать все с начала. Делаю ежедневно то,что советуют Артур. Спасибо

[@user-ud8tc2my3y]

Спасибо большое, Артур!!!За такие нужные упражнения !!! Надеюсь справлюсь без операции благодаря Вам!!!

[@patalakh13]

Терпения вам, мотивации и хороших результатов!

[@tamaralebedeva8127]

Артур спасибо вам за это видео и упражнения. Они очень кстати сейчас для меня. Делаю разные упражнения. После тренировки трудно наступить на. Больную ногу. Заставляю себя и ходить и делать разные упражнения. Духом не падаю. Спасибо вам за ваши ролики. ❤❤❤

[@patalakh13]

Пробуйте! Не торопитесь! Успехов вам, мотивации и результатов! Делитесь видео с друзьями!

[@tamaralebedeva8127]

Сидеть нога на ногу при коксартрозе противопоказано. Если вы уже вылечились то надо себя беречь.

[@patalakh13]

@@tamaralebedeva8127 кем и по какой причине?

[@tamaralebedeva8127]

@@patalakh13 врачи Ортопеды не рекомендуют.

[@patalakh13]

@@tamaralebedeva8127 и какой разумный аргумент они при этом приводят? Может научное исследование?

[@user-dn6kx3qc5d]

Огромное спасибо за ценнейший опыт! Коксоартроз 3 ст. с 2014. Спасаюсь упражнениями, растяжкой, самомассажем, ипликатором Кузнецова. Менять сустав пока не собираюсь. Гоняю на велосипеде, мотоцикле. Стараюсь как можно больше ходить пешком, хоть и криво. Нога плохо отводиться назад, т.е. не до конца. Может подскажете хитрое упражнение...

[@user-le8fv3nb8z]

Здравствуйте! А если коксартроз плюс скрученый таз? У вашей жены был таз косой?

[@vladimirkisselgoff2626]

спасибо

[@isilif25--]

Вот не зная нужных упражнений я что-то похожее по желанию организма пыталась сделать, прям необходимо.Наш организм действительно умный,а я боялась ,что сломается,остеопороз уже "должен быть "по возрасту😂

[@admon1415]

Излазил весь интернет пил колеса боль проходила на время , занялся упражнениями вашими и ещё докторов которые за основу ставят йогу и о чудо :через полтора года бегаю по 5-10 вечером ,думаю дойду ещё иг 8*16 спасибо ☮️

[@patalakh13]

Отлично! Пусть так и случится!

[@user-im5wz5ms3j]

Артур, спасибо за видео. Вопрос-упражнения сколько раз повторять каждое?или по мере растяжки? При протрузиях ПКО можно их все делать? У меня кокс 2 ст обоих суст. Спасибо

[@patalakh13]

А при чём тут протрузии. Можно, конечно. Делайте каждый день

[@user-im5wz5ms3j]

@@patalakh13 Спасибо,что быстро отвечаете. Скажите,Артур,а по времени,как долго делать или сколько подходов?

[@patalakh13]

@@user-im5wz5ms3j ​ тут нет общего для всех ответа. точнее общим ответом будет - индивидуальный подход к каждому конкретному случаю

[@user-wv2iw9sn3r]

Здравствуйте Артур,а сколько раз делать каждое упражнение

[@ludmilagrigodina8173]

Благодарю! Я восхищаюсь Вами Артур и Наташа! Очень действенно и полезно!Потихоньку перейду и к другим упражнениям!💥💜🙏

[@patalakh13]

Успехов и хороших результатов!

[@AsAs-kj7br]

Здравствуйте, Артур! Есть проблемы с коксартрозом уже четыре года. Делаю разные упражнения ежедневно. Но состояние только ухудшается. Сейчас хочу попробовать делать Ваш комплекс. Но проблемы с растяжкой, не из-за коксартроза. Можете показать этот комплекс для тех, кто пока негибкий. До стоп не достаю ни стоя, ни сидя.

[@nikolaidanilin1028]

Здравствуйте Артур и Наташа, надежда не только юношей питает. Мне 79, левосторонний КА в запущенной стадии, еще лет 6 назад мне предложили операцию, но уже больше 3 месяцев ежедневно делаю Ваш комплекс. Сначала все шло очень туго, сейчас упражнения идут много легче и с удовольствием. Интересно, что эти занятия способствуют понижению давления (при повышенном). Ходьбе пока не легче. Хожу с палкой. Настроен делать до своего 80-летия, а там посмотрим. По ходу эксперимента буду докладывать. Привет из Земли Обетованной.

[@patalakh13]

Успехов вам и хороших результатов!

[@testosterone_nosferatu]

Доброго дня, уважаемый Артур. Хотел бы задать Вам вопрос как профессионалу. Возникла серьезная проблема. Выполнил падма маюрасану. Зашел в нее в быстром темпе, при этом громко хрустнуло правое колено. После столь неудачного выполнения асаны колено начало болеть и постоянно хрустеть. Скажите, пожалуйста, как это исправить и когда снова можно будет выполнять падмасану и другие, включающие ее асаны? Йогой занимаюсь регулярно с осени 2015г., но такая беда впервые. Подскажите, обязательно ли идти к врачу или же можно исправить самостоятельно, например,при помощи других асан йоги?

[@patalakh13]

Врач вам тут как и чем поможет? Только ждать пока заживёт. Все асаны нагружающие колени пока отложить

[@testosterone_nosferatu]

@@patalakh13 Спасибо. Мать пошла в поликлинику на консультацию к травматологу, я сам не могу сейчас ходить большие расстояния. Всегда считал занятия йогой очень полезным и безопасным увлечением, с травмами не сталкивался. Оказывается все не настолько прекрасно, как думают большинство практикующих хатха йогу и травмы могут случиться. Теперь понимаю, что важно соблюдать осторожность при занятиях йогой. Здоровья и успехов в самосовершенствовании!

[@DrSchwanz182]

Спасибо. Красавчики

[@patalakh13]

Держимся)

[@DrSchwanz182]

@@patalakh13 а в итоге четвертую стадию превратили в первую или больше не ходили на МРТ?

[@patalakh13]

@@DrSchwanz182 По фактическому функционалу ноги, да. Больше того, это совсем не помешало Наташе сейчас выносить на ногах ещё одного ребёнка. На МРТ больше не ходили.

[@DrSchwanz182]

@@patalakh13 спасибо за ваши ответы. Будем повторять ваш успех :-)

[@patalakh13]

@@DrSchwanz182 🙏🤝

[@Tori378]

Благодарю

[@patalakh13]

Успехов, мотивации и хороших результатов!

[@AsAs-kj7br]

Можете историю Вашей жены подробнее рассказать. Почему заболела жена? Странно, что она не занималась вместе с Вами. Как довели до такого плачевного состояния? Почему не занимались, когда движения были более полноценные? Почему жена начала заниматься только после того, как жизнь стала невыносимой?

[@user-eu8qx5dn3n]

да, вот это всё странно. Почему у жены так стремительно развился коксартроз. У сеня именно такие вопросы, как вы задаете. И ещё не знаешь, кому верить. Говорят растяжки вредны. Я уже много йоговцев встречаю, у кого артроз в молодом возрасте. Может это из за растяжек?

[@user-vr2ti1sy2c]

Странные у людей вопросы. Я переболела ковидом и 3 степени тазобедренного сустава коксартроз. Кто-то вообще умер. Есть болезнь, люди борятся и делятся опытом , молодые или старые, не застрахован никто. Артур и Наташа большие молодцы, спасибо большое им за эту информацию. И счастья в жизни ❤

[@elenaakdag6547]

💪💪❤️😁😁💐💐

[@nikolaidanilin1028]

Уважаемый Артур, др Кармацкий говорит, что др Неумывакин лечил приседаниями коксартроз "любой степени, хоть пятисотой". Как Вы оцениваете такую возможность?

[@DrSchwanz182]

Намаскар, друзья. Спасибо, вам. А что делали с нагрузками в плане количества ходьбы? До болевых или через боль? И использовали силовые? Бассейн?

[@patalakh13]

Часто через боль. Не использовали ничего, кроме йоги.

[@DrSchwanz182]

​@@patalakh13 Артур, приветствую! Чувствую, что хочу закачать ослабленную ногу. Она тоньше, меньше, держит хуже. При нагрузке мышцы вибрируют. Да, я продолжаю тянуться, пытаюсь соблюдать яму нияму) и хожу в басик) Но вот чувствую, что нужно забивать мышцы более усиленно. Например, приседать. Как вы к относитесь к таким силовым? Или лучше больше статических напряжений? У меня некроз стадии 3Б (по описанию кокс 2-3 степени также). Спасибо

[@patalakh13]

@@DrSchwanz182 а причём тут яма/нияма? К указанным силовым положительно отношусь (хоть сам не приседаю). Но вот нужно (и доступно ли?) это в вашей ситуации…

[@user-zr9wi8wc4w]

А почему Наташа не показывает как она вылечилась а следит в сторонке?

[@fazilovazhamila815]

👍

[@user-dn7fc1ym7j]

Вы показываете здоровый молодой человек, а пенсионеры с коксартрозом не могут делать такие упражнения. Вы покажите эти упражнения на больном человеке. Они не могут даже двинутся в сторону.

[@patalakh13]

Я знаю что я показываю и для кого

[@user-dn7fc1ym7j]

И дальше показывай.

[@patalakh13]

@@user-dn7fc1ym7j вы сейчас зачем это написали?

[@user-vr2ti1sy2c]

Спасибо большое за информацию

[@user-vr2ti1sy2c]

А пенсионерам нечего сравнивать себя с молодыми, а делать по силам. Молодым ещё до пенсии дожить нужно с таким диагнозом. Движение это жизнь и вам показывают, как правильно. Спасибо большое за видео, это вдохновляет.

[@user-fw5kc8un7w]

Здравствуйте Артур и Наташа! Моё имя Лариса, мне 75 лет. Два года назад мне поставили такой же диагноз как у Наташи.Попала на ваш канал случайно и у меня снова появилась надежда послушав историю Наташи и посмотрев ваши упражнения-растяжки. У меня эта проблема появилась после прививки от кароновируса . В сентябре сделала 2 прививку, а в октябре начались боли при ходьбе, хотя я вела активный образ жизни, очень много ходила, работала на даче. Весной сделала МРТ, мне сказали что нужна операция, но я решила, что буду бороться, делать упражнения. В начале у меня были боли только в левом бедро, сейчас у меня болят колени и правое бедро, ходить невыносимо больно. При необходимости беру обезболивающие. Два года ежедневно делала упражнения для т/б суставов по полтора часа в день была уверена что справлюсь, но увы. Устала терпеть боль и решилась на Операцию, но по разным причинам операцию откладывают уже третий раз, я думаю что это не зря, хочу попробовать все же восстановить суставы вашими упражнениями. У меня к вам вопрос, какие мышцы мне тянуть : когда я лежа поднимаю обе ноги ( моя коленка левой ноги где у меня некроз-коксоартроз уходит влево к наружной стороне.) В другом положении сидя колени стоят ровно. Буду очень благодарна если вы мне ответите.

[@user-im5wz5ms3j]

Артур,добрый день. Действительно,это работает!!!!Вдохновило очень меня,есть результаты,но ... Изменения в погоде,магнитн бури и весь результат под ноль.... Все начинать заново. Ваша жена сталкивались с этим?Что ей помогало???? Спасибо.

[@patalakh13]

Нет, она про магнитные бури ничего не знает)))

[@user-wr8ib6pf7p]

Артур, подскажите, пожалуйста, а лекарства какие - нибудь для поддержания, принимала Наталья?

[@user-wr8ib6pf7p]

Стоит вопрос, колоть Румалон или нет.

[@patalakh13]

Нет. Какие тут вообще могут быть лекарства

[@patalakh13]

@@user-wr8ib6pf7p тут только вам решать

[@user-wr8ib6pf7p]

Спасибо за ответ!!!

[@user-kj3hu2po1c]

На правой ноге уже заменён сустав, с левой стою не очередь по квоте. Можно ли делать эти упражнения.

[@patalakh13]

Можно

[@user-im5wz5ms3j]

Артур,добрый день.У меня кокс 2ст,делаю ваши упражнения,подскажите,как можно растянуть наружн мышцы бедра,боли в паху,не могу поднять ногу,трудно ходить по лестнице. Занимаюсь "с вами",это трудно,но это работает.Спасибо вам.

[@patalakh13]

Благодарю. Успехов вам, мотивации и хороших результатов! Можем по скайпу созвониться и наглядно разобрать все упражнения, при желании

[@user-im5wz5ms3j]

@@patalakh13 спасибо за ответ. Скайпа у меня нет,а другие варианты есть для общения?

[@patalakh13]

@@user-im5wz5ms3j установить не хотите? Можно через ватсапп

[@user-im5wz5ms3j]

@@patalakh13 хорошо,подумаю,что лучше, Ватсапп был,я его удалила, пытались взломать много раз,просто надоело, подумаю на счёт Скайпа. Напишу вам. Спасибо

[@user-hp1fp2me1r]

Артур, пожалуйста снимите видео,освоение стоек на руках. Таких как Пинча маюрасана и другие, когда верх ногами

[@patalakh13]

Есть же много на канале. Посмотрите

[@user-yj7jq5rh8q]

Здравствуйте мне 18 лет у меня коксандроз какие упражнением заниматься мне не хочу операцию пожалуйста скажите мне

[@patalakh13]

как-то слишком рано для коксартроза… На канале есть видео с упражнениями

[@user-qh4ht2fi8b]

Артур здравствуйте. Покажите пожалуйста упражнения на лечение и укрепление простаты у мужчин. Очень деликатная тема.

[@user-sw2rv4cq3g]

Артур, желаю вашей супруге и всей вашей семье здоровья. А есть у вас что-то про остеопороз? Понимаю, что все тренировки подойдут, и все-таки.

[@patalakh13]

Спасибо! Да, на канале есть большой сюжет по теме остеопороза. С упражнениями

[@user-zk9lo3fm9n]

Мне 65 ,3,4 стадия правого сустава и 2 левого,эти упражнения делаю ,может не так идеально как показано,но делаю и становится легче.Но одна печалькак ,как только полегче сразу становится делать лень,а должно быть ежедневно ,а то и два ,три раза в день и не находить себе отговорки.делать как получается ,но делать

[@patalakh13]

Да, всё именно так… Надо заставлять себя

[@user-xr2nh5dq4n]

+

[@user-or4ii9yu6c]

А коксартроз коленей поможет ваш метод?

[@patalakh13]

Ничего не могу сказать. Нет такого опыта работы

[@mususha]

Расскажите про питание в период ремиссии, пожалуйста!!!!!!!!!!

[@patalakh13]

Самое обычное полноценное питание

[@user-tk1ey2kq5x]

Здравствуйте, Артур! А какой диагноз сейчас ставят врачи вашей жене! Или, что показывает МРТ?

[@patalakh13]

Мы не ходим к врачам с ногой. Нет потребности такой. Нога не болит, сгибается, функционирует - что ещё нужно для счастья… )

[@user-tk1ey2kq5x]

Спасибо! Делаю ваши упражнения.

[@user-kl3vs1kp9y]

​@@patalakh13значит не было некроза.. 😂если не болит,

[@patalakh13]

@@user-kl3vs1kp9y Странная радость…

[@user-pv5et5hg1c]

А вы в каком городе живете?

[@patalakh13]

Петербург

[@user-eo5ju8fl7h]

18:58

[@user-iy6cm7zn2g]

Абра Кадабра.Вчера написал свое мнение..Сразу получил ответ,но не по русски.Яснее можно.

[@patalakh13]

Зачем вы здесь, Лилия?

[@tamaralebedeva8127]

Хорошо бы увидеть все эти упражнения как делает Наташа. В её исполнении было бы нагляднее.

[@patalakh13]

Может снимем...

[@user-ki4bj3wg6k]

Очень хотелось бы посмотреть, как ходит ваша жена. И что показывают рентгеновские снимки? Неужели и правда полное восстановление сустава произошло?

[@patalakh13]

Как только ребёнок позволит, сделаем и подкаст с ответами на вопросы и сюжет с упражнениями

[@LelaQantaria]

Den skolko raz nado zanimatsa uprajdeniem. Adin uprajdenia skolko raz nabo delat.

[@michaelpavlov9493]

завтра по трезвянке разберемс

[@patalakh13]

Отличный план

[@michaelpavlov9493]

@@patalakh13 а то!!! Но подписка и лайк - однозначно!!!

[@user-cu1nm3zn7n]

18:29 18:41

[@user-je2hs4rn5m]

И первое, и второе - лфк. Артурчик, мне 27 лет и у меня философское образование. Какое образование у вас? Люди вроде вас не понимая, что такое йога, "занимаются ею". Йога может быть рассмотрена как религиозная система и переводится на русский язык как "соединение", разумеется, с всевышним. Это достигается специальной медитацией. Ты, Артурик, занимаешься лфк, показываешь лечебную физру. Когда ты делаешь упражнение якобы из йоги, ты в это в ремя с кем или с чем соединяешься? Только с ковриком и с полом. Не прикрывайся термином "йога", говори людям, что ты выполняешь лфк а основе старых позиций индийских гимнастов. Не занимайся профанацией. А так вообще молодец, красавчик.