코큐텐 고를 때 이것부터 확인하세요. 코큐텐 보관법, 복용법, 주의점 정리해 드립니다.

의사인 제가 매일 챙겨먹는 코큐텐. 고혈압, 고지혈증에도 좋고 노화를 막아주는 필수 영양소입니다.
오늘은 코큐텐 고르는 법과 보관법, 복용법, 주의점 등 알려드립니다.
00:00 코큐텐(코엔자임큐텐. CoQ10) 보충제가 필요한 이유
01:17 코큐텐(코엔자임큐텐. CoQ10) 영양제 천연형과 합성형 중 어떤 것이 좋을까요?
01:48 유비퀴논과 유비퀴놀 중 어떤 것이 좋을까요?
02:59 유비퀴논보다 유비퀴놀을 먹는 것이 더 좋은 경우
03:24 코큐텐(코엔자임큐텐. CoQ10) 의 보관법
03:59 코큐텐(코엔자임큐텐. CoQ10) 복용법
04:20 코큐텐(코엔자임큐텐. CoQ10) 복용시 주의점
04:37 코큐텐 제품 추천 질문하는 곳 : 건행모 밴드 band.us/@realhealth
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건행모밴드 : band.us/@realhealth
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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 www.stressmanagement.co.kr
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구독자님들 중에서 전화나 이메일로 궁금하신 것을 문의해주시는 경우가 많습니다만, 사실상 전화나 이메일로 답변드리는 것은 불가능하다는 점을 양해 부탁드리고요.
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오늘도 건행하세요. 감사합니다^^
[필독 해 주세요^^]
(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^

[@user-dt3zi9fk7v]

코큐텐에 대해 알고싶은거 속시원히 알고갑니다 감사합니다 약사님

[@green_tea_piccolo]

유익한 정보 감사합니다

[@user-sh6wl8hj9t]

감사합니다 💖👍🏻💖👍🏻💖 저장해두고 듣고있습니다

[@doctorLeeTV]

잘 들어주셔서 감사합니다

[@choi1513]

유익한 정보 주셔서 감사합니다 🙏

[@doctorLeeTV]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-md2ws5zv4s]

항상 좋은정보주셔서 너무 감사드립니다~~! 선생님 영상은 꼭챙겨봅니다

[@doctorLeeTV]

감사합니다. 열심히 하겠습니다.

[@dongkeunkwak]

코큐텐 강의 유익한 정보 감사합니다. 오늘 하루도 미소가 있는 활기찬 하루 보내시길 바랍니다. 健勝 하세요. 💕

[@doctorLeeTV]

감사합니다. 건행하세요^^

[@user-uv8iz4ek5j]

하루섭취량 200미리 괜찮을까요

[@dPwjd822]

모유수유중에 코큐텐 복용해도 되나요?

[@user-zz6yg8oq6v]

오늘부터 코큐텐 먹고 10살, 어려져야지~^^ 좋은내용 고맙습니다 ☺️ 😄 😊

[@doctorLeeTV]

화이팅입니다!

[@user-id6pr8pb7g]

안녕하세요 저는 저혈압 입니다 미트 콘드리아에 도움이 되는 제품 부탁 드립니다

[@ch-io5en]

선생님350미리건강기능제품을약국에서구매하여먹는데어떤지요

[@user-yz1bo5lq1j]

코큐텐 100mg먹고있는데요 나이는 40대중반이고 다른질병은 없어요 혹시 200mg으로 하루두알씩먹어도될까요?

[@user-zj1eu5oi1l]

아버지가 파킨슨이 있고,,, 만성신부전증 3기 입니다! 요즘 소화력이 많이 떨어졌습니다! 글루타치온 주사가 파킨슨에 효과가 있고 소화력에 도움이 된다고 합니다! 자주는 아니더라도 한달에 한번은 글루타치온주사를 맞으면 안될까요?

[@user-ub3nv9ok5j]

비타민씨 고용량 코큐텐 같이 복용해도 되나요

[@lmy4875]

코큐텐은 계속먹어도되나요?

[@user-ib6et7tu2l]

약사님, 어머니께서(60세) 류마티스 경피증 경화증으로 면역력억제제와 혈액항응고제를 (아자프린, 아스트릭스, 플라빅스) 드시는중인데요 코큐텐 복용하셔도 될까요?? 답변 꼭 부탁드려요...❤

[@speed1973555]

선생님 제가 통증으로 응급실에 몇번 가서 마약성진통제를 몇번 맞은적이 있는데 그뒤부터는 통증 감각이 너무 무뎌진것 같고 가끔은 심리적 불안이 생기는것 같아요 손을 세게 꼬집어도 거의 안아프고 각종 감각에 둔해진느낌이랄까... 게다가 성욕이나 기타 자극등에 대한 반응도 무뎌지는것 같구요 가끔은 너무 아파서 응급실을 갔는데 병은 없는데도 아픈 그런게 생기더라구요 그래서 마약성 진통제나 각종 진통제를 많이 맞으면 감각이 무뎌지고 통증이나 기타 감각 대한 반응이 적어지는지 궁금합니다 한번 영상으로 찍어주시면 좋겠습니다

[@user-tw2te1lk4l]

오늘도 쌤 넘 감사드립니다 코큐텐복용중인데 유비퀴논 유비퀴놀은 이런부분은 첨 알았습니당 ㅎ 약성분에 확인이 안되는데 어디서 확인해야하는지요 ^^ 제약사이름보고 종근당 제품으로 복용하고있습니다 건행요~♡

[@doctorLeeTV]

국내 제품이면 유비퀴논 입니다. 건행하세요^^

[@byh388]

@@doctorLeeTV 국외면요?

[@user-cf3hj9yz8u]

국내는 유비퀴논 밖에 없어요. 나는 딸이 미국에서 사 왔는데, 유비퀴놀 이 였어요. 미국산 다 먹고, 종로 대형 약국에 가도 유비퀴놀이 없어서, 저도 현재 종근당 코큐텐으로 먹고 있어요. 미국 코큐텐은 병에 유비퀴놀이라고 쓰여 있어요.

[@user-np9lr8jg4j]

안녕하세요 대체로 전문가분들이 최소경우 필수적으로 꼽는게 종합비타민. 비타민B군. 유산균이던데 비타민C.비타민D. 오메가3와 큐텐복용하면 종합비타민 따로 섭취안해도 되는지요? 비타민B군은 별도로 먹어야 하는지요? 답변 부탁드려요 감사합니다~

[@user-ik5cs3qq3n]

저도 선생님 덕분에 코큐텐&오메가3 잘 챙겨먹고 있어요~~^^ 선생님은 저의 주치의 이십니다♡♡

[@doctorLeeTV]

응원합니다. 건행하세요^^

[@mountainrigi]

코큐텐의 흡수율은 어떤가요? 리포좀을 먹어야할까요?

[@doctorLeeTV]

정확한 흡수율은 모르겠고요. 리포좀이 더 흡수가 잘될것 같기는 합니다^^

[@leaoh1285]

열심히 먹고 있습니당~~~

[@doctorLeeTV]

화이팅입니다!

[@user-yh9ix3vd8h]

코큐텐이 혈압을 낮춘다고 해서 고민중입니다 제가 저혈압이거든요 50대라서 먹어야할것 같긴한데요 ㅜ ㅜ

[@iskim3110]

너무 좋은 정보 감사합니다 스타틴 복용한지 5개월정도 됐는데 피로감과 다리 근육통이 있어 걱정이었는데 코큐텐 잘 알게됐습니다. 혈압이 95~65정도 약간 저혈압인데 코큐텐 먹어도 괜찮을까요? 코큐톈이 높은 고혈압을 낮춰준다고 나오던데 이게 걸리네요

[@byh388]

스타틴은 고지혈증약요? 그럼 다리 통증이 생깁니까?양다리 다요?

[@JYPark-tz6pl]

저두저혈압 94/59이고 고지혈약(콜레스톱)을 3년째 복용하는데 코큐10을 먹어도 될까요??

[@user-ux1mz5lw4v]

코규텐을 한가지약만 계속먹는것이 좋은지 아니면 한두달걸러 다른제품으로 섞어먹어야좋을지궁금합니다

[@user-pd9wq5zz6b]

코큐텐이 지용성이라면 흡수율을 높이기 위해서 지방을 먹을때 같이 먹는게 더 좋지 않나요.

[@doctorLeeTV]

괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^

[@kkh6072]

아 그래서 불면증인가~ 오메가3에 코큐텐이 포함되있는 GNC 제품복용중인데 오메가3 저녁식사 후 먹는게 좋다해서 저녁에 포함제품 먹고있어 요

[@user-bo5nw1wn7b]

코큐텐은 혈압이 정상인 사람과 낮은사람은 먹지 말아야하나요?

[@user-cs9lc2wb6p]

안녕하세요. 그럼. 간과 신장에 물혹. 또 유방에. 섬유선종이. 있는데. 지금까지. 코큐텐을 복용했는데. 계속 복용해도 될까요?

[@doctorLeeTV]

괜찮을 것 같습니다만, 담당의사에게 상의하시고 드시면 더 좋을것 같습니다 건행하세요^^

[@user-dl1fq2mz4w]

알파리포산= 라이프익스텐션 R리포산 글루타치온=나우푸드 코큐텐= 캘리포니아 골드뉴트리션 PQQ 각각 보관법이 냉장보관인지 어떻게 해야하는지 확인 부탁드려요ㅠㅠ 전문가가 아니라 너무 헷갈리더라구요 엄마 생신선물로 사드렸는데..

[@user-qd7ty3hs2k]

말씀감사합니다 코큐텐과커큐민은다른성분인지궁금하네요 현재두가지다먹고있는데~~답변부탁드립니다

[@doctorLeeTV]

네 전혀 다른성분이고 같이 드셔도 괜찮습니다^^

[@user-qd7ty3hs2k]

감사합니다~

[@user-vo4ky1ly6r]

리포좀 글루타치온, 알파리포산 항산화제 이렇게 먹고있는데 여기에 코큐텐 먹어도 되나요? 나이는 30대 초반입니다

[@user-vo4ky1ly6r]

건강 미용목적으로 보조제로 먹으려고헤요

[@reallryu]

수많은 논문에서 코큐텐은 검증된바가없다...가팩트

[@user-dd1my2oe8s]

비타민디어느겄을먹어야하나요용량좀부탁드립니다

[@doctorLeeTV]

죄송하지만, 공개적으로 특정제품 추천드리기 어려운점 양해바랍니다. 더 많은 소통을 원하시면 이동환TV 소통밴드 건행모에서 가능합니다. 아래 링크로 가입하실수 있습니다. 감사합니다. 건행하세요^^ band.us/@realhealth

[@yeni2168]

아직 코큐텐을 복용 하지 않고 있습니다 저는 30대초반 되었습니다 언제쯤 먹는게 좋을까요?동환쌤^^ 😁

[@doctorLeeTV]

안녕하세요?^^ 40대부터 드셔도 괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^

[@user-we3pg9ug5f]

당뇨에오메가3을 먹어야하는지요

[@doctorLeeTV]

좋을것 같습니다. 건행하세요^^

[@wjddkbaba]

선생님 저는 저녁식사후 오메가3먹고 자기전 고지혈약과 코큐텐 먹는데 어떻게 먹는게 좋을까요?

[@doctorLeeTV]

특별한 부작용이 없으시면 그렇게 드셔도좋을것 같습니다. 건행하세요^^

[@user-cq9po8dr4d]

박사님 코큐텐어느제품드시나요? 인터넷으로샀는데괜찮은건지몰라서못먹고있어요... 코큐텐안먹으면어떤기능저하가있나요?

[@doctorLeeTV]

제가 올려드린 코엔자임큐텐 영상 보시면 도움이 될것 같습니다. 건행하세요^^

[@yeni2168]

감사합니다.

[@doctorLeeTV]

쌔미님^^ 후원 감사합니다^^ 오늘도 건강한 하루 되세요^^

[@user-xm1dt3ot9o]

비타민 bcd와 식후 같이 복용해도 되는지요?

[@doctorLeeTV]

괜찮을 것 같습니다. 건행하세요^^

[@user-kq1ek8cx7p]

하루도 안 빼고 복용 중입니다. 😁

[@doctorLeeTV]

최고입니다. 저도 그렇습니다. 건행하세요^^

[@user-kq1ek8cx7p]

@@doctorLeeTV 감사합니다 💕

[@anipiwar]

고지혈증 약을 먹는거 보다는 안먹는게 훨씬 이롭다.

[@mki5363]

과식하면 간수치가 높아지나요? 간수치가높고 고지혈증이 있지만 약복용까지는 안하고 있읍니다 높아지는 영향을주나요? 코큐텐. 먹어도 되나요?

[@doctorLeeTV]

담당의사 선생님과 상의하시고 드시는것이 좋을것 같습니다^^

[@Yuon8924]

선생님 전 코큐텐만 먹음 손등이 가려워 좁쌀같은게 돋아나요 왜그런가요?

[@doctorLeeTV]

제품을 바꾸어 보시면 어떨까합니다

[@user-qm5ql1wl6f]

오메가3와 같이 먹는게 좋다고 하던데 맞나요?

[@doctorLeeTV]

네 좋습니다^^

[@SukHyang]

아무나 복용 가능한가요

[@doctorLeeTV]

특별한 부작용이 없으시면 괜찮을 것 같습니다^^

[@user-qw7lx3xu5y]

저는.스텐드삽입을햇는데도.코큐텐복용해도괜챃은지요.

[@doctorLeeTV]

스탠드 자체는 괜찮을 것 같으나 함께 복용중인 약이 있다면 주치의와 상담하시면 좋겠습니다^^

[@user-qp2gd4wq2o]

코큐텐먹으면 변비가 갑자기 심해짐

[@user-tq4rr7so3r]

자기전애 드시지말고 오전애 드새요 오메가도 마찬가지

[@user-nc2er2jg6l]

아... 진짜...영양제 광고 .. 제발 골고로 음식 잘 드시면 비타민.+요상한 영양제 다 필요 없어요 ,,, 아 거참 ......... 저는 60대 초인 당뇨+고혈압+고지혈증 환자임 ... 근데 60대중에서 저보다 건강 하신분 본적이 없어요 저는 키 173/69키로 당화혈색소 5.7-6.1 6년째 유지중 간수치 15/15/ 그로아티닌 0.8 ldl 170(고지혈증 환자) hdl 50-55 중성지방 100-120 나옴 6년전 키173/82키로 당화 9.5 간수치 40/45 ldl 200 hdl 40 중성지방 200 크로아티닌 0.9 혈압 150/95 이런 제가 운동 좀하고 몸무게 줄이니 모든게 정상 저는 지금도 어떤 약도 먹지않아요 .. 저는 1년에 2-3번 무조건 종합 피검사 함니다 ..6년째 하는중 ... 결론 ......저 처럼 잘먹고 잘싸고 잘자고 탄수화물 줄인 음식 먹고 운동 좀하고 스트레스 적게 받으면 저보다 건강하게 살수있음 60넘은 저는 모든 이빨 데운거 없이 다 있어요 ... 머리숱 엄청 많아요 . 남들이 40대로 봄,,,(자랑임) 사실 저는 당뇨+고지혈증+고혈압 환자인데 .. ㅎㅎㅎ 이상한 약 드시지 마시고 정상 체증유지 탄수화물 줄이고 운동+단백질 보충+잘 자고 잘 싸고 잘 자고 ..스트레스 적게받기 끝 .. 요거 안되시면 약 드셔야함...

[@user-nc2er2jg6l]

저는 지금도 당뇨약+고지혈증약+고혈압 약 그 어떤 약도 안 먹고있어요 비타민포함 오직 채소 나물 ( 고기 단백질) 과일조금 먹고 탄수화물은 엄청 적게 먹어요 ,,

[@fgdfg2266]

당뇨고혈압고지혈증환자이면서 님보다건강한사람본적없다구요? 병관리나하고발닦고자셈할배요

[@wjddkbaba]

님처럼 관리가 안되니 약에 의존하는거 아닙니까 누가 운동하고 식사조절 몰라서 안합니까 잘 안되니 문제죠

[@user-ic9yh7sr2b]

아재요 그딴소리 길게쓸시간에 손주나보이소

[@user-ui4me9qv4c]

웃기는 할배!~~ ^^ 그러다가 한번에 훅 갑니다. 60대가 자랑할게 뭐가 있다고 여기서 자랑합니까 건강 아는체하지 말고... 전문가 의사 선생님 말 잘듣고, 잘 참고하고 실천하기 바라오... 선무당이 사람잡는다.

[@user-eu4mw3gg3x]

1:15 코큐텐 천연형은 효모에서 취출한다. 1:40 유비퀴논, 유비퀴놀 3:25 지용성이다. 불면증영향 아침 복용, 4:20 항산화제, 항암치료 암환자 주의