Как Научиться Делать Фляк? - Сделает Каждый!

Подпишись на мои соц. сети, там я рассказываю о новостях связанных с каналом:
● Мой Telegram - t.me/KolesnikovKirya
● Сообщество ВКонтакте - kiryakolesnikovpage
----------------------------------------------------------------
В этом видео я поделюсь с вами своими знаниями и опытом в том, как научиться делать задний фляк самому.
Я продемонстрирую основные шаги и движения, которые нужно выполнить для того, чтобы научиться делать фляк назад. Я также расскажу о техниках, которые помогут вам сделать этот элемент безопасно и эффективно.
Во время тренировки я буду давать вам советы и подсказки, которые помогут вам преодолевать трудности на пути к освоению этого элемента. Вы узнаете о распределении веса тела и о том, как правильно использовать свои руки и ноги для того, чтобы достичь наилучших результатов.
Если вы хотите научиться делать фляк назад и достигнуть новых высот в своем трюковом искусстве, то это видео для вас!
Я уверен, что вы получите от него массу полезных знаний и навыков, которые помогут вам стать лучше в том, что вы делаете.
----------------------------------------------------------------
Подписывайтесь и на другие социальные сети:
● kiryakolesnikovpage
● t.me/KolesnikovKirya
● / thekiryalife
● dzen.ru/thekiryalife
● / @kolesnikovkirill
● likee.video/@TheKiryaLife
----------------------------------------------------------------
По вопросам рекламы и коммерческих предложений, пожалуйста пишите на [e-mail]
#кириллколесников #флякназад #туториал #паркур #гимнастика #акробатика #заднийфляк

[@KolesnikovKirill]

На какой элемент еще снять обучалку?😄👇

[@KiryaKolesnikov]

Переднее сальто

[@TheKolesnikovKirya]

Го заднее

[@aliaralov6718]

Да переднее сальто

[@user-ub6kd4fn3i]

Переднее

[@JonnyATW282]

Ну го 360 градусов

[@Ibr881]

Вообще не получается и еще у меня страх сделать только через бок получается.Как это исправить?

[@Rick-fc7pg]

При этом надо не забыть что необходима хоть какая-то физическая база и обязательно разминка. Не каждый человек может свой вес на руках удержать да и рукам будет очень плохо.☝️

[@reikenmatias1955]

Спасибо огромное. До этого пыталась сделать фляк, не получалось. Сейчас попробовала ваш способ, за час научилась делать со стойки боком, дальше потренируюсь, выровняю

[@KiryaKolesnikov]

Завтра попробую, спасибо 👌

[@KolesnikovKirill]

Ееее

[@alexanderkarbyshev2909]

@@KolesnikovKirill да, я тоже

[@UmedUmedov-pr4pt]

Я С УДОВОЛЬСТВИЕМ СЛУШАЮ ТАКИХ ГЕНИАЛЬНЫХ ТРЕЙСЕРОВ КАК ТЫ...

[@user-kc3gg1cv9k]

Спасибо брат начну пробовать !!

[@user-hg6yu9sr6n]

Спасибо я научился делать фляк 🎉❤

[@user-dl3po4cx2m]

Красавчик! 👍👍👍

[@KolesnikovKirill]

Спасибо

[@hallo_sonja]

Будем учиться. СПАСИБО за обучалку. Подписка

[@KolesnikovKirill]

Спасибо 🙏

[@A4kl661]

спасибо тебе я с тобой переднее сальто заднее сальто и задний фляк научился от души

[@olen2928]

Хорошая обучалка! Обязательно как-нибудь попробую

[@KolesnikovKirill]

Спасибо ❤

[@yandiomarmateovasquez8131]

Excellent kirya for the form of entertainment to do the tricks

[@user-ch2nk6mh5o]

Спасибо большое

[@almaty1181]

Красава брат!👍

[@LizzyIsaeva]

Ты такой смелый 💪🏻

[@KolesnikovKirill]

ага спасибо

[@user-tx1no2yw3b]

огромное спасибо осталось только выровнять

[@QQ-ds7zx]

Круть)!

[@toktosunova790]

Ты жигит супер❤

[@user-py4um4ze6d]

Классно, будем учиться 👍👍👍

[@KolesnikovKirill]

Еее

[@user-lf4ne8rd4k]

Красавчик Здоровья тебе ❤

[@KolesnikovKirill]

Благодарю 🙏

[@Zxc_zxc1357]

Спасибо большое, лайк подписка обеспечены ❤❤❤

[@KolesnikovKirill]

спасибо!

[@user-gp1dv9rr7s]

А чо так мало подписчиков? Вы заслуживаете большего! Спасибо за ролик)

[@user-rr6jo7tn5r]

Спасибо вам я сделала с первого раза я занимаюсь воздушной гимнастикой и там я не очень умела делать но с вами спасиьо вам

[@vovka_mashinist]

А про базу никто ничего не говорит))... Как минимум надо прокачать свои суставы, связки ну и мускулатуру чуть чуть, чтобы все получплось😊

[@silviolacerda7320]

Quero aprender também.

[@user-lx6hy3ct2k]

Очень приятно красавчик

[@KolesnikovKirill]

Благодарю 🙏

[@user-de5uq3ue6u]

Спасиба я научился

[@TheKolesnikovKirya]

У меня получилось бро! Чутка еще страшно и коряво, когда ровно пробую, но думаю еще пару трень и буду мастером, спасибо тебе

[@KolesnikovKirill]

Я рад 🙂

[@user-mf3nu3md8w]

Как легко делает👍👍👍

[@KolesnikovKirill]

Спасибо!

[@number-wc7ui]

Привет спасибо за видео ты топчик ура новый крутой ролик

[@KolesnikovKirill]

Благодарю 🙏

[@user-jv5hf3uo8u]

Самое лучшее обучение которое я видел все четко и ясно объяснил👍💥

[@KolesnikovKirill]

Спасибо 🙏

[@Kaztubers]

Базару нет

[@user-ny7bn3yp1p]

Мотивацию надо поднять

[@DOROKHIN]

Я научился 🎉

[@KolesnikovKirill]

Я счастлив 🙂

[@Term_in_bs]

Спасибо, научился за 10 часов.

[@KolesnikovKirill]

Ееее

[@user-eh9zu4xn1c]

Спасибо вам я научилась делать фляк

[@user-zt6oo1vp3n]

Как? Я все способы перепробывала

[@user-eh9zu4xn1c]

@@user-zt6oo1vp3n ХААХХА я это писала 4 месяца назад теперь я делаю рондат и 7 фляков я на чир хожу уже 3 месяца

[@user-fv3dy5kz6u]

Сеасибо брат 😊

[@user-tk7zy2xn1x]

Я научилась спасибо

[@KolesnikovKirill]

Я рад 🙂

[@AmirHom941]

Спасибо бро я научился это лучшая обучалка

[@KolesnikovKirill]

Я рад, спасибо 🙏

[@user-ub6kd4fn3i]

Я посмотрел видео и сразу подписался и поставил лайк

[@KolesnikovKirill]

Благодарю

[@user-nk1hx3yc7n]

Хаха бро лучший я и флчг научился и заднее сальто

[@aliaralov6718]

Спасибо бро все круто четко Когда будет время буду попробовать учиться 👍🤟

[@KolesnikovKirill]

Благодарю ☺️ Успехов!

[@elfirbx]

Оо, идеальная обучалка, щас буду пробовать, мне быдет дажелегче я вытяжку еще в поза прошлом году научилась делать(сама🙄✌🏿)

[@KolesnikovKirill]

Красаваа

[@mars5537]

Ну что получилось?

[@LIPTON98518]

Спасибо большое, чуть позже напишу, получилось или нет 😆)))))

[@user-gp1dv9rr7s]

Кирилл, а расскажешь пожалуйста как уходить с одного на второй фляк?

[@KolesnikovKirill]

Через маленькую паузу учить надо. Сделал один, чуть подождал и сразу второй. И эту паузу по чуть-чуть сокращать и делать быстрее👍

[@JonnyATW282]

Красава,гоу переднее 360?)

[@KolesnikovKirill]

Можно :)

[@vladsor994]

Здравствуйте. Фляк назад одиночный делаю, а дальнейшие элементы уже никак. Пропадает инерция. Может это быть из-за некого перекрута фляка в момент постановки рук на землю ? И еще одно, слишком большая нагрузка на кисти рук, словно отбиваю их.

[@KolesnikovKirill]

Может быть несколько причин:) Присылай в ТГ: t.me/KolesnikovKirya Посмотрим

[@user-lc1gl1vh6n]

Я буду учиться с завтрашнего дня (напишу ,получилось или нет )

[@Oleg_Mix123]

Как успехи?

[@user-lc1gl1vh6n]

один раз сделал

[@Cutecate55]

​@@user-lc1gl1vh6n попробуй с рандатом если умеешь, там разбег хороший, за счёт него хорошо прыгается

[@_Skalex_]

@@user-lc1gl1vh6nмолодец

[@user-dk6gq9hu3e]

Сальто назад пожалуйста

[@KolesnikovKirill]

Скоро выпущу, в монтаже уже:)

[@gardex_Flipper8728]

Кирил Колесников а ето правда что фляк можно зделать без гибкой спены? Еслы его не делать под себя?

[@KolesnikovKirill]

Верно 👍

[@gardex_Flipper8728]

@@KolesnikovKirillпонятно

[@user-qg9cf2ph3j]

Помогите как делать? Я делала все нормик но последней этом я подаю на спину как изменить?

[@user-up6gn2tw6x]

У меня не получилось:(Но спасибо ❤️

[@Andrii-cz8ug]

Научился на траве делать з заднего сальта, постепенно подставляя руки, учу в темп тепер

[@KolesnikovKirill]

Круто!!

[@user-ck4sb5gx3f]

❤❤❤Лчлвлвшшв спасибооооо

[@user-he5oh4mf8r]

Начал учить сам, получается через бок и никак не могу выровнять 😬

[@rostocheeeek]

Я тоже

[@user-he5oh4mf8r]

@@rostocheeeek уже умею😅

[@user-gm8us9ww7b]

@@rostocheeeek делай так бежишь вперёд немного в бок правой ногой делай вымох прыжек на сальто можешь с групировкой можешь без. При прыжке старайся держать высоту уровень шеи. Засщет маха ноги и скорости закрутить на сальто. 1 главное не бойся 2 отрабатывай прыжки в верх.

[@rostocheeeek]

@@user-gm8us9ww7b спасибо за совет

[@user-mz8ie4cs3u]

брат, мы можем сделать это и другой рукой

[@Ctrekoza3]

А что делать если не могу выпрямлять руки полностью? Касаюсь головой. Хотя на руках я стоять могу

[@reyen777]

У меня не получается сделать, на правую сторону улетаю

[@user-ru8rk4qh3l]

Что делать если вроде получается, но боишься прыгать назад? 😢

[@PhoenixPUBGM1]

Страх побори по началу всегда страшно как получиться станет не так страшно

[@CHEBYPEK_2012]

А что делать, если боишься? Ну там упасть,удариться об что-то?

[@user-te5yf5wr5f]

Что делать если вроде все норм но сгибается одна рука и из за этого ничего не выходит

[@frankEger]

Фляк получается но чуть кривовато все равно, как выровнять окончательно?

[@pink_waterlove]

Нужно просто делать фляк каждый день,тогда ты автоматически будешь исправлять свои ошибки

[@frankEger]

@@pink_waterlove я как бы это понимаю и поэтому делаю только фляк на протяжении 2-х лет,каждый день,по 25-30 раз в день,с лёгкостью сделаю его на асфальте,но он все равно кривоват(((((я в отчаении,ПОМОГИТЕ!!!!!😢😢😢😢😢😢

[@KolesnikovKirill]

Я бы попробовал поделать вытяжку через другую сторону и фляк покидать через другой бок и потом пробовать ровно. Можно еще положить предмет мягкий по пояс и через него поделать ровно. И мостик по отрабатывать со стойки.

[@kvadrobika..000]

Я СТО ВИДЕО ПОСМОТРЕЛА И НЕ ЧЕ ГО

[@aslan_official01]

А если ты умеешь сально назад, то можно учиться фляк назад?

[@KolesnikovKirill]

да)

[@user-ry6pv5jv9w]

Пацаны я и фляг у кульбит умею

[@user-lj4js5cx2b]

Не знаю, я сразу сделал как увидел, у меня талант на слабые вещи.

[@nikita_kurylev]

Как научиться фляк в темп?

[@KolesnikovKirill]

А это требует отдельного видео!)

[@almaty1181]

Киря всё отл!!!

[@KolesnikovKirill]

Спасибо 🙏

[@user-gm1qx9pj5n]

А мне страшно,што на голову упаду

[@KolesnikovKirill]

Упасть на голову можно и поскользнувшись на льду, а это наоборот учит контролю тела!

[@user-jg2wz4jp3k]

Научи сальто назаад

[@wolfagressor]

Получилось только 1 упражнение

[@ZoichkaLittleStar]

Как профессионал скажу, научиться делать фляк с правильной техникой надо совершенно не так

[@user-fe6qu9on3g]

Пук пук пук

[@emilioespinosa307]

saa

[@user-fi6tj8gc8o]

Нифига не получилось

[@Podrophsm]

А если ты не умеешь делать сальто то всё равно получиться😅

[@KolesnikovKirill]

😂😂😂

[@user-dk8wp8zm7e]

А если на кровати

[@KolesnikovKirill]

Тоже норм

[@user-gf1xq6bu2m]

Пять видео посмотрел, ваше тоже, ничего не понятно,фляк не научился

[@kathrinpa2976]

Фигня