Колко вредни са транс мазнините?

[@AestheticStalik]

Здрасти банда, надявам се никой от вас не си е мислил, че е ОК да яде пържени картофи и дьомнер всеки ден. Придържайте се към целите, непреработени храни за макс гейнз. Никола

[@bodybuilding28]

Много добър клип ! Всичко е обяснено подробно и на напълно достъпен език за средностатистическия трениращ. Продължавайте в същия дух момчета!

[@martinnikolov7537]

Много полезен за мен клип, отново перфектна работа :) !!

[@sotirivanov2798]

супер клип 💪💪може да разгледате и другите видове мазнини..

[@EpidemicPop]

Good work with your channel! :)

[@kalintodorov3796]

Страхотен клип !!

[@tsvetelinpaunov3909]

Мечтаех за ново видео като това. (без споменаване как да си направим хр. режим, калории, сплит и т.н.) :D

[@svetoslavmitev4076]

много добър клип

[@alexandraandreeva3303]

Хора, аз правя едни чудесни кокоски, възможно най-здравословни и некалорични, за любителите на сладкото. Просто смесвам кокосови стърготини, мед (или стевия, каквото имам в момента), яйце и малко брашно (бяло не ползвам). Правя си топчици, после във фурната за 20 мин и си утолявам глада за сладко.

[@HotShot654]

Здравей Стан, въпросът ми е дали си съгласен със мнението на диетоложката от онова предаване, в което гостувахте с Никола, за това че захарите се смятат за лоши,вредни и т.н., заради гликемичният си индекс. Доколкото съм наясно вие сте на друго мнение, така че би ми било интересно да дадеш мнението си.

[@AestheticStalik]

HotShot Не, не сме, но нямахме време да зачекнем темата. Водещия движи въпросите ;)

[@denismustanov8007]

Когато не можем да си набавим въглехидратите 50 или 100 гр може ли да си ги набавим от джънк храни защото 560гр карбс ми идват в повече и се подувам и приличам в корема на днешните билдъри.

[@yvetteDimitrowa]

Искам да попитам от кой сайта вземате тези проучвания?

[@aleksandarrakov7399]

Yvette Dimitrowa Пише го в описанието (description) на клипа.

[@dobrielaivanova470]

наситени мазнини означава, че няма сложни (двойни и тройни), а само прости (сигма) връзки и че всички възможни валентности на въглерода са заети с атоми или групи

[@NikolaTomov]

Да, моя грешка :)

[@MrBananaPants7]

Лют химик/биохимик напада

[@NikolaTomov]

Добриела е верен фен на АБС, за нея само добро или нищо! :D

[@stoiltodorov6698]

Правя лийн бълк, качвам силата, но не и килограмите (help).

[@stoiltodorov6698]

+ вдигнах и калориите много

[@wildbgbg376]

dosta stranen efekt kak kachvash siilata no ne i kilogramite ako kachish sila sh kachish i killogramite ima dosta faktori koito qvno ti obqgvat , ne si im oburnal sigurno vnimanie , no ako kantarq ti e zastoi lesno dobavi okolo 150-200 kalorii za optimalen izlishuk i sh pochnesh pak da kachvash :)

[@stoiltodorov6698]

Мерси за съвета ще видя до 2-3 дни ако продължа да не качвам ще вдигна калориите. Тегля се правилно, сутрин след тоалетна и т.н. Често виждам зор да си запълня въглехидрата

[@wildbgbg376]

вкарай малко джънк и ще се запълни като повечето количество ти от цели храни , няма никакъв проблем и за малко джънк :) успех

[@val13384]

Защо транс мазнините в млякото и месото не са проблем. Каква им е разликата с тези от пакетираните храни?

[@IMALEGIT_88]

kapo verde

[@edimahrez5924]

а биренките ,семките ,полезни ли са :Д

[@glitchzxr]

Imalegit fest