KOLLAGEN als NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL?! doc.rolf expert talk

Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel ist gerade in aller Munde. Die Einnahme von
Kollagen in Form von Pulvern oder Ampullen verspricht eine straffere Haut mit weniger
Falten. Jennifer Aniston soll ihrem „Glow Coffee“ sogar ihr jugendliches Erscheinungsbild
verdanken. Was Kollagen wirklich kann, erklärt uns heute Dr. Christian Matthai!
Dr. med Christian Matthai ist Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe, Hormonexperte, Ernährungs-, Sport- und Vitalstoffmediziner in Wien. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit diversen Mikronährstofftherapien und erklärt uns, was Kollagen eigentlich kann und ob und für wen eine Supplementierung sinnvoll ist.
Was ist Kollagen?
Kollagen ist ein Strukturprotein, das Bestandteil von verschiedenen Körperstrukturen wie
beispielsweise Haut, Knochen, Sehnen, Bändern und Gelenken ist. Kollagen besteht aus
einzelnen, langen Proteinketten, die sich aus verschiedenen Aminosäuren zusammensetzen.
Bestandteile von Kollagen sind vor allem die Aminosäuren Glycin, Lysin, Prolin und
Hydroxyprolin. Kollagen gehört zu den nicht essenziellen Aminosäuren, man muss sie also
nicht zuführen, sondern unser Körper kann sie selbst herstellen.
Macht es Sinn Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel zuzuführen?
Im Laufe der Jahre lässt die körpereigene Kollage- Synthese nach. Auch oxidative
Stressfaktoren, wie zum Beispiel zu viel Zucker oder Rauchen, kann die Kollagensynthese
hemmen. Außerdem stellt sich die Frage wie viel Kollagen mit der Ernährung zugeführt wird,
ein spannendes Thema vor allem bei vegetarischen und veganen Ernährungsformen, da
Kollagen ausschließlich! in tierischen Produkten vorkommt.
Generell kann gesagt werden, dass die Einnahme von Kollagen ab 40 Jahren Sinn macht.
Zuerst sollten aber andere schädliche Angewohnheiten wie eine sehr zuckerhaltige
Ernährung oder Rauchen eingestellt werden!
Gibt es pflanzliches Kollagen?
Nein, pflanzliches Kollagen kommt in der Natur nicht vor. Kollagen muss einen tierischen
Ursprung haben. Es gibt aber maritime Kollagen Produkte, die ohne Fleischprodukte
auskommen.
Wie schmeckt Kollagen?
Kollagen ist grundsätzlich geschmacksfrei. Vielen Kollagenprodukte werden aber
Geschmacksstoffe oder Süßungsmittel beigemischt, damit sie nach etwas schmecken.
Wie viel Kollagen sollte man täglich zu sich nehmen/ wieviel darf es kosten?
Die Empfehlung lautet 10g/ Tag. Kosten von €1 bis €1,50 pro Tag sind vertretbar.
Kollagenprodukte die im Video erwähnt werden:
Xendurance: Kollagen+Greens
xendurance.eu/products/kollag...
Hech: Caviar Collagen Rubx Elixier (Maritimes Kollagen- keine Fleischprodukte)
www.hech.com/products/caviar-...
Zusammenfassend kann man sagen, dass die Einnahme von Kollagen ab 40 Jahren durchaus
sinnvoll ist um die Haut, das Binde- und Stützgewebe zu erhalten.
Vielen Dank für das spannende Interview Dr. Christian Matthai!
Hier findest du mehr Infos zu Dr. Christian Matthai, seinem Tätigkeitsfeld und seinen
Publikationen www.matthai.at, unter @dr_christian_matthai kannst du ihm auch auf Instagram folgen!
Hast du Fragen zum Thema Kollagen zur Nahrungsergänzung? Dann stelle sie mir
gerne in den Kommentaren!
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Dr. Rolf Bartsch & Dr. Katrin Bartsch
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[@verak.1690]

Vielen Dank für tolle wichtige Informationen 👌🏼✊🏼✊🏼✊🏼

[@gabrielevanek9649]

Dankeschön für die Aufklärung zum Collagen. Zu manchen Kommentaren hier , ich finde man sollte sich nicht dazu hinreißen lassen sich gegenseitig nieder zu machen ob tierisch oder vegetarisch. Lieber gut zuhören oder nochmal anhören. Es wurde über ALLES gesprochen und dazu die Produkte erwähnt. Auch im Text nochmal beschrieben. Auch ich bin Vegetarier und mir ist es egal wovon sie meine Mitmenschen ernähren . Ich habe aber festgestellt, dass vermehrt die Vegetarier deshalb angegriffen werden. Bitte laßt das doch jedem selbst entscheiden ohne mit verletzenden Worten zu kommentieren. Das betrifft beide Seiten. Meinungsfreiheit ja , verletzen nein.

[@misscobblepott9247]

Vielen Dank für das klasse Video, sehr interessant und aufschlussreich 👍🏻 Mega sympathisch, ihr beiden 😊

[@Mahthildis753]

Klasse Video - interessantes Thema! Schön detailliert und aufschlussreich dargelegt. Danke an die beiden sympathischen Ärzte. :)

[@docrolf]

Danke für das Lob!

[@schmetterling620]

Aber wirklich👍

[@safaa5878]

Tolles und sehr informatives Video! Vielen Dank

[@docrolf]

Gerne!

[@Jaqueline_Sinsig]

Vielen lieben Dank für diesen tollen Beitrag! Ich wünsche ein schönes Wochenende!

[@docrolf]

Danke und ebenfalls 🤗

[@killbill7855]

Super Video und ein sehr aktuelles Thema. Danke 💪👍💁‍♀️

[@docrolf]

Sehr gerne 😊

[@Elefanya]

Sehr spannend! Danke für das Video! 😊

[@docrolf]

Sehr gerne 😊

[@MObst-zg2cu]

Vielen Dank - sehr sympathisch und super informativ und vielen, vielen Dank für den Produkttipp bezgl. marines Collagen.

[@docrolf]

Gerne 🤗

[@idaniaramirez1864]

Tolles Video. Dankeschön 😊

[@sabinefenner5837]

Toller Beitrag, vielen Dank !!!🙏 💕

[@docrolf]

Sehr gerne!

[@om5469]

Tolles Video! Vielen Dank für die Infos. 😉

[@docrolf]

Sehr gerne 😊

[@bogadiannemarie2772]

Danke für die Infos. 👍

[@docrolf]

Gerne 🤗

[@marthazoeller9219]

Super informativ! Merci!!

[@docrolf]

🤗🤗

[@birgitbeer5129]

Ich könnte euch ewig zuhören 😊 und in Zukunft schiebe ich alles auf die Hormone....Sehr lehrreiches Video, Dankeschön!

[@docrolf]

Danke 🤗

[@bibielabibs9807]

Wouw, tolles Video 👍🏻 sehr informativ und gerade mein Thema mit dem ich mich gerade auseinandersetze. Hat mir sehr geholfen und beide Ärzte sehr sympathisch! 🙌

[@docrolf]

Gerne und Danke 🤗

[@blackbelt9511]

DANKE für dieses Video hat mir sehr geholfen bei meiner Entscheidung :-)

[@docrolf]

Das freut uns sehr!

[@karinr.1604]

Ein sehr interessantes Video. Ich habe den Kanal jetzt abonniert.

[@docrolf]

Freut mich, danke!

[@reikistresscoach7863]

Super Interview! Gerne öfter! Ich bin seit Jahren bei beiden Ärzten in Behandlung und super zufrieden! Liebe Grüße IL

[@docrolf]

Wir machen wieder auch eines mit ihm

[@Buch88888]

Sehr interessant und aufschlussreich. Ich würde jetzt gerne wissen, ob es etwas bringt, anstelle von Hormonen natürliche Sachen wie Rotklee, Soja und Wildyams einzunehmen. Nicht wegen der Beschwerden, sondern wegen des beschleunigten Altersprozesses, was ja vermutlich nicht nur das Thema "Schönheit", sondern auch Organe, Gelenke usw. betrifft.

[@verenasapper8444]

GROSSARTIGES VIDEO - I LIKE💕 mega gut erkjlärt - ich glaub, ich muss Euch mal in Wien besuchen/aufsuchen!!! liebe Grüße aus München🙏🙏🙏

[@user-si9sy1qf7g]

Super interessantes Video Nehme Glow schon 7 Monate bin begeistert. Es bringt wirklich etwas. Lg von Tamara aus der schönen Pfalz;-))

[@docrolf]

Super 🤗

[@tatjanas-safespace]

und was genau bringt es? :)

[@amuljar2785]

Hallo, Doc Rolf! Ich bin zufällig über diesen Kanal gestolpert, als ich auf der Suche nach Informationen zu Thema "Kollagen Einnahme" war. Ich nehme seit drei Jahren wegen meiner Gelenke (Autoimmunerkrankungen) Kollagen ein und war sehr verunsichert, dass die Stiftung Warentest im Oktober 2022 für Schönheitsdrinks mit Kollagen und/oder Hyaluronsäure das Urteil "teuer und überflüssig" gefällt hat. Nun hat mir Kollagen aber sehr geholfen, meine Gelenke geschmeidig zu halten, Danke für das informative Video, das mir zeigt, dass ich doch das Richtige getan habe! 😊💐 (Kanal wurde schon abonniert!👍😊)

[@docrolf]

Gerne 🤗🤗

[@johnnybuttler3486]

Öfter Expertenrunden!

[@docrolf]

Wird gemacht 😄

[@kpetershahn]

🙏🏽♥️DANKE und 💕👏🏽 wie schön 😊

[@petradrescher2763]

Toll❤

[@resi2120]

Sehr interessant, danke!

[@docrolf]

Macht also doch Sinn, Kollagen von außen zuzuführen

[@resi2120]

@@docrolf - definitiv!!!! 😍😍😍👌

[@resi2120]

@@docrolf - hab mir auch heute morgen das Video mit dem Gast zur Körpersprache angeschaut, das war auch sehr interessant 😊👌

[@nutyization]

Zwei meiner Ärzte des Vertrauens in einem Interview. 🤗Sehr informativ!

[@docrolf]

Danke für das Lob!😄

[@sabinebucherl6554]

Sehr tolles und informatives Interview 👍 danke dafür🤗 Kompliment für dieses entspannte austauschen und man merkt, dass ihr beiden wisst wovon ihr redet🙏🏼 denn das ist ja leider nicht immer der Fall 😉 habt ihr Erfahrung mit doTerra? denn die haben diese Nahrungsergänzungsmittel auch erst auf den Markt gebracht😚 herzliche Grüße, Sabine🌟

[@elisaa1994]

Wooow mega interessant! 😃✌️ wäre auch sicher spannend wenn ihr über das Thema „Fatburner“ als Supplement diskutieren würdet. 👍

[@docrolf]

Ist notiert! 🤗

[@sanji.577]

Ich fand den Beitrag sehr interessant gerade weil ich vor ein paar Tagen Kollagenpulver bestellt hab und sehr unsicher war welches nun taugt und auf was ich achten sollte. Meins hat die Aminosäuren die dafür wichtig sind und aufgezählt wurden..bin beruhigt und hoffe das es was bringt.

[@docrolf]

reglemäßig einnehmen ist wichtig

[@g.e.5451]

Vielen Dank für dieses informative und sehr hilfreiche Video! 😊Gibt es einen idealen Tageszeitpunkt für die Kollageneinnahme?

[@docrolf]

Nachdem bei den meisten Menschen das Frühstück eher eiweißarm ausfällt, würde ich eine Kollagenzufuhr am Morgen empfehlen.

[@g.e.5451]

Vielen Dank für die schnelle Antwort! Da haben Sie recht, dann probiere ich das morgens mal im Kaffee:)

[@Salva10.06.]

Ich nehme seit 1 Jahr jeden Morgen 1-2 Eßl. GLOW25 in meinen Kaffee. Meine Haut hat sich von "trocken" in "normal" geändert, meine Cellulitedellen sind weg! und meine Haut hatte im Sommer endlich wieder eine regelmäßige, dunkle Bräune, wie früher in jungen Jahren. Ich bin begeistert. Ich ernähre mich aber auch sehr bewußt, rauche nicht und trinke sehr selten Alkohol.

[@docrolf]

Habe viele solche Berichte gehört.

[@wugl1]

Habe 4 Wochen Collagen Youth Drink genommen. Mein Umfeld hat bemerkt, dass meine Fältchen geringer sind. Nun hab ich GLOW25 bestellt. Bin gespannt. Bin 58 Jahre.

[@sonjam.s.9820]

​@@wugl1Hallo, + hat sich das Hautbild verändert oder sonstiges? Danke + Gruß zu Ihnen😊

[@sonjam.s.9820]

​@@wugl1Hallo, + hat sich das Hautbild verändert oder sonstiges? Danke + Gruß zu Ihnen😊

[@wugl1]

@@sonjam.s.9820 Nur ganz minimal praller. Jedoch hatte ich seit einem halben Jahr Gelenkbeschwerden in der Hüfte und Schmerzen im Gesäßbereich. Ich jogge viel. Diese Beschwerden waren nach 4 Wochen komplett weg, bis heute. Der Körper/Muskel regeneriert auch schneller nach dem Sport. Von daher hat sich das schon rentiert. Ich warte noch ab wegen Wirkung auf Haut und Haare. Mein Mann verwendet nun auch GLOW25 und hofft seine Achellessehnenbeschwerden loszuwerden. LG

[@GTABUSTER97]

Super interessant, vielen Dank. Ich mische auch Kollagenpulver in den Proteinshake. Man liest verschiedenes dazu. Vielleicht hilft es, ansonsten hat es maximal nichts gebracht.

[@docrolf]

😄🙌🏻

[@dorotheahainer54]

Kann man nicht einfach Knochenbrühe trinken? Angeblich enthält sie viel Kollagen, geliert auch toll nach dem Abkühlen. Und wäre Gelatinepulver eine Alternative zu den teuren Pülverchen, die, wie Sie ausführten, ja auch nur aus den billigen Schlachtabfällen hergestellt werden.

[@docrolf]

Ja, man kann auch nur Knochenbrüche trinken, oder Gelatine verwenden.

[@ullastone6279]

Die Heilmethode nach Hildegard von Bingen sagt aus, dass man ausschl. Kalbsfuss Knochenbrühe essen sollte...und zwar insbesondere wenn man Knieprobleme hat.es ist nicht einfach, das beim Metzger zu bekommen.Es hat extrem viel Gelatine was der Knorpel der Knie braucht

[@Bibagodiva55]

Ich freu mich ❣️✌️🤗🥰 Da hat meine jahrzehntelange Arbeit in meinen 3 Berufen und das erworbene med.-phys.-chem. Wissen ja doch was genutzt.....😂🥰🤗. Ich bin 68, und anscheinend so ein Typ, der nicht nur stramme Östrogene hat, sondern auch ne gute Menge Testestoron...😂✌️. Meine Muskulatur hält alles zusammen, und das, obwohl ich gar keinen Sport mehr treibe. Allerdings hab ich mein Laster , das Rauchen, nie aufgegeben, wollte ich auch gar nicht. Scheint mir aber nicht viel aus zu machen. Wahrscheinlich (sicher !) würde/könnte alles noch besser sein - aber ich bin zufrieden mit mir❣️🤗 Und das ist das Wichtigste❣️✌️ P.S.: GLOW ist gut - nehme ich seit ca. 1 Jahr!

[@docrolf]

Danke für deinen Kommentar 🤗

[@trainman999]

aber was bitte bringts denn? siehst frau das an der gesichtshaut?

[@user-hn3kj6zq7y]

Ich habe eine Frage bezüglich der Länge der Einnahme. Sollte ich eine Pause nach einiger Zeit machen und wenn ja, was ist empfohlene Zeitspanne? Vielen Dank

[@laviedestephanie8619]

Wow vielen lieben Dank für das tolle Video ☺️. Das hatte mich schon die ganze Zeit interessiert. Da ich mittlerweile komplett vegan bin , kann ich oder möchte ich es nicht mehr zu mir nehmen. Daher nehme ich tatsächlich diese von Ihnen genannten Aminosäuren zu mir, die die kollagenbildung anregen sollen, zu mir. Ist das auch empfehlenswert? Das sogenannte vegane Glow. Habe auch das Gefühl, dass es hilft ( obwohl ich eine ganz gut haut eh habe /38 Jahre) strahlt noch mehr. Mir ist meine Haut sehr wichtig, aber die Tiere auch ❤

[@docrolf]

Ja 👍🏻👍🏻

[@chantallxvx4102]

🙏🙏🙏💚💚💚🌱

[@karinholzleitner]

Muß schon Jahre das antidepressiva venlafaxin einnehmen. Gibt es da eventuell gegenwirkungen. Außerdem nehme ich bioidente hormone. Oestradiol und progesteron.

[@CvK1606]

Herzlichen Dank, ab und zu trinke ich Kollagen. Leider vergesse ich die regelmäßige Anwendung. Ich bin fast 54, rauche nicht, esse allerdings seit der Kindheit viel Zucker. Trotzdem sehe ich mindestens 10 Jahre jünger aus, was ich sehr oft höre. Aber vielleicht kippt das ja auch bald.

[@docrolf]

Gut dass es so ist

[@suenaable]

Super tolles Video. Ich hatte vor kurzem ein Video gesehen, in dem ein KZbinr die Wirkung von Kollagenpulver bestritt, weil sein Beauty-KZbinr-Freund das gesagt hat und der ja "Experte" sei. Und ich muss zugeben, dass ich mich darüber ziemlich ärgerte, weil ein "Beauty-KZbinr" in meinen Augen einfach kein "Experte" ist. Bester Hinweis war für mich der Zusammenhang mit dem Fleisch essen. Ich esse mittlerweile nur noch selten Fleisch, weil es mir einfach nicht wirklich schmeckt und mir die tägliche Zubereitung auch zu anstrengend ist. Ich koche lieber mit Gemüse. Dass ich dadurch einen Kollagen"mangel" bekommen könnte, war mir in dem Sinne nicht so bewusst, aber wenn ihr es so aussprecht, liegt es ja auf der Hand. Da habe ich ja alles richtig gemacht, weil ich das Kollagenpulver seit einem halben Jahr für die Haut und die Gelenke nehme. Merke auch einen leichten positiven Unterschied, va bei der Haut.

[@mariannematt9391]

Super Video 👍 Ich hätte eine Frage: Ich mache intermittierendes Fasten bis Mittags! Wenn ich jetzt vormittags den Kaffee mit Collagen trinke, unterbreche ich dann das Fasten? Danke für eine Antwort!

[@christophnolte8191]

Eine ähnlich gestellte Frage (Eiweißdrink in der Fastenphase) hat Dr. Christian Gersch mit ja beantwortet. Einfach ausprobieren, ob das Kohenhydrate-/Fettfasten reicht. Sonst das Kollagen abends verwenden. Übrigens fehlen beim Kollagen immer die Aminosäuren Tryptophan (essentiell) und Cystein. Letzteres entsteht aus Methionin, sofern genug vorhanden ist.

[@katrinscharnik6929]

Hallo, habe noch eine Frage. Nun gibt es ja die Variante mit Verisol die angeblich optimierte Kollagenpeptide haben. Laut Recherche braucht davon nur 2,5 g. Was halten Sie davon? Liebe Grüße aus Deutschland

[@westsky3760]

Hallo Doc :) Wann kommt den das Video über Männerwangenknochen (G Point) ?

[@docrolf]

Danke für den Vorschlag!

[@Ken_En]

Nettes Video ... Die eigentliche Frage ist aber, wieso hat doc #2 zwei Uhren auf :)

[@docrolf]

🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️

[@eva-maria7745]

Hallo,wirkt das Kollagen aus Eierschalen ,also vegetarisch, genauso gut? LG

[@chaijm]

Was alles spricht gg. tierische Produkte: entzündungsfördernde Ararichonsäure, Indol, Scatol, Putrescin, Harnsäure, hoher Phosphoranteil, säurebildende Stoffe. Alle diese Stoffe sind nicht essentiell, schädigen das Immunsystem, erzeugen Stress im System. Was macht mehr Sinn: Esther-Vitamin C um die Kollagenbildung selbst anzuregen, viel Gemüse mit hohem Vit t C-Anteil, basische, pflanzliche Kost, kein Einfachzucker, kein Alkohol, kein Rauchen. Kollagen aus Knochen, Sehnen, Schlachtabfällen, Fisch(abfällen), Kaviar, halte ich für wenig sinnvoll.

[@ar_youtube3178]

Könnt' ihr bitte noch einmal den Namen des dritten Produkts nennen, dem maritimen Kollagen ( Ampulle) ? Sehr informatives Interview, lieben Dank dafür.😊

[@docrolf]

bitte sehr: Hech/ Caviar Collagen Ruby Elixier - Namen aller Produkte & Links findest du auch in der Beschreibung zum Video! Liebe Grüße

[@robertb4430]

Mich würden die Studien interessieren, die gezeigt haben sollen, dass sich durch zusätzlich zugeführtes Kollagen das Hautbild bessert oder Faltenbildung vermindert wird o.ä.

[@annabaum9482]

Glycin ist die vegane Alternative!! Nehme ich - wirkt richtig gut - finde, dass Falten tatsächlich auch an Tiefe verloren habe. ❤

[@docrolf]

Sehr fein 😄🙌🏻

[@anna-corinnatraczyk1454]

Darf ich fragen, welches Präparat Sie da nehmen ? Würde mich sehr interessieren . Vielen Dank vorab für eine Antwort 😀

[@annabaum9482]

@@anna-corinnatraczyk1454 Hi! Ich habe das von Watson Nutrition! LG

[@schokoono1]

@@annabaum9482 danke für den Tipp!

[@annabaum9482]

@@schokoono1 So wie es aussieht, ist Glycin derzeit leider ausverkauft. Es kommt aber immer wieder nach! Dran bleiben :)

[@AAAAAA-jb8lq]

Ich hab eine leichte Lipoatrophie an beiden Seiten neben dem Jochbein Richtung Nase, und auch neben der Nase entlang eine art Rinne wo Fettgewebe weg ist. Was empfehlen Sie da. Zuvor hatte ich sehr volle schöne Haut grade im Wangenbereich.

[@docrolf]

Man könnte Filler spritzen 👍🏻

[@A.0ber0071]

Hallo vielen Dank für das interessante Video !👍🏻 Ich bin 51 und nehme seit 3 Monaten das bekannte Kollagenpulver. Von der Haut sehe ich noch kein Unterschied . Meine Frage an euch wäre : Kann es auch sein das man durch die Einahme des Kollagenpulvers zunimmt ? Wird der Hormonhaushalt durcheinander gebracht ? Vielen Dank im Voraus für Eurer Feedback LG

[@docrolf]

Beides ist mit nein zu beantworten!

[@MrRobwie92]

Ich nehme schon lange einen Hyaluronsäure Kollagen Komplex, merke aber leider keine positiven Veränderungen im Hautbild. Sollte ich noch extra Kollagen supplementieren oder ist das dann zu viel des Guten? Ich nehme extra auch noch Zink, Curcumin, Selen, Iod, Vitamin C, D; Omega 3, Astaxanthin, Beta-Carotin, Basencitrate und Mutivitamin-Kaspeln. Vielen Dank im Voraus.

[@sibylleschefczik3544]

Sooo viele Nahrungsergänzungsmittel 😮?

[@Diana-ih9uu]

Haben BCAA Kapseln nicht denselben Effekt? Im Grunde.

[@erdena.2053]

Hallo Doc Rolff, mein Sohn ist 8 Jahre alt und war ein Frühgeburt. Darf ich ihm Kollagenpulver geben um sein Wachstum zu Fördern? Über eine kurze Antwort würde ich .ich sehr freuen. LG

[@user-cl2bl7cf5s]

Ich nehme des bekannte Glow -kollagen pulver Zutaten: 100% kollagen-Hydrolysat von Rindern Nehm i jeden tag ca 20 gramm in a Glas Saft reinrühren... I werd 56 und des mach i jetzt seit 2 jahren😁

[@TOEPELSIEVERS]

Könnten Sie hier noch die zitierten Studien verlinken, bitte?

[@docrolf]

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31627309/

[@melodyforfuture6504]

Wie sieht es aus mit der Wirksamkeit von Hyaluron-Kapseln mit kDa 700-1500. Ich habe damit innerhalb von ganz wenigen Tagen sofort einen volleren Mund. Ein bisschen was bringt das auf jeden Fall.

[@docrolf]

Ja, wenn Sie einen Effekt bemerken, scheint es bei Ihnen gut zu wirken.

[@gaia_tellus_]

Es gibt ja auch vegane Pulver, die die Aminosäuren enthalten, aus denen der Körper Kollagen herstellen soll. Bringt das was? Ich habe es über 2 Monate genommen und habe keine Veränderungen im Hautbild gesehen.

[@Sliegsling]

Danke für die Informationen. Nach meiner Beobachtung altern Frauen nicht zwischen 40 und 50 Jahren, sondern zwischen 50 und 60 Jahren schneller.

[@docrolf]

Frauen alter durch den Wechsel oft plotzlich. Bei Männern ist das eher kontinuierlich

[@Sliegsling]

@@docrolf Ja.

[@anabelv4]

Es gibt vegane Kollagenbildungs-Produkte, die sogar besser sind als Kollagen. Z.B. reines Glycin von Watson Nutrition. Auf der Seite findet man auch ausführliche Informationen.

[@katrinscharnik6929]

Hallo, ich habe ohne das Video zu sehen mich mit dem Thema beschäftigt und habe rausbekommen das flüssiges Kollagen etwas besser vom Körper aufgenommen wird als in Pulverform und habe mich deshalb gegen Glow25 entschieden. Habe nun Nurpure lactoglow seit 3 Monaten eingenommen. Können Sie bestätigen das flüssiges Kollagen besser ist? Mit freundlichen Grüßen Nun sehe ich das Video und überlege ob ich mich doch falsch entschieden haben.

[@docrolf]

Pulver oder flüssig ist egal solange die Menge an Kollagen passt.

[@c.r.kinea17]

Bei glow finde ich ein Kollagenpulver aus Rind und ein veganes...ich hatte es so verstanden, dass es immer tierisch sein muss - komisch? Bei Amazon finde ich das gleiche Produkt mit dem Zusatz Maritim und es soll aus Fisch sein. Der Hersteller hat dieses Produkt aber nicht. Was soll ich davon halten? Hat Amazon weil ich nach maritimem Kollagen gesucht habe, das einfach geändert?

[@docrolf]

das Vegane Produkt von glow ist ein reines Aminosäurenpräparat (Aminosäuren können rein synthetisch hergestellt werden, das sind quasi die Bausteine aus denen Kollagen gebildet wird) 🙌🏻

[@melanielehnert8440]

Ein sehr kompetenter und aufgeschlossener Arzt was ersatztherapien angeht auch zum Thema HGH. Leider wohne ich in Deutschland und es ist nicht leicht ein ordentlichen Arzt zu finden der einen Ordentlich einstellt. Hat er vielleicht eine Kollegen in Deutschland den er empfehlen kann? Eventuell aus dem Raum NRW?

[@docrolf]

Leider können wir nur in Wien helfen 🙌🏻

[@melanielehnert8440]

Sehr schade da wird unsere Krankenkasse leider nicht für aufkommen.

[@nataliaduck9947]

Tolles Video . Dankeschön. Ich habe bereits 4 Firmen ausprobiert und möchte es zukünftig weiterhin einnehmen . Deswegen habe ich mich für das Bio Collagen von Jarmino entschieden. Dieses besteht allerdings nur aus (verarbeiteter ) Rinderknochenbrühe ! @doc.rolf was ist hier zu beachten ? Oder wäre ein Produkt effektiver mit Haut, Sehnen usw !?

[@sibylleschefczik3544]

Von Ecology ist das Pulver hochwertig

[@sabineexner6656]

Hallo, ich nehme seit ca 3 Monaten Kollagenpulver, meine Knieprobleme sind bedeutend besser geworden, am Hautbild hat sich noch nichts getan, aber das ist auch noch nicht so schlecht:). Eine Frage habe ich, es wird immer wieder gesagt 15g oder 1EL Pulver im Kaffee, aber 1EL sind nur knapp10g. Was ist denn die effektivste Menge? Und dann habe ich gelesen, das zu viel Eiweiß nicht gut für die Leber ist, was ist daran richtig? VG

[@sabineexner6656]

Oh, ich habe jetzt das Video nochmal gesehen und die Infos gelesen und hab die Antwort auf die Menge bekommen🤭hatte ich überhört.

[@reyhansimsek9998]

İch hätte eine frage welches kollagenpulver ist besser aus Rind oder Schwein?

[@docrolf]

Beides wirkt gut. Auch das veganenist eine gute Möglichkeit 🙌🏻

[@anjaherrmann9457]

Habe angefangen mit MCT und nehme jetzt Glow. Ich habe Arthrose in der Lendenwirbelsäule und hatte starke Schmerzen, die ich seit der Einnahme nicht mehr habe. Allerdings nehme ich seit dem schneller zu, weshalb ich es nun gar nicht mehr nehmen mag. Das Zeug hat ja an sich nicht viel Kalorien, frage mich wodurch das kommt.

[@docrolf]

Muss nicht unbedingt mit dem Kollagen zu tun haben. Ev ein anderer unbewusster Grund?

[@anjaherrmann9457]

@@docrolf Nein, irgendwie nicht, ich esse genauso wie sonst. Habe mein Gewicht damit immer gehalten. Nur seitdem ich das Kollagen einnehmen, nehme ich vom Essen zu.

[@marieluvie]

Es gibt tatsächlich Frauen die ihre Pille einfach über den Zeitraum des Wechsels hinaus genommen haben, ihn so eben unterdrücken bzw bis zum Zeitpunkt des Absetzens der Pille hinauszögern konnten, weil die Pille sich aus den Entscheidern Östrogen und Progesteron zusammensetzt und so den Sexualhormonhaushalt bestimmt. Studien dazu wären sicher wahnsinnig interessant.

[@user-ok1vf6qx4k]

Das finde ich auch ein sehr interessantes Konzept. Hab darüber schon mit meiner Frauenärztin gesprochen und kann mir das gut für mich vorstellen.

[@docrolf]

Interessant 🤔

[@meladversity]

soweit ich mich erinnern kann steigert es das krebsrisiko stark. (also hormone nehmen um den wechsel zu verzögern). viele celebreties machen das allerdings.

[@user-ok1vf6qx4k]

@@meladversity Das ist eine Erkenntnis aus alten, fehlerhaften Studien. Mittlerweile hat sich ein anderes, differenzierteres Bild ergeben. Hab das mit meiner FÄ genauer besprochen und finde das Thema sehr interessant.

[@meladversity]

@@user-ok1vf6qx4k klingt gut. um so einen großen schritt zu gehen würde ich ehrlich gesagt mehr erkenntnisse brauchen aber sogesehen gut wenn es vor meiner zeit viele machen

[@DIYgirlLetsgo]

Kollagen hat meine Wimpern länger gemacht. Allerdings hat's echt 5 Monate gedauert ( dabei hab ich es gar nicht gut für Wimpern eingenommen)

[@docrolf]

Ja die Wirkung kann bei Menschen unterschiedlich ausfallen und es dauert in der Regel

[@DIYgirlLetsgo]

@@docrolf von echt begeistert, werde es weiter nehmen🙂

[@user-km8lc7qb9s]

Welches Kollagen ist bei Rheuma und Arthrose zu empfehlen? (da sollte man ja tierisches und Zucker vermeiden)

[@chantallxvx4102]

Veganes Glow 💚🌱

[@miracoli16]

Glycin

[@msav6381]

Hallo zusammen, hat jemand Nebenwirkungen schon gehabt? Ich habe mir 2019 Kapseln "marine collagen" von N2 natural bei Amazon bestellt. Mir wurde richtig schlecht davon. Ich hatte ein ständiges Durstgefühl, das ich nicht stillen konnten. Mein Mund war trocken wie nach einer Magen-Darm-Erkrankung. Ich würde gerne Wehle oder Glow25 ausprobieren aber ich traue mich nicht.

[@christophnolte8191]

Eine Seniorin aus der Nachbarschaft bekam davon angeblich Durchfälle. Ich selbst vertrage es problemlos. Zunächst kleine Menge probieren.

[@wugl1]

Ich nehme es seit einem Jahr....ohne Probleme

[@nicolekunz4549]

Wie heißt das Produkt bitte😊?

[@melaniekraemer6456]

Kann Kollagen substituiert werden, wenn man in der Vergangenheit eine Thrombose hatte?

[@docrolf]

Ja!

[@eleonorelotzmann2333]

da es nicht planzlichen ursprung ist, sollte sich jeder gut überlegen, was er da zu sich nimmt.

[@GTABUSTER97]

Wenn ich aber genügend Protein zu mir nehme, auch mit veganen/pflanzlichen Shakes, bekomme ich leider Pickel. Kann ich da was machen?

[@docrolf]

Das ist aus der Ferne nur schwer zu sagen. Am besten zu einem Dermatologen diesbezüglich!

[@unterhaltung8026]

Shakes sind nicht so gut wie es immer alle sagen, ist fürs Darmmilleu nicht gut. Proteine hauptsächlich durch hochwertiges Eiweiß abdecken

[@PimpleHunterXX]

Könnte auch an der Milch liegen.

[@victoria-sophie4411]

Eine Frage, nimmt man nicht zu von Kollagen pulver ?

[@docrolf]

Das wird schwer.

[@victoria-sophie4411]

@@docrolf also nimmt man zu?

[@N0N4M30]

Mir ist leider mein rechtes Implantat eurosilicon gerissen ohne irgendeinen Grund ich habe jetzt starke Schmerzen mein Arzt hat mir erst in paar Wochen einen Termin zum besprechen gegeben ich habe jetzt Panik wie soll ich mich bis dahin verhalten? Der Arzt hat die Praxis gewechselt und die neuen sprechhilfen sind nicht sehr hilfreich und auskunftreich jedoch kann ich vir Panik fast nicht mehr schlafen

[@docrolf]

Nochmal nachfragen ob es einen früheren Termin gibt oder zu einem anderen Arzt gehen.

[@JesusChristusistdasLicht]

Was ist draus geworden? Wurdest du inzwischen behandelt? Du könntest auch als Schmerzpatient in die Notaufnahme gehen. Das Implantat muss dringend raus! Ich würde mich nicht abwimmeln lassen. Alles Gute!

[@chaijm]

Ich kenne viele Fleisch Esser, die älter wirken, als sie tatsächlich sind. Hingegen viele meiner veganen Freunde wirken um Jahre jünger.

[@marielundt970]

Frage: ich habe gelernt, dass Kaffee alle Nährstoffe herausschwemmt und man deshalb immer eine Stunde warten soll, wenn man etwas Gutes ist?

[@christophnolte8191]

Das sollte sich auf Mineralien/Spurenelemente beziehen.

[@kaffeepause8840]

Können Sie eine Güte vegane Alternative empfehlen?

[@docrolf]

Ja es gibt auch veganes Kollagenpulver!

[@miracoli16]

Glycin

[@Angel-ns7tf]

Welches bitte ist eine gute Vegane Kollagen Variante? 😊

[@krissy5080]

Kollagen ist immer tierisch, du kannst aber den Körper mit Aminosäuren,Vitaminen und Mineralien bei der eigenen Kollagenherstellung unterstützen

[@docrolf]

Es gibt von den gennanten Firmen auch vegane Kollagenpulver!

[@krissy5080]

@@docrolf Veganes Collagen - in welchen Lebensmitteln ist es enthalten? Es gibt kein einziges veganes Lebensmittel, das Collagen enthält. Collagen ist ausnahmslos tierischen Ursprungs. Gelatine kannst du in Speisen durch pflanzliche, quellfähige Alternativen wie Agar-Agar, Chiasamen oder Pektin ersetzen, für Collagen gibt es hingegen kein pflanzliches Pendant. Was steckt dann hinter dem Begriff "Veganes Collagen"? Wenn von veganem Collagen die Rede ist, sind Wirkstoffe aus pflanzlichen Lebensmitteln gemeint, die die körpereigene Collagen-Produktion anregen. Das bedeutet: Es gibt keine „echte“ Alternative für tierisches Collagen. Auch das in Kosmetik und Nahrungsergänzungsmitteln verwendete Collagen ist nicht vegan.

[@miracoli16]

Glycin

[@angelikaragaller7840]

Vielen Dank für die fachliche Aufklärung. Ich bin heuer 70 Jahre geworden, hilft es da noch ? Wär schön, denn die letzten Jahre habe ich die Pflege und Hauswirtschaft meiner Mutter alleine übernehmen. Sie durfte 98¾ Jahre alt, in ihrer eigenen Wohnung werden. Enkelkinder brauchen mich auch nicht mehr, also dürfte ich x an mich denken, wenn es nicht zu spät ist. Ich habe mich nebenbei stets gesund ernährt und gehe jetzt regelmäßig zum Sport. Ich bin sehr gelenkig, laut Trainer, jedoch tun mir in letzter Zeit die Knochen, bzw die Gelenke weh. Lange Rede kurzer Sinn, bringt es in meinem Alter noch Verbesserung ? Liebe Grüße und vielen Dank

[@docrolf]

Umso älter man ist desto weniger wirkt es

[@angelikaragaller7840]

@@docrolf danke für die ehrliche Antwort

[@wugl1]

Da möchte ich was dazu sagen. Ich habe Glow meinen damals 88 jährigen Vater besorgt. Hüftarthrose sowie Verschleiß sämtlicher Gelenke, Wirbelsäule mit starken Schmerzen. Er geht mit Rollator und war verzweifelt. War ein Pflegefall. Nach 8 Wochen Kollagen wurde es besser. Er kann sich nun wieder selber versorgen, geht jedoch noch immer mit Rollator. Schmerzen und Beweglichkeit deutlich verbessert. Er hat wieder Lebensqualität. Ist jetzt 89

[@LubiGu]

Was ist dann das vegane Collagen was angeboten wird? 🤔

[@docrolf]

Muss man dr Christian Matthai fragen. Protein wird es sein

[@sunnysunshine9031]

Wie sieht so eine Hormontherapie aus?

[@docrolf]

Für die Haut und das Bindegewebe würde man lediglich lokal wirksame Hormone in Form einer Creme verwenden.

[@user-nl3vm1xz6x]

Maltodextrin ist Zucker. Ist dieser Zucker nicht schädlich?

[@leyla905]

Ja ist es jede Art von Zucker, besonders Fruchtzucker was aber nicht heißt dass du komplett drauf verzichten musst was übrigens nicht schadet aber wenn du süßes isst dann naturbasis kein industriezucker, z.b datteln oder pektin oder oder oder wichtig ist kein industriezucker

[@docrolf]

Ja, maltodextrin ist ein Zucker und nicht besser oder schlechter als Haushaltszucker. Wäre schön, wenn Produkten kein Zucker zugesetzt wäre.

[@gabriellapl.2801]

Obwohl ich beide Ärzte klasse finde, werde ich das Gefühl nicht los, dass hier Werbung für bestimmte Produkte gemacht wird

[@juliabender3801]

habe gerade den Test gemacht und einen Kollagen Shop gepostet der seit fast 100 Jahre Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel für Menschen und Tiere herstellt (aus Schwein und Rind ). Ist natürlich wesentlich günstiger. Zack wurde der Link gelöscht 😇.

[@JeaneJulz]

Würdest Du umsonst arbeiten???

[@sabino721]

​@@juliabender3801welches Kollagen ist das? Kann der Körper das gut aufnehmen? Nehmen Sie es selbst? Mit Erfolgen?

[@user-cl2bl7cf5s]

I denk,sie reden von tollen Produkte,ich mache das auch in meinen job..und des is auch wichtig,das der kunde oder der patient genaue info bekommt über gute produkte,für diese info sind fachleute auch zuständig🙂

[@morowasowa6327]

Ich kann es nur bestätigen, ab Mitte 50 haben bei mir die Knie Probleme angefangen. Vor zwei Jahren habe ich begonnen täglich ca 15g Pulver Kollegen einzunehmen. Knien schmerzten nicht mehr. Nach einem Jahr habe ich es gelassen, nach etwa drei Wochen wieder Knie Schmerzen. Zurück zum Kollagen, und alles wieder in Ordnung. Und meine Haut schaut super aus, kein Mensch glaubt, dass ich 60 bin, obwohl ich seit 40 Jahren rauche 🤭

[@docrolf]

Das Rauchen sollten sie trotzdem lassen 🙂

[@morowasowa6327]

@@docrolf Sie haben absolut Recht! Ich versuche, und schaffe es bestimmt (dann werde wahrscheinlich unerträglich schön 😉).

[@alenaperackova5040]

Ein bisschen Enttäuschung, Werbungen an ähnliche Produkte sehe ich überall...Reklamen interessieren mich nicht...

[@ELLA-st9uu]

Ist er vergeben?😅

[@docrolf]

Ja 😅

[@calmingstudies4809]

Was passiert wenn man ab 30 Kollagen supplementiert?

[@docrolf]

30mg ist etwas viel 15 reichen meiner Meinung nach

[@calmingstudies4809]

@@docrolf nee meine Frage bezog sich auf das Alter. Ab 30 Jahren Kollagen Zufuhr erhöhen, ist das gesund?

[@Vernunft2024]

Wir wollen alle alt werden und jung bleiben/aussehen. Aber ehrlich gesagt, da verzichte ich lieber auf Kollagen und junge Haut, wenn dafür Tiere sterben müssen. Lebe eh vegetarisch. Das einzige, was mir Sorgen bereitet, sind meine Bandscheiben und Facettengelenke. Aber das bekomme ich auch noch ohne Kollagen in den Griff.

[@ckedzia33]

Vielleicht noch mal anhören 😉es geht nicht nur um das Aussehen,sondern auch um das "Innere" Bänder ,Knochen ,Sehnen etc.und bei allem Respekt,alle Vegetarier oder Veganer,Frutarier und was die ganz Schlauen sich da noch alles einfallen lassen,dürft ihr alles zelebrieren ,aber ,verschont doch die Allesesser mit euren vorwurfsvollen ,Anschuldigungen um uns ein permanent schlechtes Gewissen einzureden🤓

[@astridhanel4407]

Collagen ist ein Abfallprodukt bei der Fleischproduktion, also kein Tier muss wegen Collagen sterben. Bin auch seit meiner Kindheit Vegetarier aber da hätte ich keine Bedenken. Außer, dass es mir vielleicht grausen würde.

[@Vernunft2024]

@@ckedzia33 Ich habe von mir gesprochen. Wenn du ein schlechtes Gewissen hast, ist das deine Sache. Ich habe es dir nicht eingeredet. Chacun à son goût.

[@doriskoinig8354]

Ich lebe aus ehtischen Gründen zu 98% vegan, nehme aber Kollagen für meine Knochen, Knorpel und Gelenke, und nicht zuletzt meine Haut. Nachdem es aus "Abfällen" hergestellt wird hab ich kein schlechtes Gewissen dabei, was die Tiere betrifft.

[@cieneguita456]

Bildet der Körper immer selbst aus Aminosäuren plus Mikronährstoffe.

[@gobontu6224]

Was ich vermisst habe zu erwähnen, man das Kollagen aus guter Tierhaltung beziehen sollte, also ich fände Kollagen aus Massentierhaltung äußerst unappetitlich.

[@docrolf]

Denke dass das wie bei der Ernährung nicht immer leicht ist

[@christophnolte8191]

Grasgefütterten und zertizifiert = edubily

[@kitti_vivien_kozma]

Kollagen muss einen tierischen Ursprungs haben aber es kommt in natürlicher Form in uns vor?! Das ergibt für mich keinen Sinn Daher könnte man es zu aus Knochen Sehnenresten von verstorbenen extrahieren und diese als menschlichen Ursprungskollegen verkaufen oder nicht? Würde doch der Körper viel eher aufnehmen da wir gar nicht dafür gedacht sind Fleisch zu konsumieren durch unseren viel zu langen Darm?! Daher ist das für Mich gar keine plausibel Erklärung, dass es unbedingt nur vom Tier das Kollagen bzw die Aminosäuren die die Kollagenstruktur bilden tierrischen Ursprung haben "müssen"

[@ellenfrank1287]

Schaut euch mal Veganer an. Die sehen gesünder, besser und jünger aus als Fleischesser.

[@stkn8563]

Hallo, ich führe ein Essen-Kallorientagebuch und passe auf die richtige Verhältnisse 30-30-40% auf: Eiweiße(bei mir 101gr. tägl.lt.Richtlinien bei Gewicht/Größe/Alter/Faktor-Sport/langsamAbnehmen) -Fette-Kohlenhydrate. Ich habe eine Frage: soll ich auch Eiweiß von Kollagen mitzählen, bei 20gr Glow25 sind es z.B 18,8 Eiweiß drin? Ich denke schon, aber ich bin mir nicht sicher, ich nehme doch extra kollagen, also mehr Eiweiß, soll ich dann mein Tagesbedarf an Eiweiß einfach erhöhen. Dankeschön!