Was ist Kollagen? - Wirkung von Kollagenhydrolysat bei Arthrose & Gelenkschmerzen - Collagen Studien

[@OtokranderEchsenkönig]

Jo, schlecht für Veganer. Gut für Gummibärchen Liebhaber. 🐖👌

[@Famulus]

Haha! Jedoch müsstest du schon eine ganze Packung (200 g) zu dir nehmen, um eine vergleichbare Menge an Gelatine (bzw. Kollagen) aufzunehmen, die in den aufgeführten Studien verwendet wurden! :'D

[@akh_rasan]

Danke für das informative Video! Ich schätze sehr das du verlässliche Quellen heranziehst und sie angibst. 👍🏼

[@Famulus]

Vielen lieben Dank und sehr gerne!🐢

[@kiticgeorgiana6538]

​@@Famulusdas habe ich habe gekauft Kollagen 5000activ dopelherzhilft das mich artroshe beim Knie und Schmerzen

[@ThePaul303]

Danke Famulus! Ich wusste schon immer insgeheim, dass meine Joghurt-Gelatine-Zitronen Creme gesund sein muss.

[@andreakotan]

Schweinesülze nach Grossmutters Art!!🍲Eine feine Sache‼‼‼😎

[@freshdumbeldore93]

Ich habe eine geringgradig Arthrose in der Schulter, was im Zusammenspiel mit Krafttraining leider sehr misslich ist. Parallel zu der Behandlung mit Hyaluronsäurespritzen (5x) werde ich jetzt dauerhaft Kollagen einnehmen. Man klammert sich ja gerne an jeden Strohhalm

[@kkshyyy]

Und?

[@marcusnau4060]

Kurkuma mit Weihrauch half bei meiner Arthrose

[@saenschi]

Ich habe Kollagen ursprünglich für den Darm eingenommen und erst später von den anderen Vorteilen gehört. Ich hab tatsächlich ein ebeneres Hautbild bekommen und meine Falten an der Stirn sind weniger geworden. Auch meine Haut ist nicht mehr so trocken. Also mir hats auf jeden Fall geholfen^^ danke für das interessante Video. 😊 das war gut visuell veranschaulicht. Das gefällt mir besonders 👍

[@donit.]

Statt supplement esse ich bei Tierprodukte einfach immer die Knochen mit, finde das sogar lecker. XD

[@Famulus]

Hey Donit, das ist so ein "Running Gag", wenn ich mit Leuten tierische Produkte esse! :D Dann sage ich immer: "Wenn ich könnte, würde ich Innereien und Knochen mitessen - pure Nährstoffbomben!"

[@uuz9188]

Nice, weiter so. Freut mich, dass jetzt öfter Videos kommen :)

[@Famulus]

Hey uu z, na klar doch! Mich freut es auch! :)

[@vwg9142]

Ich hatte immer schluter Schmerzen und seit 2 Woche nehme ich Kollagen und fühle jetzt fast nix mehr und sogar mein Penis fühlt sich jetzt auch besser ich weiß nicht aber wieso 😂😂als Kollagen lohnt sich

[@christophnolte8191]

´Der kleine Lümmelˋ profitiert von der Aminosäure L-Arginin (0,75 g pro 10 g Kollagen). Von Arginin und der Vorstufe Citrullin kann man tgl. ca. 2-6 g einnehmen, am besten zusammen mit einem Antioxidanz wie z.B. Pinienrinde.

[@hannek9713]

Kann ich das Kollagen im Drogeriemarkt kaufen und mennt sich das auch einfach Kollegen? Kann ich sogar handelsübliche Gelatine essen, und in welcher Dosierung? Danke schonmal!

[@christophnolte8191]

Bestes, zertifiziertes Kollagen-Hydrolysat von edubily. Gelatine klumpt in Wasser.

[@MEGACH40S]

Ich werde es veruchen, ich habe Athrose im Sprunggelenk und das ist quasi meine letze Hoffnung . Akne habe ich ebenfalls… ich bin gespannt …

[@Famulus]

Viel Erfolg! 🐢

[@christophnolte8191]

Gerade bei Akne auch an Omega-3-Fettsäuren denken (tgl. 2-4 g).

[@blackywhite647]

Ich nehme dieses Mittel von der Firma Abtei seit 10 Jahren. Es bringt viel Verbesserung und hat mich (65J) vor einem künstlichen Kniegelenk bewahrt. Allerdings entfaltet es bei mir nur ca. ein drittel seiner Wirkung, wenn ich es ohne Sport nehme. Mit Sport meine ich Radfahren, Bergauf gehen / laufen, oder Kniebeuge. Hintergrund ist, dass sich der Knorpel - wie ein Schwamm - durch Druck ernährt. Kniebeuge geht sogar mit über 120 kg. Hantel und Radfahren eine Stunde lang bei 220 Durchnitts Watt. Fussball wegen der kinetischen Aufschlagsenergie oder Abfahrtsski wegen gefährlicher Drehbewegungen geht gar nicht. Auch bergabwärts Joggen oder herunterspringen von einem flachen Stepper ist nicht drin. PLACEBO ? Wenn ich dieses EIweiss / Protein nicht nehme geht es mir sogar die erste Woche noch besser, aber ab ca. der dritten Woche sind die Schmerzen schlimm, wie vor 10 Jahren.

[@christophnolte8191]

Hast Du auch schon Omega-3-Fettsäuren (2-4 g pro Tag) eingenommen?

[@meinname505]

Du bist 65, beugst 120kg und hast probiert ob du Fußball spielen kannst?

[@ralph7431]

Früher hatte man vom Tier noch mehr als Nahrung verwertet, als heute. Bei dem Basketball Spieler und dem, was er zu sich nahm wäre ich persönlich sehr vorsichtig. Denn heute weis man von der Regeneration vom Menschen besser bescheid als noch vor Jahren. Mich persönlich würde eher interessieren, was er für Therapien hatte. Den alleine Vitamin C wird doch vom Körper nur ein bestimmter Teil Aufgenommen oder ist das schon überholt🤔🤔?

[@Famulus]

Hey Ralph74, sein komplettes Rehabilitationsprogramm kannst du im Paper nachlesen: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30299199/ Ist Open Access! :)

[@ralph7431]

@@Famulus Danke. Ich selber hatte ca 16 Jahre in einem Kurbetrieb gearbeitet und sage heute noch😊 wunder hatte ich noch nicht erlebt, aber man hat Effekte erlebt, wo man so nicht gedacht hatte😊

[@kevink5646]

Haribo enthält kein Gelatine mehr, dadurch sparen Sie tausende Euros.

[@sevastiaslanidousevosanisa6165]

😇🇬🇷💙

[@QuaK3RRR]

gilt das auch für Schultergelenke ? Ich nehme an ja oder ?

[@393Dima]

Die Frage ist wieviel Kollagen man über die Nahrung aufnimmt und ob es genügt.

[@Mateng910]

Habe es mal bestellt und versuche mein Glück. Wie kann man am besten Vitamin C zuführen als supplement ? Und kannst du noch ein anderes Kollagen empfehlen? Preiswerter, denn das vorgeschlagene Produkt kostet sehr viel für 27 Tage. Dauerhaft wird mir das zu teuer😉

[@Famulus]

Hey Martin, mach das! Erhoffe nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig! :) Wenn ich etwas öffentlich vorschlage, dann häufig aus guten Gründen. In diesem Fall ist das Produkt zugesetzt mit Vitamin C, was den Synergie-Effekt als Antioxidants erfüllen soll (wobei die Dosis etwas zu niedrig ist). Hauptgrund war jedoch dass das Produkt auf der Kölner Liste steht! Ich habe auch gute Erfahrungen mit Wehle Sports: amzn.to/3geHcJn und Sports & Health: amzn.to/3geHzDL gemacht. Günstiger bekommst du es vermutlich nur noch von dubiosen Marken. 🙃

[@Mateng910]

@@Famulus moin :) danke für deine Antwort. Entschuldige meine etwas kurze und plumpe erste Nachricht, hatte keine Zeit um mich besser und konkreter auszudrücken :) Nun werde ich es kurz nachholen! Mein Problem nach 2 OPs am Knie ist, dass ich wohl auf Dauer irgendwann ein Knorpelschaden bekommen werde bzw ja schon hatte. Ich frage mich nun, ob das Kollagen, was ich auf deine Empfehlung hin bestellt habe :), mich dabei unterstützt, leichte Syntome zu lindern oder gar verschwinden zu lassen?! Ich bin momentan nicht mehr so viel im Kraftsport unterwegs, sondern habe mich jetzt dem Kampfsport wieder etwas mehr zugewandt. Dort sind natürlich schnelle und ruckartige Bewegungen an der Tagesordnung und sicherlich kontraproduktiv für Gelnke und Knorpel. Besonders natürlich bei Vorschäden. Das mit dem Basketballer fand ich sehr interessant und natürlich die Abbildung von den Knien! Die hat mich am meisten dazu bewegt, dieses jetzt mal zu testen. Hast du eigene Erfahrungen mit Kollagen gemacht? Mfg

[@Famulus]

Moin Martin, ich habe Kollagen bisher nur bei leichten Überbelastungen durch den Kraftsport verwendet. Selbstverständlich kombiniert mit Vitamin C (wie im Paper beschrieben), allerdings mache ich sehr viel, um eine gesunden Bewegungsapparat aufrechtzuerhalten. Dazu gehören auch täglich Mobility, ausreichend Gemüse, Omega-3 in großen Mengen, Vit. D und K2 MK-7, Zink, Magnesium, Selen und Jod. Nur ein Bruchteil wird supplementiert, der Großteil über natürlich Lebensmittel gedeckt. Deswegen kann ich dir nicht sagen, inwiefern das Kollagen half! Vielleicht war es nur ein Placebo-Effekt, aber die Überbelastungserscheinungen waren immer innerhalb kürzester Zeit weg _trotz_ fortgesetztem Training!

[@sandroploch9858]

Cooles Video!! Vielen Dank mach weiter so sehr informativ

[@Famulus]

Vielen Dank für den lieben Kommentar, Sandro Ploch! :)

[@pommesinc412]

Kann Kollagen bei einer Sehnenentzündung bei der Rehabilitation helfen?

[@Famulus]

Hey PommesInc, dafür ist die wissenschaftliche Evidenz etwas zu gering oder zu schwammig. Viele Stoffe können Mechanismen fördern oder hemmen, aber ob sie es auch tun, bleibt fraglich! Falls du generell mit chronischen Entzündungen zu kämpfen hast, empfehle ich dir erstmal die Basics einer entzündungshemmenden Ernährung und einer Lifestyle-Änderung, bis die Entzündung abklingt! :)

[@pommesinc412]

Famulus danke für die Antwort!!!

[@Famulus]

@@pommesinc412 sehr gerne! :)

[@christophnolte8191]

In Kollagen ist u.a. die Aminosäure L-Prolin enthalten (ca. 1,3 g von 10 g Kollagen). Thearapeutische L-Prolin Dosis 2 x tgl. 1,5 g zusammen mit Vit C + hoch dosiertes Omega-3 Fischöl (z.B. von Omega3zone).

[@domenicociciriello1967]

Mega geiles video

[@paull8837]

Kalkfarbe

[@lucmeyer2733]

Coole Videos,

[@tomega4967]

Mich würde interessieren wie diese vegane oder vegetarische Alternative aussehen würde.

[@elmirprosic1211]

Ist etwas spät. Kann sein, dass du schon mehr weist, aber es gibt kein Veganes Kollagen.

[@tomega4967]

@@elmirprosic1211 Danke, hab ich schon herausgefunden. Aber es gibt Lebensmittel (wie zB Leinöl und Brokkoli), die den Körpereigenen Kollagenaufbau fördern :)

[@elmirprosic1211]

@@tomega4967 das schon. Aber viele wissen das nicht und sind auf diese Veganen Kollagene reingefallen.

[@SilviBW]

Deswegen bekommt mein Hund ab heute KollagenSuperPulver dazu.. Hoffe, dass sein gehen damit besser wird..

[@Famulus]

Ironischerweise hat mein Hund auch schon mal Kollagen als Supplement erhalten! :) Ob's nun tatsächlich gewirkt hat, kann ich aber nicht beurteilen.

[@elmarglaen5261]

wie gehts deinem hund? könntest auch msm (achtung: msm =organischer schwefel. nicht verwechseln mit mms oder anderen dingen) supplementieren, falls du es noch nicht kennst. informier dich diesbezüglich 👍lg

[@SilviBW]

@@elmarglaen5261 er lebt nicht mehr... Es war wohl (lt Neurologe) n RückenmarkInfarkt.. trotz Physio, Wassertherapie ect ging es irgendwann nicht mehr .... 😔

[@Viertelfranzose]

Bin seit 8 Jahren vegan......und hab auch meine Knorpel auf Vordermann gebracht...ohne Kollagen. MSM....recht Low carb Ernnährung....viel Omega 3..viel Sport..Glucosamin HCL..Prolin...Serin. Allgemein genug ProteinPulver....viel Gemüse-

[@Famulus]

Hey Andreas, das freut mich sehr!! Du scheinst sehr bewusst an die Ernährung heranzugehen, super! :)

[@amenodorime5439]

Wenn das Alter rein kickt ich dich da

[@Freidenker888]

Mein Beileid!

[@Viertelfranzose]

@@Freidenker888 😅😅

[@KolaColman]

Na dann habe ich nun zu meinen eigenen Erfahrungen, nun auch die passende Studie. 😁 Vielen Dank 🐢

[@Famulus]

Sehr gerne! :)

[@youlooktofte5026]

Noch langsamer zu sprechen wäre Stillstand. Dennoch ein super Video! Sehe es in 2-Facher Geschwindigkeit.

[@YOUagainst]

Hauptsache immer was zum meckern 👍🏻

[@youlooktofte5026]

@@YOUagainst aber nicht so wie du!