KOLLAJEN, ALBUMİN VE BEYAZ OMLET

Kollajen artık günümüzde çok duyulan ve sorulan bir protein oldu. Supplement gıdalarda da görür olduk, kollajen takviyeleri şeklinde de görür olduk. Ancak kollajenin yapısı, sindirimi, kollajen içeren gıdalar, kollajen alımı, kollajen içeren gıdalar ile ilgili kısa bir bilgilendirme yapmanın iyi olabileceğini düşündüm. Ayrıca albumin proteini de konunun önemli bir kısmını oluşturuyor, zira kollajen kadar zor olmasa da albumini besinlerden almak ve sindirmek nispeten daha kolay gibi görünüyor. Bunun için basit bir beyaz omlet tavsiyesi verebilirim.
İnstagram
/ uzmanradyoloji
Twitter
/ metincevener
Facebook
www.facebook.c...

[@ilknurtoprak6081]

Annem diyaliz hastasi albumin değeri çok düşük. Protein ağırlıklı beslenmesi gerektiğini söylediler. Neler yükseltir.neler yemesi gerekiyor

[@drmetincevener]

Omlet yiyebilir. Protein için baklagiller öneriyorum, fasülye, nohut mercimek