KOLLEGAH & SEYED GANZKÖRPER-WORKOUT 2016 #3

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[@der117eR]

Ganzkörper ohne Beine * 😂👍🏼

[@BlueSun1996]

+ciooooooo trainiert die beine nicht weil man sie auf der tour nicht sieht :p

[@Sebastiuon]

+ciooooooo solange man keine kurzen hosen trägt, muss man auch keine beine trainieren :D

[@rust3691]

+ciooooooo wahrscheinlich ist Farid in der Nähe ....

[@devlinhenrich4052]

ciooooooo das aller erste ist bein traning aber oke

[@lhae011]

Seyed der Hempel sollte erstmal gucken wie man rudern richtig ausführt😀

[@philgoldschmidt4832]

+azzlack Hoo oder Seitheben ^^ Und wenn das normales Bankdrücken sein sollte, dann war das auch falsch ausgeführt

[@thakent3127]

Zec+ = einzige reale Firma was Sups angeht! Props dafür!

[@WhitePanther231]

+ThaKent Bodylab24 beste

[@rainerzufall9943]

+ThaKent Was für Real!? XD

[@MusicFree4You]

+ThaKent Was für ein lappen du bist, guck mal weniger Videos mit Zec+ Werbung...

[@Sammy98who98else]

Richtig Fremdschämen wenn dieser seyed zu den weibern geht..

[@tbozz4398]

+max musterfrau übertrieben peinlich alter

[@floriankonig5979]

Ist für mich irgendwie so wie der majoe...😒

[@yoyoeyo1705]

+Florian König Das ist aber schön für dich.. Juckt aber glaube ich keinen.

[@floriankonig5979]

+Yoyo Eyo doch anscheinend dich, sonst hättest du ja nicht kommentiert...😒

[@pekae9191]

+max musterfrau Ganz mein Denken...

[@TurnsoflElectricity]

"Spaß ist das wichtigste, weil sonst wird das Training nie langweilig" ~ Sayed 2016 Sonst macht er aber einen korrekten Eindruck, der Kerle ;)

[@LifeOn2WheelsVlog]

Soviel zum Thema Full Range of Motion^^ Aber trozdem gute Form Jungs :)

[@mfc4660]

Kollegah ist einfach nur der BOSS Freu mich schon auf das konzert in wien !!!!

[@lueb08]

Kollegah hat doch vollkommen recht. Jetzt aufeinmal postet Fler Pumpen ist out etc. vertreibt aber ein Fitnessprogramm und hat vorher einen auf Fitness Guru gemacht. Den Typen kann man nicht mehr ernst nehmen. Realer Hip hop etc. es nervt nur noch macht insgesamt 3 Stunden Interviews über Kolle und will sagen das Kolle schwul ist weil er sagt das er keine Oberkörperfreien Fotos postet? Fler macht sich so lächerlich.

[@MrHyde-nx2jr]

Hat Fler pumpen ist out gepostet oder laberst du nur? :D

[@nursenpehlivan5774]

+Peter Pettigrew ja hat er gesagt

[@Tony_der_Arnold]

was quatscht du für ein scheiß hat fler nie gesagt 😂

[@RzA5]

Fler ist ein troll, er kann noch weiter 10 interviews machen und leute mit 50 std-kollegah talk versuchen zu verwirren, fakt ist, raptechnisch frisst ihn kollegah auf. Das ist als ob du nen papagei gegen einen löwen kämpfen lässt...

[@real_Schrooten]

+RzA5 Der Papagei fliegt einfach davon...

[@DominikHees]

Bestes Bespiel, wie man diese Übungen falsch ausführt!

[@lashxx3983]

+Dominik Hees Nimm du ma weiter dein Zeug mit deiner verpickelten Brust..Mr Profi.

[@FlamingTrolls]

+Lash xx er hat halt zum Teil trotzdem recht

[@lashxx3983]

Mag sein ich bin kein Profi ja aber.. Wer sich was extra gibt.. Weiss nicht der hat nix zu sagen.

[@philgoldschmidt4832]

+Assassin's Community Soll er mal die Übungen falsch ausführen, ist ja auch nicht unsere Sache. Ändert trotzdem nichts daran, dass das meiste komplett scheiße und falsch ausgeführt wird

[@calve9790]

es sollte ihn selber interessieren. auf dauer macht er sich damit alles kaputt

[@germansmilelp932]

Hallo, ich wollte fragen ob man mit Muskelkater trainieren darf, oder ob das nicht gut für den Muskel ist. Ich würde mich über eine Antwort freuen.

[@primesuspect8198]

Nein. Definitiv nicht gut. Muskelkater sind kleinste Risse im Muskel. Das muss erstmal ausheilen. Durch erneutes Training schadest du dem Muskel... und Muskelkater ist nur bei Anfängern. Nach ein paar Monaten gibts sowas kaum noch.

[@Hfhbt476]

Nice Intro und mal wieder schön den Boss pumpen zu sehen

[@Breitband122]

durch dich habe ich 50 kg abgenommen. hatte 180-200kg Danke für die Mentale Unterschätzung

[@JUMPER4G]

3:13 mach Schulterdrücken am besten angelehnt auf einer Schrägbank. Ich finde es schon mal klasse, dass du es sitzend machst. Wenn du mehr Gewicht drauf packst, machst du nur sinnlos deine Bandscheiben kaputt.

[@TheBosanac95]

Kollegah keep your Hustle flow Kann mir einer sagen wo das Studio ist?

[@goodfellaflow]

8:06 Eindeutig Fler gefickt

[@jensmeyer2173]

+YoureCrowned Wenigstens ist er Real.... omg sry kann nicht ernst bleiben XD

[@hagenhigh]

Hat er aber auch recht. genau wie fler sich über animus lustig macht. Man muss ihn ja nicht feiern, aber fler wird nie aussehen wie er, aber nennt ihn fett. Der Typ ist einfach ein neidischer Hund

[@WhitePanther231]

+YoureCrowned einfach nein^^ gibt genug material wo Fler oberkörperfrei ist

[@goodfellaflow]

+Gary Wheyls ok dann verlink mir mal dieses "Material"

[@MrStiefvater]

+YoureCrowned Eindeutig Kollegah = Homo. Gut das er dazu steht!

[@alexanderd2303]

was isn das fürn gym? sieht richtig nice aus

[@Gefaengnisleben]

Habe mal gelesen, dass aufrechtes Rudern mit der SZ Stange schädlich für die Schultern sein soll. (Durch einen unnatürlichen Ablauf bei der Bewegung). Muss natürlich nicht stimmen, aber du kannst ja mal nachforschen :). Gutes Video :)

[@arnejeder840]

Bald auf Backspin.de: Seyed & Rakim im Ganzkörpertraining

[@Matteo90er]

Hahahaha made my day

[@AG-qg7cl]

Kollegah ist ein mega nicer typ, ich finde es gut dass er am ende des videos klartext redet

[@Zefania1]

03:20 - 03:26 als ich das gesehen habe musste ich abbrechen...

[@rupat7]

''01:17''süß, solche Scheiben hau ich nicht mal fürs aufwärmen drauf

[@luis4671]

Gangster

[@Th3MatrixPlayers]

+rupat ich spreche bestimmt für alle hier.. oder nein für die ganze Menschheit, wenn ich dir mitteile , dass du unser aller Vorbild bist :D ein top Kerl mit klasse Wichsmuskel mach weiter so!

[@TheMcNorden]

+rupat heftiger Typ.

[@hansmuller9052]

breit

[@Ihr_dad]

+TheMcNorden klar muss er sich nicht so selbst pushen aber stimmt halt schon dass es wenig gewicht ist, ich muss von mir sagen dass ich auch weit mehr drücke aber komischerweise "schlechter" aussehe als er :D

[@kayzGER]

ganzkörper workout...Beine gehören also nich dazu :D

[@shietrapinternettroll6461]

+kayzGER tja das sind halt richtige...HALBSTARKE xDDD.....verstehst du? Weil sie nur die Obere Hälfte ihres Körpers trainieren xDDD

[@ru.alex777]

+Irgendein Typ xD trotzddm ist er 3x breiter als du 😂😂😂

[@kayzGER]

+Alexander Eirich +1 :D

[@fraunsen4987]

ist so

[@DerAllerRechte88]

0:50? 0:55, ich heisse adonis xD

[@petergriffin5256]

ich glaub seyed hat keine einzige übung richtig sauber ausgeführt

[@47Zocker]

So viele machen hier auf Coach und kritisieren den Boss . Ich wette nichtmal die hälfte von euch hat so einen Körper wie er oder Seyed

[@Advenger20000]

So true

[@Infect89TV]

Naja... Nicht jeder der sich hier rumtreibt ist ein halbes Hemd.

[@MrHyde-nx2jr]

Seyed hat doch keinen besonders guten Körper. Du hast vom Prinzip her Recht, im Internet wird halt gehated. Aber das Training war wirklich nicht sonderlich gut, vor allem die Ausführung

[@antonbra4065]

Genau deiner Meinung😉

[@derkackbone395]

Auch Leute, die nicht aussehen wie Kolle, jedoch ein wenig Ahnung vom Training haben, sehen, dass die Ausführungen kacke sind. Mit Schwung, kein Ausnutzen der vollen Range of Motion, dafür ein Gewicht mit denen auch Leute, die viel schwacher aussehen als Kolle, trainieren usw...

[@jimmyjimmy3392]

danke für die inspiration

[@benjaminzehe8631]

Ist bei der Bosstrafo Beintraining dabei ?

[@bubbleface26]

ja und da werden die übungen ganz anders ausgeführt...

[@gurtelschnalle331]

Fler hat auch wieder seine Monatsration vom Boss bekommen

[@schunkowakarina2303]

welches Studio ist das?

[@marchartmann6142]

wie kann man dein Körperfett messen?

[@Thugsta96]

4:15 was hatten der da für ne Eule tätowiert ?

[@sergiodeleonardo8409]

kann man Montag - Freitag Gk Training machen ?

[@sergiodeleonardo8409]

Also Samstag und Sonntag Pause

[@fabiundisputed6501]

schlechter als seyed kann man seitheben echt nicht ausführen

[@blackdead2889]

Boss am Start

[@278films]

kollegah & seyed oberkörper-workout 2016. und dann noch diese "Klimmzüge".

[@MrEdek1977]

Diese Gewichte und die Ausführung beim rudern 🙈 da sieht man dass man auf 💉 einfach nur Pumpen muss 💪🏻

[@paule1441]

+Mr.Edek Weißt du was sie bei der Ausführung wo fühlen? Außerdem hat das a) null mit steroiden zu tun wie man trainiert und b) nur weil du mit deinem "ich trainier 2 mal die woche bisschen brust und bisschen bizeps und ernähre mich von fastfood" und das seit drei jahren und der erfolg ausblieb brauchst du nicht Sportler die sich wirklich anstrengen gleich als gedopte zu bezeichnen;)

[@Rimmel43]

+Nico's Hamsterbacken du hast keine Ahnung...

[@MrEdek1977]

+Nico's Hamsterbacken du Knecht labberst so ein Müll 😂 geh Hausaufgaben machen du Lappen 🖕🏻

[@paule1441]

Klar deswegen steh ich auch seit 4 Jahren mit 100 kilogramm auf 4% auf der Wettkampfbühne ihr zwei;)

[@Rimmel43]

+Nico's Hamsterbacken mm Na klar

[@HYYPEberlin]

Seyed ODER Sentino?

[@MiDDLeR16]

ist deus maximus ein zauberer ?

[@AlexVodKa00]

7:59 hahaha eindeutige Schelle an Fler die Karotte :)

[@intensedad2827]

Is das der neue Majoe hier neben Kolle?

[@Delt5500]

Sieht alles danach aus :D

[@mfc4660]

Kollegah ist der BOSS

[@dominickkk767]

Wasn dieser seyed fürn Lauch😂😂😂 Muss man den kennen? Kollegas Groupie oder was das?

[@viaregia1161]

im Mai ist Bewährung vorbei :^)

[@seanbredella8046]

"Spaß ist das wichtigste, sonst wird das Training nie langweilig." :DDD

[@PokeWrestling112]

Trainingsplan übelster Scheiß

[@TheLeonholic]

+Banger Boss Begründung?

[@Fhaytec]

+Leonholic das ist einfach nur nen pump training und nicht gerade ein sehr gutes

[@TheLeonholic]

LBC96 Warum soll das nur ein Pumptraining sein? Das ist doch keine Begründung.

[@Fhaytec]

Man hat wenn man 3 Übungen hintereinander mit leichtem Gewicht macht kaum Reiz bzw. bei der letzten Übung ist ja gar keine Kraft mehr über. Ich denke nicht dass jemand mit 20wdh bankdrücken 30kg mehr aufbaut als einer der mit Satzpausen bspw. 80kg im System drückt. Aber auf KZbin sind sowieso alle schlauer

[@TheLeonholic]

LBC96 Sind doch 3 völlig unterschiedliche Muskelgruppen. Wenn man Latzug und Rudern hintereinander machen würde wärs Quatsch aber so ist das doch vollkommen okay. Außerdem schadet es nicht, mal andere Reize zu setzen als immer das gleiche training zu machen. Außerdem guck dir doch an wie Kollegah aussieht, scheinbar weiß er wie man Muskeln aufbaut. Aber gut, wenn irgendwer im Internet sagt sein Trainingsplan ist schlecht weil er das halt irgendwie so glaubt dann muss es ja stimmen.

[@Koll3ofDuty]

Fler noch mal schnell am Ende und nebenbei zerfickt mit einem Satz und einer Frage :D:D:D:D:D

[@iLoveTezzko]

Wahrscheinlich war das n Ganzkörper Training

[@HYYPEberlin]

KINGS OF RAP

[@pasa488]

Kollegah wechselt öfter Freunde als T-Shirts

[@lueb08]

Hahahah mach doch nicht lächerlich. Majoe und Co machen ihr eigenes Ding. Koenichsteyn ist an der Cam warscheinlich. Zudem hat er mit keinem Beef mit dem er mukke gemacht hat. Fler ist der der seine Freunde wie Shirts wechselt

[@A9dros]

Leute Sport ist immer Gut, Kraft und Ehre. Und diese Sprüche diese Scheiben hau ich nicht mal fürs aufwärmen drauf, ist doch gut dann bist richtig Stark, aber wenn du älter wirst, wirst du erkennen was Qualität und Quantität ist.

[@alex_juwi6536]

Kollegah beste !

[@Woodstock1001]

"spass ist das wichtigste, weil sonst wird das training nie langweilig" ohman ey

[@7LeGeNdArYdragon8]

IQ over 9000!

[@ryugakishatu6123]

6:26 bis 6:49 lachflash 😂😂😂😂😂

[@canku8208]

woher dieses geile oberteil

[@sanim4519]

Dieses Training und dieser Körper... passt nicht so ganz ;-)

[@Peekyr]

finde es grundsätzlich gut wenn Kollegah Flüchtlinge in sein Programm mit einbezieht #seyed

[@realdanielsy]

Mach bitte kein Hantelziehen zur Brust. Total schlecht für die Schulter und vor allem die Handgelenke!

[@primesuspect8198]

Ist nicht alles schlecht für Gelenke ?

[@mrniceguy5500]

Was für ein landsmann ist seyed?

[@Creepz-mi9ce]

Können Kollegah und farid endlich aufhören irgendwelche Fitness Tipps zu geben ?!??? Die sollen beim Rap bleiben und nicht auf 0815 Fitnessyoutuber machen

[@justyouandme6444]

Wie er bei "07:59" einfach mal Fler ein übelste Schelle verpasst hat :D

[@Reoqs]

Seyed = neuer Majoe? Das nächste musikalische Meisterwerk wahrscheinlich

[@TheBlackDevil7]

+BPGZ seyed is eher ein sänger glaub ich

[@kristiankroger4848]

+Rolf Jene du OPA hast erst recht keinen Plan

[@SPLIFBEATZ]

Seyed ist nicht nur ein möchtegern beim rappen sondern führt seitheben schlechter aus als fler sein Jack Russell

[@Ihr_dad]

naja also von ihm würde ich auf keinen fall das programm kaufen leute, er hat nicht einmal fortgeschrittene kraftwerte in den übungen und die ausführung ist auch nicht der hammer .. ich mein als kumpel oder einfach entertainer ist er echt cool und es macht spaß zuzugucken aber als fitnesscoach seh ich ihn definitiv nicht

[@TheAlistahh]

+martin walker Niemand sieht ihn als Fitness Coach, weil er auch kein Fitness Coach ist. Er ist Rapper. Und wenn man jetzt einfach mal annimmt, dass sein körperlicher Zustand völlig natural ist(was ich auch glaube), dann muss man sagen, dass er auf jeden Fall Ahnung hat und irgendwie ja zu dem Ergebnis gekommen sein muss. Aber das Programm würde ich auch nicht kaufen, kann man alles selber lernen. ^^

[@tilschulz94]

+Alistah Da zweifel ich mittlerweile sehr stark dran. Dachte auch immer die anabolika schiene ist ironisch gemeint, aber mittlerweile hat man genug drecks trainingvideos und Kraftwerte gesehen, um stark dran zu zweifeln.

[@beatsbybratyy9324]

Workout mit STEINBEISSEERRR wär Bombe!

[@Sgt_Peppe1999]

Wie man sich immer denkt "Oh Nein", wenn die Jungs sich mal wieder zu den Mädels begeben um ihre qualifizierten Sprüche zu klopfen ^^

[@Horst23lh]

Ich find das neue Intro zwar gut aber zu lang.

[@mankenntihn8881]

8:36 beste Stelle

[@alexanderkeller3027]

unter mir anscheinend alles wettkampf athleten die dazu noch den körper studiert haben wusste nicht das wir hier so viele doktoren unter einem video haben

[@Biaatcha]

hau mal hoodtape 2 raus

[@julienfresh7599]

mashala

[@Markoantunovic1]

*Oberkörpertraining

[@fischjoca528]

ich raffs nicht warum Leute über jede Kleinigkeit meckern oder sie schlecht machen. die haben 100% mehr Kraft und Masse als die meisten von euch ich glaub euch fehlt es an Selbstbewußtsein und ihr wollt nur cool dastehen

[@TheHidalgo99]

"Mit dieser Aussagen antwortet der Rapper Kollegah auf den diss von Fler ..."

[@Creepz-mi9ce]

Außerdem trainieren sie wie die letzten Bitches. So baut man doch kaum auf :D Kolle's Video Producer haben echt passende Music zum bankdrück set geschnitten

[@eisenseite9965]

gutes bosshafttreeoliutson traning auf bau blan jeher

[@Advenger20000]

Ob er jemals wieder so breit wird wie zu Jbg 2 Zeiten?

[@luis4671]

Glaube nicht ;D ...

[@marcokunz9861]

Wenn er sich die Zeit nimmt und die Zeit hat dann schon

[@tilschulz94]

+Marco Kunz Wenn er die Dosis hochfährt. Ganz ehrlich seine Form ist ja gut, aber das erreicht man doch nicht natural mit so einem scheiss training und den kraftwerten..

[@marcokunz9861]

FuriousNat Du hast aufjedenfall Ahnung

[@bsjjjnnbjsj6767]

+Marco Kunz ja da hat er recht. Mit so einem wischi waschi Training mit unter intermediate kraftwerten hat man natural nicht so eine Form ! ende

[@tomnemann5364]

Haha die curls Von seyed 😂

[@TheEnJaay]

Beim Seitheben sollte "der Becher ausgeschüttet werden" würde ich mal sagen :D

[@crazy_shit1757]

Warum trainierst du beine

[@dimiandavid]

Herr Boss ich glaube sie meinen die Internet Gangster (War mal selbst einer/bin)

[@axz6829]

Ganzkörper workout ohne Beine? XD XD XD

[@ryugakishatu6123]

ich kann den scheiß Genozid beat nicht mehr hören verfickte scheiße nochmal

[@a.s.h.6403]

wie hier alle kommentieren :"soll das ein Training sein " das is nur ein scheiss promovideo keine dokumentation

[@finnschmacka9598]

Dem anderen Kerl sollte vielleicht einer mal zeigen wie man die Übungen vernünftig ausführt

[@shangtsung5088]

Carlo Escobar 27.05.16 #maskulin

[@antonbra4065]

#feminin 😜 Achja, bevor ich es vergesse: #fuckfler

[@konradmetz8477]

und ich würde echt mal gerne seine Storchbeine sehen...

[@AE-pt6wc]

Wie die Seitheben machen 😂

[@francsethank]

Krosstrainer dacht ich is geeignet für Rentner, da Gelenkschonend

[@bockilover]

Zec- für Minusmenschen

[@sxb8338]

der neue ketchup :)

[@savannadan8272]

Er meinte an Schluss Fler 100%😂

[@savannadan8272]

am*

[@ume4859]

+Savannadan no shit sherlock :o

[@fitnessforthelove7837]

Savannadan Neeeeiin??! 😲

[@bloodmoon2135]

was für Ganzkörper😂

[@walterwhite781]

Ich Feier seyed aber das Seitheben war ja komplett falsch👎🏻 vom Gefühl das Gewicht mit dem ellebogen führen nach oben hin die Hanteln wie Gießkannen ausleeren und vorallem mit dem Gewicht runter dann wird das 😁✌🏼️

[@DeenLife]

As salāmu aleikum , Bitte besucht meine Seite und lernt wieso der Islam die Wahrheit ist und wie wir es den Menschen zeigen können damit sie die Glückseligkeit Spühren die wir spühren. Folgende Fragen werden mit Beweisen beantwortet... Existiert Gott ?! Ist der Quran von Gott ?! Kann der Quran gefälscht werden ?! Ist Muhammed Friede sei auf ihm ein Gesandter Allahs Was ist der Sinn in meinem Leben ?! Und vieles vieles mehr ... 😁

[@lewineick436]

wo sind die beine ??😜😜

[@BIG_BEN91]

hahahaha oh gott diese Ausführungen von diesem seyit. grausam.

[@avirlegarzi1509]

Kollegah du musst beim beintraining aufpassen Farid bang hat seid neustem Nägel im baseballschläger :)

[@florianmuller6487]

Ich frag mich echt wie die beiden mit so einer schlechten Ausführung diesen relativ guten Körper bekommen haben

[@kapliger]

Florian Müller Testo

[@XpelanoX]

Dieser seyed ist eine kopie von einer kopie (majoe)

[@47Zocker]

warum ? Du hast ihn nichtmal rappen gehört und schon soll er eine kopie sein ? Ist jetzt jeder ,der mit Kolle chillt eine Majoe kopie ? Dummkopf

[@davidachtdavid]

hat dieser seyed oder wie das heisst, schultern?😂😂